チアダンス

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート『Y字やトゥタッチで「股関節が痛い」原因は何？筋肉痛と炎症の見分け方＆1週間の総まとめ大作戦』「トゥタッチやY字をやったあと、足の付け根、股関節がイタタタ……ってなる」「これって、がんばった証拠の筋肉痛？それとも痛めちゃったのかな……？」「よし、ストレッチが足りないのかな？」と思って痛いのに無理にグイグイしてしまうと、逆に悪化しちゃうかも……！⁉️なんで痛くなるの？股関節

スタジオのダンスクラスでは。。。よさこいに参加していたメンバー達が、よさこい後に続々とレッスンに復帰して。。。ジュニアのクラスも大人のクラスも、久しぶりの再会で喜んでいます大人のJAZZクラスのよさこいメンバーさんは、それぞれのチームで踊っていたのですが、みんなのチームがそれぞれ受賞したので本当に良かったなぁ。。。と。。。思いながらも、まだまだよさこいイベントが続くようで忙しそうでも、ダンスレッスンで培った基礎が、よさこいに少しでも役立って、今年華やかに踊れたのであれば

こんにちは江南SC校のレッスンの様子をお届けしますプレクラス「早くスクールダンス踊りたい♪」とルンルンでレッスン会場に来てくれますキッズクラスサッカーの出演に向けての練習中大きな声＆笑顔が写真からも伝わりますステップクラスお休み明けでしたが、セカンドダンスもコールもしっかり身体に入っていて、動画撮影会でも素敵に踊れていましたまた次回も元気にお会いしましょう

この夏、フェスティバルに参加します。メダリスト部門に出場するので、目指すは一番いい色のメダル練習の成果が本番に発揮できるように、みんなの気持ちが一つになるように。昨日は第1回目の合同練習がありました今回のフェスに向けて、皆はどのような練習が必要なのか、また、チアアスピリットが溢れている会場でで演技するということはどういうことなのか、日頃の作法、姿勢から大切に…などお話しから、始めました。みんなの眼差しはまっすぐで真剣にお話を聞いてい

こんにちは！！昨日は、ディオス北千里の夏祭りに参加させて頂きました！！毎年、夏祭りや秋祭りに呼んでいただく恒例のイベントです。控室も広々と使えて、良い準備が出来ました。先ずは、選抜メンバーでの「ジャンピンバンピンモフレム」続けて、江坂水曜キッズクラスAとても素敵な笑顔と元気いっぱいの声。キラッキラのパフォーマンスでした！次は、江坂木曜キッズクラスA初めてのお披露目で心配でしたが、しっかりパフォーマンスしてくれました。キッズルーキーの皆も、初めてのイベントでしたが、笑顔で頑

北名古屋チアダンス、中区チアダンス、西区チアダンス、そろばん、ジャズダンス、ダンス、体操教室、キッズダンス子供の習い事【リノキッズスクール】こんばんは！CentralJAZZB担当sayaです🤲´-Bクラスさんだいぶまとまって参りました✨オレンジやイエローなイメージの生徒たち明るいカラーが見えます👀✨️ジュニアとは言え私には可愛い生徒今年の発表会はどうしようと悩んでおりましたが気持ちが固まって参りました🫶来週発表します♡2人ペアでトレーニングあれやろ

こんにちは😊東奈良小学校区ふるさと祭りに、茨木火曜キッズクラスA・B茨木木曜中高生クラスA・Bスタジアム木曜キッズクラスが出演しました✨今回、このお祭りに参加するのは初めて🤍実際に東奈良小学校に通っているメンバーもいて、たくさんのお友達も応援に来てくれていました🎶今回はなんと、計4曲を披露！🔥暑い中でのパフォーマンスでしたが、みんな元気いっぱい踊って、お祭りをしっかり盛り上げてくれました🌈✨たくさんの方にチアのパフォーマンスを見てもらえて、とても嬉しかったです😊出演したみん

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポートダブル・トリプルで失速＆軸斜めを撃退！腕の広がりと膝の緩みをゼロにする最近では、大会演技でもソロでも、決まると最高にカッコいい大技「コンビネーションターンや多回転」シングルターンは綺麗に回れる子たちが、2回転、3回転に増やそうとしたときに、こんなお悩みにぶつかっていませんか？「たくさん回ろうとすると、途中で『おっとと…』ってスピードが落ちて失速しちゃう」「回る気持ちが先走って

暑ーい何だかお盆も過ぎたというのに連日の猛暑暑すぎますねーで、そんな猛暑の中今日は京都チームで「高瀬川夏まつり」に参加してきましたえへへっ最近、AIでこんなん作ってもらって遊んでます１４時からという、めちゃくちゃ暑い時間帯でしたが一緒に踊ってくださった方、子ども達ありがとうございました躍っている時は暑さも気にならず…ただ、終わったら汗だくでした終わった後、小さな女の子が衣装を触ってキラキラ衣装、私も着た～いって言ってくれました可愛いねー

こんにちは白根校のレッスンの様子をお届けしますプレクラス「みてみて〜こんなにできるようになったよ」「おうちで練習したよ」とレッスン前からたくさん披露してくれますキッズクラスこんなに柔らかくなりました新しいテクニックにも積極的にチャレンジすることができるようになりましたねステップクラスセカンドダンス・スクールダンス、いつでもどちらも踊れる様に踊り込んでいますだんだんとセカンドダンスも自信がついてきたようです！また次回も元気にお会いしましょう

こんにちは！アドバンスクラスです✨先週に引き続き、Hono先生による振り入れを行いました💙今回もとってもカッコイイ振り付け😍🔥初めて挑戦するステップや、難しいリズム取りに苦戦する場面もありましたが、みんな目を輝かせながら必死についていっていました！「難しい〜！」と言いながらも、最後には「楽しい🔥」という声も😆新しいことに挑戦する中で、楽しみながらどんどん吸収していく姿がとても頼もしかったです✨今回の振り付けもしっかり自分のものにして、ダンスの引き出しをどんどん増やしていこうね💪🏻

名古屋チアダンス、名古屋アクロバット、中区チアダンス、英語でチア、名古屋ジャズダンス、ダンス、体操教室、キッズダンス子供の習い事【リノキッズスクール】チアダンス講師★NAMIKOです。夏休みも終盤戦🌻早いな〜来週は夏休みに頑張ったこと発表をしていきます沢山ある子は何にするか考えてきてね今日はいつもと違うお姉さんが来てくれましたありがとう壁ブリッジ組は足上げを頑張っていこう！技に繋がりますこちらのクラスもバットマンにチャレンジ！膝、つま先を伸ばす。内股にならない。上半身が

名古屋チアダンス、名古屋アクロバット、中区チアダンス、英語でチア、名古屋ジャズダンス、ダンス、体操教室、キッズダンス子供の習い事【リノキッズスクール】チアダンス講師★NAMiKOです。先週はお休みだったので少し久しぶりなみんな来た子から倒立や側転をすぐに始め、朝からやる気がみなぎっています一直線開脚が増えてきています！頑張っているね！年少さんの足の指もだいぶ自分の意思で動かせるようになってきていましたすごい成長！今日はバットマンに挑戦気を付けるポイントを一緒に確認してから実

名古屋チアダンス、名古屋アクロバット、中区チアダンス、英語でチア、名古屋ジャズダンス、ダンス、体操教室、キッズダンス子供の習い事【リノキッズスクール】チアダンス講師★NAMIKOです。夏休みも残り10日になりました夏を満喫している様子宿題終わったかな〜お家での練習もラストスパート頑張ろう！来週は夏休みに頑張ったことを発表をしてもらいますいつものようにストレッチ、Y字、ブリッジ、技と進め、今日はバットマン練習をしました。気を付けることは沢山手が挙がりみんなしっかり言えます！

北名古屋チアダンス、中区チアダンス、西区チアダンス、そろばん、ジャズダンス、ダンス、体操教室、キッズダンス子供の習い事【リノキッズスクール】こんばんは！Central水曜ダンス基礎担当sayaです🤲´-今週は『夏休み』テーマにいつもとは少し違い刺激を加え楽しみながらレッスンしました▪️ストレッチやりたいことがあるので短めで進めます！必ず必要なストレッチ柔軟少しでもやらなくては✨昨年度からいるメンバーこの1年でスキルアップしております素晴らしい成果ですね

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポートあと数ミリで掴めない悔しい！「つまむ🤏🏻」なのか？「縦ソケット🫳🏻」なのか？一発ではめ込むたの練習「足の高さも、手の位置も合っているのに、あと数ミリのところでなぜか足が掴めない😭この状態が1ヶ月も続いていて、どうやって練習したらいいか分からない……！」これ、本当に悔しいよね。頑張って練習しているからこそ、「どうして〜！？」って焦っちゃう。「手のひらの『形』と『はめ方』そし

こんばんは🌝高槻金曜キッズクラスBです！キッズクラスBもキッズイエローのテストを行いました。こちらも緊張しながらスタジオに！ストレッチのあと、振り付けの復習をし、テストを行いました。Bクラスは振り付けはできていたので、表情の付け方を研究してくることを課題としていました。みんな研究の成果が見え、すごく良い表情で踊ることができていました💙Bクラスも全員合格！！両クラスとも全員合格となり嬉しいです🥰テストの後は通常レッスンを行いました。テスト後でしたが、しっかり集中してレッスンを受

こんばんは🌝高槻金曜キッズクラスAです！今日はキッズイエローのテストを行いました。みんな緊張した面持ちでレッスンに来ていました。テストの前にしっかりとストレッチを行い身体を温めました✨その後は振り付けの復習をし、テストを行いました。結果は、見事全員合格！！前回レッスンで注意した点や、表情がすごく良くなっており、お家での練習の成果が見え感動しました🥰お披露目まで少し間が開きますが、さらにレベルアップした姿でお披露目できるよう気を抜かずに頑張りましょう💙その後は、来週お披露目のクラ

こんばんは🌝高槻金曜リトルクラスです！今日はお盆休み明けの久しぶりのレッスンでした✨プールに行ったり海外に行ったりとみんなたくさん思い出ができたようで、レッスンの初めにお話ししてくれました💙今日もしっかりストレッチをしてからレッスンを勧めました。クロスフロアではジャンプの練習やピルエットの練習を行いました✨高くジャンプが跳べるように色々な種類のジャンプの練習や身体の使い方を学んでいます！ピルエットは1回転ができるお友達は2回転に挑戦！徐々に回れるようになってきました🥰そのあとは

こんにちは秋葉校のレッスンの様子をお届けしますプレクラス後ろ反りが上手にできるようになりましたバレエも少しずつお背中が伸びるようになってきましたね大きな声で「うぃーあーなんばーわん」とっても素敵ですキッズクラス横開脚が得意なみんな前屈もぺったんこみんなで輪になって楽しそうにしていましたステップクラス今までは振りに集中して真顔なこともありましたが、最近はたくさん笑顔が見られるようになりましたみんなの真剣なお顔も好きなのですが、やっぱり笑顔が1番ですね暑い日が続いていますので

全てがギリギリで進んでいる我が家のドバイ渡航準備引越し荷物の仕分けは諦め、最優先でやるべきことに集中！夫は半休を取り出国届の提出とマイナンバーの国外継続利用の手続きへ。(私の分のマイナンバーは念のため委任状を書いて渡しておいたら、夫でも手続きできました。)私は朝8時から、子供達のチア発表会の引率。午前中発表会、夕方からは練習。合間にフライトチケットの確認と現地のホテルの予約依頼うちと現地人事の間に手続き代行業者(コーディネーター)がいるのですが、全てにおいて「VISAが下

チアのチームでイベント出演一番目立つ様に顔にスイカ🍉二の腕に蝶のペイントをしました🦋両方🍉🦋とも、私が描いたんだぜ絵心ない割には上手に描けたけど二の腕のハンコ注射の痕に馴染んでしまうミラクル発生

名古屋チアダンス、名古屋アクロバット、中区チアダンス、名古屋ジャズダンス、ダンス、体操教室、キッズダンス子供の習い事【リノキッズスクール】こんにちは、NANAKAです🎀今日は体験のおともだちが来てくれました〜〜👭今日はトライアウトに向けての基礎練習!!柔軟をしてから、プリエタンジュグランジュッテトータッチこの4つをメインにレッスンをしました！それぞれの技に向けてのトレーニングもお伝えして一人ひとりにアドバイスしました!!みんな必死にくらいついて出来てる？？🤩とキラ

名古屋チアダンス、名古屋アクロバット、中区チアダンス、名古屋ジャズダンス、ダンス、体操教室、キッズダンス子供の習い事【リノキッズスクール】今日はおやすみの子がいたので2人でした👭ふたりでも元気いっぱい仲良く最後まで頑張りました!!ストレッチのときもニコニコしてて可愛い🤭💞振り付けにも入ってるY字バランス!!手をはなしてキープもできるようになりました👏🏻いっぱい出来ることが増えてきてるから、もっともっと上手になれるために少しずつ綺麗にできるようにしていこう！🔥アームモーショ

名古屋チアダンス、名古屋アクロバット、中区チアダンス、名古屋ジャズダンス、ダンス、体操教室、キッズダンス子供の習い事【リノキッズスクール】こんにちは、NANAKAです🎀今日も元気いっぱいのみんな👶🏻️♡♡まずはストレッチから〜〜みんなで数を数えながら柔軟してます☺️先生みてー！お腹つくよー！と見せてくれます👀💞みんなどんどん柔らかくなってきています!!次はつま先まで意識してできるように頑張っていきましょう！！🔥💕息ぴったりの逆立ち😊💞もう少しでひとりで出来そうです！🙆‍

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート【Y字バランス】今のままでも超凄い！そこから魅せる「かかと前のY字バランス」にしたい！「骨盤のココアスプーンはめ込み技」でお尻の逃げをブロックしましたね『【股関節の秘密】Y字もトゥタッチも「脚の付け根が引けちゃう」』こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポートY字もトゥタッチも「脚の付け根が引けちゃう」お尻の逃げをブ…ameb

こんばんは♪茨木木曜中高生クラスBです！夏休みも、もうすぐ終わり……🥹「宿題終わったー？」と聞いてみると、まだ終わっていないメンバーもちらほら🤣夏休みが終わるまでに、しっかり頑張って終わらせてね〜！笑さて、お盆前にはKidsRedの2回目の合同練習も行いました❤️テストに合格したメンバーが揃っての練習だったので、前回よりもさらにパワーアップした踊りになっていました🔥そして今日は、8/22のイベントに向けて練習！久しぶりのタオル曲は、少し振りが怪しくなっているメンバーも🤣本番ま

こんばんは♪茨木木曜中高生クラスAです！先週はお盆休み🍧✨みんな旅行に行ったり、帰省したりと、それぞれ楽しい夏休みを過ごしたようです♡お盆休みに入る前には、KidsRedの2回目の合同練習も行いました❤️テストに合格したメンバー全員で揃っての練習だったので、前回よりもさらにパワーアップしたパフォーマンスになっていました🔥そして今日は、8/22のイベントに向けて練習！まずは久しぶりのタオル曲🎶「久しぶりすぎて振りが怪しい……🤣」というメンバーもちらほら！本番では完璧に踊れるよう

こんにちは！！こちらのクラスも、今日はテストです。このクラスは、ひとつレベルを上げて実施します。振付を覚えているのは大前提で、フリの正確さや手足の先まで細かく意識できているかもチェックします。自分が踊らない時間も、チームメイトを応援する姿も見れました！！この少しの期間で、明らかにレベルアップしているメンバーもいて、とても良い時間でした！まだ、これがスタート地点。次は、「80人近くのメンバーで揃える」という部分を目標に練習していきましょう！！YURI☆ガンバ大阪チアキ

こんにちは！今日はいよいよテストになります！！スタジオに入ってくる皆もちょっと緊張気味、、テストが初めてのメンバーもいるので、ドキドキでしたが、先々週のプレテストからしっかり練習してきてくれたのが分かって、安心して見ることができました。テストの後は、明後日のイベント、来週のGステージお披露目に向けてクラス曲の仕上げです。テスト曲に集中していたので、ちょっとあやふやな部分がありましたが、なんとか！！夏休みも最後であれこれと忙しいですが、復習もしっかりお願いしま〜す😊YURI☆ガンバ