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ちょっこっと速歩19週目クリアです(*^_^*)ちょこっと速歩も継続していて、1週間でスタンプ30個の目標を、19週目もクリアしました。目標と言われる20週まであと1週(スタンプカード1枚で2週分、「10枚クリアで衰え知らずの筋肉ゲット!」)何とか、目標クリアできそうです。先週は中止となりましたがプレイパークへ行く予定なので控えめ&雨が多く、速歩は雨の日でもクリアしましたが、ベースとなる速歩前からの独自の歩数の目標(8,000歩)がクリアできない事も多く、少し体重が増え
◆メガネのコーティング他人のメガネレンズのまだら模様を見たことはありませんか。レンズの表面は表も裏もコーティングされています。メガネをしている人は経験があると思いますが、ある月日が経つと、コーティングが少しずつはがれてきます。コーティングがはがれると見え方にも影響を与えますし、見た目も良くありません。メガネを交換する大きな要因の一つでしょう。主にレンズの中央からはがれますが、一旦はがれはじめると、眼鏡をたびに被害は拡大します。なにか対策はないものかと長年悩んでおりました。
良く雨が降りますね~・・・農業をされている方は大変だったと思います・・・梅雨の大雨がやってくる前に、作業を進めて水害に合わないようにとか・・・今の腫れている間にある程度の収穫を済ませて準備しておき・・・雨の降っている間の作業量を考えての作業で身体を酷使されたのではないかと、心配しておりました・・・6月20日のNHKの番組あしたが変わるトリセツショーで、にんにく水を取り上げておりまして大変興味深かったので、にんにく水に取り組んでみたいと思います・・・なお、
雨の朝です今日は夏至二十四節気で、一年で1番昼が長く、夜が短くなる日太陽の力が一年でもっとも強まるとされるさぁ~、夏に向かって季節は進みます昨日、夜のNHKトリセツショーにんにく!新機能発見🧄たまたま新聞のテレビ欄見ていて見つけましたニンニク農家の我が家、ガン見してましたニンニクのトリセツ⬆️こちらをどうぞニンニク水は、500mlのお湯にスライスしたニンニクを入れるだけなので、朝のちょこっとした時間にも作れますこんなニンニクの使い方があったなんて‼️私は、元々ニンニ
帰宅後のトリセツショー⸜(*˙꒳˙*)⸝知ってる人が沢山出てきて楽しい!にんにく部のある学校があるんだ(꒪ȏ꒪)凄いことです!まだまだ知らないことの多そうなにんにく情報でした!
本日の朝ごはん酵素ドリンク本日のお昼ゴハンベースブレッドサンド、スープ(スマホ家に忘れて撮れず…)本日のオヤツおからクッキー、ポテトスナック本日の晩御飯ご飯、味噌汁、ゴーヤチャンプル納豆、ヨーグルト、キウイ本日の体重以上、本日の記録水を沢山飲むからなのか、夜中トイレやら何やらで良く目が覚めてしまってイマイチ熟睡出来てない感があったのです中学生の頃からずっと使ってる枕があるんだけどなんか色々衛生面とか痛み具合とか大丈夫なのかなという思いもあって、枕ジプシーで色
最近コレ見て枕を作ってみたのですが、「枕」のトリセツ-あしたが変わるトリセツショーテーマは「枕」。「寝起きに肩や首が痛い」その原因は“好みで枕を選んでいるから”かも!自分に合う枕の作り方や、注目の「ぐっすり眠れる枕」について最新研究もお伝え!www.nhk.jp結構良くてお気に入りって、ああっも、モグやんが枕の上にやめて何でそんなにネエやんの枕が好きなのこれまでも散々枕を乗っ取られてきました…歴代乗っ取られ枕コレクションモグやん、枕返して〜退いてくれました〜でもまた気付い
🧄🧄🧄🧄🧄🧄🧄🧄あしたが変わる#トリセツショーにんにく新機能発見!うまみ爆増&香り堪能SP🧄🧄🧄🧄🧄🧄🧄🧄#カレー#卵料理#高校にんにく部の絶品レシピ#その部活入部したい20(木)夜7:30[総合]万能食材「にんにく」の新世界。世間に知られていない、にんにくパワーを発見。ダシ減らしてもウマい謎。カレーも卵料理も至高の味に。高校にんにく部の絶品レシピ大公開。この投稿をInstagramで見るあしたが変わるトリセツショー(@nh
ちょっこっと速歩18週目クリアですちょこっと速歩も継続していて、1週間でスタンプ30個の目標を、18週目もクリアしました。今週は、宇部市俵田翁体育館への出張プレイパークへ行く予定でしたので、木曜日迄にほぼ目標をクリアし前日と当日は速歩なしで、日曜日に少し残っていたノルマの目標を達成しました。(*^_^*)◆18週目の状況のまとめ5週間目からは、効果が停滞していましたが、先週より、効果が改善した値を維持から再度前進し始めている感じです。このまま維持に入るのか前
あしたが変わるトリセツショーMC石原さとみがお届けする生活科学情報エンターテインメント番組!食・健康・生活、あらゆるテーマを、最新科学と大実験・大調査をもとに解き明かし、真のお役立ち情報満載の「トリセツ」にしてご紹介!毎週木曜よる7:30から放送中!www.nhk.jp田子町のにんにくが6/20のNHKのトリセツショーに出ます!是非旬のニンニクをご覧下さい*˙︶˙*)ノ"
少し前(6/13)から腸活はじめました。NHKのトリセツショー見て、こりゃ大事だと改訂版!腸内細菌のトリセツ-あしたが変わるトリセツショー-NHK知ってました?短鎖脂肪酸短鎖脂肪酸が増えることによって腸内の環境が酸性に傾くため、酸性が苦手な悪玉菌が減って善玉菌が増えやすくなるらしい老化を防いだり、健康を保つのに非常に重要な物質ですね全ての健康につながるような万能薬ですね。短鎖脂肪酸は下記にて作られるらしい腸内細菌×食物繊維=短鎖脂肪酸
先週、健診があって血液検査の結果はHbA1cが6.1に下がって、中性脂肪値も標準。そして、何十年ぶりかのγGTPも標準値という快挙!あと残るのは、LDLコレステロール値でこれだけが中々、Hの文字が取れないなので、NHKの「あしたが変わるトリセツショー」「コレステロール」のトリセツ-あしたが変わるトリセツショー動脈硬化・脳梗塞・脳卒中につながる「コレステロール」を大解明!▼超悪玉コレステロールとは?▼超悪玉判別法&コレステロール対策▼お手元に健康診断票を▼石原さとみwww.nh
こんにちは眼鏡エヴァンジェリストの宮キヌヨです。MyaMyaはあなたらしさと若返る魅力を引き出す特別な1本をご提案致します。想い描いたその1本は、あなたを思いもよらない素敵な未来へと導きます。メガネでどんなふうに表現したいですか。メガネは1ミリの世界。1ミリ横幅が違うだけで1ミリ縦幅が違うだけで1度角度があるだけで、表情が違って見えますし、印象も変わります。鏡の中の素敵な自分見てみませんか。【お知らせ】「似合うメガネ診断」のご予約は⏩こちらをクリックLIN
こんばんは♫みーかんです。昨日の夜にNHKで放送されたあしたが変わるトリセツショー改訂版!腸内細菌のトリセツ-あしたが変わるトリセツショー▼「腸内細菌」の改訂版が登場!がん、動脈硬化、肥満、糖尿病、美肌などに関わる腸内細菌を育む「育菌」をご紹介!▼大好評・育菌カードがパワーアップ!▼石原さとみwww.nhk.jpテーマが『腸活』だったので見ました。腸活は大事❗数年前までは便秘体質で週に一度のお通じでも平気だったりしましたが今は2日出なかっただけで、なんかモゾモゾしちゃいま
今日のお弁当はチキンのネギだれ弁当!あとはなんちゃって海老カツです。海老カツはインスタでみたものでカニカマとハンペンで作ります簡単でとっても美味しかったです。昨夜のNHKで放送の明日が変わるトリセツショーで育菌というのを知りました。https://www.nhk.jp/p/torisetsu-show/ts/J6MX7VP885/blog/bl/pnR8azdZNB/bp/pMD6pPea0y/改訂版!腸内細菌のトリセツ-あしたが変わるトリセツショー▼「腸内細菌」の改訂版
▼「腸内細菌」の改訂版が登場!がん、動脈硬化、肥満、糖尿病、美肌などに関わる腸内細菌を育む「育菌」をご紹介!▼大好評・育菌カードがパワーアップ!▼石原さとみこの投稿をInstagramで見るあしたが変わるトリセツショー(@nhk_torisetsushow)がシェアした投稿▼大人気「腸内細菌」の改訂版が登場!▼がん、動脈硬化、肥満、糖尿病、美肌などさまざまな健康に関わる腸内細菌
ちょっこっと速歩17週目クリアですちょこっと速歩も継続していて、1週間でスタンプ30個の目標を、17週目もクリアしました。今週は、深坂自然の森へ行きましたので、当日と翌日は速歩が少な目で、今週も日曜日にぎりぎり目標達成しました。(*^_^*)◆17週目の状況のまとめ5週間目からは、効果が停滞していましたが、先週より、効果が改善した値を維持から再度前進し始めている感じです。このまま維持に入るのか前進するのか20週で達成できるとあるので、もう少し続けたら、変化がある
二週間ほど前にトリセツショーでやっていた枕。玄関マットを枕にする方法。早速新しい玄関マットで試して二週間。すぐに馴染んで良い感じ。
すここ数ヵ月食事管理に努めています。体重が急に増えてきたことに加え、NHKのトリセツショーでALT30以上はNGとの内容をみて、妻さまと楽しい老後を過ごすためには健康を害するわけにはいかないと思い立ち食事管理を始めることにしました。やる内容はシンプルです。①宴会以外のお酒はやめる②宴会以外の夕食は炭水化物をやめるこれを2ヶ月ほど続けた結果、体重は約5kg減、67あったALTも35まで落ちてきました。しかぁし、5月下旬から宴会が続きます。私の会社は7月が定期異動なのです。先々週は3連
54歳ハルミです先日、NHKのトリセツショーで特集していた「枕」「枕」のトリセツ-あしたが変わるトリセツショーテーマは「枕」。「寝起きに肩や首が痛い」その原因は“好みで枕を選んでいるから”かも!自分に合う枕の作り方や、注目の「ぐっすり眠れる枕」について最新研究もお伝え!www.nhk.jp私は、首が細く、よく寝違えるので、枕はTEMPURの低反発枕を使っています。TEMPURを使う前は3ヶ月に一度は寝違えていたのが、最近は年に一度くらいになりました!が、先週ちょうど寝違えました!
ご訪問ありがとうございます。69歳現役チャレンジャーそらです「年齢の壁」は超えられる50歳からの「おとなチャレンジ」を応援するブログを書いてます初めての方はプロフィールからどうぞ☆こんにちは〜昨日、放送してたNHKの「トリセツショー」は、何年か前にも、やっていてあたしは、それを視て、枕を変えたのよね~きっと人気があったんだろうねだって首肩コリ、眠
枕をアレに変えただけで朝起きてびっくりするほど背中と頭の痛みがなくなったんです!枕を折り畳んだタオルに変えたら朝スッキリ起きられました!!こちらを参考にしました!「枕」のトリセツ-あしたが変わるトリセツショーテーマは「枕」。「寝起きに肩や首が痛い」その原因は“好みで枕を選んでいるから”かも!自分に合う枕の作り方や、注目の「ぐっすり眠れる枕」について最新研究もお伝え!www.nhk.jp上記では玄関マットとタオルケットで枕を作っています。家にあるタオルだ
ご訪問ありがとうございます。69歳現役チャレンジャーそらです「年齢の壁」は超えられる50歳からの「おとなチャレンジ」を応援するブログを書いてます初めての方はプロフィールからどうぞ☆こんにちは~そろそろ、日焼けが気になる季節になりましたね~あなたはどの程度、日焼け予防をしていますか~?あたしは、毎年3月くらいから日傘をさしてたのね(
夕方散歩で軽く一汗、涼しいようで湿気がゴイス…🚶😓✋ポカリ飲みながら今夜は有吉木曜バラエティーとトリセツショーをザッピング~❗🚶😁有吉木曜バラエティーになってからはお初、途中からだけど今回は巨大施設の裏側調査❗業務用スーパーの売れ筋&裏側、売れ筋の中からパン工場、大盛りカレー、牛乳パックデザート、みたらしもちっこ等の生産工場にあのイタリア特派員が潜入❗DAISOも売れ筋と仕分け倉庫、日本郵便は和光の仕分け倉庫をあのウガンダの特派員が潜入、どこも機械化スゴいね❗😲おっさんは以前派遣で宅配
テーマは「枕」。「寝起きに肩や首が痛い」その原因は“好みで枕を選んでいるから”かも!自分に合う枕の作り方や、注目の「ぐっすり眠れる枕」について最新研究もお伝え!←予告動画この投稿をInstagramで見るあしたが変わるトリセツショー(@nhk_torisetsushow)がシェアした投稿今回のテーマは「枕」。「寝付きが悪い」「朝起きると肩や首、背中が痛い」…その原因は“合わ
話題沸騰オメガ3を摂取できるローストアマニを使ったパンを2種類お作りしましたどちらもローストアマニを生地にたっぷり練り込みトッピングも惜しみなく!さて、あなたはどっち派?↑ローストアマニたっぷりふわふわパン派or↑ローストアマニたっぷりフランスパン派今日から販売してます
ちょっこっと速歩16週目クリアですちょこっと速歩も継続していて、1週間でスタンプ30個の目標を、16週目もクリアしました。今週は、ワクワクプレイパークに行きましたので、当日と前日は速歩を控えたので、日曜日にぎりぎり目標達成しました。(*^_^*)◆16週目の状況のまとめ5週間目からは、効果が停滞していましたが、先週より、効果が改善した値を維持から再度前進し始めている感じです。このまま維持に入るのか前進するのか20週で達成できるとあるので、もう少し続けたら、変化が
少し前に、NHKのトリセツショーって番組でコレステロールについてやっていたのリアタイできないから録画していたものをようやく見たんだけど。個人的に衝撃な内容だった少し前に、健康診断でコレステロールが全然下がってなくて嘆く内容を投稿したけど…嘆くっていうか、ヤケになってみたりして…だけど、この番組で超悪玉コレステロールのことをやっていて、それは、普段の検査項目には載ってこないらしく。超悪玉コレステロール値が高いであろう目安は中性脂肪の値らしく…私、1年間、コレステロール
偶然、NHKの番組「トリセツショー・チョコレートの回」を見た事がきっかけで、夫婦で、チョコレート健康法を試しています。「チョコレート」のトリセツ-あしたが変わるトリセツショーまさか!「チョコが医療で大活躍」。まさか!「チョコの料理で大絶叫」。まさか!「手作りチョコで涙の大感動」。甘いだけじゃないチョコの魅力を大放出!www.nhk.jp美味しい健康法、という事で続いているのですが「ちょこちょこ食べ(1日5回)」のタイミングを、つい忘れやすいので、入れ物が欲しくなり、物色していた
NHKの「あしたが変わるトリセツショー」という番組が割と好きで、時間が合えば観ているのだけど、私の長年の謎が、思わぬところで解明されたのでここに書いておくことにする。10年以上前だったか、耐えがたい腰痛に見舞われ、起き上がるのに半時間、這うようにして体制を整え着替えて出勤するという日々があった。起きる時の激痛たるやもう、出産よりキツイ。かれこれ3か月はそんな感じだった。一旦動き出すとなんとかなる。辛いけど別に誰に助けを求めるでもなく、淡々と仕事してたんだけどね。腰