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今日も朝からチャリでした。今日もエエ天気!風もあるけど暑いのなんのって!向かい風の吉備路自転車道、湿度高めでクラクラするで!地面の照り返しと上からのジリジリでピャ~ってなる!狭い土手道で車に追い抜かれるとイラっとしますが、追い抜いた車は360のサンバー!まあ可愛らしい!!待避所ですれ違いする時も、暑いので停まりたくないが、ええよ、ええよ、好きなだけ停まりや!となります。白煙を吐きブリブリ音を立て元気よく加速するサンバー、2ストの残
今日も朝からチャリでした。暑すぎるので早めに出勤して涼しいうちに肉を切ろうとここ数日早出してますが、すでに暑いな~!いつもと違う時間帯なので、通勤チャリダーも多い!自分より速いと競いたくなりますが、ここは落ち着いて、ムリしないよう自分のペースで進めばええから!真夏のダッシュは到着後に汗ダクダクで、クールダウンに時間がかかり仕事にならんモン!まあ、ダッシュせんでも汗かきますけどね。ダッシュせんでも着いてすぐ動けませんけどね、順調に老化して
1日お疲れ様やねー今日は夕方にゲリラ雷雨。。雷ゴロゴロいうてたけどギリ雨に降られへんくて助かった今週梅雨明けしてからチャリ通勤解禁もう朝から暑くて歩いてられへんあっという間に着くからやっぱチャリ最高やな昨日。。仕事中からイライラMAXでなんか今までにない感じ冷静にもぉ全部どーでもいいやって感じなんやけど胸の辺りがモヤモヤしてそこら中の物をぶち壊したい衝動なんやろ、この情緒不安定午前中は大丈夫やからこのままご機嫌な1日にしよーって思うんやけど段々とコントロー
きのうの帰りもチャリでした。暑かったな~、さあ帰ろう!諸事情によりアクションカメラを前に付けました。やっぱりこのカメラでもトンボの大群は見えませんな、最新のスマホや高い一眼レフなら映るんかな~?吉備津駅近くで次女を見つけた、眩しいようで右手をオデコに当ててヒサシを作っています、帽子被ったらどうですか?結構接近しても全く気付かない次女。吉備津駅前通りを次女は直進、私は右折で裏道へ、さあ、どっちが速いかな?若干次女の方が早
それは...健康なボディィィィィ~!!!7月もあとわずか。体組成計の今月平均値、体重52.1㎏体脂肪率12.6%骨格筋率40.7%身体年齢20.3歳...平均値ですからね?内臓脂肪レベルはついに「1」、身体年齢にいたっては19歳!を計上した、と。ここ1週間の数値は体重が51㎏台体脂肪率も11%台骨格筋率は41%台...非常にいい感じ。「...体重、もう一度言ってみて。何㎏だって?」...えぇと、51㎏台です。
きのうの帰りはチャリでした。ま~暑かった!岡山市37.1℃まで上がったそうです!梅雨も明け、空もこれでもか!っていう夏の空です!ジメジメはないですが温度が高すぎて快適ではない!まあ、チャリ漕いでいるうちは気持ちエエ!吉備路自転車道に入るとトンボが田んぼの上や川の上を大量に飛んでいて、羽がキラキラして実に夏らしいいい景色でした!型落ちスマホの貧弱カメラにはその片鱗も映らん!やっぱり直に見ないと、この光景はわからん!それぐらい夏らしい気持ちのエ
月曜日前日の妙見山の疲れがあるので、通勤ランは回避往復チャリ通勤チャリやからってランの格好じゃなかったのが大失敗!走ったのと変わらない、とんでもない汗だく行き帰り帰りは踏切回避で大和川河川敷へチャリでの最長サイクリングと総上昇自己ベストいただきましたそして、朝10時からは大阪マラソンアスリート枠のエントリー大阪府民からは絶大に人気のない大阪マラソン(皆さん姫路や琵琶湖が多くて誰もエントリーしてない…)私は走り始めた原点の大会だし、何せ自宅からスタートゴール地点が至近距離
昨日の載せ忘れ!残り物弁当いつもののり弁に〜写真後に梅干し追加しました(笑)しめじ入りもやし炒めは塩コショウにちょっぴり醤油追加!冷食エビカツにウインナーといつものだし巻き卵そして娘ちゃんは安定のおにぎり🍙残ったら夕飯の一品に(笑)通勤のチャリ朝からもうトロケてしまいそうな暑させめて坂道さえなければ…はい、頑張りましょう!(笑)❀みきみきん❀のブログフォローしてもらえたら嬉しいです!↓↓↓
ついに東海&関東甲信が梅雨明けどーりで朝から暑いと思ったチャリ通勤しながらセミの騒音を聞く仕事は超スムーズなんと加工肉ちゃんも終わってて超久々に日配のお手伝い新鮮だったな〜その後はドライ系やって終了買い物して帰宅窓全開にしたのに風向きが悪くてほぼ入ってこない(東西2方向しか窓がない)扇風機つけて流れを作る夕方でも部屋がこんな気温&湿度これは仕方ないから18:30からエアコンONそして走りに行ってくるかー台湾サンダル🩴で5kmチャレンジ外に出てみたら家の中より
今日も朝からチャリでした。今日も朝から暑い!すでにしょっぱい!!田んぼに水を入れる日のようで水位が高い!吉備路自転車道横の田んぼも川から水が入って涼しそう、稲もいつの間にかグングン伸びてます!吉備津彦神社参道キレイに整地されてたと報告しましたが、入れた土に結構石が混じってますな。前回はキレイな真砂土でしたが、質より量を選んだのか祭りで歩く時、コケないように気を付けましょう!風があるので地獄まで行きませんが、灼熱地獄手前位の暑さの土手道、地面
今日は朝からチャリでした。我が家のプランターのトウモロコシ、花は咲いたけど細すぎて実は付かなそう、もっと間引かんといけんかな。まあアマガエルの休憩地点として役に立っているなら植えて良かったな~と、思う事にします!朝からエエ天気!しばらく日向に停めてたら40℃越え!今日は暑くなりそうじゃ!先週まではセミが遠慮がちに鳴いてましたが、今朝はギャンギャン鳴いてます、うるさ~い!!この空を見ると、あ~梅雨明けたなと!勝手に発表しますけど、岡山梅雨
このクソ暑いのに...会社に行ってもクーラー節約雨とか曇りとかだと送風になってるし、ピーカンで暑い日でも、11時くらいからしか冷房にしてくれません。たまに昼から四時くらいまでしかつけてない時もある。そう、電気代節約のために!社長がうるさいんですよ...でもね、正直この暑さ...朝から除湿でもいいからつけて欲しい!除湿も、会社のエアコンは再熱除湿じゃないので、電気代一番かからないはずなのに、何か勘違いしてるのか、除湿もつけない...私はチャリ通勤だから、出勤して暑い部屋にいるとどっ
今日も朝からチャリでした。さっきまで降っていました、ジメジメもなく気温も上がってなくて過ごしやすいです!雨上がり地面ビチョビチョカエルピョンピョン僕徐行。横の川はかなり増水してます、なんだかんだで今年の梅雨は結構降ってますな~。雨のせいなのか国道市街地方面は渋滞で進んでいません。カタツムリの赤ちゃんとカエルの赤ちゃんが多い!もうそういうゲームだと思ってプレイしてます、予期せぬ動きに翻弄されまくり!吉備津彦神社参道が水浸し、吉備の
「歳を取って一番イヤなことは若い頃の自分を覚えていることだ」とはかつて見た映画のセリフだったか。マジ共感できるレベルの年齢に差しかかってきたワイ...。「歳を取ると寝られなくなる。寝るにも体力が必要だから」大学時代、バイトで社員さんがしみじみと語っていた言葉。マジで...実感。ってか...痛感。往復30㎞チャリ通勤にして身体は間違いなく疲れている。脚などは常に痙っているし首や肩、背中なども筋肉痛。そして猛烈に...眠い。10年前
きのうの帰りもチャリでした。16時ぐらいからザザ~と降ってきたんですけど、サッと止んだので、これならチャリで帰れるな!と、思ってましたが、再び降ってきましたよ!路面がマダラ模様になるほど粒が大きい雨です、まあ、でも土砂降りではなくすぐ止みそうかな?吉備津彦神社参道、ほぼ止んでますな、地面も濡れてない。吉備路自転車道に入ると、しつこくポロポロしてます、カッパチャリガールを追い抜いて、被害が無いうちにダッシュで帰らんと!吉備津神社参道付近で
「コサギ小鷺」7月9日(火)14:00過ぎチャリ通勤路で発見!“小鷺”コサギですペリカン目サギ科コサギ属あのペリカンと親戚なんですぅ\(^o^)/夏に現れる、頭の長い冠羽がかっこいいですね!足の指が黄色いのもコサギの特徴です!撮られるのが気に入らんようです飛びそうジャァァンプ!ワサァワッサァァあぁぁゴメンねぇ(>_<)超暑い中わざわざぁチャリとめてぇ撮影すきやなぁこの人!そいつ名はだてひろしでした(笑)~~~~~#QRコード決済#クレジットカード決済#電子
きのうの帰りはチャリでした。ホンマ暑かった~、さあ帰ろう!やっぱり土の道と山のふもとは涼しいのであります!向かい風の吉備路自転車道、トンボがムッチャ飛んでた!トンボは暑さとか関係なく元気そうな印象です!そして今朝・・・・。曇ってますが37℃ですよ!時計壊れとるんか?きのうより確実に涼しい、5℃ぐらい違う気がする!信号で停まっても西風が結構強いので、汗も出て来んな~。追い風に乗ってスイスイ走れる吉備路自転車道、快適!
おはようございます。毎年この時期のチャリ通はめっっっっちゃキツい❗日中よりは夜中の方が涼しくて走りやすいのだが霧雨にやられちゃうと到着時は汗と雨でびっしょりに。すぐシャワー🚿チャリ通で汗かいて帰宅後すぐシャワーは毎日欠かさず続いております。本日のおうちごはんシャワー後の炭酸は最高に美味い💯💯💯▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようSteveMillerBandJetAirlinerSteveMillerBandSeasons
お風呂に敷いてる、すのこ…がわたしの重みで割れてしまったスッゴいビックリしたのだけど、お姉ちゃんがママ、重すぎでしょ。と一言えーん。確かにここ数日で2、3キロ増えたのは事実実は連続で自転車に乗っていったのだけど、さすがに運動量増えると食欲増すよね疲れてぐっすりだから夜間頻尿は減るけどこの前は手紙だったけど『気分が良かったのを一瞬で降下させたもの』今日は仕事も淡々とこなせたし、久々のチャリ通勤も意外に颯爽といけたしいい気分で帰ってきてポストに入っていた手紙下の階のハラさん(仮名)
歩く🚶♀️!!!姿勢良く真っ直ぐ歩く。それだけで、気持ちいい。特別な運動なんて要らない。大幅で歩く。早足で歩く。無理のない程度に。イチ、ニ、イチ、ニ、アレグロモデラートで無理なく歩く。歩いてるうちに、心も晴れる。チャリも良い^-^片道20分のチャリ通勤が、私の健康の素^-^今日は中山競馬場から自宅まで、家族3人で歩いて帰った後、チーの散歩^-^清々しい気分^-^
今日は仕事も淡々とこなせたし、久々のチャリ通勤も意外に颯爽といけたしいい気分で帰ってきてポストに入っていた手紙下の階のハラさん(仮名)からでした。月1回の階段掃除がされてないのでちゃんとしてください。みんな各階の階段掃除されてるので、と。はぁ?ちゃんとやってますけど。しかも月1回って知らなかったから2回とか3回とかやってるのに。何をもってやってないって思ったの?気分がだだ下がりましたハラさんが見てるものがすべててはない。原…じゃなくてハラさん結構団地では問題のある方なので(車止め
今日も朝からチャリでした。晴れました!!梅雨終わったか?という感じの空です!太陽ギラギラで暑いですが、強い追い風に乗って快速!久々の太陽で腕がヒリヒリするわ~、もう夏ですやん!真夏との決定的な違いはセミが鳴いてないぐらいじゃな。まだ梅雨真っ最中なので、アジサイが満開です!!かぶりつきたくなるほどおいしそうなアジサイでした、吉備津彦神社駐車場で食べられますのでお越しください!(注:アジサイは鑑賞するもので決して食べないでね!)ではま
「最高の提案」料理研究家リュウジ氏の「意識低い弁当」に共感続々「栄養バランス?うるせえ」のオラオラ持論(デイリースポーツ)-Yahoo!ニュース...素晴らっすぃ~~い!!!いや、マジでずっとコレでいい。ってか、コレが、いい!「鶏肉としめじ」「豚肉のネギだれソース」「牛肉と玉ねぎの炒め物」う~ん、最&高で最&強!!「そもそも昼飯ってのは夕方まで体を動かす燃料みたいなもんだから個人的にはカロリー重視でいい」「朝は時間もないし、わざわざ色
あぁなんてなんて暑いんでしょうサングラスかけてチャリ通勤したいけどなかなかの田舎なのでね紫外線対策ではなくイキってると捉えられがちそんなんじゃないのになーまぁイキってはいないけど後先あまり考えないいけいけどんどん気質ではありますはいというわけで記事にするのはおひさしぶりかも順調すぎるいけいけどんどん家庭菜園通称いけどん家庭菜園収穫量ししとうの独走状態でしたがここにきてミニトマトが猛追連日の大収穫祭↓2日でこのくらいもうとっくに元は取れてるけどまだ
今日も朝からチャリでした。皆さん生きてますか!?暑いっすね~!今朝は曇ってくれてよかった!きのうは岡山市で35.1℃まで上がったそうです、まあ、7月なのでそんなもんかと思いますが、湿度がハンパなくムシムシでしたわ~!チャリ漕いでいる時はそうでもないですが、停まると毛穴から汗がポロポロ出てくるのでフキフキしないともう風呂上りですよ、ゆでゆでジジイですよ!もう頑張らずに普通に生きているだけで充分です、チョットだけ頑張って、あとは惰性で過ごしましょう
きのうの帰りはチャリでした。長く降り続いた雨が止み、ようやくチャリで帰れる!ちなみにスマホを忘れたので画像はありません!月初めなので吉備津彦神社にお参りしました、七夕の笹があったので短冊を書いてくくりました、とにかくみんなが楽しく過ごせますように!!ムシムシの中、汗だくで漕いで帰ると、ツバメ達がみんな巣から出てロープで休憩してました、子供達は毛(羽?)がホワホワですぐにわかる!なんだかニコニコしてて「飛べたよ~!」と報告してきているような感じがしま
仕事へ行く前、かなりの土砂降りヽ`、ヽ`☂o(•ω•。)`ヽ、`ヽ、チャリ通勤。カッパ着ても・・・ここまでの雨は、ヤバイ「りょっくん🐉!!行く時と帰る時は、雨止ませてねー!!」何度もお願いするが・・・土砂降りではなくなったが小雨は降ってる「りょっくーん🐉、聞こえてる??雨、止ませてよー」チャリを走らせながらずーっと心の中でりょっ君🐉に話しかけてましたが、止みませんでした帰りも、まあまあの小雨。また、心の中で、りょっ君🐉に話しかけながらチャリを走らせて帰る。「り
今日も朝からチャリでした。少し離れて様子を見ると、長男(一番大きい子)は、もう巣の端に立ち、羽をバタバタさせて飛ぶ練習を始めました、お~早いな~!今日も曇です、天気予報はフルフル言うてましたが、当たらんな!と思ってました、やっぱりです!今のところ明日の早朝は大雨予報なので、さすがに車で帰らんといけんかな~?温度もそれほど高くなく、ジメジメもそうでもないまあまあ快適な気候で走ってますが、羽虫が多い!羽虫の集団がアチコチに点在してて、うっと
今日は朝からチャリでした。ツバメちゃん、実は5匹でした!長男はかなり大きく、私が近寄ると「みんな低くして隠れろ!」と指示して巣から見えない警戒モードに入るようになりました。いい統率力じゃな~、おっちゃんは味方やで~。先週末にようやく岡山も梅雨入りしまして、ジメジメの曇り空で御座います。今日はいたるところに赤ちゃんカタツムリがウロウロ、殻が5mm、全長1センチから2センチぐらいの小ささ、自分でも、よう見えたな~と驚いた。なんとか避けて進めまし
今日も朝からチャリでした。今朝のツバメ達、朝から忙しくエサをねだる、大きい子は目が開いてきた、青シャツのおっさん、ウロウロしてるな~と認識しとるかな~?曇です、涼しいけど湿度が高い!田んぼの中をカモ達がウロウロしてました、今年も田んぼのお世話しに戻ってきたようです。シャーと静かに回るタイヤ、気持ちエエ!無駄な音が聞こえないほど調子がいい証拠だ!※この先、大量のダンゴムシ・ナメクジの画像が出て来ますので苦手な方はここでサヨナラです