トレイル

朝、オースティンのダウンタウンに来ました4/22のEarthdayをお祝いして、毎年行われているEarthDayCleanupみんなでお掃除ボランティアTシャツもかわいい。3箇所あるサイトのうち、選んだのは、AuditoriumShores。ここは、週末トレーニングするときの集合場所お世話になっている場所に、感謝のお掃除。トレイル沿いに、結構なポイズンアイビー（うるし科）目印は3枚1組の葉っぱ🍃これに触れると、かぶれて痒くて、酷い目に遭うというのも、かなり前に被れた経

シアトル到着から4日目は友人、というかお世話になってる方レイキの先生に会いにBellevueへ。イサクアから20分弱。せっかくなので体調、感情チェックしていただき、(先生はエネルギーメディシンやTouchforの師範でもあり、エネルギーを感じ取れる方です。信じない方はスルーしてくださいね。)トラウマを取っていただきました。私はもともと身体が柔らかいのでよく分かりませんでしたが通常、トラウマをとると身体や関節が柔らかくなりそうです。2時間ほど施術とお喋りに花を咲

昨年マカオに襲来した幾つかの台風の影響により、複数箇所で石の欄干の厳重な破損が発生し、管轄するマカオ市政署(IAM)が安全上の理由から通行禁止としていました、マカオのコロアン島の南部に位置する人気のトレイルコース「ハクサ・ロンチャオコク・コースタル・トレイル（黑沙龍爪角海岸徑)が4月30日に再オープンしています。このトレイルは2003年に完成され、全長約1,200メートルにわたって続いています。遊歩道沿いには、「龍爪岩」や「猿人岩」といった独特な岩の造形をはじめ

PinnaclesNationalParkキャンプをしながら、ピナクルズ国立公園を訪れました。過去2回行ったことのある国立公園だけど、SNSでは、見たことない洞窟が紹介されていて…これはきっと、1回目訪問した時にクローズされてた洞窟なんだろうと…『PinnaclesNationalPark』5/25/20193連休初日の今日。PinnaclesNationalParkへ行ってきましたサイトを見ると、はやいうちから駐車場がいっぱいになるって事だ…ameblo.jpただ国立公

エンゼルフォレスト現地集合！！合流シーンwコロンちゃんとジロくん、ミルちゃん、よろしくねまずはドッグパークみんなでお散歩横顔比べwジロくんとアズキ・・・同じ犬とは思えない・・・お部屋は湖畔のコテージロフト２階のベッドルーム犬には危険な階段がっちりガード夜バーベキューミルちゃんと仲良し食いしん坊コロンちゃん夕方から寒くなって、U子さんご夫妻ルームで部屋飲み。そういえばコロナ禍でした。アズキはさっさと

めずらしく未だスタートが切れていない。【トレイル】#奥信濃100#信越五岳トレイルランニングレース今年は、・奥信濃10017時間以下でゴール・信越五岳11019時間以下でゴール・フルマラソン2時間57分カットこれを達成する！

すこしづーつ頑張っていこう。【トレイル】#奥信濃100#信越五岳トレイルランニングレース今年は、・奥信濃10017時間以下でゴール・信越五岳11019時間以下でゴール・フルマラソン2時間57分カットこれを達成する！

すっかり快晴トレイル日和♪小学生からオッサン(笑)まで勢揃い本日はトレイル走行の研究。みんなであーだこーだ言い合いながら攻略若いモンが見せてくれました久しぶりにオヤジ狩りの危機感を感じました若い子達の将来が楽しみです♪明日は定休日なのでふじてんへ遊びに行ってきますふじてんに行かれる方はよろしくお願いします

リングに新たなプレーヤーが登場したが、それは「ベスト」モーターではない。しかしAvinoxのような高出力システムの登場は業界にとって有益だった。あらゆるメーカーが電力供給の理念を見直すことを余儀なくされたからだ。しかし万人に支持されるような製品は生まれていない。・自宅周辺のトレイルがテクニカルで、低速走行が多く、登り坂が多く、障害物を乗り越える際に繊細な操作が求められる場合は、ボッシュスタイルのシステムを選ぶと良いでしょう。・林道、シャトル走行、または下り坂で純粋なスピードを最優先し、登

ノースカロライナ州はこの数日天気は良いけど寒くて少し着込むくらいの気候初めはスウェットを着て歩き始めたけど登るにつれて汗をかいて熱くなり、山を下りるまでTシャツで過ごせた。いつもハイキングをするノースカロライナ州の近所のトレイルはHangingRockかStoneMoutainに行く。この十数年の間に何度来ているかわからないくらい沢山歩いているから、自分の調子がよくわかる。体力的にも精神面でも、時にはあまり気がのらなくても山に向かい歩き始める時も時々ある、実は今回もそうだった。

ハワイでの海外合宿、2日目。この日は、私の直感が「みんなをここに連れて行きたい✨」と強く告げていた場所からスタートしました。絹糸のようなマノアの滝とハワイの竹林ワイキキの喧騒から車でたったの30分。到着したのは、深い熱帯の森に包まれたマノア・フォールズ・トレイル（マノアの滝）です。私も初めて訪れる場所でしたが、一歩足を踏み入れると、ワイキキとは全く違う「緑の静寂」が広がっていました。濃い緑、薄い緑、鮮やかな黄緑。どこまでも続くシダ植物や、天に向かって伸びる熱帯の巨木たち

HawaiiMemory2024-11-12Oahu一時帰国でホノルル空港から成田に向かう機内からの景色✨記録によると、久しぶりのハワイアン航空だったそうです。にしても、かつて存在したホノルル⇔新千歳の直行便って今考えるともう夢のようにラクでした・・さて、先週木曜日は明日室蘭を去りカナダに帰ってしまうEVELYNさんの最後のピアノ・レッスンの日だったのですが忙し過ぎて全然ピアノの練習の時間がなかったしまだ行ったことがないマスイチのトレイル

プロ・ランニングコーチの安藤大です。連休2日目は、六甲へ。人気の岡本コースで、初心者から経験者まで楽しめるトレイルランを実施しました。このコースは、「六甲の絶景ポイントを、点と点でつないで一筆書きで巡る」こと。一人でルートを探せば、半年、いや一年かかるかもしれない。そんな絶景と秘境を、一日で一気に体験していただきました。港・神戸を見下ろしながらのランチ休憩。午後から雨予報とあってか、人はゼロでした。人はどうしても「有名な場所（風吹岩）」に集まる。少し外すだけで、一目を避け

5月になって落葉樹の葉が生えてきて、森が薄暗く・・・それでも日差しと風の影響が少ないので、快適。色々テクニックを身に着けると一段と楽しい。雨予報のマークも激減したので、残りのGWはがっつり楽しめそうです(^^♪

今週もリカバリーだなー。【トレイル】#奥信濃100#信越五岳トレイルランニングレース今年は、・奥信濃10017時間以下でゴール・信越五岳11019時間以下でゴール・フルマラソン2時間57分カットこれを達成する！

お疲れ様です。GWに入りました。こちらは4月29日から5月6日までの8連休となってます。とはいえ山行くにも有名どころはどこも混み混みだろうから厳しいし、高山はまだ雪山なのでこちらも厳しいと。結局、GW山行第一弾は前々からやってみたかった西湖一周トレイルを敢行ｗ。西湖の周りには十二が岳や鬼ヶ岳、王岳、足和田山などがあり、それを周回で縦走してみようと。個別じゃ結構登ってますけど、それを繋いで登るとどうなるのか？。ってかできんのか？まず考えたのは、起点とコースはどうしよう

先月のお出かけお花満開のお山に行ってきました🌸4月に入って体調が最悪で週末は家にこもりがちでしたが誘ってもらったお山行って良かったそして奇跡的にこのお花にも出会えましたちょっと遠かったけど行けて良かった

ロードは今週は乗ろう！【トレイル】#奥信濃100#信越五岳トレイルランニングレース今年は、・奥信濃10017時間以下でゴール・信越五岳11019時間以下でゴール・フルマラソン2時間57分カットこれを達成する！

中禅寺山（９：５３）を経て、稜線をアップダウンしながら、進んでいると、吹き抜けてくる風が涼しくて心地いい。阿世潟峠（１０：１２）から中禅寺湖へ下っていく。途中女一人、男三人のパーティーとすれ違う。中禅寺湖の阿世潟（１０：２１）で、釣り竿を持った若者（三十歳ぐらい）と会い、釣りの話をしながらいっしょに湖岸沿いを歩く。湖から、気持ちのいい風が吹いてくる。ニジマスが狙いだという。湖岸には釣り人の姿が目立つ。そう言えば、歌ヶ浜駐車場はいっぱいだったな、、ハイカーより釣りの人

さっすがに今週は乗れなかった。【トレイル】#奥信濃100#信越五岳トレイルランニングレース今年は、・奥信濃10017時間以下でゴール・信越五岳11019時間以下でゴール・フルマラソン2時間57分カットこれを達成する！

5月も体調戻し、そこからまた上げていく！無理に体を起こして、怪我をしないように気をつける。【トレイル】#奥信濃100#信越五岳トレイルランニングレース今年は、・奥信濃10017時間以下でゴール・信越五岳11019時間以下でゴール・フルマラソン2時間57分カットこれを達成する！

あ5月はまずリカバリー！からの再始動をしていく。【トレイル】#奥信濃100#信越五岳トレイルランニングレース今年は、・奥信濃10017時間以下でゴール・信越五岳11019時間以下でゴール・フルマラソン2時間57分カットこれを達成する！

2️⃣どすＸでお借りするこれ・・・グーフィー🐶がトレイルにいた頃ミニー🎀🐭＆グーフィー🐶の手を繋ぎキス💋恐らくお色直しして帰って来た時の一幕やと・・・もちろんグーフィー🐶は🤫ってしてるけど・・・この現場を・・・ミッキー🐭は見ていた・・・まさに・・・ホラーミッキー🐭多分この日・・・ミッキー🐭＆グーフィー🐶は修羅場やったんやない⁉️もちろん営業時間⏰が終わってからやろうけど・・・恐らくこれは海外やけど・・・ここでも・・・ミニー🎀🐭＆グーフィー🐶キス💋

4ヶ月経過として捉えると、ちょっとビハインド。どこかでスイッチを入れて、取り組んでいきたい。【トレイル】#奥信濃100#信越五岳トレイルランニングレース今年は、・奥信濃10017時間以下でゴール・信越五岳11019時間以下でゴール・フルマラソン2時間57分カットこれを達成する！

GWフェアはヤバい！！価格改正で大幅値下げしました・・・・更に１台限りですが更にPRICEDOWNリヤサスペンションが無い＿？？？リヤサスペンションも内装です。フロント・リヤロックアウトシステムで登りも十分登れます。フロント完成車仕様Pike１３０ｍｍ搭載リヤサス：RockShoxDeluxeSelectRL3Trunnion１２０㎜これならトレイルは一番楽しめる仕様です。ゲレンデダウンヒルも楽しめるので１台で全部OKです。とにかく

目標下げてたのに、それさえもできず。まぁその代わりに狙ったのがMt.fujiであり、それは掴んだので、後悔はないが。【トレイル】#奥信濃100#信越五岳トレイルランニングレース今年は、・奥信濃10017時間以下でゴール・信越五岳11019時間以下でゴール・フルマラソン2時間57分カットこれを達成する！

サクラ満開を期待して真駒内公園へ何やら本気で練習をしているグループのお一人がすれ違いざまに手を振ってくれた見た目に速そうトレイル界では有名な山路渚さんでした。実はホント最近、とある某所で顔を合わせていたので驚きましたし、この短期間での再開は嬉しかったです今月に迫った洞爺湖マラソンでの快走が楽しみなランナーさんです彼女の30分後くらいには僕もゴールしたいのだけれど現状だと厳しいかなぁ北海道女子のパフォーマンス向上の為に尽力している五十嵐さん期待のランナーです

fuji以降は走らず、走れず。また、4月から奥信濃に、どこかのタイミングからスイッチを入れていこう。【トレイル】#奥信濃100#信越五岳トレイルランニングレース今年は、・奥信濃10017時間以下でゴール・信越五岳11019時間以下でゴール・フルマラソン2時間57分カットこれを達成する！

さてさて皐月は、ハルヒルその準備のためのGW1つだけは計画ありラン、トレランも欲張り大人のお子様ランチメニューご用意しました（笑）初日アタックの予定だったが、軽井沢の疲労感があり静養日に翌日、オオタニさんの第一打席をみて雨模様も強引にGO現地まで、車自走しろよ（笑）新東名のおかげで近い5:10着チャリ組み立てて小雨5:20発GOまずは、ヒルクライム阿夫利林道アタックゆっくりとインナーローは使わない縛り斜度はあるが、距離が短い到着！チャリを止

狙い通りの距離。【トレイル】#奥信濃100#信越五岳トレイルランニングレース今年は、・奥信濃10017時間以下でゴール・信越五岳11019時間以下でゴール・フルマラソン2時間57分カットこれを達成する！