ツナ缶

男・男・女の３人の年頃の子どもを持つママ普通の子育て中のママです。夫婦共稼ぎで楽しく幸せな生活を目指しています！健康な食生活、快適で楽な幸せな老後を目指して食事法や楽しい情報をメインにつぶやいてますこんにちは〜♪あっちゃんです😊今日もブログに来てくれてありがとう✨ねぇねぇ、聞いて！この前スーパーで醤油を選んでたんだけどね、100円台のものから1000円台のものまで💦同じ醤油なのにこんなに値段が違うって不思議に思ったことありませんか？😳

おかーちゃんです🤗お昼が、尋常じないほどお腹が空くと言うか、満腹感がない‼️今日のお昼はサンドイッチ🥪12枚切りのパン🍞を4枚ゆで卵1個、ツナ缶1/3レタス🥬いつもなら余るくらいだけど全然満腹感がない💦外やったので、おにぎりを🍙買い足して食べたけど何処へ入ったのやら満腹感が無いのは、原因と対策は知ってる炭水化物が多くて圧倒的にタンパク質が足りて無い‼️お肉半額で売ってないかなこの間、豚ロース(海外産やけど)g100円ほどで塊で売ってた260gのお肉を買って、塩を

マ・マー早ゆで3分、3／2タイプ冷凍玉ねぎみじん切り、冷凍かにかま入り野菜ミックス、ツナ缶、酢、砂糖、醤油、マヨネーズ、塩こしょう

痴話今日は仕事終わって帰宅後にタイトに作れそうな糖質OFFレシピ2皿食材にまつわる糖質量について書きます。焼き鳥チーズタッカルビ風脂肪を燃焼させる鉄分たっぷり！材料(1人前)焼き鳥(塩)4本(内2本はレバー)まいたけ30gミックス野菜1袋(130g)A白ごま小さじ1コチジャン小さじ1醤油小さじ1ラカントS小さじ1にんにく(チューブ)小さじ1/4ピザ用チーズ30g

会社の女性職員の話。彼女は小さい子供がいる。そのため、ゴールデンウィークは学校も保育園も休みなので、家族の誰かが面倒を見ることになる。うちの会社はゴールデンウィークも勤務があるので、彼女が出勤の時は旦那さんが子守をする。ちなみに、我が家も小学生の子供がいる。以前は夫婦とも祝日勤務がある仕事だったので、計画的に休み希望を出して、子供を見る段取りを立てていた。今は妻がカレンダー通りの勤務の仕事に転職したので、私が祝日の勤務でも問題はない。それを踏まえ、彼女の旦那さんは祝日に勤務があるの

男・男・女の３人の年頃の子どもを持つママ普通の子育て中のママです。夫婦共稼ぎで楽しく幸せな生活を目指しています！健康な食生活、快適で楽な幸せな老後を目指して食事法や楽しい情報をメインにつぶやいてますこんにちは〜🌸あっちゃんです😊今日もブログに来てくれて本当にありがとう💕最近ね、私の職場でちょっと驚くお話を聞いたの👂✨なんでもね、ある運動を週2回やるだけで、60代の方が18歳分も若返ったんだって！😳💦「えっ、ウソでしょ？」って思わず聞き返

男・男・女の３人の年頃の子どもを持つママ普通の子育て中のママです。夫婦共稼ぎで楽しく幸せな生活を目指しています！健康な食生活、快適で楽な幸せな老後を目指して食事法や楽しい情報をメインにつぶやいてますこんにちは〜あっちゃんです🌸今日もブログに遊びに来てくれてありがとう✨ねぇねぇ、知ってた？😳今って日本人の2人に1人がガンになる時代なんだって…💦ほんとびっくりだよね😢中でも多いのが大腸がん、胃がん、肺がんなんだって🥺肺がんはタバコが原因

男・男・女の３人の年頃の子どもを持つママ普通の子育て中のママです。夫婦共稼ぎで楽しく幸せな生活を目指しています！健康な食生活、快適で楽な幸せな老後を目指して食事法や楽しい情報をメインにつぶやいてますこんにちは～！あっちゃんです🥚✨今日もブログに来てくれて本当にありがとう(*´꒳`*)みなさん、卵って毎日食べてますか～？🍳我が家は5人家族で育ち盛りの子どもが3人もいるから卵は毎日のように食卓に登場するの😊でもね、この前ちょっと衝撃的な話を聞い

昨日のコストコ購入品です夫の帰省に備えてたこ焼きえび餃子予定外だったけど試食して安かったツナ缶全部クーポン値引き品でした冷凍庫パンパンです

夜中の３時５０分。若干の気持ち悪さで目覚める。トイレに行く。頓服飲むとまた顔が赤くなるのかなぁ...。ちょっと耐えれそうなくらいの気持ち悪さだったので、頓服を飲まずに横になることにした。寝付けないまま今朝もとう君が５時前に来るものだから、連日３時台起きでキツイ...。朝は副作用なのか寝不足なのか、なかなか起き上がれなかったが、それでも朝食を食べて薬を飲むと、幼稚園行くよー！のモードに切り替えることができた。子供達をなんとか幼稚園に送って、帰宅後はいつもならコーヒータイムが

こんにちはヨシアキ(44akey)です👨🏽‍🦱🤚🏽昨日のおうちごはん朝ごはんは甘酒きな粉チアシードヨーグルトりんご🍎ルビーレッドキウイ🥝お昼ごはんはファーストレディ特製唐辛子ツナ缶のパスタ🍝セロリのスープ🥣晩ごはんは仲良しご近所さん宅でスペアリブ祭りとても楽しく美味しい宅飲みの時間でしたごちそうさまでしたそんな昨日の『あすけん』は87点でした今日は婚活の日という事でブログスタンプのお題あなたの好きな人のタイプは？▼本日限定！ブログスタンプ私の好き

男・男・女の３人の年頃の子どもを持つママ普通の子育て中のママです。夫婦共稼ぎで楽しく幸せな生活を目指しています！健康な食生活、快適で楽な幸せな老後を目指して食事法や楽しい情報をメインにつぶやいてますこんにちは〜！あっちゃんです🌸今日はね、最近わが家でちょっとした事件が起きたお話🤭✨いつも何気なく買ってたスーパーのキムチ🥬でもね、ある日ふと裏面の原材料を見てびっくりしたの😳💦「うわ、こんなにいろんなもの入ってるんだ…」そこから無添加キムチ

こんにちは(^^)いつも寄っていただいてありがとうございます～♪～♪～♪菜園からの～cooking～チマサンチュとほうれん草を摘んできて～サラダ巻きをつくりますサンチュを敷いて～白だしで味を付けた炒り卵茹でて醤油洗いしてから細かく刻んでぎゅ～と絞ったほうれん草きゅうりツナ缶のマヨ和えくるんと巻いたら～サラダ巻き出来ました～～わさびを効かせていっただきま～～す(´▽｀*

5月は、少しずつ気温が上がってきて、さっぱり食べられるごはんがうれしい季節ですね🌿でも、忙しい日は「作る時間がない」「買い物に行けない」「でも、ちゃんと食べたい」そんな日もありますよね。そこで今回は、ツナ缶とレタスで作れるツナとレタスの簡単丼をご紹介します🍚✨包丁ほぼなし。火も使わずに作れるので、忙しい日の昼ごはんや、疲れた日の夕食にもぴったりです。管理栄養士として大切にしたいポイントは、時短でもごはん＋たんぱく質＋野菜をそろえることです😊ごはんでエネルギーをとり、ツ

いなば食品国産ライトツナスーパーノンオイル70g×12缶通常ー360円の1428円(価格変更あり)一択だったツナ缶に選択肢が増えました⤴️1缶あたり約52kcal‼️言わずもがな有名な商品です♪※1缶あたり119円(税込み)です。※308番にありました

はじめましての方は、こちらもどうぞ『備蓄、初心者さんへ』最近、備蓄をはじめたけれど、何から手を付ければいいのか分からない。そんな、備蓄初心者さんへの、おすすめをまとめました。「まずは、ここだけやりましょう」・…ameblo.jpamazonスマイルセールは、3日まで『amazonスマイルセール（我が家の購入品＆まとめ）』amazonスマイルセールで、購入したアイテムをご紹介エスビー食品予約でいっぱいの店のボロネーゼ139g×6個Amazon（アマゾン）エス…a

男・男・女の３人の年頃の子どもを持つママ普通の子育て中のママです。夫婦共稼ぎで楽しく幸せな生活を目指しています！健康な食生活、快適で楽な幸せな老後を目指して食事法や楽しい情報をメインにつぶやいてますこんにちは〜！あっちゃんです🌸今日もブログに来てくれてありがとう☺️💕最近ね、本を読んでいて「えっ！？野菜ってそんなにスゴいの！？」って衝撃を受けたの😳✨それでね、あなたにもぜひシェアしたくなっちゃって🎵介護のお仕事をしていると、やっぱり健康

昨日のブログで、、、https://ameblo.jp/mayumi-m2/entry-12964569600.html『めまいで倒れそうになったので入った「キンパ屋さん」の味が京都風やった件』昨日は、マー君が「ここエエで」っていう聖水の古着屋さん見に行ってやっぱりチュアクと大福食べに行こうと外に出た。地下鉄で向かって、足取り軽く聖水を移動してた。ま…ameblo.jpフラフラになって、、、、、キンパを食べたら元気になりました。こうなる前、めちゃくちゃお手洗い行きましたお腹通すで

男・男・女の３人の年頃の子どもを持つママ普通の子育て中のママです。夫婦共稼ぎで楽しく幸せな生活を目指しています！健康な食生活、快適で楽な幸せな老後を目指して食事法や楽しい情報をメインにつぶやいてますこんにちは〜！あっちゃんです🌸今日もブログに来てくれてありがとう✨いきなりだけど、あなたのお家には「鮭フレーク」って常備してる？🐟我が家ではね、朝ごはんやお弁当にめっちゃ活躍してるんだけど…実はずーっと気になってたことがあって😣それが「添加物

ツナ缶とサバ缶、どちらも忙しい日の食事づくりにとても便利な缶詰です🐟✨開けるだけでたんぱく質を足せるので、ダイエット中の「今日は何を食べよう…」という日に助かりますよね。管理栄養士ゆきなべとしておすすめしたいのは、どちらか一方に決めるのではなく、目的に合わせて使い分けることです😊軽めにたんぱく質を足したい日はツナ水煮缶。満足感を出したい日や、魚の脂もしっかりとりたい日はサバ水煮缶。この考え方だと、無理なく続けやすくなります。ツナ缶は、まぐろやかつおを使った缶詰です。水煮タイプは脂質

東京ドームピックアップに行ったりしました☺️『ポップアップ☆渋谷・日比谷・六本木・IGINとツナ2️⃣時々東京ドーム』4月12日(日)PARCOでのIGINポップアップ後👇『ポップアップ☆渋谷・日比谷・六本木・IGINとツナ1️⃣』4月3日(金)渋谷のポップアップへとても早く…ameblo.jp4月18日(土)17日のドームにINしているジンペンオンニとのライビュ後これまた17日のドームにINしているラッキーウーマン🐥チミペンチングと♡ミッドタウン日比谷上からでも圧巻日比谷は

いよいよ5月食糧危機始まります。エネルギー危機始まります。最安値挑戦★1380円送料無料【全型34枚有明海産or瀬戸内海産】海苔はカルシウム・ミネラル・食物繊維が豊富【訳あり】上級焼き海苔[ゆうメール]のり焼き海苔おにぎらずおにぎり焼きのり焼海苔2,000円以下送料無料ごはんのお供楽天市場お米以外の主食も大切。越後製菓非常用・備蓄用切り餅個包装1kg×10袋(賞味期限5年)Amazon（アマゾン）送料無料アマノフーズいつもの

​備蓄6年ほど前からゆるゆる備蓄始めてますが最近サボり気味でした又備蓄開始します4.5年前にホルムズ海峡封鎖されるかもって話を聞いていましたが、、、本当に起きましたねあの頃は陰謀論と言われてたけど、、、備蓄について数年前から家族に言っても後回し理解されない時代を過ごしでも、家族の備蓄も心配という葛藤もありながらもういいや私がしとこうみたいな感じになったわけですしかし限度があるわけですこれ、長年備蓄してる人ならわかってくれる人多そうで、去年親、兄弟にそれぞれ

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最近シールの流行りはどうなってんだろう？ピンちゃんの周り(小6)はだいぶ落ち着いてきてる感じおばあちゃんからもらったシールが、見たことないようなやつだったぷっくりドーム型のシールかと思いきや、パーツだったみたい可愛いパパを用事に送っていくついでに、ピンちゃんリクエストのつけ麺すごいですよ…小６女子の食欲はペロリとたいらげて、そのあともずっとおなかすいた〜って成長期夕飯はヘルシーにしたくて、まりなさんのマイ鮭ごはん炊き上がっておにぎりにしたら、8個できたあとはレタスのツナサラ

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不便です。ご飯の残りを冷たいままツナ缶をおかずにして食べました。レンジがないと余ったご飯は炒飯かお茶漬けにするしかないですね。金曜日に新しい電子レンジが届く予定です。ターンテーブル式が良かったけど母が違うのを注文したみたい。まあいいか。昨日はしまむらに行って300円のTシャツを購入しました。母は300円のカットソー。祝日なので混んでました。ダイソーでちいかわの小さい巾着を買いましたが薬を入れておくのに便利なので次回は柄違いも購入する予定です。ではまた(*´︶`*)ﾉ

男・男・女の３人の年頃の子どもを持つママ普通の子育て中のママです。夫婦共稼ぎで楽しく幸せな生活を目指しています！健康な食生活、快適で楽な幸せな老後を目指して食事法や楽しい情報をメインにつぶやいてますこんにちは～！あっちゃんです😊毎日バタバタの介護のお仕事に家事に育児…💦我が家は高校1年の長男と中学1年の双子の3人の子育て中💕夜くたくたで帰ってきてお風呂でクレンジングしてさらに洗顔して…って、もう面倒で面倒で(´；ω；`)そんな私が最近、本当

お休みの方も、お仕事の方も↓↓ヘルシーなカップのスープ、どうぞ！フツーのフレークのツナ缶よりも、高級！と、されている、かたまりタイプのツナ缶、人気なので追加しました♪まとめ買いもドーゾ！ＱＰのたっぷり380ｍｌのドレッシングは、ゴマが、早めに終わりそうです～個人的に、今日イチのおススメは↓↓マルサンの国産素材のお味噌、かつて取り扱っていた、マルサンこうじ味噌が終売したあと、メーカーは、コレを作ったんですが、500ｇで高め仕様に