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こんにちははまこですファンタジースプリングスホテルに泊まって間も無く1ヶ月経ちます色々思い返してみてパークで遊ぶのに何が個人的に便利だったかなぁって言うのを考えてみたんですオープンしたばかりなのもあるので皆さんきっとファンタジースプリングスマジックパスポートを購入してほぼ半日くらいファンタジースプリングスを堪能すると思うんです我が家も実際そうでしたまぁでも他のエリアにもせっかくなら遊びに行きたいし私はなんなら1日に絶対にミッキーとミニーちゃんに会いたいわけですそん
コロンビアモントレイルから登場したNEWシューズ■モントレイルトリニティMX■モントレイルトリニティFKTこの二つのシューズを比較、そして昨年デビューして今年ブラックのカラーも追加される■モントレイルトリニティAG3足の使い分け方、レース別おすすめシューズも解していきます!!「どれを買ったらいいかわからない」そんな皆さんの参考になれば幸いです!ちなみにサポートアスリートだからと良い点ばかり伝えるのは僕自身納得いきません。ですのでネガティブな点もしっかり伝えていきます。【①モン
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。この日は、涼みに三重県と奈良県の境にある赤目四十八滝へマラニックに行ってきました。スタートしてすぐ、腹ごしらえに赤目名物「へこきまんじゅう」を購入。今日は全員がお買い上げ!誰ひとり食べようと手を挙げる人がいない日もあるのですから、不思議です。駐車場は満車!紅葉のシーズンがピークですが、お盆時期とあってか台風前の駆け込みレジャーなのかわかりませんが滝道もすごい人でした。本日の「不動滝(ふどうだき)」。赤目五瀑のひとつ。今年は苔むして美
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。マラソンで成績をおさめる秘訣は、けがや故障をしないこと。「走れば走るほどマラソン成績が伸びて面白い」と感じていられるのは故障をせず、またその努力の方向性が正しかった場合です。ランニングでは故障を繰り返している人と、故障少なく走り続ける人がいます。これまで10年以上の指導経験で何千人のランナーを見てきましたが、故障のあるランナーの共通点は何かというと、トレーニングのしすぎがもちろん大きな原因にありますが、故障
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。初心者のランナーの方は、走りはじめたばかりのころは走ることが楽しくて、早い段階から無理のしすぎ=疲労を溜めこみすぎの人が多い傾向にあります。その結果、だいたい2〜3年でその後は走ることをやめてしまいます。「年間で7割の人が走ることをやめていく」という統計もあるぐらいですが、その理由には転職や結婚など環境の変化の影響もあるかもしれませんが、多くは故障によるものと10年以上ランニングイベントを運営してきた経験から感じます。これはと
マラソンランナーがトレイルランに適応するために必要なことトレイルシーズン間近。・トレイルランに必要な練習・マラソンとトレイルを両立するために・厚底の優位性この辺りの疑問の解決にもなるかもしれません。●山に行くと腹が減る?いきなりですが、トレイルランをしているとロードランと同程度の経過時間で「腹が減った」、「登りで力が出ない」という感覚を覚える人は多いと思います。「だから補給しなくちゃ」というのは正しく、実はその感覚は間違いではありません。でもその「なぜ」を考える人は少ないんじゃない
うふふ息子1が忙しくて一緒にアニメをあまりみてくれなくなったのでずっとみれなかった(自分でみかたがわからなかった情けないけど😆)アニメ。そうだ!クランチーロールでみれば!と有料会員になって見始めたわー!まずは進撃いやーかなり難しくなっていて意味わかんないところたくさんあるけどおもしろいそしてオットも参加してシュタインズゲート息子2がアニメ一緒にみてくれるから嬉しい💕これも理解できないとこ多いけどおもしろいしかもこれは夜遅くて寝てしまったわたし笑さて帰省中に走ったトレイル。なん
『2024KAI70K①』2024KAI70KFUJI100は金曜日午前0時スタートKAIは土曜日午前0時スタート今年はスタート時間変更でのスタートこれが後にSNS等で炎上する原因…ameblo.jp『2024KAI70K②』『2024KAI70K①』2024KAI70KFUJI100は金曜日午前0時スタートKAIは土曜日午前0時スタート今年はスタート時間変更でのスター…ameblo.jp『2024KAI70K③』『2024KAI70K①』2024KA
ロスからセドナへ二泊三日の旅、2日目はホテルで聞いた最も簡単なトレイルにチャレンジしました。ホテルのボーイさんいわく、『ベルロック』と『リトルホース』ならば子連れでも余裕で歩けるとのこと。なので、とりあえずベルロックに向かうことに!本当は四大ボルテックスの1つ、一番簡単だというエアポートメサにはチャレンジしたいと考えていましたが、6月末の週末、思った以上に暑くて…朝10時の時点でジリジリと焼けるような暑さ、最高気温は40度!さらに、旅行前に色々とセドナのトレイルの安全性を調べていると、こ
【6日目】グレイシャーの朝は早い。子どもたちを起こし4時、キャンプ場出発🚗すんなり起きてくれてありがとう涙Going-to-the-sunRoadを通ってSt.MaryLakeへ向かいます😍😍Going-to-the-sunRoad1932年に完成したグレイシャー国立公園を横断する唯一の道路🚗52マイル(約83km)美しい山々断崖絶壁、岩壁からの滝、飽きることのない景色が続きます!(本当に‼️)ここを運転するのが夢でしたただ、予想外なこ
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。フルマラソンを4時間以内で完走することを「サブ4(サブフォー)」と言います。長居練習会の西川賢二さん(63歳)から、奈良マラソンで人生二度目のサブ4達成の喜びの報告が届きました。西川さんはロードバイクを趣味とし、60歳から走りはじめてランニング歴は3年と12か月。2022年10月に僕のパーソナルを受けてくれ、その後は毎週長居の練習会でトレーニングを続けてきました。パーソナルの依頼理由は、「これまでマラソン大会には8回参加をしたが
西海岸から…季節と五感でつながるおもてなしサロンTimeforTeaへご訪問ありがとうございます^^はじめましての方はこちらから♪2022年10月よりカリフォルニアから発信しています♡セドナでは我が家はいくつかトレイルを楽しみました♡その中でおすすめだったものをご紹介します♪ボイントンキャニオンのやや南西に位置するドウマウンテンへ朝日鑑賞にいきました♡いわゆる4大ボルテックスと言われている中には含まれていない上に町から
お世話になっております。白子店三浦でございます。ご紹介が遅れましたが!タミヤさんの新製品はコミカルマイティフロッグだけではございません!個人的にはコチラも激押し。GF-01TRモンスタービートルトレイル!!モンスタービートルって昔っからあるよね?というベテランRCファンの皆様、この子は昔ながらのモンスタービートルではないのです。そう、シャーシが「GF-01」なのです。ランクルで発売されている四駆ウィリーです。その人気のGF01にハブリダクションユニットを搭
3月17日、シカゴ旅行3日目の続きですシカゴ大学を見学した後は、1時間ちょっとドライブをしてお隣のインディアナ州にある国立公園にやって来ましたIndianaDunesNationalParkアメリカ国立公園の中では比較的新しく制定された所だそう(2019年2月)ミシガン湖に面したDunes(砂丘)の国立公園です。まずはビジターセンターでマップをゲット見所は横に長く点在しています。マップ上のポイントは1〜9番まであり、そのうち9番はパークレンジャーとのツアーでしか行けない所な
3/6から再開されたドナルドのグリーティングトレイルに行った時のお話です。ディズニーと言えばアトラクションという遊び方をしていたので、ドナちゃんのトレイルは初めてでした初めましての挨拶から買ったばかりのサイン帳にサインをお願いしました。そうしたらなんと、、、「#1」を書いてくれました変な声が出たくらいビックリ今後もドナちゃん推しで行くぞと心に決めましたドナちゃんありがとう宝物にします
2023.8.2②…………………………………先ほどの告知につづき入荷情報のご案内もさせてください。*昨日お伝えした【KINTO】さんのタンブラーまだまだ続きがございます◎↓…………………………………【トレイルタンブラー】■size…7.7×24㎝■580mlこのタンブラー最大の特徴は、、、炭酸飲料が入れられること!!!真空二重構造により優れた保温保冷効果を発揮!飲み口はネジなどの突起がないので口当たりも良く簡単に開け閉めできる蓋はハンドル付き付きで持ち運び
ジャングルぐるぐるMAXは40k・80k・120k・160k・200k1周40kのトレイルコースを周回する大会です自分は1周ですトレイルレースはどの大会もそうですが、必携品がありますあれ今知ったけど、レインの上下は必携品ではないみたい自分は持って行きましたけど…ファーストエイドキットの包帯と防水フィルムが無かったので、前日にドラッグストアで調達しました水750mlハイドレポカリ500mlペットボトル行動食はセブンの黒糖わらび✖️2セブンの芋羊羹アミノバイタル
セドナ旅行記続いています。本日二回目の投稿。前の日記のベルロックに続き、二つ目のボルテックス、ボイントンキャニオンを目指します。ここでは“人の縁って、ありがたいな”と感動する出来事があったところです。途中、世界に一つだけという、ブルーのマクドナルドの看板の写真を撮りつつ車を走らせてトレイル入口の駐車場に車を停めて、ハイキング開始です。当初の計画では最初の分岐を左に折れ、片道15分くらいで着けるスポットに行こうと言っていたのに、
夏休みも(やっと)半分終わった全米に吹き荒れた猛暑日も過ぎ、30℃くらいで落ち着き始めた今日この頃。カリフォルニアと違って、湿度の高さにやられているけど、日本はもっと暑いんだろうなーと思うと文句言ってる場合じゃないね天気が落ち着いたので、久しぶりにハイキングとフィッシングに行ってきたまだお気に入りのトレイルとか釣り場は見つかってないけど、少しずつ開拓中前に住んでたサンノゼでは、川の近くにはホームレスが住み着いていたから、この街はどうなんだろう?って不安に思っていたけど、ホームレスは見当
本日は、サイクリング仲間が26インチMTBで走るので、私も26インチで参加。他に、いつものMTB仲間2人と、エンデューロライダーも一緒に走る。最初は、私が苦手な、上り返しがあるトレイル。今回、26インチで確認したい点がある。①リアに使った事がある、太さ2.25インチのマッド用タイヤを前後に履いたら、トレイルでグリップするのではないか。(後で気付いたが、昨年11月にも試していた。上り坂が辛くて止めたのだった)②それでも、車重は13kg。29インチの14kgより軽いから、上り坂が楽なので
never・・・未だかつてない、二度とstop・・・やめるever・・・今までtomorrowneverknows意味は、明日はどうなるかわからない本日は月に一度の定休日!そんなわけでイタカンメンバーフレディ、バディオ、ルティオはイタカンから400km以上離れたふじてんスノーリゾートへ行きますた!歩くと99時間かかります、車だとそれ以下です遊ばずにはいられません!梅雨を意識した遊びの計画を立てないといけないのです!雨ですから〜雨北海道は実は日本列島よりでかいみ
今日は☂️の東京地方さて今年の夏ハワイ旅✈️🌈断念したことがありますそれはこちら💁♀️この先に聳え立つココヘッドトレイル⛰️娘に誘われて嫌々ドキドキしながら登ったココヘッドトレイルですがもう無理です🤣日頃運動不足なので🤣登るととても爽快感全快なんですがね〜〜⤴️⤴️⤴️『ハワイ13日目❤️恐怖のココヘッドトレイル❣️』ALOHA〜🌺今日は、娘が、行く前から、ママ!絶対登るよ〜っと言われてて、、行く前から、YouTubeを見て、ゾッとしてました❣️そしたら、なら、
2023レース総括2023レースエントリー12(DNS1)1月守谷ハーフ(DNS)2月京都マラソン3月東京マラソン4月チャレンジ富士五湖1006月奥武蔵ウルトラ7月中央アルプススカイライン21K8月火祭りロードレース9月ZAOスカイRUN10月ジャングルぐるぐるMAX40K11月水戸街道ジャーニーラン12月はが路ふれあいマラソン年の瀬マラソンin所沢33K2022年が32021年が1だったので今年はようやく走れたねただ、
先日、オハイオ州へ行ってきました🚗2泊3日でコロンバスちょろっと行ってHockingHillsStatePark行って刑務所いってアンティーク行って帰ってまいりました🚗まずご紹介するのは最大の目的地HockingHillsStateParkhttps://goo.gl/maps/s7gRRdyzmCtK2JpA9ホッキング・ヒルズ州立公園·19852OH-664,Logan,OH43138アメリカ合衆国★★★★★·州立公園goo.glHoc
7月28日までマウンテンバイク始めるならこれで決まり!!ロードバイク店リニューアルでアウトレット店にレンジです。MAX50%OFFのモデルあります!!1台限りのスペシャルプライスです!!※アウトレット価格適用の商品につきましては、製品の機能上の問題と判断される場合以外の返品をお受けしておりません。里山ライドを楽しむのにぴったりの1台。登りも下りもイケる。もしマッドマックスがバイクに乗るのなら、HonzoESDを選ぶはず。Honzoとモンスターが合体し、
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。トレイルの登り降り上達のコツは、僕がつけた技の名前を覚えて、それぞれ個別に練習をし、反復練習が重要ですよ。マラソンでは手っ取り早く速くなる技はありませんが、トレイルランニングでは確かに速くなる技が存在します。たとえば、トレイルランニングには「ポニー(ギャロップ)」と呼ばれる技があります。これを教わったことで、「下りで恐怖心を感じることが少なくなり、転んだり膝の痛みを感じたりすることも少なくなりました」と答える人が多い、実戦でその有効
【6日目】折り返しの6日目。ホテルからの朝焼け。美しいちなみに画面左側に見える島はウィザード島。高さ234mのミニ火山🌋です。そう、これも火山なのです火口の中に火山があるなんて不思議です!部屋で朝食を済ませていざ、トレイルへ本日の議題は「クレーターレイク、上から見るか下から見るか」私は上から見たかったのですが、夫に説得され下から見ることに。笑CleetwoodCoveTrailクリートウッド・コーブ・トレイル·CRATERLAKE,OregonGo
まもなく購入から3年となる私の愛車EVILCallingですが、2019年の秋にようやくドロッパーシートポストを導入したので、そのレポートをば。私はこれまで、車両上部に重量の重いものは付けたくない!!重くなるとバイクの倒し込み動作に影響出るからと、超軽量なシートポストとして、THOMSONのマスターピースを使い、サドルはWTBのカーボンレール付きハイテールを使うほど拘っていました。とは言え、トレイルの登り・下りの連続では流石にストレスになると気が付きはじめ(遅すぎ笑)ようや
腰の骨折から1ヶ月ちょっと。週末病院での最後の診察でこの骨折は完全にくっつく事は無いよと衝撃の発言。…そ、そうなんや。ただ周りが固くなって安定するから痛くなければ特に問題はないよと。もうスポーツは始めてもいいかな〜。(うっすらそんな気もしたけど、まだ許可がおりてはなかったのね…)てな訳なので土曜日はロード練。許可もおりたし久し振りのヒルクライム練。60キロ、1250アップの妙見山まで。山頂で飲むコーラが美味い。ちょっと体力が落ちたかな?それともこの暑さのせい?腰は
森の中の鎌倉街道を歩いています。所々にこうして階段があって助かります。誰かと擦れ違う気配すら無く、一人で森林浴を堪能したい方にはお勧めです。ただですね、この後の文章を読むと怖くなるかもしれないので、そういうのが苦手な方は写真だけ眺めて、最後の追伸まで飛んじゃって下さい。読んだら自己責任ですよ。普段読んで頂いている方はピンときたかもしれませんね。ここはあの殺人事件の舞台なのです。道了堂跡でお話した助教授と学生の不倫の清算場所なのです。道了堂跡で殺されたのは堂守の老婆だけで、ミイ