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「スマホいじる時間はあるのに5分の筋トレは無理」時間やお金の使い方“矛盾”を指摘した投稿に「耳が痛てぇよ」と反響（ABEMATIMES）-Yahoo!ニュース「スマホいじる時間はあるのに5分の筋トレは無理」．．．そうですよねぇ。コレ、筋トレに限らず興味関心のないことにはやる気が起きないということでしょうね。「忙しくてそんな時間ないから！」というのも、言いやすく納得しやすい言い訳だから。「人間の敵は『めんどくさい』」というコメントに
今日は朝からチャリでした。冷えた朝でした、いや、ウデ白いな！こんなに白かった？きのうはホルモンとの格闘で帰りが遅く深夜の行軍となったが、ま～さぶかった！－0.1℃だったが体感は―3℃と凍えた！今朝も冷えたが出るころには４℃あったのでぜんぜん余裕で漕げました、ウデ白いな～。吉備路自転車道横の未舗装路は霜でシャリシャリ！今シーズン初シモシモ！ウデも地面も真っ白な朝でした！ではまた
きのうの帰りもひっぱりました。予報通り風が強くなりイッキに温度も下がり、完全な冬になりました！朝は大量の落ち葉で黄色い絨毯状態だった歩道橋下が、ほぼ消失していて風の強さを思い知る！風が強く雲が無いので夕焼けがキレイ！金ナベも夕日に染まる！ライトオン！ピカ～ン！吉備路自転車道は冷たい向かい風直撃！とにかくペダルが重たい！必死にペダルをを踏み続けると体も温まりますわい！金ナベは基本流線形なので、さほど影響ないように感じました。そして今朝・
こんばんは〜！今日は〜１日寒かったです姫路〜♬明日はさらに気温が下がるみたいやから…防寒着を着ていこうと考えてますが…重いんよね…して…チャリ通やろ？汗かいて、暫くしたら寒くなるんよね…現場に着いたら土木女子バリケードが待ってるしね…何気に彼女達は重いからね持ちにくいし（笑）風邪ひかんようにしなきゃね🖐️皆さんもね✨土木女子バリケードと格闘中の空〜今朝も御婦人とお会いしましたが…少し心配してます。車が停まって暫くしたら御婦人が出てきたんやけど…顔色が無いような感じ
お疲れ様でございます。バイオハザードなのに溺れるような恋をしたこと〜無いですー溺れると言うどうゆう状態なのかがわからないから？無いですーまぁチャリ通勤路の、これこそありがとうございます♪ありがとうございます目ですーわからないのですーマジですか？わからないのですーまぁお金ないですけど〜ジンジャーブレットラテ🫚は飲んでいますー冬から定番化するにはチョイ人気が無いみたいで定番化に至らず冬の名物になってますー冬から定番化するにはチョイ人気が無いみたいって言う話だけ
きのうの帰りはひっぱりました。いつものようにバイパス横を北進、やっぱり寒くないな。土手道まで来ると結構暗くなってきて金ナベも見えなくなってきた。ここで新兵器を投入、アマゾンブラックフライデーで手に入れた新型LEDライトをサドル付近に後ろ向きに取り付け、金ナベに照射！集ではなく散タイプのライトなので広範囲にカバーできるかと。真っ暗闇の吉備路自転車道に来るとライトの恩恵がよくわかる、全面の看板も読めるし、ナベ本体もクッキリ！金ナベフタが光ればなおヨシで
今日は朝からチャリでした。１２月に入りました、ポカポカです、１２℃あります、７時ぐらい霧がすごくてモヤモヤしてましたが、今はスッキリです。北風が吹く吉備路自転車道、明日はこの風が強く冷たくなりイッキに冬が来るらしい。ガードパイプに露が垂れていて反射太陽でキラキラです、吉備路自転車道の宝石箱や～！吉備津周辺の山は暖色が少しくすんできました、ジョジョに葉が落ちて山が茶色１色になっちゃいますよ。東の町の方がまだ少しモヤッてますな、それとも町
今日も朝からチャリでした。きのうの夜にザザッと降ってすぐ止みましたが、まだ地面が湿気ってます、ウエッティ～！天気は曇、時々太陽が顔を出してきて地面が渇くのを助けてくれます。吉備路自転車道に到着、西風が強いので背中を押してくれてグイグイ加速！本日の紅葉情報、吉備津彦神社の池は赤いです！茶店横はさらに赤いです！参道横の大銀杏はボチボチ散り始めてきました、木の近くまで行き、下からしばらく眺めましたが大迫力のイエローモンスター！パワー
きのうの帰りはひっぱりました。いつものバイパス、なんか明るい気がする、いや明るいわ！いつもより車が多いバイパス横をグングン前進！土手道を走っていると前から車がやってくる、ここ歩行者・自転車専用のはずなんじゃけどな～。わざわざ端の草地に突っ込む形で停まっている真横を４０キロぐらいのスピードで当たり前のように走って行った！おい！コラ！ペコリとかないんか！！どっかよそ走れや！！！後ろに見える青い標識の意味も分からず、こんな細い道我が物顔で走るな
今日は朝からチャリでした。きのうはよく降りました、まだ乾ききってません！出る前に前後タイヤ入れ替えと折れたスポークの交換という重整備をしたのでちょっと遅れました。スポーク交換というと簡単そうですが、タイヤ外し、ギヤ外し、ディスク外しと工程が多く、小１時間かかってしまった。１１月も終盤ですがまだまだ暖かい、相変わらずチョッキはいらんな～、ちょっと漕ぐだけでポカポカじゃ。西からの風は強いですが、火照りだした体をええかんじに冷やしてくれて汗
朝7時前から降り出した雨。今もずっと降ってます。今日は一日やみまもあるって予報では言ってたけどずっと降りそうだね。今日は会社のトイレットペーパーと洗濯したタオルを持って行かないといけないから濡れないように袋に入れるなど、出勤前にバタバタ。雨の日は出るまでの準備が大変。なんせチャリ通勤なもんで。まだ大雨でないから服もそんなに濡れなかったけど。帰りは止んでくれるといいな。
悲しいことがおきました。どうやら僕はこういう運がなさすぎる。人生で10回以上釘をふんでます。前は2019年にgクラスを納車して意気揚々と都内に出かけたその日に踏みました。環八沿いのガソスタで50万くらい請求されかけたので応急処置で静岡にビビり倒しながら戻りました。せっかく人生最大の肩こりが1週間で癒えてチャリ通勤に戻したその日にです。ぺっちゃんこ。最近ですね、どこに行っても患者さんに会うというのが続いておりましてだからこそ、アホなことできないなと点滅では渡りません。特
今日も朝からチャリでした。今日もええ天気です、朝はピリッと冷えましたが出るころにはポカポカ、寒気が抜けたらしいです。細い裏道の田んぼ、二毛作か？と思うほど稲が青々と伸びてました。吉備路自転車道を快走、汗をかかないようほぼハダカ？で出てきたのでス～ス～です！本日の吉備津彦神社参道紅葉情報、茶店脇が見頃です！ふと水のない池を見ると矢が１本刺さってました、お！これは先月の流鏑馬の矢に違いない！的を外したか、貫通したのか？大した威力でんな～！
きのうの帰りはひっぱりました。帰りはチョッキ着てでました、風が冷たいぜ！金ナベトレーラーひっぱっているとすぐに温まります。吉備津神社参道入口信号でモクモクタイム、今日はキレイに煙が横に流れてますな、モクモク！そして今朝・・・・。今朝もええ天気です、なぜが足がバキバキで疲れがたまっているようです、金ナベ疲れかな？温泉でも行きたいね～。出る前に時間が取れたのでチェーンに注油した、おかげでスッキリ回ります！相変わらず
まだタイヤ交換してないけどチャリ通勤もコート着てないけど手袋もまだだけど相変わらず半袖で寝てるけど西側の窓から見えるお山も白くなった毎朝ストーブも必須になったというわけで季節はもう冬です今朝、３台中唯一青空駐車している黒い車の屋根が真っ白に凍りましたついにきたわねこの季節今朝の宮城県はあちこちでスリップ事故も多発したとか今週末から我が家も順番にタイヤ交換しなきゃだそしてまだコートも着ず裏ボアパーカーで通勤時チャリ爆走してますが、なんとも首元が寒いということでコートより手袋
きのうの帰りもチャリでした。まあまあ冷えてます、チョッキ着て出ました、冷たい西風が強いです。でもまだ暴力的な寒さではなく序の口、真冬に向けて肌を鍛えるにはもってこい！順調にフンフン漕いでいると、反対の土手道に見慣れたテールランプが点滅していた！凝視すると、やっぱり次女のチャリじゃ！ちょっと待ち伏せして合流、時間が合うのは珍しいな～！吉備路自転車道に入ると並走からの腕でリュックを押して加速させる合体技を繰り出して向かい風ゾーンを切り抜
きのうの帰りはひっぱりました。渋滞のバイパスを横目に金ナベトレーラーが巡行、曇っていてぬるいです。暗闇の中で見ると、ゴリラに見えてきませんか？見えてませんが頭から湯気出しているので怒っているんかな？そして今朝・・・・。曇り空の中、金ナベトレーラーで出発です、北の方の雲が真っ黒、降るなよ！吉備路自転車道を快走、ナベをおばちゃんチラリ！今朝は真冬並みに冷えると先週ぐらいから予報が出ていてキンキンに冷えるんだろうと覚悟してましたが、
仕事が忙しすぎてブログ停滞中ですおまけにミリシタやらシャニソンやらオタ活も全部サボっていますいままで１０年近くオタ活は１日も欠かしたことが無かったのにｗんで、今日は特に荷物も無いし残業で自転車練習はお休み確定らしいのでジテ通してみたまぁ、片道５キロ１５分…コイツも週５日やれば５０ｋｍでそこそこの運動量にはなるんだよなぁそろそろ仕事にも慣れたのでぼちぼち始めようかい⁈＊＊本日の禁酒なんとか達成＊＊自転車練習は無し、いつものオッサン弁当い
今日も朝からチャリでした。昨夜のホルモンとの格闘中、急に動けなくなるほど体がだるくなりパニックになりましたが、少し休んでちょっとずつ動いてなんとか作業を終えてチャリで帰れた。今朝は絶好調ではないものの動ける、ということで、吉備津神社にお参りに来ました、まだ９時ですが駅から歩く人が多い！この度は、なんやら訳の分からん妙な体の異変から生還できました、守っていただきありがとうございます！！境内の大銀杏の黄色いパワーを分けてもらい体に充填！！
今日も朝からチャリでした。今日もええ天気です！当然のように上着も着ずに出てきた、あ、上着置いてきた！事務所冷えるけどいらんかな～？田んぼの横にひっそり生えている木も赤く紅葉してます！名もなき木に注目！すでに暑い！チンタラ走ってクールダウン！普段通らない川の道、６０センチ級のナマズ、同じぐらいのコイ、フナの大群、カワセミ、生物のバリエーションが濃いわ～！タラタラ走り土手道に入る、土手下まで草が刈られてましたが、変速調子悪いしタイヤ細い
きのうの帰りはひっぱりました。バイパスに出た時点でかなり暗い、曇っているのもあるが、そういう季節になったということじゃな～。バイパス車が多い、なんかイベントでもあるんか？どっかで事故でもあったか？たぶん吉備路自転車道だと思います、暗すぎてわかりません！暗がりを走り切り、無事家に到着、それなりに慣れてきてますが、やっぱり疲労度が全然違う、色々気を使いますからね～！そして今朝・・・・。雨の予報もありましたが、雨雲ではなくただの曇り空
「かっこいい父親になりたい」31歳から努力を重ねたパパ。6年後の姿に…「スゴスギです！！」「ええ結果が出ましたね」（ほ・とせなNEWS）-Yahoo!ニュース「かっこいい父親になりたい」娘さんが生まれ、一念発起された「＠watari922」さん。・体重－10kg・毎朝自宅でエアロバイク(4年継続)・視力矯正(分かりにくいけど)・前歯4本入れ替え(大変だった)・ちゃんと美容液とか乳液とかつける・ユニクロ以外でも服を買う…に取り組んだ結果、6年で
今日も朝からチャリでした。吉備路自転車道近くの未舗装路脇のススキが少しずつ開いてフォワフォワになってきました、今年は遅いような気がする。本日は曇、きのうより気温は高いけど体感は低い、空気抜いたチョッキ着てちょうどええぐらいじゃな。吉備津彦神社参道の大銀杏が色付き始めた、端の方にアルミのフレームが見える、多分照明の土台かな？ボチボチイルミネーションが見れそうじゃ！小学校横の田んぼ道、稲刈りの進み具合が遅いな～、稲は斜めに傾き、カサカサに見える、がん
きのうの帰りはひっぱりました。颯爽とバイパス横を走る金ナベトレーラー！しばらく走ると、後ろを追尾してくるチャリダーを発見、金ナベファンですか？土手道から降りる激坂、下った直後にネコちゃんが鎮座、ゆっくり避けて通りましたが、逃げんの？吉備路自転車道に入った、さっきのなのか、また新手なのか、チャリが追尾してくるが、自転車道での速度についてこれないみたい、ファンですか？吉備津神社参道入口信号で停まる、モクモクが見えんな～。真っ暗闇で走
今日も今日とてチャリ通勤の帰宅途中、地域猫ちゃんへのエサやり🍚いつものスリーニャンズ😺😻😺が?ものスゴイ強風エサ🍚入れる紙皿が宙を舞うしかも今日に限ってニャンコ１匹多く4匹😺😻😺😻‼️ウエットタイプ🍚とカリカリタイプ🍚を盛り付けるから４匹分って強風の中ナカナカの任務でした🫡ニャンズは食べ終わるとダッシュで去ってしまうから💨モグモグタイムを目に焼き付けます😻😺😻😺北風強めな本日これから寒くなるから温かいエサ提供したい🍚と考えながら帰宅した
今日は休みで病院に来てます。お父さんの認知症の薬をもらうのです💊この病院めっちゃ高台にありまして、チャリな私は一汗かかせて貰ってます物欲ですが、ユニクロでコラボがでてるしzozoではタイムセールしてるしで、夜中にポチりそうになります職場は制服あるから服要らんけど欲しい笑買ってもそれで満足してしまって着ないやっと寒くなってきたから、アウター着れるようになりましたねチャリ通勤で汗だくになるけど。。今日は患者さん多めだから待たされるかも
今日も朝からチャリでした。川を除くと魚影が濃い、小魚の大群！まだ水温が高いので元気に動いてました。どうせ途中で暑くなるので、初めからチョッキは丸めてリュックにくくって出てきました、始めの１分ぐらいはヒヤッとしたが、あとは快適！明日おかやまマラソンがあるので？やたら人と車が多い、関係あるんかな？吉備津彦神社も駐車場パンパン・人ウロウロ、前日に岡山に入り観光という流れなのか？いつものように平和な土手道を走っていると、川の中にいつもと違う雰
木曜日、久しぶりに職場まで片往復80分チャリ通勤して少しお疲れモードの私♪、軍鶏男子抱っこしてゴロゴロ(笑)その後、軍鶏女子抱っこしてウダウダ(笑)まったり過ごしました♫軍鶏さんは人懐っこくてすごく可愛くて、よくお昼寝の友に♪ニワトリーズ抱っこして寝ると温かくてシアワセです♫まったり♪ゆっくり♪のんびり♪心も身体もほんわかしました♫小さい頃から、理科の教師だった父が生き物好きだったため、家には何かしらの生き物が居ました♪サワガニ、金魚、鯉、セキセイインコ、ジュウシマツ、ベニスズ
今日も朝からチャリでした。今日もポカポカでええ天気です、少し風が冷たい気もします。なまこ壁のお屋敷前を通り、郵便局に寄り道、印紙買わんといけんのよ、郵便局でベルマーク・使用済み切手・プルトップ引き取ってくれるんじゃな、今度持って行こ！いつもの吉備津神社参道松並木を横断し、今日は自転車道に出ず、山側の道を攻める！一部ですが葉っぱが赤く染まってましたよ。小学校横田んぼ道に出ると太陽光直撃！また、汗にじんできちゃったよ～。
きのうの帰りはひっぱりました！渋滞しているバイパス側道を北進、ちょっと冷えるな～。土手道を軽快に走る。振り向いて覗き込むおばちゃんの視線を振り切って自転車道へ。どうにも低速な学生チャリダーを追い抜く、けったいな金ナベに追い抜かれる気持ちはどう？暗闇の中、激坂を登る、ライトなしじゃ駄目よ！今日も信号で停まりモクモクタイムでございます。そして今朝・・・・。今朝はぽかぽかです、日向は暑いかもしれん。吉備津神社参
