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昨日は終業式だったのね子供たちも春休み~うちは関係ないですけども天気は雨明日は大雨予報?今日は11時半に整形外科へ予約してたテニス肘のリハビリと体外所撃波という治療の1回目リハビリ担当のお兄さんマスクしてますがイケメン?30前後?かな問診して肘の動きとか手首の動きとかいろいろなんか計測?したり握力計測したり(右は年齢標準よりちょい少ないくらいだったけど左はなんと一桁…計測するとき痛みがあり)しば
なかなか暖かくならないのでパフェが食べられない千疋屋とかタカノフルーツパーラーとかGODIVAカフェのパフェたまには食べたいのよさでもこのクレープも美味。さらっと完食。今日は鍼に行ってテニス肘のところも電気鍼していただいたかなり楽になった腕もストレッチしないとですね今日は寒いのでよもぎ蒸ししようと思います❣️GODIVAカフェ2回行ってしまった。この駅にくるとよる定食屋さんも。
おじいちゃん先生に会ってきました。おじいちゃん先生の触診によると膝に水は溜まってなかった(*ノω・*)テヘ♫膝の裏が伸びてなかった💧体操してるつもりでも痛くて手加減していたのが原因とわかりました。ヾ(__。)ハンセイ…痛くても体操頑張る〜左肘も痛くて見てもらったらテニスしてないけどテニス肘使いすぎだと言われました。右利きだから、よく動かしてるのは右なのにな…そこで(゜д゚)ハッ!としました。和みのヨーガのリードの言葉「私達の身体は動いている方が良いんです。」私の左肘
すんごい読み応えのある内容量の本で、さらに上、中、下の3つの本なってて、ぜぇぇんぜん読めてない。左手が本を支えられなくなっているので、痛みで進まないんだよね。左手は、テニス肘でもあるのかなと。「テニス肘(上腕骨外側上顆炎)」|日本整形外科学会症状・病気をしらべる(joa.or.jp)テレワークでテニス肘?!|東広島整形外科クリニック(hmh.or.jp)診断項目、全部アウト。痛いってもんじゃねぇ。やらなきゃよかったって感じの激痛。台拭き、雑巾が
リングフィットを始めてからテニス肘が良くなりしばらくは痛くない日々を送っていたのだけど先々週急に左側の肘が痛くてまたやってしまいました上司が変わってから仕事量が増えていて毎日しんどかったせいもあるオーバーワークです全く人の話を聞かないワンマン上司で思い通りにならないと怒鳴られますパワハラ気質な今のコンプライアンスの時代には合わない上司です勝手にコーヒーを飲みに行っていなくなる日に何度も勝手に休憩してるみんなストレスフルな毎日を送ってます痛くてフライパンを洗うのもで
こんばんはお疲れ様です昨日は早い時間からオット主宰のタコパーCOEDOビールで乾杯~言い出しっぺのオットが準備から片付けまで全部やる、素敵なパティワタシ食べて呑むだけ娘っ子、産まれて初めてのネギのみじん切りに挑戦みじん切りになってないけど、彼女は必死でしたドンマイ楽しいひと時でした今日は、ずっと痛む左肘を診てもらうべく整形外科へ湿布貼っても治らないんだものレントゲンとってドクターの問診で、病名判明長すぎる病名覚えられなくて書いてもらました要するに、テニス肘だそう利き手
こんばんは久しぶりに通院日以外にブログを書こうと思いますプライベート、仕事は特に変わりなく毎日頑張ってます最近は手の調子が悪くて困ってます1ヶ月くらい前から肘の調子が悪いなと思いながら過ごしてたんですけどここ2週間くらい?は、腕を真っ直ぐに伸ばせなくなりました。曲げるのは出来てますが、そこから伸ばすのが痛みが強く出て大変です大学病院の受診はまだまだだしなと思いながら何とか耐えてたんですが、流石に辛くて自分の病院のお世話になってる先生のところに2年ぶり?に受診してきました
こんばんは、ロン・ポワン村上瞳です。遅ればせながら、溜め込んだ光る君へを観ています。もう少しで追いつきますこれなら、初めて1年を通して大河ドラマ観られるかも。さてさて。肘の痛みを訴えるお客様がたまにいらっしゃいます。テニス肘とか、ゴルフ肘と言われる状態。腕の捩れによる筋や腱の痛み。施術ももちろん大事ですが、日々の意識とケアで改善します。施術以外の時間の方が圧倒的に多いから。どうしたら痛みが出やすいのか。どうすれば痛みが出にくくなるのか。そこを知っておくのがとても大切です
たぶん、ほぼほぼ完全復活のおよねこです次回の病院は良い数値出る期待が大2月に比べたら劇的に楽になりました。やはり、仕事を大幅にセーブしたことと、身体をよく休めているためでしょうか新年度の異動がない私は、異動のバタバタもなく、比較的平和もはや、秘書さんにイラつくのすらめんどくさいので、心の平穏を優先して過ごしています整形外科にも通えるだけ通って、リハビリに励んでいます自分でもストレッチやってるしなぜか、私がお世話になる先生は、ハッキリものを言うというか、デリカシーがないというか肘
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net3/19(火曜日)はHAYASHI-YAオープンDAY❣️10:00〜11:00美顔器コースHさま!Eさま!Sさま!オンラインにてIさま!ご参加頂きましてありがとうございました😊そして11:30〜12:30美顔器コースNさま!Uさま!Sさま!Kさま!ご参加頂きましてありがと
今日の私今日もお仕事9連勤の5日目、ちょうど半分特に忙しくもなくぼちぼちやってる国産爪楊枝国産の爪楊枝を探しているあなた!(そんなにいない?)私はとうとう見つけました!基本的に物を買うときには国産かどうか、原料も国産かどうか、これはとても気にして買っているけど爪楊枝ってスーパーでもホームセンターでも中国製しかないんだよネットで見つけても売り切れかお値段お高め(送料もかかるからね)滅多に使わないものにそこまではかけたくないという心理で、中々気に入るものが
こんにちは!午前中は、テニス仲間と練習試合をしてきました♪風が少なく、テニス日和でした!仕事や家事、育児をしながら、週1回テニスを続けることは、カンタンそうで意外と大変な時があります。それでも、だからこそ、大好きなテニスを通して自分を成長させていくんだ!と決めた時から、上達スピードが加速しています♪昨年の夏に、誘われて試合に出た時、より高いステージを目指したい!勝ちたい!そんな熱い感情が湧いていることに気づきました!それまでは、息子たちに負担をかける
朝から雪が降っており、せっかく溶けてきていた道も真っ白になっております...昨年は3/20に雪解けだったんですけどね💦今年はまだ続きそうです(´・ω・`)今回は50代女性のテニス肘について症例報告させていただきます!【症例】50代女性のテニス肘ここ10年ほどテニスに通っておりレッスン中から肘が痛くなったとのことで来院されました特に右肘の外側が痛く、サーブなどラケットを振る運動や日常家事で料理で鍋を振るといった動作をすると痛みが強くなるとの訴えでした
昨日去年暮れからやってた現場がやっと終わりました╮(•́ω•̀)╭ヤレヤレ先月からいつもより2時間多く残業し目眩(𖦹ࡇ𖦹)や再発🫀(Applewatchによる計測にて)そして先週水曜日天井貼りしてる時に左腕を痛め上腕骨外側上顆炎(テニス肘)になってしまい昨日の道具引き上げで大量の道具を車に積み込む際にも激痛と共に更に悪化…体ボロボロになって今日から連休です次の現場は来週月曜日から取り掛かるのでそれまでには全ての体調整えたいと思うのでこの連休は引き
やっと本日退院出来る😭流石に45日間は長過ぎた。結局入院前に歩行器の上に転倒した時に痛めた肋骨骨折はもう痛くは無いが右膝の外側靭帯は2ヶ月経っても治らず痛いままだった😣リハビリも痛い所をさけてしていたので入院前よりも間違いなく歩けなくなってそう😭唯一良かったのは入院中は車椅子だったのでテニス肘が治った事くらいかな?娘が今月家を出るのでその為に渡してあげるお金を入院保険金て賄うための無理矢理な入院だったので動機が不純だったかな😓
こんばんは♪今日、目が覚めた時昨日からの右手首の痛みがどうなっているのが心配でしたが、動かしてみたら昨日よりマシ!!痛みが和らいでいて嬉しかった〜良かった〜我が家の私の定位置から見える景色もまったり穏やかでした昨日の投稿↓↓↓『身体に痛みが…頼る事が苦手な私が夫に頼った日』こんばんは♪昨日、目が覚めた時に右手首に違和感がありました53歳、寝込む事なく元気な方ですがやっぱり40代とは違う痛みがあっちこっちに出てきている今日この頃……ameblo.jp朝からストレッチポ
テニス🎾肘が、ナカナカゼンゼン良うならん💦😰〜ッもはや、右手はボトル🍾やビール🍺グラスすら持つのも辛いレベル極力左手でヤリクリしてますがパスタやチヂミなどフライパンの仕上げフリの時なんかは、どーッしても利き手の右手やないと💦何か持つ度ズキズキとヒビク右手で家も店も掃除したり🧹🧼🧽仕入れ仕込みしたりマジ苦痛レベルやわ😫ホンマ、長い人は完治に半年かかるとゆーテニス肘🎾マジ、なんとかならんか〜湿布もピップエレキバンも整形外科の電気治療もま
1月の終わりごろ、腕が筋肉痛になった。除雪のせいかと思っていたけど、一向に良くならず…。コップを持ち上げたりというちょっとした動作でも、指先に力を入れると筋肉痛のような痛みが走る。以前から腕から小指にかけての痺れのために整形外科に通っているけど、ここ最近はそんなに気にならなくて薬飲むのを忘れることもあるほどだったのにな〜😵で、今日3ヶ月に1回の診察に行ってきた。症状を話すと「上腕骨外側上顆炎」だそうで、いわゆるテニス肘ってやつ💪肘の腱が傷ついているとか。どちらかといえばバトミントン
今日は風が強くて買い物に行くのも億劫でした。春のデニムコートを着て行って来ました去年、お花屋さんから貰ったミニランが咲きました蕾もいっぱい付いてる植物とか管理をするのが得意ではないのでほぼ放置たまーにお水をあげてるくらいです。そんなんでも蕾が付いたら嬉しくて育て方を調べたら直射日光はダメとの事いつもは窓際に置いてあるけどたまに外に出して直射日光に当ててました知らないって残酷ですねさて、最近、肘の当たりが痛くて調べたらテニス肘っぽいです。テニスはやっていませんちょっとした動
こんばんは。右腕のだる重さに耐えかねて、前日夜に近所の施術院を探し、朝から行って来ました。鍼打ってもらいたかったんだけど、初回なので身体の様子を診てもらい、整体とマッサージで。お尻の右下部分は前から痛くて、坐骨神経痛だろうとわかってはいたんですが、何しろ整体やらマッサージは何年振り。とにかく全身かなり固まっているようで特に右側。右腰後ろの一部分は板が一枚入ってるんじゃ無いか?ってほど違和感あり右腰から臀部は相当固くなってて、そのせいで坐骨神経痛が起きてるらしい。右腕はやっぱりテニ
今日は病院めぐり~朝からかかりつけ医の皮膚科で薬をもらい(あいかわらず激込みの皮膚科)11時に予約がとれた整形外科へきょうはほんとは脳神経外科にMRIの予約を1カ月くらいまえからいれてたのに病院長の身内の不幸とかで予約変更をとの連絡があってて、それならまた先になるみたいだったのでとりあえず予約変更せずMRIある別の整形外科探してタイミングよく昨日予約できたのでいってきた昨年11月にいった整形外科の先生はいまいちだったけど(印象とか、診察
今週は仕事が忙しくて左腕が限界に物を取るために腕を伸ばすと激痛が走る💨💨💨左腕は「テニス肘」酷使した腕を休ませてあげないと…と言うわけで今日は午前中で仕事終わりお昼ご飯は次男とバーガーキング何故か定期的に食べたくなるのいつもお決まりのワッパージュニアセット挟んであるトマトと玉ねぎが好きでも今日の玉ねぎ辛かった〜今日は暑かったからアイスティーでバーキンの紅茶美味しくてお気に入り日曜月曜と休みだから腕の痛み和らぐといいな今週もお疲れさまでした
在宅勤務を復活させてから、急速に体調が回復傾向なおよねこです完全復活まであとちょっとまあ、完全復活といっても、クラクラとかが消えてなくなるまではいかないですけどね確定申告は悪戦苦闘しましたが、なんとか形になり、ホッとしたのも束の間…肘が痛い…1か月くらい前から痛かったのですが、だんだん腕を動かすのも辛くなってきたので、今回は早めに病院へまさかのテニス肘でした〜テニスしないのに手首の使いすぎで起きるようで、しばらく手を使うなと仕方ないので、しばらく右利き生活しますあっちこっち
こんにちは!なんだか身体がスッキリしない日が続いていました。身体と心は影響し合うから、双方向から調えていこう!と、いつも生徒さんにお伝えしていても自分のこととなると、ほんと、難しい。すぐに、お天気に左右されてしまう人混みにいくと疲れるそんな繊細な私自身のことを弱いなあと思ってしまうけれどそんな自分のことが愛おしい♡さて、今日は、メンタルコーチの選び方について、書いていきますね。どんなに打ち方やセオリーを習得してもいざ本番で力を発揮できなくて、メンタルを調えていかなき
こんにちは。整体師:渋谷(しぶたに)和行です。横浜市港北区綱島で、股関節痛専門の整体院をしています。初めての方はこちらをご覧ください。綱島駅からの道のり/電話:080-5312-9332/予約フォーム電話は毎日9時~21時受付、予約フォームは24時間受付です。『テニスをすると、ダッシュを繰り返したり、方向転換する時踏ん張るから、股関節に負担がかかるのよね』確かにそうですね。でも、テニスをしているすべての人が、股関節痛ではないですね?実は、股関節
こんにちは!記事を書こうと思いながらあっという間に、3月の半ばになってしまいました!昨年夏から再開したテニス。おかげさまで、冬なのに、日焼けしてしまいました。この半年少し、仕事や家事、育児、勉強をしながら、さらに大好きなテニスを週に1回、真剣に取り組んでいました。全力で自分が大好きなことに取り組める心と体に感謝する毎日でした。つい、お母さんだから、女性だから、と言って、やりたいと思ったことを諦めたり、没頭できなかったりしてしまう方が多いと思います。かつての私も、
最近若いお客さんに(マスターて、韓国マンゴツ俳優マドンソクの若い頃に似てますね〜!😆)言われましたが、マブリーはそもそもワタクシより年下やしその若い時て!そもそも若い頃のマドンソクてどんなんか、知らんし!とりあえずまだ寒いのは、寒いけどお昼はそろそろ春☘️な感じしてきてましたね〜今年の桜🌸の開花予想は早いめらしーねんけどね〜まあご新規のお客さんもジョジョに増えてますし新旧お客さん交わる機会にと今年もオッソ花見🌸!スル方向です。まだ、日にち
当院は生活習慣病にも対応した地域で唯一の<予防整体院>ですお客様に合わせたオーダーメイドの施術で自然治癒力を高める根本療法をご提供致します。所沢の整体院”リラクゼーションルームCore-コア-”公式ウェブサイトは→こちら☆営業時間平日・土曜は朝10時~夜8時まで(お昼休み12時45分から14時まで)日曜・祝日はお昼12時~夜8時まで(お昼休みなし)とさせて頂きます。*共に最終受付は午後7時迄。今月から毎週土曜日営業いたします!毎週月曜日午前中のみレディ
2021年5月31日㈪いつもは平日の月末だからパート有給を取るンだけど…休業日に銀行へ行ったり、やりくりして通常通り出勤にしてみた。おかしのまちおかお菓子の専門店|おかしのまちおかおかしのまちおかは、都心を中心に60店舗以上を展開するおかしの専門店です。リーズナブルな価格で、いま人気のお菓子を1000種類取り揃えています。www.machioka.co.jp寄ってからリハビリ電気ビリビリテニス肘➡まいばすけっとまいばすけっと公式サイト|都市型小型食品スーパーまいばすけっとの
先月膝のリハビリを卒業したのにそれ以外でお世話になる事に今年に入ってから仕事がハードモードになり私の右腕がまた悲鳴テニス肘再発(完全に治してない)小指も突き指?腫れてるし作業終わったら手がこわばる悩んだ結果また病院リハビリだね〜って軽く先生に言われて担当さんに突っ込まれるしっかりほぐしてもらい恐ろしい電気治療をしてもらったら楽になったまたしばらくお世話になることになりました精神的にも安心したのかすごくよく眠れました頼りになる人がいるっていいなぁリペ