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『2024KAI70K①』2024KAI70KFUJI100は金曜日午前0時スタートKAIは土曜日午前0時スタート今年はスタート時間変更でのスタートこれが後にSNS等で炎上する原因…ameblo.jp『2024KAI70K②』『2024KAI70K①』2024KAI70KFUJI100は金曜日午前0時スタートKAIは土曜日午前0時スタート今年はスタート時間変更でのスター…ameblo.jp『2024KAI70K③』『2024KAI70K①』2024KA
3人でいつもの山へ。1人はMTBを復活して3度目。自転車は、26インチで、ワイヤーのディスクブレーキ。フロントサスはコイルスプリング。天気は晴れのち曇り。走りやすい陽気。山の中は、風が弱かった。まずは林道を上る。最初のトレイルは、私が苦手なトレイル。まだ10回くらいしか走っていない。そしたら、このトレイル初体験の仲間が、26インチで普通に走っていく。難しい所は足を着いたが、初めてで、私と同じように走れている。これには正直驚いた。そして、彼は、このトレイルが好みだという。
Cドライブのデータがすべて破損します！ﾋｴｴタイヤさん、タイ屋さん、タイヤ...今回は電動バイクの試乗会に行ってきました今回試乗してきたバイクはパナソニックのスポーツ電動バイクの新しいラインナップXEALTシリーズ今まではサスペンションフォークの付いたマウンテンバイクタイプのみのラインナップでしたがさらに2車種が追加されましたPanasonicXEALTL3PanasonicXEALTS5XEALT(ゼアルト)シリーズ、L3のLはLightSpo
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。新しいシューズを購入しました。Salomon（サロモン）のトレイルランニングシューズ「ULTRAGLIDE(ウルトラグライド)」。僕は金銭を一切受け取っていませんので、忌憚のないレビューです。本でも商品でも何か提供いただくときには「いいものはいい、残念なところは残念とレビューしますよ」と話しており、それを「忌憚のないご意見をお聞かせください」と言って下さるメーカーさんだけ受け付けています。だから少ないのかも（笑）
マラソンランナーがトレイルランに適応するために必要なことトレイルシーズン間近。・トレイルランに必要な練習・マラソンとトレイルを両立するために・厚底の優位性この辺りの疑問の解決にもなるかもしれません。●山に行くと腹が減る？いきなりですが、トレイルランをしているとロードランと同程度の経過時間で「腹が減った」、「登りで力が出ない」という感覚を覚える人は多いと思います。「だから補給しなくちゃ」というのは正しく、実はその感覚は間違いではありません。でもその「なぜ」を考える人は少ないんじゃない
皆さんおはようございます🤗ＧＷも終わりましたそして、生憎、朝から雨☔の神戸です昨日は、最後の休みを家でノンビリ（その前にサービス出勤したけど…）豚肉焼いたり野菜を焼いて焼きそば作ったりしてました余分な脂を摂取しないように…ハーフプレート使って脂が下に落ちますおつまみも買いましたまだ開けてませんが…さて…トレイルで歩き回って…体重が１日で３キロ近くダウン体脂肪も１％落ちてましたトレイル後寄ったのは浅野日本酒店京都店毎度、こ
皆さんこんにちは🤗気合い＆根性で北山西部トレイル山幸橋〜鷹峯源光庵クリア＼(^o^)／これで、後１回か２回で京都１周出来そうですが…秋頃になりそうです念願の京都１周ゴールが見えてきました途中迷ったんじゃなく標識クリア一旦、休止の後再開忘れでマップが少しずれてますが…ご容赦下さいませ…
こんにちわ昨日のインは楽しかったぁ💖と歩き回って胃がムカムカと忙しく過ごしました。が、結果として内容濃く過ごしました☝️いつもイン前、インプランを考えてインしているのですが🤔(行く前のプラン立てが何より楽しい😀)結果今回はどんな１日を過ごしたのかお話したいと思います結構長くなりますので、宜しくお願いします🙏６時３０分SEA🌋🚢到着🛬実はこの写真を撮りたくて、うずうずしておりました。このフォトプレイスが出てから何回か舞浜に来ていましたが、いつも撮り忘れてしまい、遂
【香港トレイルセクション1】見所トレイルハイキング自然を楽しむ行き方MTR中環駅よりピークトラムで山頂又はMTR金鐘駅C1出口から15番のバスに乗り山頂所要時間4歳の子供の足で約3時間全長7キロ子供満足度大人満足度香港島のザックリとこんなコースを歩きます。山頂には写真を撮ったりガイドを置いたりしている展示品のピークトラムが置いてあります。そこには香港トレイルセクション1の地図が置いてあるので是非ゲットしてください！案内板だけでも行けますが、地図が手元に
昨日は午後から皿倉山にランニング今回は短め山頂こんなの遭遇筋肉痛が残る中またダメージを受ける夕方は孫が泊まりにくるのと明日のバーベキューの買い出しそしてシチューとカレー作りそして今日は土曜日ナイターを朝に変え20km水曜日ナイターの疲れやバトミントンや山登りなど、何の疲れかわからない疲労がある。アップ4km、8時スタート。走り出して😩今日はダメだな〜と感じる。とりあえずマイペースで走れる感覚にする脚が伸びないから腕振りもきつい後半に入り更にキツくなるが完走目標でカウ
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。登山・トレイルランニング中に誰しもが経験する可能性はある「転倒」。山で「転倒」による怪我を少なくするにはそもそもなぜ転ぶのか（なぜ転んだのか？）、その原因と対策を知っておくことが大事だと思います。山でねん挫したり転んだりするのは「運が悪かったではない」というのが僕の意見です。山での転倒の主な６つの原因①疲労②筋力不足と神経系の不活性③不注意④シューズの問題⑤技術の問題⑥走り方の問題●①疲労と②筋力不足と神経系
西海岸から…季節と五感でつながるおもてなしサロンTimeforTeaへご訪問ありがとうございます^^はじめましての方はこちらから♪2022年10月よりカリフォルニアから発信しています♡セドナでは我が家はいくつかトレイルを楽しみました♡その中でおすすめだったものをご紹介します♪ボイントンキャニオンのやや南西に位置するドウマウンテンへ朝日鑑賞にいきました♡いわゆる4大ボルテックスと言われている中には含まれていない上に町から
独創的な、創造的な、妄想的な考えることは無限です。今回ベースになった車体は純正の状態でも珍しい、パシュートフレームなミニベロ、TernAMPF1BMXを大きくしたようなスタイルの自転車で、クロモリフレームに機械式ディスク、ワイドなタイヤと街乗りするにはちょうどいい、安定感があるバイクですTernAMPF1カスタムしちゃいます～元々スタイルはある車体ですがこの逆スローピングをもっと個性的にしたいなとそうなったらこうですホイールを組みました。前後異径、406
先日届いたサンツアーのフォークの取り付け先は...ARAYAMuddyFoxMiniロードレーサーが駆けっこなら、マウンテンバイクは鬼ごっこでしょう。色鬼、高鬼、氷鬼。只々気の向くままに遊べばいい。あとは夕飯までに帰るだけ。カテゴライズされない楽しみ方を見つけることも、自転車の楽しみの一つと言えます。実はこの自転車、マウンテンバイク用のフロントフォークが装着できます今回はそんなカスタムの日ですシュッと開封しました純正フォークとチェンジ！使用するフォークはSRSu
時間が空いてしまいましたがキャメロンハイランドのトレイル10後半になります。道なき道を通過した後、写真のような道を下っていきました。登り下りを何度か繰り返すと、紅茶畑の中にある集落に出ます。集落の入口野前で左手にそれて、紅茶畑の中を歩いていきます。途中には小川が流れ、とても美しい光景。キャメロンバレーティーの看板？を右手に見ながら、ゴールであるティーハウスに向かいます。最後左手の坂を登り切りゴール到着。ここは私有地のようで、2から3リンギット取られます。タナラタまでの帰り道は、グ
『2024KAI70K①』2024KAI70KFUJI100は金曜日午前0時スタートKAIは土曜日午前0時スタート今年はスタート時間変更でのスタートこれが後にSNS等で炎上する原因…ameblo.jp①の続き富士北麓公園からスタートしてチャレ富士と同じ道を降って行く🏃浅間神社まで5K近く降りチャレ富士の71Kがあった時のコース(知っている人も多いはず)スタート時上着を羽織っていたが､3Kくらいですでに暑くなったので､走りながら脱ぐテンション上がり過ぎてやや速いそして､な
皆さんおはようございます🤗昨日は…京都に行ってました北山西部トレイルの続きです前回に来た標識５５でレインウェアや熊鈴装着していざ出発標識５６ここで…同じトレイルされる方に偶然出会うこれは、心強いスタートしたら…即この看板まずは、盗人谷を目指します標識５７高電圧で有刺鉄線が…両サイドに有るけど害獣🐻🦌避けみたいです天気が良くて最&高標識５８養蜂業をされてるみたいです大量のミツバチが飛び
『2024KAI70K①』2024KAI70KFUJI100は金曜日午前0時スタートKAIは土曜日午前0時スタート今年はスタート時間変更でのスタートこれが後にSNS等で炎上する原因…ameblo.jp『2024KAI70K②』『2024KAI70K①』2024KAI70KFUJI100は金曜日午前0時スタートKAIは土曜日午前0時スタート今年はスタート時間変更でのスター…ameblo.jp②の続き少し行くと高指山4時50分ようやく明るくなって来た山中湖と富士
ヨセミテの南部に位置するジャイアントセコイアのマリポサグローブは、ヨセミテで最大のセコイアの木立で、500以上の成熟した巨大セコイアがあります。ヨセミテバリーから南に約１時間半で行けます。1864年、リンカーン大統領は「公共利用、リゾート、レクリエーション」のためにマリポサグローブとヨセミテバレーを保護する法律に署名しました。この画期的な法律は、アメリカの国の歴史の中で重要な場所を保持し、国が南北戦争に巻き込まれた時期に制定されました。歴史の中で初めて、連邦政府は将来の世代の利益のために保
目新しいペダルが入荷しておりますのでご紹介を。まずはPNWが満を持して発表した新しいペダル、LOAMです。踏み面は結構大きくピンも長めです。最近のペダルは軸部分をへこませた形状が多いですが、こちらは軸部分が膨らんでおり今までにあまりなかった形になっております。最大の謳い文句はシューズへの食い付きと踏み替え易さの両立との事です。ペダルのボディ自体もしっかり面取りされており、理には適ってるのかなと思います。そして現在の日本でのディストリビ
とよこやまのブログにご訪問ありがとうございます。雨が降り始める前に。。。。早朝6時から、枯れ草燃やしに昨日、やり残していました。時間切れで・・・で、雨雲が追いかけてきますから・・・・燃やしきって、帰宅。朝の軽い食事。・・・天気予報では10時から雨。８時。これからとよこやまに行ける。。。間に合う。。。。１１日の滋賀県高島トレイル新しい靴を履く予定。靴あわせ～～キャリーを出してきて、植えたい苗を入れて、十字鍬も。すぐに帰るので、お茶も要らない
エプコットに「モアナと伝説の海：ジャーニー・オブ・ウォーター」が10月16日にオープンしました！冒険が呼んでいます!モアナにインスピレーションを得た「ジャーニー・オブ・ウォーター」は、10月16日にウォルト・ディズニー・ワールド・リゾートで華々しくデビューします。エプコットのこの静かなトレイルを進むときは、ウォルトディズニーアニメーションスタジオのヒット映画でモアナがやったように、魔法のような方法で水と関わる準備をしてください。「こんにちは」と手を振るだけの挨拶からハイタッチ、さらに
お世話になっております。白子店三浦でございます。ご紹介が遅れましたが！タミヤさんの新製品はコミカルマイティフロッグだけではございません！個人的にはコチラも激押し。GF-01TRモンスタービートルトレイル！！モンスタービートルって昔っからあるよね？というベテランRCファンの皆様、この子は昔ながらのモンスタービートルではないのです。そう、シャーシが「GF-01」なのです。ランクルで発売されている四駆ウィリーです。その人気のGF01にハブリダクションユニットを搭
最高の夏最(も)高(温)の夏地獄じゃないか！！！！！！2021MERIDAONE-FORTY800堅牢なアルミフレームのフルサスバイクこの年式のカラーリングがかっこいいんです、キレイなパープルとシルバーのBOOST規格フレーム21年モデルですがやっぱり少しフレームの雰囲気に古さを感じます、今っぽくはないですがしっかり走りますフロートリンク機構を採用したことで実際よりも深いストローク感を実現、さらにメトリック式リアユニット採用でヒルクライム性能も確保トレイルバ
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。トレイルの登り降り上達のコツは、僕がつけた技の名前を覚えて、それぞれ個別に練習をし、反復練習が重要ですよ。マラソンでは手っ取り早く速くなる技はありませんが、トレイルランニングでは確かに速くなる技が存在します。たとえば、トレイルランニングには「ポニー（ギャロップ）」と呼ばれる技があります。これを教わったことで、「下りで恐怖心を感じることが少なくなり、転んだり膝の痛みを感じたりすることも少なくなりました」と答える人が多い、実戦でその有効
皆さんこんにちは🤗前回のブログの続きです小峠を出発してＫＩＳＳＭＥの氷室京介じゃなく…氷室に向かいます標識６４おおっと撮り忘れるとこだった標識６３に戻る民家の屋根も良い感じ…長閑な景色で空気も美味い😋都会の喧騒が嘘の様に忘れられる都会に住んでますが…元々、うるさい場所は苦手ですこういう場所大好き標識６５山の家はせがわが近づいてきた横にはお地蔵さんが…旅の無事の参拝しま
【僕を救ってくれたTwitter】人生捨てたもんじゃないのだ。その頃、Twitterで色々なアドバイスが舞い込んできた。ふと世界のトレイルランナー大瀬さんからのアドバイスを思い出しツイート。そこにトレイルで繋がりのある尾田さんからの返信。世界陸上マラソン代表。一万mも27分台。テレビと雑誌でしか見たことのなかった雲の上の人からのアドバイス。しかし腹八分目が僕にはわからない。距離？強度？感覚？レースからしたらどんな練習も腹八分目では？その後に悩める市民ランナーの味方、sushima
京都盆地を取り囲む山々で構成された全長約80キロの、地元民が気軽に利用する山歩きコース『京都一周トレイル』。東南、伏見から比叡山、大原、鞍馬を経て、高雄、嵐山、苔寺に至る、京都市街の眺望を楽しみながらめぐる山歩きコースで、ガイドブックも多数発行されています。地元民にとっては手軽に登山を楽しめる、比較的難易度の低い山歩きコースですが、最近では山歩きだけにとどまらず、トレラン大会も開催され、全国的にその知名度も上がっています。それぞれの山を単発で登る機会はあっても、京都一周を縦走することは今ま
エルサですミニーちゃんに投げキッスもらってデレデレあいつがさ～へへへさっそくイドゥナ(母)に握手をしにが、、突然のマジックワオ！！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ握手はいらないのね優しいミッキーはサインOKあっ、お誕生日おめでとう気がついてくれたかきかきφ(．．)はい、どうぞパチリこの後みんなに握手アナにも握手ミッキーサインありがとう今回は旧フェイスのこちらにサインもらいましたミッキーのレアサインってもらえる日は来るのかなぁ・・私たちのオススメ☆ピックアップ昨年買
