トラックレース

この週末、多くのレースが開催されました🏁参加された皆さん、お疲れさまでございました自分の方はというと、トラックレースに出場してきました👍️❗️近くの朝宮公園を練習で走ることはありましたが、こういったレースは初めてで、いい経験になりました場所は同じ県内にある龍北スタジアム車で１時間ぐらいのところでしたサブスリーランナーで速い人は18分台とかで走る人も結構みえますが、理論上は19分前半(19分30秒以内)は欲しいところみたいですなので、自分は19分、19分30秒、20分のペーサーがい

第１回石川県中・長・競歩記録会2024西部緑地公園陸上競技場アップ11時15分～ストレッチストロール2,000mラップタイム1,000m7分14秒2,000m13分50秒(6分36秒)スロー1分20秒完全レスト2分10秒流し100m(26秒08)スロー1分20秒完全レスト2分10秒流し100m(25秒38)スロー1分20秒12時30分スタート5,000mW1,000m5分38秒2,000m11分39秒(6分01秒)3

第42回石川マスターズ陸上競技選手権大会西部緑地公園陸上競技場9時55分～サブグラウンドアップ・ストレッチ・ストロール2,000m7分01秒13分17秒(6分16秒)レスト100m・流し100m(100m)×2①26秒②25秒・3,000mW11時スタート5分39秒11分30秒(5分51秒)17分12秒(5分42秒)・ダウンストロール2,500m練習等総回数3回練習等総距離8km月間総距離20kmM60３名出場

第56回石川実業団陸上競技大会兼令和6年度石川実業団秋季記録会7時30分～アップ開始●ストレッチ●ストロール2,000m14分22秒(7分38秒・6分44秒)●流し100m(100m)×28時30分～スタート3,000mW1,000m5分39秒2,000m11分48秒(6分09秒)3,000m17分45秒(5分57秒)●ダウン1,600m総合2位(出場7名・欠場１名)一般1位(出場2名・欠場１名)ほぼスタートと同時に雨が降る。次第にどしゃ降りにもなる

2024年9月1日(日)五福陸上競技場第41回北陸マスターズ陸上アップ10時45分～ストロール1,400m9分00秒流し100m(100m)×33,000mW11時55分スタート1,000m05分42秒(5分42秒)2,000m11分48秒(6分06秒)3,000m17分54秒10(6分06秒)M602位ダウンスロー2,000m総距離7㎞月間総距離7km何十年振りに富山市にある五福陸上競技場で北陸マスターズ陸上競技選手権大会に出場

写真は、右膝の高位脛骨骨切り術を受ける前のMRI画像です。白く見えるのが関節液で、膝関節の上嚢部分に多く、軟骨がすり減り、半月板が逸脱している関節面にも溜まっているのが良くわかります。このときは、変形性膝関節症のグレード2〜3の状態でした。その関節液を抜くと、こんな感じでした。関節液は、黄色い透明でした。関節液が濁っていたら感染症などの疑いがありますし、赤黒ければ骨折や出血箇所があると考えられます。関節液の量も重要で、このときは50ccくらい抜けました😅以前にも記載しましたが、ここ

世田谷陸上競技場🏃初上陸🎵自宅からのアクセスはイマイチですが、更衣室もトイレも綺麗で、鍵付きのロッカーも使用できたので、ストレスなくスタートを迎えられましたε=(ﾉ･∀･)ﾂ※とはいえ体調の優れない時期だったのと、18時頃にスタートだったので、早朝に20キロジョグ→自由時間→お昼ご飯を食べてから昼寝💤をしたところ、(うわぁサボりたいわぁ)という気持ちになってしまいました💦(笑)直前までサボるか参戦するか悩み、結果的に足を運んだ本日です(；・ω・)笑1500mを走り終えた、お知り合いの中元

こんにちは！のんです。コロナ感染４日目。熱は完全に下がり、咳は出るもののきょうは布団から出てパソコンを打つ気力が出てきました。といっても外出はできないので、日頃なかなかできない読書に勤しんでいました朝倉宏景さんの『風が吹いたり、花が散ったり』。かすみがうらブラインドマラソンを舞台にした青春小説ですが、途中何度も号泣コロナで鼻が詰まってるんじゃなくて涙で鼻が詰まりました。…家で読んでて良かった(笑)やはりかすみがうらマラソンは来年絶対に走らねばPCに向かえるように

秦野市で行われた陸上記録会に出場してきました、種目は1500m陸上マニアでもある友人のヤマシンさんからこの大会を教えてもらいしかもエントリー代が500円という安さw今は大学の記録会で2000円、その他の大会では2500〜3000円しますからね。難点は都内からちょっと遠いところ（笑）小田急線の秦野駅からバスで10分ほどで会場のカルチャーパークへ。会場の周辺は中学生、高校生がわんさかいて部活の雰囲気真っ盛りといったところでしたね。この日も暑さが厳しくカルチャーパーク側に

こんばんは！今日はまたあっつい一日でしたねえ…寒いより暑い方が好きだけど。これはさすがに、将来が不安になる暑さです子供たちが大きくなるころ、日本の夏はどれだけ暑くなるのだろうとひそかに真面目に心配してます←っで、今日は、初のトラックレースでした！！！暑すぎばい私は1000ｍと3000ｍなので、スタートは10時過ぎだったのだけど。長女がキッズ向けのランニング教室に参加することになっていたので9時までに会場に行かねばならず…会場の競技場は比較的近いので

弓削田塾メンバーの、まおさんと🎵あまりの暑さにサボろうか悩んでいたのですが(笑)会場でお会いできて嬉しかったです😍♥️モチベーションも上がり元気になりました❗Ｏ(≧∇≦)Ｏペースメーカーの川西さんともお久しぶりにお会いしましたo(*⌒―⌒*)o💓この炎天下の中で、何種目ものペーサーをされていて、最後の3000では4分ペースを担当されていたので、本当に凄すぎです❗9月のシドニーマラソン頑張って下さい＼(^-^)／🎵🎵ONETOKYOTrackTimeTraialin練馬3

昨日はJH公園でジョグ。やや寝坊して11時スタートになってしまったのですが外は異常ともいえる暑さ😩グランドの外周は日陰が多いのでそこをグルグルのんびりペースで走ってると公園のアナウンスで「ただ今の気温は38度。熱中症にご注意を…」練馬板橋界隈は都心より2〜3度高いのです。暑さにはそれなりに対応できる方なのでキロ6あたりで15km走ることが出来ました。でもさすがにポイント練やるのには厳し過ぎるのでこの夏のトレーニングをどう取り組んでいけば良いのか悩みますさて、話しは変わり

こんにちは！のんです。明日の初トラックレースに向け、日比谷OKUROJIにある炭焼「うな富士」でガッツリ食べました！美味し土用丑の日も近いしね日比谷OKUROJI日比谷の奥にひそむ、大人のこだわりが集う高架下「日比谷OKUROJI」。飲食、ファッション、雑貨など、こだわりの大人のためのショップが集まりました。www.jrtk.jp明日のONETOKYOのトラックタイムトライアルin練馬は1000mと3000mに出ます。あ、1000mで力尽きてるかもしれませんw3000mは伯爵と

木曜日の昼休み。近所の蕎麦屋でランチを食べに行ったのですが、料理が提供されるまでの待ち時間にスマホを見ていました。何気なくアメブロアプリが自分にオススメしてくれるブログを見ていたら、ビックリする情報が目に飛び込んで来ました。ナイキの長距離スパイクで超人気モデル『ドラゴンフライ2ブループリント』が店頭で販売しているとのこと。実は発売と同時にナイキアプリで購入を試みましたが、全く購入出来ず。その後もどのサイトを見ても売ってないし、ナイキストアも即完売で全くなし。_|‾|○まだまだ今の自

こんにちは！のんです。きょうはランオフしてラー活駄菓子菓子、大井町の「丸中華そば」に行ったらまさかの夜営業ナシ気を取り直してこちらへアタック同じく大井町の麺屋・焔(えん)美味し白髪ねぎはトッピング(150円)ですチャーシュー丼(300円)も必食さて、今週末は初のトラックレースです。コレ↓きのう、アスリート美ブス(←言いたいだけ)が届きました組分けも決まりました。わたくしは、1000mと3000mに出ます!!…あ、たぶんwそしてなぜかランニング教室にも申込み済み（笑）

大阪国際女子マラソン2025(エントリー予定)のときに必要となるであろう、顔写真の写真撮影をしてみました～🏃🎵笑※昨年度は、青空が背景での奇跡の１枚(笑)になっていた気がするのですが、意図的に試みるとなかなか難しい😂💦顔だけになるので、特にポーズは必要ないですが、今後も地道に撮影して、候補写真を増やしていこうと思います❗✊️🔥笑かながわチャレンジマラソン2024男女3000m週末は仕事やら用事やら色々とあり、ストレスなどで睡眠も思うように取れていなかったので、スタートして400mで息が

練習日記+ひと言(自己紹介は下に)今年3月に放送されたチャリダーローラー練習の時は、ほとんどコレ見てます。ロードレースとしてはツール・ド・北海道の回が分かりやすいと思うのですが、林さんのロードレース男子部としての6年間の想いも詰まった作品なので、自然に視聴回数が増えます。よく｢再放送はないの｣と聞かれるのですが、私にはわからなです。45分に拡大された特別放送になるので、多分無いと思ってます。個人的な意見なのですが、映像で一番と思っているのは映画です。(因みにこの回は「夢」の文字から始ま

練習日記+ひと言(自己紹介は下に)現在は国体(国民体育大会)から国スポ(国民スポーツ大会)に変わりましたが、しばらくは国体の方が一般的には主流なので国体とします。体育と、スポーツは違います。意味も英語も違います。因みに、みかん(温州みかん)とオレンジも違います(みかんの英語はオレンジではない)新たな考えや時代で変化するのは当然ですが、歴史を重んじてか第1回でなく「第78回国民スポーツ大会」となってます。(良いとこ取り)代表になったりの経験をした事がある方は分かると思いますが、一般的に

今年に入ってからのレースの中では、一番の暑さ✨☀️✨だった本日🏃☀️🔥スタート前から汗だくで、競技開始の30分くらい前には、熱中症警戒アラート発令のアナウンスが流れておりました(；・ω・)💦M&Kディスタンストライアル男女3000m・2組目目標ペースが10分40秒～11分15秒の組だったので、もしかしたらビリかも_(..)_(笑)と思いながらも「ペースメーカーは気にせずに自分の感覚で走ろう」と努めた本日です🏃🔥⭐結果⭐前半は良いペースだったのですが、暑さのせいもあってか?後半は少しバ

7/6は東京マラソン財団が主催の、「AGEODistancechallenge」というトラックレースに参加。この大会、毎年夏くらいに開催しており、昨年も3回参加してきました。1500mと5000mがあり、私は今回も両方エントリー。この日の気温は35℃と相当高いのに加えて、梅雨時期でもあり湿度が高い💦特に5000mは最後まで走れるのか不安の中での参加。脚の具合はと言うと、右脚内果の痛み(有痛性外脛骨)がまだ続いており、引っ張られる感じで痛みます先週の

週末はなんやらかんやらで、ブログ更新できずとりあえず、今日のMETATTの結果無事に２０分切り達成トラックレースは初で、練習で走ったのは5月で、それからはトラック走ってませんでした。途中、ラップボタンとストップボタンを間違える始末走る以外に頭が回ってない感じでしたねとりあえず目標達成詳細はまた夜にでも最後にポチっとお願いしますm(__)mにほんブログ村

こんにちは！のんです。ＮＨＫでやっている陸上日本選手権の生中継を見ながら書いています。男子5000ｍ決勝。鈴木芽吹、吉居大和（TOYOTA）、青学の黒田朝日とか…今年の箱根駅伝で活躍した選手がいっぱい走ってるー※写真お借りしました伊藤達彦選手（Honda）のラスト１周、鬼の形相でストライドを伸ばしてぶっちぎりで優勝見応えありました～その前の女子1500m決勝の田中希実選手も圧巻の走りでした陸上経験ゼロで2年前に突如ランニングを始めたわたくしですが…

練習日記+ひと言(自己紹介は下に)人は分かっていて、出来ない時があり、それは大抵がマイナスとなる。名言でもなんでもないですが、心当たりはないでしょうか。勿論、私もあります(笑)3月に放送された沖縄のチャリダーを、ご覧になった方はご存知でしょうが、今年アルカンシエル(マスターズ)を狙っています。アルカンシエルとは世界一のみが着れる、5色のジャージなのですが、自転車競技者の1つの目標です。想いとしては「伊織(アイツ)がとれるなら、俺も頑張ってみよう」って感じで競技者を増やしたいってのが大

今日は『みやざき県民総合スポーツ祭』陸上競技トラックレース3000mに参加。調子は悪くなさそうだったので、目標タイムは10:30（3:30/kmペース）に設定。天気が良く気温は25℃近く、日差しも照りつけ、立っているだけで汗ばむ暑さ。ただ、幸いなことに風は強くありませんでした。スタート30分前コールにギリギリ間に合い、慌ててアップ🏃‍♂️軽く汗をかき、いざスタートラインへ！若手から50代まで総勢13名。顔見知りも何人かいて、スタートの合図まで談笑。ただ、いざスタートの合図がなると

中学1年生、孫1号のトラックレース1500mの予選大会万博記念競技場応援観戦に行きましょう我が家からウォーキングで競技場まで時間に余裕を持って家を出発万博自然文化園、散策も楽しもう19000歩13kmでした紫陽花は咲き始め薔薇🌹は終盤太陽の塔と青空写真におさめたくなる1500m5分5秒26自分の目標タイム達成🙌本人とっても喜んでいたそうで〜何より

目覚めると。体中が重く、疲れが全く取れていない状態でした。鍼返しの中。そこそこの距離を走ったから？いやいや。飲み過ぎか？いつもの私なら。ノルマの20㎞は走るのですが。10㎞で終了。それもキロ7でしか走れませんでした。今はとにかく。無理をせず、少しでも良い状態に戻すことだけを考えています。それは。2週間後の。春季陸上競技大会に出たいから。今の状態では。間違いなくDNS。当日まで。しっかり調整して。3年ぶりの5000ｍで。快走したいです

高校初戦！リレーカーニバル。初めての5000m。最後まで気持ちを切らさず、怪我なく走って欲しい。今日の母の願いはそこだけ。記録15.05.72大満足先輩達がいいペースで先頭走ってて、何度か離れそうになったけど気持ち切らさず走れた！ラスト1000mはさすがについていけなかったけど、そこは焦らず今からだから！！走り終わった後、応援席にいる私に手を振る姿にキューン親バカ失礼します(笑)その後のマイルリレーはバテすぎて笑うしかないレースでしたコーチもマイル向いてないなぁ〜って(笑

最近の３日間は、良い感じで時間＆距離を走れています。順調に走れているので、この調子で練習を継続したいと思います。ただ、やり過ぎには注意しないといけません。４月になり、トラックレースが本格的に始まりました。最近は、YouTubeなどで配信があるため、レースを見れるのは助かります。レースを見ることは、走動作の分析等もでき、良い学びを得ることができます。シャークスJr.の選手たちもレースに出場し、なかなか良いタイムで走っています。息子も４月末にはレースを控えています。

その神田さんは5,000Mにもエントリーしていて、あまりの走力の差に5,000Mも棄権したかったがせっかく競技場まで来たのだから、とうことで仕方なくウォーミングアップを済ませてスタート地点へ向かった。すると、確かあれが神田さんだよな…という人がバックストレッチ側の観客席の最前列にジャージ姿で居て、5,000Mを走ると思われる人と低いフェンス越しに雑談をしているのが見えた。その雑談相手がスタート地点へやって来て、他の出走者へ「神田さんは棄権」と話している。恐らく1,500Mを走ってこの大会のレベル

工数応援目的での出向開始から約4ヶ月が経過した11月、出向中に住んでいた神奈川県との県境にある町田市で開催された市民体育祭の陸上競技に参加した。エントリーしたのは1,500Mと5,000Mの2種目。町田市の野津田公園内にあるその陸上競技場は、前月の10/7にオープンしたばかりで、私なんかが足を踏み入れるのも申し訳ない程それはそれは立派な競技場だった。エントリー種目の出走者名簿を見ても勿論誰も知っている人は誰も居ない。気付いたのは両種目にエントリーしている人が2名居たことで、その2名とは私と