チャリ通勤

きのうの帰りもチャリでした。仕事の合間に700cと273/8インチのチューブの穴をふさぎ、空気漏れチェックしながらリュックにくくり付け持って帰ります。雨降る、雨降ると予報やレーダーを見るたびに雨マークが曇に変わるパターンに陥ってます、明日朝も雨マークですが・・・・。吉備路自転車道をスルスル漕いで快走！無事家に着いてチューブ交換作業！後輪もダメージなくホッとしました、確か今月初めに700cのチューブ2本買ったはずなのに、もう予備無いですよ～！

低脂質生活ゆえ、ファーストフード店のハンバーガーは食べられないってことで、鶏胸肉のミンチと豆腐で作ったパテを使ったハンバーガーで朝ごはん。トマトやスライスチーズも入れて、ボリューミーなハンバーガー完成。久しぶりにコーヒーも飲みたくて、ソイラテにした。鶏胸肉と豆腐だから、朝に食べても重たくない。今日は久しぶりにチャリ通勤したら、お腹よりも尾骶骨が痛くなって大変だった💦ただ、数日前に左脚が痛かったから、車通勤＋駐車場から徒歩5分より、自転車で職場の駐輪場の方が良い気もして悩ましいところ

おはようございます。みどり塾です。４歳児ママだいた「ロングスカートがエスカレーターに巻き込まれ」あわや大事故→「私もパンイチ寸前」など注意の声寄せられる（デイリースポーツ）-Yahoo!ニュース「実はロングスカートが、エスカレーターに巻き込まれて」「エスカレーターから降りれず、角にスカートが挟まり地引網みたいに引っ張り、ひっこ抜いたのですが後ろに、他の方がいなくて良かった」だいたひかるさん、4歳長男が引っ張ってると思いきやまさかのエスカレーター

きのうの帰りはチャリでした。残業するつもりでしたが、夕方になってもあまりに暑いので危険と判断して帰りました、命あっての販売機ですからね！日曜は次女のチャリの前輪を予備のチャリと入れ替えてライト点灯復活させましたが、２時間弱の作業でグッタリしました。夕方でも太陽ギラギラ暑い吉備路自転車道。吉備津神社参道入口の信号で停まる、信号のポールで太陽を遮ってます、それでも汗がツラツラ出てくる。そして今朝・・・・。今日も朝から灼熱地獄

「パパァ、お目々赤いよぉ～？」次女ちゃんに言われ鏡を見ると充血レベルじゃなく真っ赤っか。実はワイ、疲労がMAXになると目から出血しちゃう．．．。とはいえ、にじむ程度。しかし今回は疲労じゃない。台風の影響で強風の中、チャリ通勤していた際に畑の砂が巻き上げられてビシビシ顔を打ち付けて結構な量が目に入ったと。痛いなぁと思い洗顔して目薬を差したがどうやらダメだったみたい．．．。より効果の高い抗菌目薬を購入し数日滴下、様子を見る。「あ

今日も朝からチャリでした。きのうよりも暑い！風が無いし、太陽も強い！そしてリュックが重い！着替え・食料・水分、肩に食い込みさらに暑くなる！信号待ちは日影でも肌がキラキラするぐらい毛穴から汗が染みてくる、早く漕ぎたい！吉備路自転車道も太陽ピカピカ！緑の田んぼや青い空や川のカメを見て暑さを忘れるぐらいしか対処法がない！吉備津彦神社参道はアスファルトより涼しい、と、思う、たぶん、そんな気がする・・・・。遠くで薄っすらセミの鳴き声が聞こえる、

今日は朝からチャリでした。お盆休みが終り久々のチャリです、体がなまっているので引き締めないと！気温は相変わらずでムシムシしてますが風があるのでそんなに暑くない。吉備路自転車道は向かい風ですが、フンフン調子よく漕げました。おじさん達が草刈りをしてくれていて、ありがたいです、ご苦労様です！吉備津彦神社参道を茅の輪を横目に快走！水を堰き止めていて水面が近い、波もないので空が映ってました、上も下も空で飛びこみたくなるわ～！

週五日のチャリ通勤(松戸市~流山市片道23km/1.5h)の途中走る江戸川自転車道の対岸(埼玉県三郷市)の空に無茶苦茶ゴジラな雲が抜群のアングルで出現スマホカメラで撮った画像をAI(Gemini)で加工出来た映像に実況風音声とBGMをアプリで追加なかなかの大作❓😁

コロナ禍以降、ずっとラフな仕事だったから、服はあまり買わずにきた。だから、今手元にある服は、けっこう古くて、高市じゃないけど、古い物を引っ張り出しては、これ行けるだろうか？と悩んでいます。オフィスカジュアル‥って、何を着ればいいのかわかりませーん男性はチェックシャツOKでも、女性は、柄物はあまり着ていないような。先日の面接で、一緒に仕事をする男性はユニクロのグレーTシャツと茶系のズボンでした。うちにあるからすぐわかったよそれでいいなら、わたしもそうしたい〜！疑われそうな

きのうの帰りはチャリでした。週の初めから激動の週となっております、しかも仕事ではなく、車検や介護やら金にならない雑用が重なりまくりでして、木曜日の帰りでようやく落ち着いて漕げます、相変わらず暑いですが、台風由来の強風が背中を押してくれる形で助かりました！ようやく月初めのお参りに来れた！門の工事中なので、茅の輪が参道の方に出張して取り付けてくれてます、レアケース！！いつものくぐり方でぐるりぐるりとくぐらせてもらいました。千年杉さんにも

2026/08/06G・サンゴジュ珊瑚樹（ガマスミ科ガマズミ属）の実珊瑚に見立てられた赤い果実がつき、庭木、生け垣、防風・防火樹に利用。２か月前にはこんな花。花言葉は「負けず嫌い」「端麗」「向上」「忍耐」「繁栄」「強い生命力」★今日は飲み会。時間無制限で、歌い放題、飲み放題で４,０００円.ただしトリス(笑)。ちゃんとボトルを前面に出し作ってくれるのは良心的(笑)。今晩は大量の水を飲んでおかないと二日酔いになるかも(笑)久し振りのカラオケでストレス解消。昨日急に決まったが、

暑くないナイナイ外回りNowお帰りチャリ🎶

仕事中コンタクト用の遠近両用メガネをかけたり外したりしているのですが使わない時はカチューシャのように頭にかけてます仕事が終わって家に帰る時はチャリ通勤なので帽子必須でメガネは胸元に引っ掛けます昨日もいつものようにチャリで家に帰ろうとフツーに走っていたらポトン！ん？あっ！！メガネ落としたあっ！！やばっ！！チャリでメガネを踏んじゃった自転車を停めメガネを拾うとレンズが片方ない辺りをキョロキョロ見渡してウロウロ行ったり来たりけどない

8月！ですね元から汗っかきだったけど、滝汗が最高潮です太る前から汗っかきだったけど太ったからか東京に来たからか（元は札幌人）汗をかきまくって、チャリ通勤時には流れた汗が鼻に入って溺れそうになります『死因：滝汗（溺死）』とかいやすぎる・・・実は2日ぐらい滝汗を絞りながら1時間くらい歩いたら84.9キロになりましたまぁ多分水分が減ったそれでもやっぱりちょっとでも減るのは嬉しすぎるしかも『ふと痩せる』ではく『頑張った成果』として減るのは嬉しい今夜はビール

今日も朝からチャリでした。暑い暑い言うても涼しくならないのでもう慣れるしかないんですよ、我々チャリ族はこれぐらいの気温でも停まらなければ大丈夫！吉備路自転車道を汗をぬぐいながら走る、今日もトンボは飛んでますが、前回ほどではない、あの日が特別に多かった！あの日ここで撮った写真には青い空、白い雲しか見えませんが、ちょっと拡大してみると、上空にようやくトンボ数匹見えてきました、さらにズームしてみると、見えますか？田んぼの上に小さい点がビッシ

さてさてついに・・・と言いますかいよいよ・・・・・と言いますかスマートフォン格安SIMに乗り換えたら・・・・その結果の人柱報告です（笑）約二か月使ってそろそろ僕も、現環境に慣れてきたので慣れきってしまう前

今日は朝からチャリでした。きのうの夕方、岡山市内はゲリラ豪雨がきて潤いましたが、止んだ後の湿度がヤバい！今朝もジメジメ地獄の朝です！人間も動物も高温多湿にグッタリしてますが、朝からセミがうるさくトンボは田んぼの上をスイスイ乱れ飛んでいます、虫は元気じゃな！それにしても今日はトンボが多い、家を出て吉備路自転車道まで横を見るとトンボが飛んでます、風景の中にトンボが必ずいる！画像に映らないけど大群で飛んでます、霊なんかな？田んぼ道なんてトンボ道ですよ

おはようございます。オレンジさんのパワハラ疑惑⁈じゃないけどやっぱり世代感のギャップってだけで片付けられない事がたくさんありますね。台風で出社出来ないって休んだウチの新人ですが、普段から出社時間は始業時間ギリギリで汗だくで朝礼に滑り込む状態※チャリ通勤ね🚲焦って事故でも起こしたらマズイから時間に余裕を持って出社した方が良いんじゃないか？と優しく優しく指導するも一向に改善される様子は無いそんなある朝、LINE通話📞で、交通事故に遭って出血して🩸おり、救急車で🚑病院に行くので出社出来ませんと

今日も朝からチャリでした。今日も暑いです、もう慣れてきたか？きのうも３号機で残業、３６℃の蒸し風呂状態も前日よりはマシでした、たぶん慣れた！きょうもスッポン君が日向ぼっこしてた、元気そうで何よりです！吉備津駅駐輪場近くの民家解体跡地が空き地の中央に鹿の頭蓋骨が掲げられてますなんのスペースなのか謎・・・・。吉備路自転車道も灼熱！こんなところでパンクしたら干からびるで～！と思っていたら・・・・、息子が前輪のタイヤ空気抜けたので一宮駅の駐輪場に停めて吉

今日の一弁ゴーヤと豚肉炒め味付けを焼肉のタレに頼るか醤油風味にするか迷って後者にしましたチャリ通勤がつらい汗だく今朝から首にタオルを巻いてこぎ始めましたこれナイス！なんで今までしなかったんだろう

月曜日、気合いで車に自転車を詰め込んでクリーンセンターまで処分に行った私。やれば出来るジャーンとふんふん得意げだったんだけど。翌朝、い、イタタ腕がいたーい。ほんの数分、自転車を上げ下ろししただけで筋肉痛です。そして2日経った今も。歩くのも通勤の行き帰りだけのせいか、脚、使ってないからねー。ここ数日浮腫みがひどいなDENBAの上で毎日寝てるんだけどなぁ。今日は帰宅後、足首付近に靴の縁取りついてる浮腫みすぎ〜なんで？？筋力ないから？先週、ふくらはぎの筋力アップの運動を試しに

今日は朝からチャリでした。朝から暑いです、きのうより湿度が高い！ムンムンで汗ダラダラ、走っていても全然涼しくない、こりゃ大変だ～！日影に入ろうが涼しくない、この湿気はどこにいても逃げられるものではない！顔がピリピリ痛い、腕に巻いた手拭いも濡らしておいた方がええかもな～。きのうは１７時３０分～２０時すぎまでホルモン販売機３号機の中にいましたが、ま～暑い！！100均の温湿度計を導入しましたが、終始体温でした、暗くなっても、この中は体温の

昨日のブログ鬱や不安障害などの内容だったので、暗くなってしまったかな。。とちょっと心配だったのですが、読んでくださり、ありがとうございます！！『夫の鬱は、全般性不安障害？⭐︎子供が一人でライブに出かけました』本日、２回目更新します私kumaと夫鬱症状の上がり下がりと向き合ってる夫婦です夫は、自分の不調を色々調べて全般性不安障害ではないか、と言い…ameblo.jp話は変わりまして私、更年期だからでしょうか以前よりも

きのうの帰りもチャリでした。明るいうちに帰れるのはいいことだけど、やはり夜より暑いのはしょうがないね～頭には手拭い巻いて汗を止めてますが、顔面の汗はフキフキしないと、肌弱なのでピリピリしてくるのです。無心で走る吉備路自転車道、頭空っぽの方が～ってやつですよ！細道をのらりくらり走る、サギが飛び立ちピギャ～ピギャ～と断末魔をあげている、そんなに騒がんでもええやん！そして今朝・・・・。きのうも日ハムに勝ちました、なんなんでしょう

今日も朝からチャリでした。体調悪し、でもチャリは漕げます、私レベルになれば、サドルにケツを付けると勝手に足が動くという根っからのチャリジジイ！ホルモン販売機３号機の中は冷房もない密室、ホルモンは氷とプチプチとクーラーBOXで守られてますが、ちょっと考えんといけんわ～チビッ子と虫取り網で虫を探すお母さん、お疲れ様です！虫好きの子供に育ててください！出力は上がらないままツラツラ漕いでますとトンボ達がワラワラ集まってきて、しばらく囲まれて走りました

きのうの帰りもチャリでした。いつもより少し早めに帰らせていただきました、残業頑張っているもんね！ま～暑いですな、こうやってチャリ漕いでいると常に前から風が来るので暑くはない！向かい風の吉備路自転車道をグイグイ漕ぐ！向かい風だろうが気持ちはワクワクでペダルは軽いのでございます！無事家に到着、長女の帰りを待ち、準備をしてチャリで出かける。お～、見えてきたで～！倉敷マスカットスタジアムでの２軍戦阪神対ソフトバンク！倉敷でソ

「ねぇ、アナタも．．．大丈夫？」辻希美、体調崩し夜中に病院へ駆け込む「点滴１リットルしてもらった」（テレビ朝日系（ANN））-Yahoo!ニュース「昨日は完全に風邪～の熱中症だったみたいで夜中に病院行って点滴1リットルしてもらったら一気に回復した」「病院も熱中症の人だらけだったから本当に皆さん気をつけて下さい気づいた時には遅いからまじでしっかり塩分、水分とってください」辻希美さん、熱中症で病院へ．．．。「アナタも他人事じゃないよ．．．。メチ

今日は朝からチャリでした。皆さ～ん、生きてますか～！夏ですよ～！ボ～っとしてたら意識が飛ぶ暑さです、気合い入れとかんとヤバいです！暑すぎるからなのか、日向ぼっこポイントに１匹もカメがいない、茹で上がるわ～！吉備津神社参道入口信号で停まる、ちょうど日影があるのでありがたい！快晴の吉備路自転車道を疾走！散歩の人達はいません！健康のために歩くのに、この暑さ寿命縮まりますわ～！細道の水辺でカメがプカプカ、何匹も甲羅がコケだらけ、日向ぼっこで

こんばんは～♪今日は他社の応援で建柱班へ加古川市まで行ってきましたよ～朝、５時に起きて自社より遠い他社へチャリ通で…午前中から暑かったですね...加古川市でアルバムに在るかもですがマンフォールの写メを久しぶりに撮りました。俺の足と（笑）単独w小さいのも...やはり姫路を離れるとマンフォールを探しますね(笑)稲美町でも…長閑でしたが暑さがMAX！稲美町もアルバムに在るかもなんですがね…つい、嬉しくて(笑)仕事は３０分の残業でした。空調服の電池は無くなるは、水分補給も無く

パパの歯磨きの出待ちのニャンズ！夏が来た〜！！！河川敷の季節です！舞洲ハーフへよーし！行こ〜！！！土曜日のラン！21.19km2:18:04ペース6:31朝にバイト終わって帰宅して掃除して飯食って昼寝したら走り出す時間は炎天下！でも河川敷でも意外とこの辺りは海風が心地よい感じ！暑いもんは暑いけど！でも同じ淀川河川敷でも枚方辺りは地獄かな？週に一度のロング走はマストです！知らんけど！今日の朝ランとチャリ通勤バイク12.4254:4413.6ラン4.433