チューイング

チューイングがやめられない。なんで始まったのかも分からない。吐くのは怖かった、えずくのが怖かった。吐物の臭いがほんとに嫌いだった。だから飲み込まずに出すようになった。チューイングは食欲を刺激する。これで終わり。ができなくなる。食パン1斤分は普通に１回のチューイングで使い切ってしまう。飲み込まず出しても少なからずは吸収される訳で、私の1日はその吸収分と飲み物で補われてる。すぐに出せば大体10％粒が残る程度で固形とは言えないなら20〜30％ドロドロなら40％くらい。まとま

戻りたい今、カップヌードル食べちゃったし我慢できないチョコパイ4個一気食いしたし拒食の反動かな明日は45kg以下になりたいな夜はチューイングしようかな

食パン→半分チューイングナゲット→チューイングたいみそ→なしみそ汁(さつま芋)→一口牛乳→半分メイバランス→後で多分飲む今日は、クリミールじゃなくてメイバランス(コーヒー味)でした初めてメイバランスを飲んだけどクリミールに慣れてるからか美味しくなかったこれから、クリミールじゃなくてメイバランスに切り替わるらしい味が嫌い

プロテインにずっと悩んでいるタンパク質大事👍私ば炭水化物を控えている分タンパク質を取る事を心掛けているお菓子ばかり食べてた過去主食はお菓子だったこれでも食生活は随分良くなってるプロテインについてアドバイスを頂いたいきなり大きい袋物のプロテインには抵抗があるのでザバスの飲料はどうだろう〜あんこじゃなくても黒蜜きなことかキャラメル味美味しそう😃業務に1リットルサイズの物が売っていてこれもずっと気になっているこれでアイス作ったら健康的よねあんこもやめられるかな⁉︎