チューイング

食パン→全部食べたクリーム煮→ほとんど食べたコーヒーゼリー→手つかずジョア→手つかずクリーム煮が美味しくてほとんど食べちゃった食パンもいつも通り美味しかったコーヒーゼリーは、あとで食べる

管養栄養士認定統合食養（ホルスティック）ヘルスコーチカウンセリング栄養コーチ平野ふみです。はじめましての方はよろしければこちらを↓↓↓平野ふみってこんなもっと詳しくと思っていただけたら↓↓↓平野ふみの今までと、これからの思い先日もお伝えしましたが7年前の5月1日に私は管理栄養士のフリーランスとして起業をしました。そして、こちらのアメブロをはじめまして8年目を迎えました。たくさんの思い出があります。こちらのアメブロには感謝し

もち麦ご飯→半分以上豚肉の生姜焼き→全部食べたブロッコリー→手つかずちくわとかぶの煮物→ひと口白菜のゆかり和え→半分豚肉の生姜焼きが美味しくて全部食べたごはんに合う味付けでしたチューイングできなかった、、、結構食べちゃった

ちょっと減ったおやつ無しだったからかなGW中にちょっと痩せたいなおやつ、チョコパイしかないし

食パン→全部食べたビーフンソテー→全部食べたふりかけ→なし中華スープ(きのこ)→ひと口牛乳→半分以上ビーフンソテーが美味しくて全部食べちゃったでも、足りんやっぱ、しょっぱい系のおやつが食べたい毎回言ってるけどチューイングすればよかった

ご飯→ほとんど食べた照り焼きチキン→全部食べたナポリタン→全部食べたカリフラワーサラダ→ひと口フルーツ缶(パイン)→手つかずコンソメスープ(小松菜、ベーコン)→ひと口食べ過ぎたナポリタンと照り焼きチキンめっちゃ美味しかったでも、本当に食べたいのはラーメン、パスタカップヌードルでもいいから麺類が食べたいパンとかハンバーガーでもいい食べたい食べたい食べたい

食パン→全部食べた肉詰めいなりの煮物→手つかずふりかけ→なしみそ汁(だいこん)→半分食べた牛乳→半分みそ汁とパンが美味しかった肉詰めいなりの煮物は食べなかったけどどんな味だったんだろうチューイングすればよかった

焼きそば→ほとんど食べた菜の花のからし和え→手つかずリンゴゼリー→手つかず焼きそばが、美味しかった自分的にはUFOの焼きそばの方が好き

醤油ラーメン→全部食べたコロッケ→ほとんど食べたさつま芋サラダ→手つかずコロッケは、ちょっとチューイングしちゃったほとんど食べたけどカレー風味で美味しかったラーメンも美味しかったお店のラーメン食べたくなってきた

ロールパン→全部食べたほうれん草とツナの炒め物→ほとんど食べたデザート(ムース)→ひと口牛乳→ほとんど飲んだ週1のロールパンが美味しかったほうれん草とツナ炒め物もほとんど食べちゃったデザートムースは、超まずかった

食パン→全部食べた豆腐のかにあんかけ→半分食べたふりかけ→なしみそ汁(じゃが芋)→半分みそ汁がじゃが芋じゃなくて油揚げだったのが残念でもみそ汁美味しかった豆腐のかにあんかけはあんま美味しくなかったチューイングしたかった

もち麦ご飯→手つかず回鍋肉→3口とチューイングえび焼売→ほとんどチューイングほうれん草とツナの和え物→手つかずフルーツ缶(マンゴー)→手つかずごはんが手つかずなのは、売店注文で買ったおにぎり食べたからお腹いっぱい他のおかずも、胃もたれで食べれんかった

オムライス→半分以上食べたにんじんサラダ→ひと口ピーチゼリー→手つかずオムライスが美味しかったトマトソースのはずがケチャップだったまぁ、美味しかったけどもチューイングもしなかったしね

食パン→全部食べたじゃが芋トツナの炒め煮→半分コンソメスープ(コーン)→ひと口ジョア→手つかずやっぱパンうまっ飽きんなぁ

もち麦ご飯→手つかず豚肉の照り焼き→ひと口昆布豆→なしなすの煮浸し→手つかず小松菜のごま和え→手つかずフルーツ缶(みかん)→手つかずおやつのカップ麺のせいでもたれて、食べれんあー、食べたい食べたい食べたいでも、好きなメニューじゃないからいっかチューイングにすれば良かった

少しチューイングしたけど美味しくてスープも全部飲みました看護師さんに熱いお湯入れてもらったから美味しく食べれた他の味も食べてみたいです

食パン→全部食べたチキンボールの煮物5個→3個食べてチューイングたいみそ→なしコンソメスープ(だいこん)→手つかず乳酸菌飲料→全部飲んだおやつチョコパイ→2個食べたチキンボールが美味しかった食パンも飽きんなぁでも、たまにはごはんが食べたいな納豆ご飯とかTKGとか

もち麦ご飯→3口食べて残りは少しチューイング揚げ鶏の甘酢あんかけ→半分食べてチューイングピーマン→手つかずジャーマンポテト→半分食べてチューイングカリフラワーサラダ→手つかずフルーツ缶(ミックス)→チューイング結構食べてしまった明日の体重怖いなぁ

ファミマに売ってたTikTokでオススメしてたの食べたかったんだよね初めて看護師さんにお湯入れてもらっためっちゃ辛かったでもチューイングせずに食べたよそのままだと辛すぎるからお水で、薄めながら食べた麺が春雨でちょっと苦手かな中華麺みたいなの期待してた中華麺だと、絶対美味しいのにスープが辛かったけど全部飲んだ一応美味しかったです

食パン→ほとんど食べたさといもの煮物→手つかずふりかけ→なし中華スープ(きのこ)→手つかず牛乳→全部飲んだ食パン飽きんなぁ他は苦手な朝ご飯でした

もち麦ご飯→半分食べた少しチューイング鶏肉の香味焼き→ひと口、チューイングいんげん→手つかずかぼちゃの煮物→半分チューイング半分残した白菜の塩昆布和え→チューイングりんご→全部食べたあんま食べれんかった全部美味しくなかったおやつのチョコパイ食べようかな

ご飯→手つかず鶏のさっぱり煮→チューイング小松菜、しめじ→手つかずれんこんサラダ→手つかず海老かつ→半分食べて半分チューイングお昼ごはんあんまり美味しくなかった海老かつは美味しかった全部チューイングすればよかった

食パン→半分以上食べたウインナー→全部食べたポタージュスープ→半分ジョア→手つかずジョア以外全部美味しかったウインナーめっちゃ美味かった夜中にポテチとチョコ食べちゃって今日の体重が怖いチューイングすればよかった

もち麦ごはん→全部食べたメバルの煮付け→半分以上食べて残りはチューイング牛蒡、花人参→手つかずレバーの炒め物→玉ねぎだけ食べたしろなの錦糸和え→手つかずフルーツ缶(黄桃)→3口食べて残りはチューイングレバーは食べれんけど玉ねぎだけ美味しかったメバルの煮付けも魚は苦手だけど美味しかったごはんは、ふりかけご飯で全部食べれた今日の晩ご飯はまぁまぁ美味しかったです

怖いなんか、嫌な予感何事もありませんように

もち麦ご飯→3口とチューイング豚肉の玉葱ソース炒め→半分ふきのおかか煮→手つかずキャベツと沢庵の和え物→半分パイン→3口とチューイング今日はおやつも食べたしちょっと食べ過ぎた明日から本気出すから♪今日はいっぱい食べてもお願い許してよ♪www

チキンラーメンおにぎり(鮭)チョコパイおにぎりもチキンラーメンもチョコパイも美味しかったチキンラーメンは、半分流しただからかお腹ペコペコ(๑´ڡ`๑)もったいないでも太りたくないけど食べたいんだもん

朝も昼も食べ過ぎた今からカップヌードル食べようとしてるしチューイングしたいな最近ちょっと食べ過ぎ体重増え過ぎでも食べちゃう誰か止めてくれ我慢、ストレッチだ(๑•̀ㅂ•́)و✧食べちゃうのはなおらない

わかめご飯→ほとんど食べた和風ハンバーグ→全部食べたピーマンソテー手つかずひじきサラダ→半分食べたみそ汁(里芋)→半分和風ハンバーグがめっちゃ美味かった上にのったタレがご飯に合うわかめご飯は、ゆかりご飯に慣れてるからか味が薄くて美味しくなかったタレがなかったらほとんど食べれんかった太り過ぎであんま食べたくないんだけどねチューイングも無くなって体重ヤバい

ロールパン→全部食べたミートボール甘酢あんかけ→全部食べたデザートムース(イチゴ)→全部食べた牛乳→全部飲んだ今日は、チューイングもせず全部食べちゃった全然満たされないけどねもっと食べたい大盛りのラーメン食べたい