ツナ缶

冷水麺のそうめんが賞味期限だったので、ツナ缶と水菜を乗せて食べました。ノンアルコールビールを飲みながら、アテにしました。

1.ダイエット料理の3大ポイント高たんぱく質を確保する筋肉量を維持して基礎代謝を落とさないために、鶏むね肉、ささみ、豆腐、納豆、卵、ツナ缶などを積極的に活用します。食物繊維で満腹感アップ＆便秘解消きのこ類、海藻、野菜、こんにゃくなどは超低カロリーでありながら、かさ増しや腸内環境の改善に効果的です。調理法は「蒸す・茹でる・電子レンジ」炒め物や揚げ物は油（脂質）を多く摂りがちです。加熱処理をレンジや蒸し器で行うと、調理油のカロリーを大幅にカットできます。2.レンジで5分！「鶏むね肉

漁港の駅TOTOCO小田原TOTOCOの日(毎月10日)限定の青いレモンソフト🍋青いのにレモン味のソフトクリーム可愛い🌊Jinとツナの最強タッグCMきたーまさかのツナ缶のCMでジンニムの寝起きシーンが見られるなんて✨しかも美しすぎるっ！！うわ〜〜〜😇(耐えろオタク逝くな)それでは見ていきましょう朝5時⏰️マグロの夢を見て目覚めたジンニム(嘘!?ARMYの夢じゃないの？)マグロに会うためなら早起きも厭わないなんて妬けるマリンルックな装いがキュートで爽やかすぎる〜⚓️💖

8月は、買い物や通勤、洗濯物を干すだけでも汗びっしょりになることがありますよね💦「水は飲んでいるけれど、それだけで大丈夫？」「汗をたくさんかいた日は、塩分もとったほうがいいの？」そんなときに知っておきたいのが、水分とナトリウム、そして毎日の食事をセットで考えることです。汗を多くかいた日は、水分だけではなくナトリウムなどの電解質も失われます。一方で、夏だからといって誰もが毎日たくさん塩分を追加すればよいわけではありません。今日は管理栄養士の視点から、忙しい日でも無理なく続けられる「夏の

私が株式に本格的に打ち込みだしたのは今から１５年ほど前です。ただ、実は昭和の終わりぐらいにファミコンで『松本亨の株式必勝学』というゲームソフトが発売されて株というのに興味を持ちましたが如何せんゲームを買うぐらいしか資金が無かった当時では、本物の株は買えませんでした。そのゲームソフトで資金が増える裏技なるものを発見してファミ通に送ったらファミ通で使えるガバスを貰ったのはいい思い出(*^^)v多分、段ボールの片隅に当時掲載された裏技が載ったファミ通を後生大事に保管してたっぽいのだが

最近、ポテトサラダが続いている。潤沢にあるジャガイモを消費するためだ。オーソドックスなポテサラは意外と面倒くさい。個人的に、ゆで卵を作るのが特に面倒だ。そんな訳で、最近は変わりポテサラにしている。その名も、ツナと梅のさっぱりポテサラ。具はツナ缶と梅干と大葉。ジャガイモをレンジで加熱している間に、梅干を叩いておく。火が通ったら、ツナ缶と梅と刻み大葉を混ぜるだけ。ツナ缶の油は加減しながら。マヨネーズは使わない。火を使わない＆梅で、夏にぴった

ツナ缶の新しいCMきたねこのユーモア風味がジン君ならでは年齢とともにどんどんビジュがよくなっているのは何なの？ジン君は興味を失ってるようだけどやはりドラマとか映画でずっと見てたいビジュアル多分オファーは来てると思うので、マグロを抱えながらもご検討いただけるとありがたいです夏だね海だねマグロだねテテの耳が心配ですでも、神ならぬ身としては無事と回復を祈るだけここぞとばかりに不安を煽るようなことやネガティブ記事を書いてる者どもは滅びろ！てか、やめてく

たくさんトマトをいただきました家庭菜園で育てているトマトはほとんどがミニトマト大きいサイズのトマトはあまり採れていなかったので嬉しい真っ赤に熟れていて甘くて美味しそうだったのでさっそくトマトのサラダを作ってみましたさっぱりしていて美味しかったので試してみてください《材料》トマト大きめ4つ大葉7枚ツナ缶1缶［調味料］しょうゆ大1おろしニンニク一片ごま油小1お酢小1きび砂糖小1レモン汁小1岩塩適量ブラックペッパー

地元の観光名所と言えば「高尾山」で名物といえば「とろろそば」ですが自分的にはとろろご飯の方が好きです。ということで高尾山のふもとでとろろご飯が食べられるとこを検索した結果結構どこのお店でも食べられるようです。ということで一軒目ご飯がおひつにはいっているのでかなりの量でしたがとろろは多分長芋ではなく大和イモだと思います出汁で割ってあって美味しかった2軒目こちらは自然薯と書いてありかなりの粘りでした。３軒目シンプルな定食、ウズラ卵入りでマイルドな食感他にもいろ

これは、お茄子を棒状に切って、澱粉をまぶして、お鍋にラードとにんにくの粉を熱した上に、お茄子を乗せて焼きました。にんにくの香りと、澱粉がサクサクして、食感が良いです。有機野菜ソースを付けてみたら、これが又、美味しかったです。😋まるまる一本、あっと言う間に食べちゃいました。😅こちらは、ズッキーニの全体に塩をまぶして10分置いてから水気を絞り中身をくり抜いて、ツナ缶とマヨネーズで和えたのを詰めて、チーズを乗せて焼いたものです。先に焼いた、ラード+にんにくのフライパンで

【結論】由比缶詰所はどこで買える？基本は直売所・通販！「由比缶詰所のツナ缶ってどこで買えるの？」「スーパーを探しても見つからない…」と困っていませんか？由比缶詰所の商品は、どこのスーパーでも気軽に買える商品ではありません公式サイトによると、原則として直売所と通信販売で販売されており一部の小売店でも取り扱いがありますが、ごく限られた店舗のみとなっています！そのため、近所のスーパーを何店舗も探し回るより、通販を利用したほうが見つけやすいですよただし、ここでひとつ注意点があります。楽天

「殿堂入りレシピも大公開！クックパッドの大人気簡単おかず108」というレシピ本に掲載されているおかず(108種類!!)を全部作ろう！…という企画。全部作り終えたら少しは料理の腕が上がるんじゃないかという期待を込めつつ頑張ります。2025年4月より開始！～～～ここまでテンプレｗ～～～38品目はこちら。「❥トマトとツナの混ぜるだけde冷製パスタ」クックパッドのレシピ本家様リンクはこちら↓❥トマトとツナの混ぜるだけde冷製パスタbynahotamama「❥トマトとツ

朝ごはん豆乳105kcal玉子かけ425kcal味噌汁33kcal昼ごはんごはん683kcalふりかけ20kcal漬物5kcalツナ缶51kcal味噌汁33kcal晩ご飯生ビール🍺×2294kcalハイボール120kcal上たん270kcalはらみ450kcalウインナー110kcalこころ140kcalキムチ20kcalきも55kcalつらみ100kcalごはん中330kcalユッケジャンうどん280kcal合計3,524kcal8月10日晴れ

夏休みに入ってから平和すぎて、本当に日記ですねほぼダイエット日記ですよ。私の頭の中ダイエットで常にくるくるまわってますーダイエット成功者ダイエットに成功する人って、４％しかいないんだって！！！それって多分、その後のリバウンドした人も合わせて・・・だよね？そもそも、ダイエットする必要がない人もいるわけだけど、その話は横に置いといて・・・めちゃくちゃ大変だってことは理解したでも、リバウンドって人それぞれ捉え方が違うと思うんだよね。特にダ

大分前のお話しだが玉子の賞味期限が切れたので、喰っちまうべと。玉子3つに。松茸風味お吸い物を出汁がわりにして♪焼いて完成♪松茸の風味玉子焼きにベーコンに、ピーマン+ツナ缶で無限ピーマンで。とっても美味しくいただいたとさ♥️ま。色々忙しくて日記更新困難な時の。。隙間ネタ台風ずれたは良いが。。強風で停電頻発ぢゃ

今宵の夕餉は、鶏胸肉とズッキーニとエリンギのペペロン炒め。皮なし鶏胸肉を削ぎ切りにして、ズッキーニは、輪切り、エリンギは長さを切って、縦に薄切り。ズッキーニを両面焼いて、一度取り出し、鶏胸肉を焼いて、にんにくの薄切り、乾燥唐辛子の小口切り、エリンギを加えて炒めて、ズッキーニ戻したら、バターを1かけ。バターが溶けたら、醤油をひと回しかけて、黒胡椒をたっぷり。副菜の作り置き。小松菜は、ザクザクと4cm幅くらいに切って、ビニール袋に入れて、冷凍しておく。今日作ろうという

目次売り切りSALE開催中⚡️ドンキに行って来ました！ドラベルレスツナ缶ド島原手延素麺1kgド開けやすいポリ袋ドドライペーパータオルド鶏がらスープお得用パックド韓国海苔ドこんにゃくゼリー1kg番外編ハリボーチョコマシュマロ目次を開く働くママ▶︎『プロフィール』✏︎こんなわたしが書いていますblogを始めた理由は当時医事コン操作がメインだったのでそのほかのPCスキルをあげたくて始めましたが、今は書くことが好きと言…ameblo.jp売り切

黒田屋「スーパーツナ」は、九州の老舗メーカー黒田屋食品が製造する“旨味の強い高級ツナ缶”で、一般的なライトツナよりも濃厚でコクのある味わいが特徴です。黒田屋スーパーツナ500gまぐろ角煮静岡工場製造品チャック袋Amazon（アマゾン）---🐟スーパーツナとは何か（要点）•製造元：黒田屋食品（福岡県）•ジャンル：ツナ缶（まぐろ油漬け）•特徴：旨味が強く、コクのある“濃厚系ツナ”•用途：そのまま食べても、料理に使っても味が負けない一般的なツナ缶よりも味が濃く、脂

は〜、今朝は涼しくて気持ちがいいですね〜✨久しぶりにあったかいものが食べたくなって、ビビゴのレトルトスープにごはんを入れていただきました💖公式bibigoビビゴ5種から選べる韓国スープ2個セットタイプJ（ソルロンタン1・牛骨コムタン1）Amazon（アマゾン）お盆休みで、どこかお出ましの方はともかく、おうちごはんはさらに大変ですよねーw私はまだ涼しく疲れてない朝、すべて仕込んでしまいます。昨日のランチは韓国冷麺✨一昨日は焼きなすとトマトのおそうめん。生姜はやはりおろした

皆さん、こんにちは！魚の種類が少ないアメリカにいるとついつ肉に偏ってしまいますその打開策としてナスのパスタを牛肉ではなくツナ缶で作ってみましたあまり見栄えはしませんがツナがナスとトマトによく合ってこれはリピートありです関連記事『息子と作ったカレー(息子のダジャレ付き)』皆さん、こんにちは！久しぶりに息子と一緒に料理をしましたお肉たっぷりのナスのカレー我が家では豚肉が多いですいつもニンニクだけでなく生姜も入れてお肉を炒めます生…ameblo.jp『ツナのスパゲッティ』皆さ

今日の昼ごはんのソーミンチャンプルーです。材料（３人分）は、素麺…５束ツナ缶…２缶タマネギ…２分の１個ニンジン…１本ピーマン…２個レタス…葉２枚和風出汁の素…小さじ２塩コショウ…適量薄口醤油…大さじ１です。作り方です。ニンジンは細切りにし、タマネギは５ミリくらいにスライスして、電子レンジで蒸しておきます。ピーマンも細切りに、レタスは太めの千切りにします。炒め鍋にごま油をしいて、ツナ缶のツナを入れ、レンチンしたニンジン、タマネギとを加え炒めます。短めの時間帯ゆでた素

バーベキュー楽しかったこの8月で備蓄をスタートして丸4年が経ったあの時なぜ備蓄しないとまずい！と思って、とてつもなく焦ったのか。直感で動く私なので何か直感が働いたんだと思う。車でのお出かけにも使いやすい。【クーポンで2,961円～】楽天1位DCモーター扇風機クリップ5段階風量調節12H連続稼働1台4役大風量自動首振りナイトライト付きサーキュレーター角度調整強力静音ミニ扇風機卓上扇風機小型軽量省エネ充電式長時間サイクロン送風楽天市場

今日は亡父のお参りに行ってきました。今まで姉といっそyに行っていたのですが今年から姉は体調も悪くもう行けないというので、回向のお葉書の宛先も変えてもらいました。朝一番で行ったので1時間ほどで終わりました。夕食は、ウナギのかば焼き特価だったので買っていたのでそれでまたまた鰻丼です。また垂れを洗い流して、フライパンに小竹大さじ1ほど入れて蓋をして虫直しして、新たに垂れを塗って、オーブントースターで焼き、炊き立てご飯御乗せました。ふっくら美味しくなりますね。副菜は枝豆を茹でました。水

【衝撃】あの超有名ツナ缶７選を徹底解剖！ラボのＤＮＡ検査で判明した「本物の魚」を使用している安全な２つの優良ブランドと、買ってはいけないごまかし缶詰の闇食品真実解明チャンネル2026/7/14XGrokの解説：ビデオの要点まとめタイトルは「【衝撃】あの超有名ツナ缶７選を徹底解剖！ラボのＤＮＡ検査で判明した「本物の魚」を使用している安全な２つの優良ブランドと、買ってはいけないごまかし缶詰の闇」です。日本のスーパーなどでよく見かける有名ツナ缶7ブランドを検証し、サプライチェー

おはようございます。今日も暑いです。もうこれしか言葉出てこない。でも暑いけど食べるものは食べないとね。●生ピーマンとツナの醤和え(しょうゆ醤)材料(2人分)ピーマン…3個ツナ缶(オイル漬け)…オイルをきって50gしょうゆ醤…大さじ１作り方(下ごしらえする)➀ピーマンは種とわたを取って細切りにし氷水に10分以上浸けておく。(和える)②ボウルにツナ、しょうゆ醤を入れてよく混ぜ水気をきった➀を加えて和える。ボウルに氷水を入れそこに細切りにしたピーマンを浸けるだ

楽天スーパーセールです今日は0のつく楽天ポイント最強の日です今回も買うもの備忘録今日買うもの☆★人気商品★☆愛媛県産コシヒカリ10kg5kg×2令和7年産使用白米お米米こめこしひかりコシヒカリお米のまるひマルヒマルヒ食糧国産業務用飲食店家庭用ギフト贈答贈り物10キロ精米備蓄米楽天市場5,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}コシヒカリ10キロ5,000円お米、本当に安くなりましたね夏休みで米の消費量が多いので買い

おはようございます久々に沖縄の家庭料理を作りましたそーめんチャンプル硬めに茹でたそうめんにんじん小松菜ツナ缶ニラ仕上がりました茹でたそうめんは具材を炒めた最後に弱火にして投入すると焦げ付かなく綺麗な仕上がりになります食べながら憧れのリフトUP上手くいきませんねおいしゅうございましたしーちゃん女の子６歳カーテン越しから眺

スーパーマーケットの惣菜コーナーの春雨サラダって美味しくないとは思ってはいるけどつい買ってしまいます…好きなので(笑)自分で作れば好みに合ったものが出来るけど、作るのは面倒だし買ったほうが安く収まるのは確かなので、ついでに他の総菜にも手が出てしまいます。それで何故おいしくないのかと思うに、個人的な見解から言うと…①業務用の低コストで本来のピュアな味ではないマヨネーズを使用している。（推測）②材料に必ず人参のジュリエンヌが入っている（彩りと原価率を抑えるためと推測される

スーパーで値上げ情報があったので、値上げ前に購入してきました。備蓄家計防衛って感じですね。シングルは私、ダブルは夫用。トイレットペーパーホルダーがダブルなので、シングルとダブル両方使えるようにしています。トイレットペーパーのシングルとダブル、シングルのｍ数が少なくなっているので、どっちがお得かは本当にわからないのですが、使うのは絶対でなく、その時の気分で適当に使い分けしています。そうそう、カツオのツナ缶ですがこれは値上がり情報を見てなかったけど、今月見

今朝、自宅住宅に有るコシアカツバメの巣を見に行くと、前の電線に3葉のコシアカツバメが止まっていた。「えっ！3羽！」ひょっとして巣立ったのか？大きさや演武の長さを見てもどれが雛かわからない。一度巣を見に行こうと、階段を上がったら、ちの前の電線にとまったコシアカツバメが4羽、5羽と増えて、これはもう巣立ったと思った。そしてそのあと皆で飛び去って行った。夕食は、買い物で買った皮引きトラをソテーにしました。パプリカと玉葱のソテーも添えました。副菜は、オクラを電子レンジにかけて小口繰り