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カロリー計算記録SNS投稿どうしようか迷い中食欲強➕ひじき煮
愛猫発見できました!!猫ちゃん探偵のプロさんにお願いしました!
大切にしていた猫、今日去勢手術予定で病院に行きました。病院の駐車場で旦那が持ってたキャリーケースから猫が脱走してしまいました.........気が狂ったように泣きました今も情緒不安定です時間が勝負なので急いで迷い猫ポスターを作り色々なお店に貼らせて頂けるようお願いしましたあとポスティング目でも探しましたいそうな所探しまくりましたが出てこず..明日も捜索しますお願いだから生きていてね9日夜おかわり追加有り10日朝昼夜
定期通院+カウンセリングの日カウンセリングは午後17時から...ルーティンワークしか無理なアスペな私にとって17時に用事があるって事はストレス、不安以外の何者でもなく..必ず過食嘔吐が出ます...嫌で嫌で仕方ないリズムが崩れる泣だけどカウンセリングは大事に思ってるし唯一本音が話せる場所でもあるし私の病気を改善するにはカウンセリングが必須なようで楽しみにもしていますただ、時間だけが...「時間変えてください」が言えない我慢した方がいいそんな風に考えてしまいます今まで自閉
3時間後、花菜はそれなりの満足と安心、なのに何かを間違えてしまったようなむなしさのなかにいた。裸を見せて、あちこち触られたものの、キスもなく、その報酬として得たのは1万円札を5枚。たぶん、コスパとしては悪くない。ただ、テストで正解を知っているのに、うっかりミスで別の答を書いてしまったような不全感がある。それでも、満足と安心を感じられたのは、男に褒めてもらえたからだ。「カナちゃんって、身長何センチだっけ?」「だいたい156です」「じゃあ、体重は34キロくらい?」「えっ、まさ
寝れない風邪で休んでるから日中も横になってて寝れなくて当然か寝なきゃと焦って余計に興奮してきちゃった不安感まで🫤久々に頓服に頼っちゃお..風邪がよくなったら散歩とか適度に身体を動かすそっちのが睡眠にも良いしメンタルにも良いし便秘解消にもなる今日は台風みたいに風が強い地域猫が心配ちゃんと雨宿りして寝てるかなぁ?引越し衝動が出てるけど何とか踏みとどまれそう今躁なのかな?最近またノートが停滞気味そういう時は心のお掃除ができてない何でも良いから明日書いてみる
風邪にやられてます💦🤧身体だるい、頭痛い、節々が痛い、寒気がする、咳とまらない😷そんな中1回、過食嘔吐しました............呆れる。やりたくなかったけど強迫なんです自分に打ち勝ちたい!りんご、パイナップル、リポビタン、各種お薬飲んで今日はもう休みますこうなるとやっぱり思い知らされる健康のありがたみ......へんてこな病気と早くお別れしたい
久々だなぁ風邪。旦那のが移ったみたいだるいけど猫のお給仕係行ってきます
間食3粒夜ご飯旦那の、のど風邪が移った疑惑早めに薬を飲もう栄養つけて早めに寝よう今日は雨だったけど少し気温上がってまだ過ごしやすかった
朝の喫茶店です6時半には家を出ます🏠昼ご飯後、衝動きたけど逃せれた...昼寝カビキラーかけるノートetc朝ご飯昼ご飯夜ご飯
先週だったかなだんだん暖かくなってきて体調も良くなってきたと思ってたのに..今週は寒いし風強いし寒さに弱い私ダメージくらう💦💦子宮頚がん定期検診でした異形成が正常に戻ってましたありがたく思います過食嘔吐なんてやめて身体を思いやりたい..3時半から保健所で栄養指導です今朝消化朝ご飯
過食嘔吐リセットしたくてやる明日からまた頑張ろう。そう思っても甘い。病気はそうさせてくれない自分の意思は反映されず病院の声に振り回される1回手をだすと平均5日間は過食嘔吐に支配された生活になるその期間中に治ってきてた認知の歪みがまた歪み始め強迫性は増し鬱落ち情緒ジェットコースターイライラ、攻撃性増して体力と気力吸い取られお風呂にも入れず不潔に..酷いと歩く事もできず這って生活する電解質乱れ手足がビリビリする常に不安で落ち着かないそんな廃人みたいな生活になる
今日は2回も猫に会いに行った可愛すぎて癒された猫大好きよく見かける野良が足怪我してて心配。私の過食嘔吐がおさまったら実家の方へ引っ越す事になりそう
今まで躁鬱じゃないって否定してきたけどそろそろ受け入れる明らかにある躁期と鬱期...だけどそれが、過食嘔吐に比例してるのか不明だから見極めたい躁期になった今楽しい、前向き、おおらかブログだって書ける上がりすぎない様に気をつけて生活します
久々にお風呂に入れた湯船にも。鬱状態酷くて風呂倒せてなかった........気持ちいいなー
昨日よりアクティブになってきたフットワークは軽く強迫思考は緩まりおおらかに昨夜寝る前に。
「私、まだ中学生なので」「そっかー、じゃあ無理だね。細くて可愛い子が好きな人には絶対ウケそうなんだけどなぁ。それにしても、大人っぽいんだね」その男性とのやりとりはそれだけだったが、金欠間近の花菜にはヒントになった。私、大学生やOLくらいの年齢に見えたりもするんだ。だったら、アレがやれるんじゃない。花菜は年齢を偽り、P活ができるサイトに登録してみた。でも、これって本当は万引きと同じで犯罪なんだよね。まぁ、やってる人はいっぱいいて、万引きよりは安全だって聞いたこともあるし、だい
おはようございます50mを速く泳ぐ為のスピード養成コーチ、大阪のマスターズ水泳チーム『カンピオーネ』のリーダーの巽です!3歳から今年48歳になる今まで一度もやめなかった水泳!!50歳までにもう一度50フリ24秒台で泳ぎたいと思って、50フリを想定したチューブ引きってのをやりました👍️【50歳までにもう一度50フリ24秒台】水泳50フリを速く泳ぐ為のチューブ引きダッシュ(2024年2月6日)大阪のマスターズ水泳チーム『カンピオーネ』のリーダー、短距離を速く泳ぐ為のスピード養成コー
鬱期入りました特に気にしてはなかったけど12月あたりは、アレ躁状態だったんだね...鬱期と言っても昨日も今日も朝方『超気分が良い(*≧∀≦*)たのしー』ってなり数時間後に激しく鬱落ちします気分がジェットコースターでしんどいです躁期より鬱期のが圧倒的に辛い久々リス衝動有り気を紛らわしたいやる事はなんとか、ゆっくりだけど、適当だけどできてる。早く鬱抜けしたい
補給アクエリアスニューウォーター生梅飴5個朝ボリューミー昼ご飯=130g夜ご飯=130g1780kcal
迷路のなかを歩いているのは、花菜も同じだ。いや、愛美よりもずっと前からそのなかでもがいてきたので、自分が迷路にいることもとっくにわかっている。わからないのは、その抜け方だけだ。それでもここ半年くらいは、体重も食生活も比較的安定していた。去年の11月にチューブ吐きを覚えたことが大きい。156センチ36キロという、通院以上入院未満の体型を維持できていて、もっと痩せたいという気持ちはありながらも、一応の妥協はできる状態。過食や下剤などにかかる費用もなんとか小遣いで賄える範囲だった
朝おやつダース=3個昼ご飯=150g夜ご飯=150g1860kcal
7時12時ご飯=150g18時ご飯=150g1690kcal
7時12時ご飯=160g15時半18時ご飯=130g1840kcal
7時12時ご飯=150g17時半ご飯=100g1520kcal
最近は猫のお給仕係が生き甲斐。今日も行ってきました猫アレルギーなのに止められない避妊手術と耳をVカットしてる桜ねこさんなので地域猫です12月思いつき?で好き放題食べて太りました何がしたかったのか分からないけど何故か後悔はしてない良い経験だった自分の気持ちを知るきっかけになったまだまだ迷走中なぜこんなに食事に一生懸命になるかって...①過食衝動を起こさない為の工夫②単にご飯を愛してるからw唯一脳汁浴びれる至福の時間だから食べる実験やって自分を嫌いになる体重のラインが