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去年の11月に吉江理加先生のチェアヨガ指導者養成講座を受講したわけは、高齢の方々に椅子に座ったままヨガを教えて欲しいという依頼があったからでした。母が腰椎を圧迫骨折したこともあり、ヨガは年齢や体の状態に関わらずお役に立てるという思いが強まりました。自由に動けなくてもヨガを楽しみながら、まあるい呼吸で体と心の状態が少しでも快適になればいいなと…この度、いつも浦安平日ママヨガサークルのMamaヨギニーのクラス後に仲間とのご飯で通っている、カフェALOHAGARDENさんで、ヨガ&ランチのイ
定期的な運動は心身の健康のためにとても👍特にヨガは自分自身を見つめるのに最適ですご興味がある方はぜひ◎オンラインチェアヨガ(なつこ担当)椅子を使うZOOMレッスン20分でスッキリ✨リフレッシュ🌿✳︎4/2火曜日11:00-11:20✳︎4/4木曜日11:00-11:20都度払い500円月額制2,000円(8回/1ヶ月)毎週火・木曜日開催月4レッスン以上出られる方→月額制が🉐◎メルマガ(こうさく担当)お好きな時間に♪ご自由にどうぞ!2ヶ月1,0
長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-Kaoriーですこの数日で一気に桜の季節にやっとなりましたね〜先週延期されていた桜祭りが開催されていましたー❣️満開🌸でるんるんさて〜本日2023年度最後のレッスンが終了しましたありがとうございましたパチパチ👏パチパチ👏今年度もパパさん👨コロナや西公民館の火事🔥などいろいろご迷惑
高齢者専門ヨガインストラクター山下正子ですホームページはこちらから↓↓↓↓↓シニアのためのチェアヨガレッスンチェアヨガはゆっくり無理なく身体を動かすことで、呼吸が深くなり自立神経を整えるなど、一般的なヨガと同じ様に、精神的な面でも良い効果が期待できます。チェアヨガは足腰に負担がかからないので高齢者さんや足腰のケガをされた方のリハビリにもなります👍シニアヨガ開催します🧘♀️🌸2024年4月レッスン🌸日時6
今日は3月のオンラインヨガの会開催させて頂きました心理学やヨガのつながりで画面越しですが会いに来て下さり本当にありがたいなって思います少しずつヨガの講座やレッスンワークショップで学んでいることシェアさせて頂いてますすぐ誰か教えたくなるタイプみたい今日の始めの5分程の養生のおはなしは2月のヨガ会の続きで春の養生②を整えておきたい胆についてちょっとおはなし前回は肝のおはなしをちょっと胆の経絡も体触りながらここ通ってるよ~って経絡(気の通り道)は不調が
さぁ!さぁ!春です🌸新年度のスタートダッシュ軽快に進んでいけるよう心と身体の準備していきましょう♪チェアヨガ朝チャレンジ4月編3月30日(土)~4月5日(金)始まります!4月編皆さんにヨガをお伝えする機会をいただきました一緒がんばろう!お申込み・詳細はコチラからブラフマムフルタ
今日の施設でのレッスン、初めて顔ヨガを少しとりいれてみました。表情筋をたくさん動かすと誤嚥予防になります。表情も豊かになるし、お顔の血行が良くなるのでハリも出る。そんな事をお伝えしてからやりました。皆さんの前で変顔を見せるのはちょっと照れくさい感じもしましたが、やってみたら楽しくて、終わると皆さん笑顔になっていたのが印象的でした。顔もポカポカして気持ちよかったし、本当に表情が明るくなっていて、心にも良い影響がありそうです。おつかれさまでした!〈本日のレッスン〉緑フィットネス希望
🌿健やかな心身に🌿✨ちょこっとヨガ時間を✨■チェアヨガ椅子に座り行いますスクワットなど筋トレ的要素もあります💪毎週火曜日・木曜日11:00-11:20都度払い500円月額制2,000円(月8回)月4レッスン以上出られる方→月額制が🉐■メルマガ2ヶ月1,000円・YouTube限定公開の10の動画URLをメールでお届けします・ひとつの動画は5分前後です・2ヶ月で8回メール送りますメルマガのダイジェスト版です⬇️ご質問・お申込みなどは
日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆~痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る~BrainMentalBodyトータルトレー二ングyogaLessonダンサー、整体師でもあるyoga講師Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪Chica'sWorkDance~MaiodoritahamureruWorkShop~4月の開催予定です!・4/1
定期的な運動は心身の健康のためにとても👍特にヨガは自分自身を見つめるのに最適ですご興味がある方はぜひ◎オンラインチェアヨガ(なつこ担当)椅子を使うZOOMレッスン20分でスッキリ✨リフレッシュ🌿✳︎3/26火曜日11:00-11:20✳︎3/28木曜日11:00-11:20都度払い500円月額制2,000円(8回/1ヶ月)毎週火・木曜日開催月4レッスン以上出られる方→月額制が🉐◎メルマガ(こうさく担当)お好きな時間に♪ご自由にどうぞ!2ヶ月1
こんにちは!3月下旬にまさかの積雪で驚きましたが、この先はようやく春がやってきそうですね。さて先日、午前中に世羅町京丸にある「夢サロン」と、その日の午後に世羅町のキャンサーケア事業である「えがおの集い」において、ヨガ講師としてお招きいただき、教室を行ってきました(^^)写真は「えがおの集い」での様子です。(「夢サロン」では写真を撮るのを忘れていました…)今回はヨガが初めての方も多く、体の動きに不安がある方もいらっしゃると伺っていたので、イスを使って行う「チェアヨガ」もおりま
風が強く寒い日や陽射しの暖かい日。色々繰り返しながら春が近づいています🌸体育館のヨガはこの春で9年目となります🙌いつもご参加ありがとうございます。始めた当初は小学生だった息子が今では家を出ていて私自身も生活や家族の在り方に変化もあり当然ながら年齢も重ねて50代、体調も変わり心持ちや視野も変わってきました。そんな中、この3月いっぱいで木曜日夜のナイトヨガのみ終了することにしました。長く続けていましたので少し迷いましたが充分に良い経験をさせていただきましたし、今後無理なく自分
寒くなったり暖かい日があったりで着る服に悩む日もありますが近くの公園の桜のつぼみが少しずつ膨らんでいます😊花粉が気になる方もいらっしゃると思いますが体をゆっくりと伸ばし胸をしっかりと広げながら気持ち良く深い呼吸をすることに意識を向けてみませんか?3月のチェアヨガレッスンは28日10:30〜ランチは11:30〜🍛✨ご予約はこちらから⬇️こころひかる大阪市天王寺区下寺町にある浄土宗のお寺『心光寺』というお寺で様々な『寺活』を開催中。心光寺の副住職・丈徳が『心光寺de
エニワンヨガHPはここをクリックご質問等ございましたらお気軽にメッセージくださいませ友希
佐倉市の古民家で行われたイベント無事開催できました!風強かったけど、暖かくて良かった新しい繋がりもできて楽しかったです地域のイベントに参加する!今年やりたいことのひとつだったので、チャレンジできた!私は小さな心理学のおはなしコーナーを担当させて頂きましたいつも、はるさんのイラスト使わせて頂いています。ありがとう♡30分くらいで少し心理学に触れて貰えたらなと思って自己分析心理学で受講した自分のタイプを知るソーシャルスタイルやってみましたチェックリストを使っ
ご覧いただきありがとうございます大牟田市でヨガのレッスンとヨガの資格講座を開催しているヨガ教室バンビです今月からスタートしたチェアヨガは筋肉をつけたいという人におすすめですチェアヨガと聞くとシニア向けのヨガをイメージする方が多いと思いますヨガ教室バンビのチェアヨガは椅子に座って楽にヨガするというより椅子を使って正しく筋肉を動かすですどんな人でも日常生活で体の動かし方にクセがありますチェアを使うことでそのクセをなるべく抑えて正しいポジションでヨガをするを目
定期的な運動は心身の健康のためにとても👍特にヨガは自分自身を見つめるのに最適ですご興味がある方はぜひ◎オンラインチェアヨガ(なつこ担当)椅子を使うZOOMレッスン20分でスッキリ✨リフレッシュ🌿✳︎3/19火曜日11:00-11:20✳︎3/21木曜日11:00-11:20都度払い500円月額制2,000円(8回/1ヶ月)毎週火・木曜日開催月4レッスン以上出られる方→月額制が🉐◎メルマガ(こうさく担当)お好きな時間に♪ご自由にどうぞ!2ヶ月1
高齢者専門ヨガインストラクター山下正子ですホームページはこちらから↓↓↓↓↓シニアのためのチェアヨガレッスンチェアヨガはゆっくり無理なく身体を動かすことで、呼吸が深くなり自立神経を整えるなど、一般的なヨガと同じ様に、精神的な面でも良い効果が期待できます。チェアヨガは足腰に負担がかからないので高齢者さんや足腰のケガをされた方のリハビリにもなります👍レッスン報告❣️60歳から91歳の高齢者さんに参加していただいている
日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆~痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る~BrainMentalBodyトータルトレー二ングyogaLessonダンサー、整体師でもあるyoga講師Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪今日は暖かったですね。少し風も穏やかになりました。ウグイスの声もして、日も長くなり一気に春めいてきています。今日は朝ヨガ&リラッ
日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆~痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る~BrainMentalBodyトータルトレー二ングyogaLessonダンサー、整体師でもあるyoga講師Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪今日はウィズもろやまにて「心・体コンディショニングヨガ」骨盤&自律神経調整ヨガをお届け♪股関節の違和感や腰痛がおありの方が多かったので
午前中、白河市大信で椅子ヨガをやってきました。1か月前に行った別のサロンさんからの口コミでこのたび呼んでいただきました。ありがたいことです。会場には20名近くのたくさんのサロンメンバーの方が集まってとても賑やか。なかには90代の方もいらっしゃいました。ヨガで体がほぐれるといい姿勢をとりやすくなります。ヨガで感じた心地よさをきっかけに、日常生活でも姿勢を意識してもらえたらいいなと思っています。ありがとうございました!<本日のレッスン>あったかセンター中新城
日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆~痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る~BrainMentalBodyトータルトレー二ングyogaLessonダンサー、整体師でもあるyoga講師Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪今日は火曜日4クラス♪朝ヨガは、呼吸をゆっくりとおこない、呼吸をコントロールしておこなうことに注意を向けながら、その状態を身体状況や感覚
今日は、雨降り☔でした!昨日に引き続き、今日もヨガクラスありました^_^まずは、ドトールで今日の予習❗️昨日は、マットでのヨガ受け持ちクラス✨今日は、イスに座ってのヨガクラス🌟シニアの方も交えての、ゆるめのヨガ!とはいえ、呼吸はしっかり致します〜😊お寺でのご近所さんの集まるヨガなので、気心知れた、暖かい雰囲気🩷💙終わった後は、お寺のおくりさんからお菓子とお茶のもてなしがあり、みんなで、談笑しながら頂きました🥰人と人との触れ合いが感じられ、ほんわかあったかい気持ちにな
長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-Kaoriーです今夜はお父さんの逮夜ですふぅ〜なかなかまだまだ切り替えが難しいのですが考えても仕方ないので山本幡男さんの最後に勝つのは道義であり誠でありまごころであるゲッターズ飯田さんのこれを心にとめて今週も頑張りたいと思いますー❣️先週もKAORI'Sやさしい🩷YOGAたくさ
ご覧いただきありがとうございます大牟田市でヨガのレッスンとヨガの資格講座を開催しているヨガ教室バンビです今日は河野レディースクリニックの患者様以外もOKの一般向けヨガクラスのご案内ですリラックスヨガとチェアヨガの2種類ですどちらも初心者大歓迎です事前クレジット決済で1レッスン900円‼︎続けやすい価格設定になってますヨガは継続することが何より大事です身体だけでなく心も整ってきます下記のリンク集も参考にされてくださいご予約専用サイト
震災の時間が近付くとそわそわします。黙祷すると泣きたくなるのはなんでかなぁ。今日は施設でのレッスン日。利用者さんやスタッフのみなさん、沢山の方にご参加頂き、笑顔に包まれ仕事が出来ていること、フリーになりたてで不安だったあの頃は想像もしていませんでした。それぞれの歩幅で、みんなが前に進んでいますように。今日は暖かい光と青空に祈りを捧げます。<今日のレッスン>緑フィットネス希望
ご覧いただきありがとうございます大牟田市でヨガのレッスンとヨガの資格講座を開催しているヨガ教室バンビですまたまた河野レディースクリニック患者様専用レッスンベビママヨガのご案内ですワンコインのスペシャル価格です事前クレジット決済のみのお受付ですのでご注意ください産後の疲れをリフレッシュしましょうご予約は下記のリンク集ご予約専用サイトからお願いします下記のリンク集も参考にされてくださいご予約専用サイト最新の情報はインスタ1番
こんにちは(^_^;)やっぱり春だと思います。今日も公民館ヨガやりました。先月はチェアヨガをやったので久しぶりのマットのヨガ。基本がやりたい!との要望で基本の基本と軽減法をやりました。好評でした。ヽ(=´▽`=)ノメルカリで気になっていた「クチナシ」がお値下げになったので買いました(´艸`)nakokoの庭には三大香木があることになります!春は沈丁花(ジンチョウゲ)夏は梔子(クチナシ)秋は金木犀(キンモクセイ)みんな小さな木だけど楽しませてくれそう
定期的な運動は心身の健康のためにとても👍特にヨガは自分自身を見つめるのに最適ですご興味がある方はぜひ◎オンラインチェアヨガ(なつこ担当)椅子を使うZOOMレッスン20分でスッキリ✨リフレッシュ🌿✳︎3/12火曜日11:00-11:20✳︎3/14木曜日11:00-11:20都度払い500円月額制2,000円(8回/1ヶ月)毎週火・木曜日開催月4レッスン以上出られる方→月額制が🉐◎メルマガ(こうさく担当)お好きな時間に♪ご自由にどうぞ!2ヶ月1
日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆~痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る~BrainMentalBodyトータルトレー二ングyogaLessonダンサー、整体師でもあるyoga講師Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪パフォーマンスのお知らせです♪四季彩ライブパフォーマンス~桜の時~4/6(土)13:45~開場公演14:00~18:30(各30分公演5回)古