ブログ記事8,757件
プチトマトとふわふわたまごのツナ焼き飯フィスラー(Fissler)フライパン24cmカターニャガス火/IH対応オーブン使用可オールステンレス[日本正規販売品]081-353-24-100シルバーAmazon(アマゾン)RUSTELAラステラ業務用ステンレスフライパン28cm三層構造IH対応食洗器対応Amazon(アマゾン)
オートミールのクッキー軽食系のものをオートミールで作りたくてレーズンとクルミ、チアシードなど混ぜて焼いたもの。オートミールバーとして朝食にもなるしおやつにパリパリクッキーとしても楽しめそう甘さはハチミツでほんのりした甘さが美味しかった。りんごなど混ぜても美味しくなりそうざっくり混ぜて広げ切れ込みを入れておいたら焼き上がり後小分けにするのも簡単でGood以前我が家でのオートミールといえばいわゆる朝食メニューの食べ方のみだったけれどYout
今日の体重67.2キロ体脂肪率42%朝ごはんオーバーナイトオーツ(オートミール、アーモンドミルク、チアシード、キウイ、冷凍ブルーベリー、プロテイン)夜はにんじんシリシリトースト消費カロリー1410キロカロリー歩数551歩
痩せる食べ物、とか、健康に良い食べ物。その時々で流行りが変わりますね〜昔なら某番組の某司会者が「奥さん!!」っていうだけで、納豆やバナナがスーパーから消えたものです彼がいなくなってからは、舶来物の聞いたことがないような食べ物をスーパーモデルが流行らせる・・・近年はそんな感じかなと思っています。アサイーとかチアシードとか?これらはスーパーフードなんて持て囃されてますね。奥様、スーパーフードの意味、ご存知??スーパーフ
2週間前に館山城で車中泊をして以来久し振りの車中泊の旅となったこの土日は・・・元々の目的の「大雄山天んぐ茶屋」の“下駄まんじゅう”を買うだけで良かったのに、何しろ道の駅やスーパーマーケットで随分食材を仕入れて食べ、夜中には、普段は滅多に食べない卵かけご飯で米1合食べた挙げ句に、朝食にはロールパンや饅頭を食べた筈なのに、食後数時間経った9時半には道の駅の食堂でスタミナ丼を食べたりして、何しろ今回の車中泊は食べ通しだったので、横浜に戻る前に、カロリー消費の為に珍しく神社仏閣を歩いて観光も
🌸2024年4月23日(火曜日)のメニューのお知らせです🐈⬛✨️・【お知らせ】🌸ゴールデンウィークは、1週間お休みを頂くことにしました😌4月28日(日曜日)~5月5日(日曜日)です。よろしくお願いいたします😌・・『menu』のご案内です。✨️主な材料✨️🌸白神こだま酵母🌸玄米米糀発酵米🌸メープルシロップ🌸本格醸造味醂(千葉県香取市:馬場本店酒造)🌸酒粕🌸お塩:金箔入り『波動の塩』💫✨🌸粉:岩手県産小麦&茨城県産無漂白小麦🌸平飼い卵🌸オーガニックミルク🌸発酵
カラダに良いものを食べるようにしようと考えてるとスイーツは我慢…ってなっちゃいますよね私もスイーツ好きです。が!糖はカラダに良くないのは基本の基本っということで美味しいチャイでヘルシーメニュー大好きなチャイですが、白砂糖やグラニュー糖はやめにしてできればインドの伝統的な砂糖であるジャガリー(Jaggery)でつくりたいけれど、ジャガリー(Jaggery)とはサトウキビの絞り汁を弱火で煮詰めて作られる精製前のさとうきび砂糖です。グル(Gud)とも呼ばれ、ココナッツのような甘
昨年12月から食べ始めたチアシード。最初はそこまで頻繁に食べていませんでしたが、先月からはほぼ毎日食べるようになって、2袋目に突入しましたOrganicChiaSeed(5.99ドル)真面目に食べるようになったのは便秘に悩んだから笑便秘解消のために食べ始めましたが、水に漬けてプルプルになったチアシードの食感がなんとも美味しくて、無理なく続けられていますタッパーにチアシードと水を入れて冷蔵庫に作り置きしておいて、毎晩デザートでヨーグルトと一緒にもぐもぐ〜プレーンヨーグルトとジャ
グアカモーレとカニ爪風かまぼこフライ。チキンの煮込みは残り物。マヨルカのビールは親方用です。アタクシは一口もらっただけ←反則グアカモーレのお供に、チアシード入りのトルティーヤチップスが食べたくて冷凍食品店へ↓買いに走りました。あまり置いている店は無いけどこのトルティーヤチップスが一番好き🎵で、そのついでにカニ爪風かまぼこフライも買っちゃった。フライにディップしても美味しいグアカモーレはこれからの季節、出番が多くなりそうです。お気に入りのチアシード入りトルティーヤチップス
今日のランチ。ワイキキボウルズのアサイービューティーボウル。フルーツたっぷりアサイーボウルです。栄養の宝庫!使用材料は…アサイースムージーヨーグルトバナナグラノラゴジベリーイチゴブルーベリーラズベリークランベリーアロエスーパーフードココナッツファインはちみつヘンプパウダーそれに追加しチアシード。大好きなアサイーボウル、とても美味しかったですね!
🌸2024年4月16日(火曜日)のメニューのお知らせです🐈⬛✨️・【お知らせ】🌸ゴールデンウィークは、1週間お休みを頂くことにしました😌4月28日(日曜日)~5月5日(日曜日)です。よろしくお願いいたします😌・・『menu』のご案内です。✨️主な材料✨️🌸白神こだま酵母🌸玄米米糀発酵米🌸メープルシロップ🌸本格醸造味醂(千葉県香取市:馬場本店酒造)🌸酒粕🌸お塩:金箔入り『波動の塩』💫✨🌸粉:岩手県産小麦&茨城県産無漂白小麦🌸平飼い卵🌸オーガニックミルク🌸発酵
家族でドライブに出かけてきました。「ドライブ行こう!」と夫のお誘いですが、私から提案したとこに決まった。千葉の【鋸山】でした。前から行ってみたかった。車もないし、1人ではなかなか行けなくて。以前に読んだ本、伊藤三巳華著「スピ散歩」の3巻に載っていたのです。この本は、見えないものが見える伊藤さんが色々な場所を訪れ、見えたものを漫画で紹介している本です。いやー、面白くてね。ダイダラボッチのようなものが見えたようなんですね。大きな山の上に、それまた大きな風貌のものがぼーつと立っている感じ
【チアシードのススメ】「チアシード」ってご存知ですか?メキシコ原産のチアというシソ科の植物の種子です。紀元前3000年以前から食べられており、「生きるためにはチアシードと水があれば事足りる」と言われる程、栄養価の高いスーパーフードです。水に浸すと10倍以上に膨らみ、ジェル状になるのが特徴です。生で食べやすいので、ヤング式とは相性バッチリです👌この、グルコマンナンという水溶性食物繊維の他、・タンパク質(必須アミノ酸全て)・オメガ3脂肪酸・ミネラルも豊富に含まれるスーパーフ
ここのところひどい鼻炎に悩まされてます朝起きると、味覚・嗅覚が全くなく、徐々に戻るの繰り返し・・・。そして大量のティッシュの消費さて、木曜日にコストコ近くへ出掛ける用があり、帰りにちょこっとコストコヘ春休みも終わった18時すぎということもあり、店内は混雑もなく快適に買い物ができましたが、レジでありえないコストコ店員に遭遇前から思ってたけど、コストコ店員って当たりハズレの幅がすごくないですか私の前にスマホで話をしている中国人の男性がレジに並んでました。(中国人あるあるで、声が大き
🌸菜の花のスープ=葉っぱの部分だけ芽は天麩羅にするオートミール:麻の実ナッツとチアシード、卵一個それにキウイとバナナと🍯蜂蜜チアシードは水に10分程浸してふやかす=お腹が膨れて腹持ちが良いこれだけ栄養が摂れると、身体が満足しているのが分かるし、暫くお腹も空かないので✊good!!麻の実とチアシードは一緒に摂取する必要はなさそう麻の実ナッツ(ヘンプシード)の効果一日の摂取量は大さじ1杯人が食べ物から摂取する必要のあるアミノ酸は9種類全部が入っており大さ
まもなく世界は5次元ヘ移行しますエハン・デラヴィ中丸薫2007年8月初版⭐︎読書メモ⭐︎2007年『ザ・シークレット』山川紘矢2015年『ほら、起きて!目覚まし時計が鳴ってるよ』並木良和あたりから、スピ的に目覚めはじめてはいたものの、地球システムが、闇に乗っ取られていたのに気づいて調べ始めたのは、コロナ禍の2020年からなので、2007年にこの本を読んでも、ピンと来なかったと思う。中丸薫さんは、世界の闇を支配する人間の皮を被った多くの◯◯に、面談しインタビューした上での見解な
こんばんは。久しぶりにチアシードを購入豆乳に美酢とチアシードをいれたもの😘これを2回にわけて、夕飯のかわりに飲みました熱は微熱までさがりました~熱よりも扁桃腺の痛みのほうが辛い😳でも本日も歩いてきましたよーいやあ~~いつものごとく騒ぎたい沢山笑いたいし沢山喋りたいむかつく事があれば発狂したいが、誰とも喋りたくない状況笑イラッてしても珍しく黙ってますなので、息子達はすきなだけすきなことをひたすらやっておりますでもね、「兄弟ケンカはしないで?いつもみたいに、やめろおー💢💢💢
今日帰ったの22時過ぎで、晩ごはんサツマイモ二切れにしたからお腹減り過ぎ寝れん。我慢できずにさっきイオンでずっと気になってて買うたベースブレッド半分食べてしもた🫨🫨半分ゆうても約120カロリーですわまぁ、普通の菓子パン食べるよりはマシかおまけにベースブレッド、チアシードが入ってプチプチしてるからか、咀嚼の回数がいつもより増えたのかな?(だってほら、菓子パンなんてほぼ飲み物じゃん?^_−☆)これは半分でもすごい満足感あった☺️👍味もしっかりしてるから塩分多
カネカの割烹四種の具材入り釜飯の素竹の子おこわと松前漬けとブレンダーをつかったピーチ缶詰チアシード牛乳とヨーグルトスムージーとしめじとアスパラのバター醤油炒めです。
こんばんは今日も引き籠ろうと思っていたらルームメイトから外が暖かいBeautifuldayとメッセージが来たので1週間ぶりに家の外へド田舎。少し歩いたら人っ子一人居ない。神隠しにあっても誰も気付かないレベル春の訪れを感じましたたった1時間弱歩いただけで結構焼けた紫外線めちゃくちゃ強い散歩の後は自宅で運動。1週間ぶりに運動したので息が上がりましたって事で今日も会社からは電話が掛かって来ることはなく多分このままお休み
こんにちは😃最近、私がハマっているBASEFOOD🍞味はすごく美味しい、って訳ではないんだけど、チアシードが入っててお腹が膨れるしたくさんの栄養素が入ってて好き😊ベースブレッドって高いんだけど、公式で買うとコンビニより安い!しかも、友達紹介だとより安い😳このQRコード↓から入ってもらうと、友達紹介キャンペーンの安い価格でベースブレッド買えちゃいます!内容はこんな感じ😝まじでお得だから、ぜひこのQRコード↓から登録してみてね!※このQRコードから登録することによっ
インカローズです4月に入りましたねまだこちらの桜は蕾が多く週末に向けて咲いてくれるかなぁー私はというと2年勤めたパート先を3月末で無事退職となりましたとにかく人の入れ替わりが激しい職場でした同時期に退職した彼女とは職場に対する思いも通じるものがあってお疲れさまランチに行ってきました数年前にがんを患ってから食べ物にもとても気をつかってる彼女がおすすめのカフェを予約してくれました30品目のお野菜たっぷりせいろ蒸しと玄米おにぎりに塩麹と豆乳のスープが付いたヘルシー
シリカフルーツゼリー3袋セットブラッドオレンジラフランスマスカットシャリシャリシャクシャクと変わった食感ですどの味も真っ黒だったのにはビックリメーカー直販ショップ~送料無料シリカフルーツゼリー3袋セット🍊ブラッドオレンジ🍐ラフランス🍇マスカットメーカー直販ショップ~送料無料シリカフルーツゼリー3袋セットブラッドオレンジラフランスマスカット竹炭寒天ゼリーシリカゼリーバンブーチャコール腸活京都真竹おやつ甜菜糖おかし楽天市場${EV
“虎に翼”からの流れであさイチを観ていたら地震のニュースに驚き暫くテレビに釘付け被害が広がりませんように小雨がパラパラ落ちる中花見がてらウォーキング2日前までは全然だったのに昨日・今日の20℃超えで一気に咲いた感じ明日は晴れるらしいのでちょっと遠出してみようかなJKは朝が弱く殆ど食べられない状況なのだが登校してしまうと給食時間まで耐えられないくらい急激な空腹感に襲われるらしくエナジーバー等々でなんとか補ってはいるのだが何か他に手立てはないかと試行錯誤
こんにちは、今日は、ダイエットと健康をサポートする驚くべきスーパーフード、チアシードについてお話しします。みなさん、チアシードって聞いたことありますか?この小さな種は、水に浸すと10倍以上に膨らむ不思議な特性を持っています。なんと、『スーパーフード』と呼ばれるほど、体に必要な栄養素をギュッと詰め込んでいるんですよ。特に、体内で作ることができない必須脂肪酸のオメガ3(αリノレン酸)、オメガ6(リノール酸)を豊富に含んでおり、ミネラルや鉄、そして食物繊維もたっぷり。不足しがちな栄養素を手
数日前、妙に身体が重いなぁと感じたので、体重計に乗ってみると、まさかの2キロ増加。💦翌日また乗ってみると、1キロまた増加。1週間ほどで3キロも増えていたのです。なぜ❓️笑これまでどんなに暴飲暴食をしても変動がなかった体重がいきなり増加。悲しいので悪玉コレステロールを減らしてくれるというチアシードを買ってみました。また徐々に食生活を改めて、元の体重に戻したいと思います。あと4キロは落としたいなぁ。でないと、お気に入りのワンピースが着れません。笑
最近、毎日朝食にカエルの卵を食ってるモキティンです。↓これって、んなわけない。これはチアシードと言う謎のカエルの卵にしか見えない食べ物である。まあ、子供の頃にアリのケツは食った記憶があるので、本物のカエルの卵も食っていたかもしれないが、今はカエルの卵を食べる勇気はとうていない。どうやらこのチアシード、栄養満点らしいのだけど、どんな具合に栄養満点なのかはよく知らずに食べているw(興味ある人は調べてみてね)なぜ私がこれを食べようと思ったかは、正直記憶にないwたぶんどっかの動画で誰かが
御写真ありがとう御座います🇲🇾Dad🩵にチアシードお話しした時作った材料です。これにサラダほうれん草🫛粉取り寄せました。あーもんどミルクもココナッツも🥥YUMMYね😋🩵🧸💛🇲🇾
辺境の地の小豆マメのブログに足を運んでくださり感謝です「いいね」なしのフォロー申請はお断りしております。フォローバックはいたしません。「いいね」くださった方には出来る限り「いいね」のお返しはします。毎日更新を心がけてますが、0才児の小マメの体調と私の体調や状況によりお休みをいただくこともあります。ご了承ください私が手の込んだ料理をする理由。料理に集中してる間はいろいろ忘れられるから。何も考えたりしなくてよくて、ただ手を動かせていればいい。ヘアアクセ作りも一緒で本当にただ手を動か
魚べいランチ、盛り合わせです。トロピカルフルーツ缶詰のチアシードと牛乳のスムージーと手打ち平たい麺でキャベツと玉ねぎとニンジンと豚肉の醤油と酒といりこだしと塩コショウと鰹節の焼きうどんです。