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体重ーー今日も健康的な食事と大量のお菓子食事は面倒なのに、お菓子は雨でも買いに行きたくなるのなんで??朝はせんべいとコアラのマーチ。ファミリーパックの🐨お昼ご飯。コアラのマーチとブランチュール、せんべいまた食べた!夜ご飯。銀鮭うまうま💛夫が買ってくれていたケーキアンリ大好き!【ふるさと納税】【アンリ・シャルパンティエ】タルト・フリュイ・アソートL(西宮市・芦屋市共通返礼品)[スイーツ食べ比べタルトフィナンシェマドレーヌラングドシャギフト詰合わせ]【お
こんばんは~~~!!!今日は待ちに待った火曜日でした!火曜日は授業が1コマしかなくて、部活もないし、バイトも基本的には入れないので、やりたいことをやりたいだけできる日なんです!!今日のやることリストは、洗濯をするおなか一杯食べる本棚を作るバイトに行くいつも通り英語の勉強をするでした英語はまだできていないので、これからやろうと思います、、、😢今日は珍しくバイトがあったのですが、今日の賄いもとんでもなく量が多くてびっくりでした笑笑チキンカツが多分300グラムくらいですかね、、
ご予約はLINEか電話06-6955-8237↑ポチするとかけれますでお願いします1人でやってるため完全予約でやってますそしてみなさんが前もって予約をしてくれるので今から行けますか?と電話があっても無理なことが多いのですなので誠に申し訳ないのですが早めのご予約をお願いします〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日はチートデイなのでいつものミートくんの間借り食堂に行ってきました😆今回はお腹が減ってたのでトッピング全部いっちゃいま
久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです先日モニター会員様からいただいた感想の中で、『チートデイに何を食べているか知りたい!』と書いていただいたので、何を食べたのか記録をつけてみました!今はダイエットしているわけではないので、チートデイというわけでもないんですが朝。テレビで観たLAWSONのスイーツ。これとプロテイン、ミックスナッツ、チョコも。お昼は家族のお祝いだったので食事会に。桜坂にある観山荘へ。食事の写真はこれだけ。メニューです。帰ってから餃子、冷やし中
こんばんは、まこりんです。今日は火曜日ー!実は今日も作業所休んでしまいました。朝しっかり起きられたんだけど、仕事のことを考えると不安になり、悩んでいました。まこりんは仕事の作業が遅いので、ある支援員さんに聞くと、最初はスピードが遅くても構わないけど、慣れたら早く仕事をしてくださいね!と言われたので、慣れたら早く仕事をしないといけないのかーと思って、もうすぐ入社1ヶ月になるのに、みんなの中で1番トロイまこりんは悩んでしまいました。でも行かなきゃ!と思い、何度も自分を奮い立たせようとしまし
蕁麻疹の治りがあまりよくないのでお仕事お休みして病院へ行って来ましたとても良いお医者さんで土曜日や休みの前だと3時間待ちは当たり前です💧近くの皮膚科でどうしようもできない時は、遠いですがこの皮膚科まで必ず行きます地方から来られる方も沢山います。気持ちはわかりますねぇ〜お昼はチートデイにしました💧美味しかったテツへおもちゃを買って帰ったけど、あんまりだったなぁ🤔次は何買おうかわいい〜
お金大好きぽい子(41)です。4歳(ぽい美)を育ててます。子育て&ダイエットブログスタートぽい子サイト今日の体重体重64.7kg体脂肪率35.7%体重66.9kg-2.2kgやっとこさでた漢方影響かどっさり4回くらいするするでた結果かなり減りましたからだ軽い【第2類医薬品】【あす楽】クラシエ薬品「クラシエ」漢方桃核承気湯エキス顆粒(45包)楽天市場1,598円${EVENT_LABEL_01_TE
体重ーー今日も息子が微熱で明日休み。帰って来ると熱はない…明日公園連れて行ってもいいかな朝はなし。健康的な食事と多めなお菓子アイス、大好き!!ってわけではないのですが、ゆっくり食べれる。私の中では今大事かも。無心でバリボリ食べると良くない。はああああああああ。このままだと、慣らし保育ちゃんと達成せずに仕事が始まる。
さて、今日の投稿|ω・)ㄘら♡今日は病院🏥でした。朝に眼科昼から内科とハードスケジュール🩺。朝二度寝して起きて出発\\\\٩('ω')و////今日は雨☔️降ってたけど傘さすか迷うレベルwお昼買い込んで病院🏥到着。まずは血液検査🩸いつも出にくいんです。私の血管。今日は2人がかりで取られた(꒦ິ⌑꒦ີ)なんかすみません(꒦ິ⌑꒦ີ)ww血液検査終わり尿検査してお昼食べるŧ‹"ŧ‹"(*´ч`*)ŧ‹"ŧ‹"ちいかわのパンとプリンタルト🍮🥧糖分補給完了(`Д´)ゞラジャ
今日は定休日なので恒例の朝食“チートデイ”とりあえず家の前に生えている「ディル」と摘んで卵にたっぷり入れてスクランブルエッグを作ってみました。それをトーストの上に乗せて・・・チートデイなのでスクランブルエッグを作るのにサラダ油じゃなくてバターを使ったのでより一層美味しく仕上がりましたただし彩りを狙い、上にそれ程好きで無いケチャップをかけたのですが掛け方が雑過ぎましたせめてハート型にでもすれば良かったかも・・・です【マラソン限定!最大2200円OFFクーポン配布中
マクドナルドで、テイクアウトしてきました。今回食べたのはこちら↓チキンタツタ毎年楽しみにしてる、チキンタツタ♪2024年は、名探偵コナンとコラボなんですね。新登場の「油淋鶏チーズ」を選びました。ちなみに、昨年は「おろしチキンタツタ」だったようです↓『想像より濃い!マクドナルド・おろしチキンタツタ』出前館で、マクドナルドのメニューを注文しました。届いたのがこちら↓チキンタツタ毎年、復活を心待ちにしてるチキンタツタ♡(旅行や胃腸の不調で、ちょっと食べ遅…ameblo.jp
ダイエット➕宅トレを再開して約2ヶ月が経ちました朝と日中の運動と散歩そして最近は朝の柔軟ストレッチも始めてみました食事は夜は炭水化物の摂取を控えるのとお菓子を食べないようにして週のうち1、2回はチートデイを作ってその日は気にしないで食べたいものを食べています体重の変化は1、2キロ減を行ったり来たりでも特に気にしていません私くらいの歳になると無理な食事制限で体重を落とすと筋力も落ちて、体力も無くなるので体重を落とすと言うよりは筋力を維持する事そして出来れば筋力アップする
お金大好きぽい子(41)です。4歳(ぽい美)を育ててます。子育て&ダイエットブログスタートぽい子サイト今日の体重体重65.5kg体脂肪率35.4%体重66.9kg-1.4kg週末チートがあんまり響いてない結構やっちまった感がある週末だったけれどもそれほど増えてないチートといえど、昨日からしっかり8時以降は食べてません。そして今日も12時からごはんスタート結構慣れてきて、あっという間に午前中が終わります【第2類医薬品
こんにちは、AKEMIです❤️今、51歳です。ご訪問ありがとうございます。4/20(土)ダイエット5年+58日目です。ダイエットして5年も経つのになかなか46㎏台の目標体重になれませんでも5年で8kgか9kgほど痩せました❤️このまま最終目標体重になっていきます。最終目標体重は46㎏台だから46、9㎏でも46㎏台なので今年こそは46、9㎏になれるようにしていきますお昼ごはんは焼肉やる気でお腹いっぱい食べたのでおやつも晩ごはんも調整をして何も食べま
体重ーーこの死にたさは食事内容もあるのか。天気が悪くてずっと寝てました。朝、ボーンブロススープ。昨日の夜泣きながら作った離乳食…かなり精神的に来ています。なごにゃんとコアラのマーチ小袋も。お昼🍞ブランチュールも。あとコアラのマーチも。夕方ココスへ忘れ物取りに行きついでに買い込んで一気食い。でも食べ切れる分だけ買ったから偉い。生理来ててすごく落ちていってます。なんか自分の不安定さが自分でも怖い。どうやったらもとに戻れるんだろうと思うけど、我慢してたものが決壊したと感じて
【夕飯チート】安定の唐揚げ弁当+大量のサラダ。イボルブジャパンコナミスポーツクラブ川越店CHABOUZUCLIMBINGCLUBチャボウズチャンネルCHABOUZUBOULDERINGGYM
⚫️ダイエット、停滞期を乗り切るには?どうも、高橋勝己です。ダイエットしてて、つらいのが、停滞期。頑張って乗り切ったら、また体重が落ちていきます。ですが、なかなか体重が落ちない時期って、落ち込みますよね?そんな時は、、、まず、過去の体重の落ち具合を見て、「自分頑張ったじゃん!」って褒めてあげましょう。そして、コレから来る、痩せた自分を想像して、ワクワクしてください。あと、チートデイを作りましょう。チートデイとは?チート=だます
昨日の飲み会について、ご報告しますねタイミングよく午前中にジムがあったので、トレーナーさんに飲み会の注意点について相談に乗っていただきました。その前に、ここ数日体重が減らないと愚痴をこぼしたところ、ダイエットを開始してから2か月以上経っているので、体が慣れてしまっているのかもしれない、とのこと…。そして「ちょうど飲み会もあることだし、今日はチートデイにしましょうか」と突然のご提案ということで、急遽、気兼ねなく飲酒できることになりましたっまず、チートデイなので、昼食は
今朝、フレンチトーストが食べたくて久しぶりのモーニングに出かけたのです。ところが、、まさかのカフェがオープンしておらず、仕方ないので別のチェーン店系飲食店へ、、すると、改装のため、クローズ、、、他にカフェがないので近くのマクドナルドへ移動することに、、15年ぶり位のマックこれが、意外なことに店内が空いていてスッキリ広々とした快適空間テンション上がり、朝からパンケーキにハッシュポテト付けてしまったアラフィフ夫から、チートデイだね〜と言われましたよ。彼はいつも通り早起きし
令和3年11月1日〜11月3日な令和6年4月15日〜令和6年4月17日なブログインスタ👇ツイッター👇87|BlinkbyFensiBlink(ブリンク)byFensiは、Twitter,Instagram,YouTubeなどのSNSや、運営するネットショップなど様々なリンクを簡単にひとつにまとめることができるサービスです。たったの3ステップで全世界に公開できます。87style.fensi.plus減量で『橋中心髄鞘崩壊症』になった87です(汗でも皆さんに応援され病
こんにちは。大食いダイエッター美々子(びびこ)です今日もアクセスしてくださり、ありがとうございます自己紹介『自己紹介』はじめまして。美々子(ひびこ)と申します。もうすぐ48歳のアラフィフ主婦です。普段はパートで歯科医院で働いてます。2020年に今の夫と子連れ再婚。幸せ太りで、…ameblo.jpビフォアフ先日のチートデイ『チートデイ2024年4月第一回♡』こんにちは。大食いダイエッター美々子(びびこ)ですアクセスしてくださりありがとうございます自己紹介『自己紹介』はじめまして。美々
今日の体重47.118.9%今日は何日も前から楽しみにしてたくら寿司チート午前仕事になったから社畜しまして(定時で帰るために久しぶりに必死こいた)土曜やから予約して行ったけど、2時とかやったかガラガラ〜ちなみに近くは一皿150円とかやからちょっと電車乗って歩いて115円のところ行ってきたくら寿司久々すぎる〜〜〜〜〜回転寿司は家族と行くことがほとんどでスシロー派やから、くら寿司ほんま久々!びっくらぽん課金システムになってるのねま〜〜食べた。食べた。そこま
絶賛ダイエット中の私。「楽して痩せたい」って思うのはダイエッター共通の想いでしょう。でも、「楽して痩せる」って広告はあるけれどそんなのには騙されてはいけません!ダイエットは楽じゃないです。楽しんでそうな人も、みんなぞれぞれにモチベーション維持しながら取り組んでいるですよ。とは言え、継続って難しいので「ダイエットブレイク」を取り入れよう。ダイエットブレイクとは…ダイエット期間中に1〜2週間程度、ダイエットを忘れて心と身体をリフレッシュさせる方法。マン
4/20日おはようございます♪今日は天気も良いし予約出来たので久しぶりに美容院💇ほんと😱久しぶりー朝食🥣は食べずにお出かけです!今日はチートデイにと言う事でお店のお昼ご飯を食べてみようと思いますなににしようかなぁ外食って小麦🌾製品意外に多いパン🍞麺🍜パスタ🍝などなかなか難しいです😓飲み物もカフェインの物がほとんどなので飲み物は持参しました外は夏一歩前と言う感じですね〜あつー🥵
朝、シャワー浴びる前の体重47.6kg前回の測定が48.2kg→47.6kgジワジワ減らす作戦今後のダイエット作戦を考えてみた週3は野菜・果物・豆類の日を作る。週1プチ断食デイを作る。週1チートデイを作る。卵は毎日食べても良いチートデイは好きなものを食べて良いそして、老廃物はちゃんと毎日出す体の内側から綺麗にしたい✨
昨日は仕事がお休みで、チートデイ朝納豆、豆腐キムチチヂミ、玉子、チョコレート(たくさん)、柿ピー、アーモンド昼納豆、チーズタッカルビ、おせんべい、ポップコーン、チョコレートクランチアイス、飴夜アーモンド、チョコレートお昼に食べたチーズタッカルビは、タッカルビのもとをカルディで買って、野菜と胸肉を使って作りました。タッカルビソースとチーズの組み合わせがやみつきになる美味しさで、ついついたくさん食べちゃいます昨日は食べ過ぎて、チートデイになってしまったので、反省して今日は、また食事に気を
昨日は電車に乗って飲みに行ったよ電車なんて何年ぶりだろ🌸馬🌸を食べよってことで音楽繋がりの8人で馬肉居酒屋へもうね馬づくし美味しかったわー馬肉はヘルシーって言うし食べまくってしまったライブとかで一緒になるけどあんまり話したことがない人もいて年齢もまちまちだったからどんな飲み会になるのか少し心配だったんだけど楽しかったわ
日曜日のチートデイ。朝から山登りをして、昼に山を降りてきたクマ。さあ、お昼ご飯だよお腹いっぱいに食べる為、向かった先は。岩国市のバイキングレストラン志高。午後1時に入店しましたが、まだお客さんは沢山居ましたよ。画像は退店時に撮った物。さあ、ここは制限時間無しの1本勝負(午後3時閉店)腹ぺこだから、思いっきり食べますよ。まずは豚の生姜焼きに始まり。イカゲソ唐揚げチキン南蛮ミートボール鯖の味噌煮パスタチラシ寿司辛子明太子冷やしうどん。そして冷たいコーラ。おかわ
お金大好きぽい子(41)です。4歳(ぽい美)を育ててます。子育て&ダイエットブログスタートぽい子サイト今日の体重体重65.3kg体脂肪率35.4%体重66.9kg-1.6kg少しだけ落ちたけど全然落ちない内臓が止まっている感じがしたので朝から漢方ぶち込みました。わたしが飲んでいるのはこれ【第2類医薬品】【あす楽】クラシエ薬品「クラシエ」漢方桃核承気湯エキス顆粒(45包)楽天市場1,598円${
朝はまたもやスーパー行けなくて納豆ご飯とほうれん草のお味噌汁と、バナナ半分とヨーグルトにプロテインとピュアココア混ぜたやつ結局食べ過ぎからのお昼はコメダ鶏タツタバーガーなりマックがチキンタツタ始まって食べたーいと思ってたらコメダもやってるとインスタで知り今日は絶対食べると決めたまぁ、ここまでは許そうそして、今日は山﨑賢人さん主演の陰陽師0が公開ウキウキで観に行く前にスタバでコーヒーをケーキも食べるまぁ、まぁ許そう映画観て賢人のかっこよさに目眩がし夕ご飯前に軽くヒカ