トラックレース

高校初戦！リレーカーニバル。初めての5000m。最後まで気持ちを切らさず、怪我なく走って欲しい。今日の母の願いはそこだけ。記録15.05.72大満足先輩達がいいペースで先頭走ってて、何度か離れそうになったけど気持ち切らさず走れた！ラスト1000mはさすがについていけなかったけど、そこは焦らず今からだから！！走り終わった後、応援席にいる私に手を振る姿にキューン親バカ失礼します(笑)その後のマイルリレーはバテすぎて笑うしかないレースでしたコーチもマイル向いてないなぁ〜って(笑

最近の３日間は、良い感じで時間＆距離を走れています。順調に走れているので、この調子で練習を継続したいと思います。ただ、やり過ぎには注意しないといけません。４月になり、トラックレースが本格的に始まりました。最近は、YouTubeなどで配信があるため、レースを見れるのは助かります。レースを見ることは、走動作の分析等もでき、良い学びを得ることができます。シャークスJr.の選手たちもレースに出場し、なかなか良いタイムで走っています。息子も４月末にはレースを控えています。

その神田さんは5,000Mにもエントリーしていて、あまりの走力の差に5,000Mも棄権したかったがせっかく競技場まで来たのだから、とうことで仕方なくウォーミングアップを済ませてスタート地点へ向かった。すると、確かあれが神田さんだよな…という人がバックストレッチ側の観客席の最前列にジャージ姿で居て、5,000Mを走ると思われる人と低いフェンス越しに雑談をしているのが見えた。その雑談相手がスタート地点へやって来て、他の出走者へ「神田さんは棄権」と話している。恐らく1,500Mを走ってこの大会のレベル

工数応援目的での出向開始から約4ヶ月が経過した11月、出向中に住んでいた神奈川県との県境にある町田市で開催された市民体育祭の陸上競技に参加した。エントリーしたのは1,500Mと5,000Mの2種目。町田市の野津田公園内にあるその陸上競技場は、前月の10/7にオープンしたばかりで、私なんかが足を踏み入れるのも申し訳ない程それはそれは立派な競技場だった。エントリー種目の出走者名簿を見ても勿論誰も知っている人は誰も居ない。気付いたのは両種目にエントリーしている人が2名居たことで、その2名とは私と

久しぶりにランニングネタです先日、息子の年内最後のトラックレースが行われました。5000m出場。夏以降、順調にタイム伸ばしていましたが、ここへ来て少し失速気味レース時刻が近づくと、小雨！強風！華奢な体型の息子は、向かい風で飛びそうになるので（笑）、最悪のコンディションベストより約40秒遅い、17:20くらいでゴール。ちょっとモヤモヤの残る最終レースでしたこれからは、ロードレースのシーズンに入ります。あとは、箱根駅伝ひいきにしているチームや選

かつて、こんな番組が所謂デコトラで、レースをするとはね…。

今日は5000mトラックレースを走ってきました。いつもお世話になっている、MKディスタンス5000mです。今日の目的は東北みやぎ復興マラソンに向けた刺激入れなのでベスト更新ではありません。ですが、17分半前後でいきたいと考えてました。しかし、5000mは今年は調子が上がりません5月のMKは17:40くらい、7月の横浜市陸上競技記録会ではまさかの18分台そして。。。今回は〜何とか17分台だけは死守しました!危ねえ～ギリッギリッじゃん（笑）でも、なんだろうかね??去年の10/22

フェラーリが、スーパーカー界の、イケメンと言うなら、後半戦は、トラック界の、中山きんに君か？て、言うか、トラックレースは、リアル世界でも、あるレースなんですよね。

１０／１４.１５松本でのトラック記録会に絡めての息抜き旅行。連れとドライブがてら景色のいいところでポタリングでもしようと、ピストとフラットバーロードを２台、計３台積み込み出発。関越道長野道経由で信州を目指すが、早速関越で渋滞にはまる。急ぎの用でもないのでとっとと高速を降りひたすら下道を進む。だが下道は下道で流れが良くない。埼玉を抜けるのに相当時間を使ってしまった。群馬から長野に抜ける山道で不思議な雲に遭遇。空一面に広がる横断歩道のようなしましまな雲。波状雲というらしい。天

1/1さがみはら元旦マラソン大会3km9’34”2位→+α1000m(2’58”5)1/2Off1/390’jog(21.51km)1/470’jog(14.18km)1/51200*3(400jog)200*5(200walk)【3’39”5<3’12”>3’38”6<3’13”>3’40”1/32”3-31”5-30”9-28”6-28”4】1/660’LSD(10.20km)1/770’jog(15.15km)1/81000(2’58”

トラックレースに出場されたレジェンドの皆さんが当時の事を語る動画。これは凄い！！😆※水色のシャツの方がバンパーを豪快に壊したUD・レゾナのドライバーさん今では思い出話として笑えるけど、当時は相当ショックだったに違いない😅

学生さんたちの飛び出しについていけるはずはなく。200mでガーミンをチラ見したら46秒で。1周100秒が体に染み付いてしまっているのか、無自覚にちょっとペースを落としてしまったらしい。1周目99秒。まったく「最初から大胆に突っ込むように」が実践できてないしゲゲっ、2周目は102秒とペースダウンしてるまずいと思って少しペースアップした3周目は100秒ギリギリ。完全に守りに入ってる〜いやいや、ここからここから大胆にあげるぞアンクルAT撮影。中学生の1人

3週間ぶりの坂本さんと🙌🎵同じ4組目で走れて、スタート前後にもご一緒できて嬉しかったですo(*⌒―⌒*)o♥️チーム埼玉☀️の皆様レース前は同じシートで待機させて頂き、楽しい時間が過ごせました😆🎶🎶AGEO5000mCHALLENGE→DNFm(._.)m笑体調の優れない時期とはいえ、スタート前は「キロ3分50秒で走りきる❗」と決意していました🏃💨が、いざスタートすると、お決まりの状態「身体が動かない」(笑)😭😂ラップでも分かるように、1500mあたりから「4分00秒に落とそう

シンガポール名物、PocariSweat2.4kmChallenge大会当日。もう４回目のチャレンジだし、トラックレースに出ることもだいぶ慣れてきた。トラックレースってマラソンに比べると、ゼッケンチェックとかスタート時の並び方とか結構うるさいですよね。ゼッケンを貼る場所はきちんと決められているし。パンツの横にはる小さいゼッケンは必ず４ヶ所ピンで止めろとか。（どうせシールなんだから２ヶ所でも剥がれやしないって）「Onyourmark」で足がちょっとでもスタートラインを

約1か月ぶりに坂本さんと🎵夏の暑さによる週末疲労気味だったので、お会いできて元気が出ました～❗o(*⌒―⌒*)o♥️AGEODistanceChallenge3000メートル・2組目⭐結果⭐11分27秒スタート前に急にトイレに行きたくなったのですが、5分前だったので(3000くらいなら我慢しよう！)と思い直してスタート❗(笑)走り始めると収まってきたので、そのまま順調にイーブンペース🏃💨✨が、2000を過ぎた辺りから再びトイレに行きたくなり、やや減速😂😭💦💦💦攻めずに無難に

HEROINE2023夏の新作☀️🌈第2弾は、BigTシャツのブラック&アルバブルー❗🙌🎶ラブリーなニコちゃん😍で、着ているだけでもハッピー💓になれそうです😍😆♥️福島シティマラソンぶりにお会いした坂本さんに、いい感じにお写真を撮って頂きました～o(*⌒―⌒*)o♥️(髪の毛がボサボサなのが残念😂)笑背中は、鮮やかな夏の空にピッタリ❗☁️☀️とてもお洒落なTシャツです🎵＊＊＊AGEODistanceChallenge🏃🔥3000メートル1組目⭐結果⭐11分36秒72(昨

スタート前に松本さんと🎵🎵3週連続でお会いできて嬉しいです＼(^-^)／💓久しぶりにランパンを着用したら、自分の太腿の太さに驚きました❗👀(笑)(本気で絞らないとヤバい！！(；ﾟдﾟ))汗※先月から引きずっていた右足踵の痛みは、数日前に「足底筋膜炎」と診断され、その為ウルトラ100キロ以来の「ミズノウェーブエンペラー」を履いて走った本日です(´･ω･｀)⭐結果⭐19分54秒⭐順位⭐ビリ(；∀；)笑市民ランナーの大会とは全く思えないレベルの高さで、1位～の選手とは2周回遅れになりま

前記事で木曜の夜に「復帰レース」と書きましたが・・・木~金って夫が出張だったこと忘れてたぴょん。夜20時スタートのレース、娘達を家に置いて行くのも連れて行くのもイヤなので、今回はDNE(didnotentry)ちなみに夫はサン・セバスティアンだって半分お遊びみたいな出張、、、今頃バルをハシゴなんだろなてことで、レースもなくなったので・・・先週末の次女のレースレポ。(お付き合いいただける方、ありがとうございます)(今回も長いよ？)6/17(土)会場：Branoux

週末の次女の遠征レース無事に終了〜↓地元紙に写真が載ったらしい。片道6時間の長距離遠征私は行ってないんだけど・・・なんか私もすごく疲れた。初日の大会はレース数も多く・・・すごく疲れた。(私は行ってないっつーの)気温もめちゃくちゃ高かったみたいだし・・・私も祈祷ランってことで、暑い時間帯にアップダウンミドル走。我が家地方も暑かった・・・若干熱中症っぽくなったよね。で、その晩はご近所さん宅でパーチー夫と次女はいないので長女と2人で行ったはずが・・・気付いたら

自転車競技練習会に参加しました。「やっぱ、競輪場は楽しいね！」この言葉だけ聞くと、ヤバイ？！と思われるかもしれませんが、大丈夫です。自転車競技ですから。（笑）

トラックレースの県大会に参戦しました。先日のロードレースの小学生高学年の部の表彰台にのぼった３人も参戦。双子息子、ロードレースのリベンジをトラックレースで果たすため闘争心メラメラでした。結果、２位と３位。６年生には勝てず、悔しさがにじみ出てました。来年度は、県ナンバーワンになれるといいね。妹ちゃんは、え？１年生なの？すごい！かわいい！とたくさんの応援を受け、はしりました。

今週1週間はほぼ天気は雨ですね☔さて、先週の土日はランニングイベント満載でした。5/27㈯shimo部120分LSDin葛西臨海公園葛西臨海公園内を数周してディズニーランド周辺を走って戻ってまた、葛西臨海公園内を数周しました。ゲストには元実業団で走っていたという室伏杏花里さんという方がきてました。天気が良くてランニング日和でした😆LSDなので他に参加された方々と色んな話ができて楽しかったです。一番遠くて北海道から来られた方もいました外側から見るディズニーランドは初めてでした〜

昨日の5,000ｍトラックレースの詳細を、今後のため、記録に残しておきたいと思います。前日夕食通常通り7：00朝食ヨーグルト＆ブルーベリーコーヒー10:40昼食和風きのこパスタトマトバナナザバス13：40頃Mag-onを摂取し、アップ開始14：45レーススタート気温26度、風速4m日影は爽やかで過ごしやすいのですが、日なたに出た途端、日差しが強く、暑い。すなわち、日影1つない競技場内は相当暑いことが想像されます。欠場者が多かった

皆さん、こんばんはです。体調不良からようやく復活しまして、エネルギーがみなぎっております。私が体調不良でダウンしている間に、時は過ぎ、夫くんの5,000ｍトラックレースまで、あと5日となってしまいました。夫くんの体調よし、走りの調子まぁまぁ、体重0.5kg減の状態です。(体重は0.7kg減までいったのですが、今朝、またちょっと戻ってしまったようで)いつの間にか、レース当日のタイムテーブルも発表されたのですが、内容にちょっと驚きが色々。私がトラックレースに詳しくないから

https://twitter.com/sokauniv_ekiden/status/1650064628792324097【レースコメント📣】高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン2023ハーフマラソン山下唯心(4年)1:04:46暑さやレース展開などの条件が良くなかった中、昨年よりタイムを更新することができました✨今後はトラックレースでも結果を残します🔥#創・攻・主#ゼロからの挑戦#ぎふ清流ハーフマラソンpic.twitter.com/NxQ0xBA73b—創価大学陸上競技

今日はランニングクラブの支部練習に行ってきました🫡今日の練習は10㌔PRと動き作りをやってきました😆ペースによって靴を変えるのでヴェイパーとソーティマジックRP6を持っていきました😀今日は動き作りでジャンプ系をメインでやるからバネを取っておけとのことなんで、10㌔のPRはアップでやった方がいいそうでした😗なのでとりあえず㌔4:30のチームで走りました😄4:30くらいならヴェイパーじゃなくてソーティマジックで余裕だなと靴を決めて、いざ走り出すと、ランナーあるある発動入りはゆっくりでもどん

今日はとりあえずジョグを楽しむ為に行ってみたことを紹介してみます😃大前提として走るのは好きなんですけど、それでもたまにめんどい時はありますよね？😅それでも走らないと走力落ちるしと自分と葛藤したり等などあることかと思います！（ない人もいると思うけど（笑））前に書いたことある内容ですが、自分はジョグ中はオーディオブックを聴きながら走る事が多いんですが、自転車通勤の時も同じく聴きながら通ってます😗ただ、最近取り入れたのはジョグの時は小説OK、自転車通勤の時はビジネス書という風にしてみました😅

お尻を痛めて一昨日5キロのジョグのみ、昨日はランオフとあまり走れてない🙄まだ違和感はあるけど、だいぶ良くなったので走りたい！！！ポイント練習嫌いなのに走りたいのに走れない日があるとポイント練習すらしたくなる（笑）なんで今日は5キロTTリベンジ💪前回と同じ設定の3:50〜3:55でいきます🏃明日は今日は最近の中では、まあ走れた方で2キロくらいまでは中強度くらいの感覚でいけてたけど、3.5キロくらいから結構キツくなってきた😅やっぱり去年より遅くなってるのか、お尻の怪我？疲労？があるせい

今日はウエイトトレーニングの日です🏋️今日はフォームを意識して、デッドリフト、スクワット、ベントオーバーロー、アブローラーで立ちコロしました😄ウエイトと取り入れてからスピードが心なしか上がった気がする！雨の日の有酸素、ランオフの日の筋トレ、ストレッチ、怪我の時のクロストレーニングetc、、、ジム契約してるとランナー的には色々便利です😆ただ、ウエイトトレーニングをするなら、マラソンに必要な筋肉はそこまででかくする必要がないので、より重いものを上げるんじゃなく、セット数を増やすのがおすすめで

トラックシーズン突入🏃4月中にもなにか出ようと思ったら仕事とか諸々の関係で5/28のM×Kディスタンスまで先送りになりました😂とはいえ家族持ち市民ランナーは仕事と家族優先にしないといけないんで、それまでに出来ることやっておきます😆自分は5000Mに参加します😄とりあえず目標は18分台いければいいかな？って感じだけど、丁度１年前の5000mベストが19:13、あれから多少は速くなってる気がするから、おそらく達成するとは思うけど、最低目標が18分台ということで、調子次第ではペーサー気にせず飛