ダンスレッスン

今日は久しぶりにダンスレッスンへ行ってきました！関西Showme♪私は自他ともに認める、・体がカチコチに硬い・リズム感がない・テンポがとれないの三重苦です思えば、最初に自分のリズム感のなさに気づいたのは幼稚園の頃でした。当時は周りの友達と比べるというより、2つ下の妹との違いに衝撃を受けたのを覚えています。テレビやラジオから音楽が流れると、妹は自然と体を揺らし始めるんです。「音楽に乗ろう」と意識しているのではなく、曲を感じとって自然

日曜日は舞浜ヒルトンで全日本アマプロダンス選手権ですね。私は今回は参加しません。春にしゃかりきになりすぎていろいろ失敗したのと、それ以後スケジュール的なことと体調のことがあったりして、準備が間に合わず。出場される方は頑張ってくださいね。なにより楽しむのが一番です。試合１回はレッスン１０回分くらいの学びがありますから。今も〆切と闘っている最中ですが、明日はなんと！名門北海道大学が生んだ痴性知性のかたまりカネコ先生のレッスンなんですう～。カネコ先生といえば、ダン

今の生活の運動状況。通勤の往復で、平日の毎日徒歩50分。お風呂上がり、リセットのためのストレッチ、毎日20分。マシンピラティス30分が週2回。ダンスレッスン60分が週1回。ダンス自主練、レッスンのない毎日30分以上。そこそこカラダを動かしていると思う。75歳以降の自分へのプレゼントだと思うことにして努力しているつもり。これも今が健康だからできることだよね．健康な体をくれた両親と神さまに感謝です。10月の会社の移転で、私の運動プログラムもいろいろと影響を受けるなぁ。徒歩

今年いっぱいのこれからの予定をざっと確認して仕事やプライベート含め決めなきゃいけないことやらなきゃいけないことの量の多さにめまいがして来ました(⌒-⌒;)みなさんこんばんはヴォイストレーナーの史桜〜shio〜です※自己紹介･プロフィールこちらから【自己紹介・2023年】今日は障がいを持った子どもたちの通うデイサービスにてダンスレッスン3コマの日20分レッスン40分レッスン60分レッスンそれぞれのお部屋のメンバーの顔ぶれ特性をみながらレ

皆様、いつもありがとうございます9月2週目のダンスライフ振り返りO/Pですモダンレッスンinワタナベダンス《智美先生》スローの特訓月曜夜：ペアレッスン、水曜夜：個人レッスン静岡競技会の反省から1,2面はそこそこ安定も、3,4面はまだまだ💦ホールドが駄目駄目だった。また、課題の後退は、歩幅出てたがぎこちなく、バックバランスになってたことを教えて頂きました課題てんこ盛りあらためて課題を整理ホールドの両腕が引き気味×！もっと前に！力入り肩が上がり気味！力抜き肩を下げる！相

あなたにぴったりの「お守りカラー」は何色？色にはそれぞれ、こんな意味があると言われています。🔴赤：エネルギー・勇気・魔除け⚫黒：強い守護・邪気払い🩵水色：平和・癒し・調和🔵青：幸運・守護・心の平穏🟣紫：直感・知恵・精神的な調和🟢緑：健康・成長・繁栄🩷ピンク：愛・優しさ・良い人間関係🌸薄ピンク：愛・調和・心の温かさ🟡黄色：幸福・喜び・ポジティブなエネルギー🟠オレンジ：活力・創造性・自信⚪白：純粋・平和・新しい始まり🩶シルバー：守護・直感・心のバラン

おはようございますピッタリ４時にお目覚め絶好調夜中かなり強い雨がふるかなぁ～～と思っていましたが大丈夫でした(*^^*)しかし、、、、、晴れてほしいですね～お洗濯大物が洗えない昨日９月１１日金曜日のレッスンではまず９，１１のその頃の衝撃をお話しして想像もしたことのない映像に驚いた記憶いったいどうしてこんなことが、、、、、と目を覆いましたあれから２５年わたくしたちの見えない世界ではもっと怖いことが計画されているのかも、

ダンスのレッスンお疲れさま本番は日曜日今日のダンスレッスンお疲れさまと言うことで終わりのおやつを準備しましたー10コ用意したんだけど足りなかったー人数間違えてたのかあと2つと仕事中にLINE💦まだ余分にあったので2個作ってレッスンスタジオまで届けましたあーよかった自分のなくてもみんなのないとねと言うことは今回出るのは12人かな『ダンス☆』今日も次女ちゃんのダンスの発表があります終わったら焼肉だねー来週はバックダンサーさせてもらいます朝からリハーサル

初めてのベリーダンスレッスン♪⁡「思ってたより、体が動かない……」⁡右足を出したつもりが、なぜか左足先生を見ているのに、動きについていけない。⁡……大丈夫です。これ、めちゃくちゃあるあるです⁡大人になってから始めるダンスは、思っているより体が動かなくて普通。⁡でも、それは「向いていない」からじゃありません。⁡今まであまり使ってこなかった身体と脳の神経回路を、もう一度つないでいく作業をしているんです。⁡だから最初の3ヶ月は、「上手になる」というより、まず

我が🐻‍❄️大先生時々『マイブーム』が発生する発生するきっかけは『大きな競技会を見た』『競技会で🐻‍❄️目前で誰かが何かした』大きな競技会を観戦された後はポテンシャル高い刺激を受けてこられてそれを生徒のレッスンに反映したいとのブームが、このブームは2週間くらいで落ち着き🐻‍❄️大先生の中に蓄積される2週間で生徒へのレッスンがだいたい一巡するから下火になるのか？最近あった🐻‍❄️大先生ブームは、『女子は自分のステップのカウントを自覚してるのか❓』ある日のレッスンに「

つづいて、、、昨日はバスにてダンスレッスンに向かいました(^^)/強烈な雨の予報を訊いて居りましたが傘は使わずに往復出来ましたわ(^^)/ヤッパリ！晴れ女先輩の生徒さんが踊って居られました凄く難しいステップ次に控えているのが、、、私前の方は大ベテランです先生と組んで踊られますが私は一人ステージ用のダンスをお習いします血流が良く

こんにちは秋葉校のレッスンの様子をお届けしますプレクラスキッズクラスステップクラスどのクラスも今月からスクールフェスティバルに向けた振り入れがスタートしました新しいテクニックやカウントの早い振付に苦戦しながらも、繰り返し練習し楽しく踊っていますこれから練習を重ねて、どんどん素敵に踊れるようにみんなで頑張っていきましょうまた次回も元気にお会いしましょう

富士通スタジアム川崎オフィシャルWEBサイト最新のお知らせ、施設の情報、予約、キャンセルshare.google

昨日の続きになるのかな？個人レッスンを受けるお教室で、ひと様のレッスンを見るのはマナー違反なのか？の前に気が付いたことですレッスン前後の時間外でフロアでの自主練（シャドー）はＯＫなの？それともダメ？ＯＫなら、他の人のレッスンだって自然と目に入ります、がん見はまた別ですがひと様のレッスンを見るのがマナー違反なら当然シャドーもダメですね：これで叱られた人がいたらしいけど知らなければそんなものよ、事前に言わない方が悪い私の場合、普通にレッスンの少し前にお教室に入って、フロアの隅で

こんにちはchamdです！chamdでは、2026.9月からあたらな取り組みとして60代70代対象ダンスレッスンを始めました！！●都度払いで気軽に参加できる●60代70代に合わせた2種類のダンスレッスン【椅子ヒップホップ】【やさしいヒップホップ】●無理なく楽しみながら身体をしっかり動かして【脳トレ】＆【運動不足解消】に！【2026.9月開催レッスンはこちら】レッスンの詳しい詳細はchamd公式サイト（以下）よりご覧いた

こんにちはLike西島です「あめあめふ〜れふれか〜あさんが〜」雨の日が続くと同時に、少しずつ涼しくなってきましたね……というより、「あれ？今って梅雨だったっけ？」と、ちょっぴり勘違いしてしまいそうなのは私だけでしょうか？さて・・・西島でのお友だちの様子をお伝えしていきますねまずは、9月9日(水)のレクリエーション「感覚ゲーム」を行いました今回のめあては、「考えて挑戦してみよう」です。ルールは3つ①線からはみ出さない・

43期お笑チームB「1年間、自分たちの夢に向かって努力してきた皆、お疲れ様でした！お互いが支え合って高め合ったこの時間は、かけがえのないものだよね。これからも自分のスタイルを大切にしながら、新しいステージへと進んでください。皆の未来には、たくさんの笑いと感動が待っているぜ！9月9日の卒業ライブは思いっきり笑かせてもらったばい🤣わしも、みんなと共に、"共成長"まだまだ頑張ばらんば‼︎#ワタナベコメディスクール#ワタナベエンターテインメント#43期#お笑い芸人#danc

木曜20:30🐶30代40代からの🐶girlshiphop初級🍖🍖🍖こちらは今日は衣装合わせ❤️‍🔥なんだかテンションが上がります🥰作品全体を通して踊ってみながら衣装や髪型に異常がないか、チェックしながら進みます✨衣装の揺れる感じが振り付けになっていて、何かとってもワクワクしてきます🔥今日の衣装で踊った感じを覚えておいて、撮影までの残りの練習を【動きを仕上げて】さらにかっこよく、可愛くなるように頑張っていきましょ👍girlsHIPHOPとは？『カ

吉田兄弟による【ストーム】に合わせ、振り付けを一曲仕上げます。原曲を3:30に編集しています。この曲を聴いた時、女忍者のくノ一が颯爽と野山を駆け巡ったり、煙玉で敵の目をくらましたりしながら、華麗に力強く活躍する様子が目に浮かびましたので振り付けにしました。また、くノ一は忍びの者であることから、私にとってミステリアスで妖艶な存在です。そのような様子も振り付けに取り入れてみました。私は180cmのロングファンベールを使用していますが、通常サイズ(150cm)のファンベールでも大丈夫です。

雨の中、最後の練習に行ってきました。2チーム出るので合同練習のリハーサルです。先週参加できなかった先生は元気いっぱい、いつもの笑顔でお迎えしてくださいました。実は出勤後に「衣装を持って来てください」との連絡がグループに……リハって衣装着て踊るのかな、鱗とタイルが確実に減るし、そもそも、この服お洗濯できるの？縮まない？連絡ないし荷物になるし全部持って行かなくてもいいっしょが朝の自己判断。週初めに衣装のことで一騒動あって、縫い方（詰めないととんでもないことになる）を聞きたかったの

痛めた腰をかばいながらも昨日は朝のパートの後、ダンスレッスンでした。2週間後に控えた発表会のオープニングの練習です。私達初級者は３０秒も踊らないのになかなかうまくいかず、そこだけで１時間半も練習しました。手をだらだらしないで、ピシッと決めて！腰をちゃんと入れて！両足とも曲げて、体重は左に乗せて！胸を張って！下向かないで上を見て！カウントがあってませんよ。と、次から次へと注意が飛びます。体の使い方は難しいですね。やる気はないわけじゃないんだけどなかなか

なかなかにハードです先週土曜にダンスレッスン、日曜に歪みを治すセミナー、翌日に母の面会と外出続きで結構グロッキー。というのも、ダンスレッスンの方が基本ステップを4つほど覚える必要があるのですが、そう、私、ちゃんと考えてなかったの、自分の筋力と持久力のなさのこと。記憶的にはバリバリに動けてた20代のイメージがあり、基本ステップならすぐできるようになると若干軽視しておりました。が。全くできない。あれ？足ってどうやって動かすんだっけ？練習してもしても頭でこんがらがる。次の一歩が出なく

アフターバーン現象のこと「アフターバーン」とは、運動後の代謝活動を指す言葉で、トレーニング後もエネルギー消費が続く現象のことを意味します。つまり、運動後も代謝が上がったままの状態をつくれば、座ってじっとしている時間でさえ脂肪が燃え続けます。一般的な持続時間＝24〜48時間（1〜2日）続くことが多いです。高強度トレーニングの場合＝最長で72時間（3日）ほど持続するケースもあります。

おはようございます各地豪雨お見舞い申し上げます。本当に生きた心地のしない大雨に恐ろしかったでしょうね～～自然は美しいだけではなく怖いなぁ～と思います。どこもかしこもコンクリートアスファルトで埋め尽くされた市街地にはとうとう雨水のいくところがなくとんでもない被害に、、、、、土が自然の環境で雨水を吸収するところがないから、、、、木々を切り倒し埋め尽くし土が呼吸することが出来なくするから自然を美しくするにはもっと自然と語り合わないと

💐ママダンスレッスンのご案内です💃🏻※動画はInstagramに載せておりますInstagram・ダンスが好き・ダンスしてみたい・何か運動したい・楽しく体を動かしたい・リフレッシュしたいなどなど、一緒にダンスを楽しみたい方大募集です♡経験者さんはもちろん、未経験者さん・初心者さんも大歓迎です😊もちろんお子さま連れOK🙆🏻‍♀️♥️【日時】9/15(火)9:40-10:4010/13(火)9:40-10:4011/10(火)

私とは別のお教室に通う友人から聞いた話。ある時、オーナー先生を待っていたとあるマダム。なぜか更衣室のコーナーから出ようとしないので、「椅子空いてますよ」と教えてあげたんですって。そしたら、「あら、ダメよ。今個人レッスンやってるでしょ。人のレッスンを見るわけにはいかないわ」って。おおおっ。マナーの固まり！人サマの個人レッスンといえば、私、初心者の頃、大失敗したことがあります。ガン見しちゃったんですよね。おまけにふむふむとちょっとシャドーまでしちゃったりして。

こんばんは☆今日は３時間しか寝ておらず、今めっちゃ眠気がヤバすぎな琴音ひふみです。今日は朝からチェアレスク®︎レッスンでした。椅子を使ったしなやかな動きのダンスレッスンなのですが、11/7(土)に神戸月世界のステージではヒールを使って歩いたりもする為、今日はヒールでのウォーキングレッスンもつけて頂きましたよん👠✨普段はなんせ、着物＋一本下駄生活なんてしてますので、ヒールとは足さばきや使う筋肉が違って難しい〜〜〜でも、最初は裸足からの基礎の動きをゆっくりゆ〜っくりと何度

初めまして！ダンサー兼母親のSAYAKAです！なぜ私がこのブログを始めたかというと…ダンサーの第2の人生をもっと自由に選べるようにしたい！という想いがあるからです。20代後半くらいから特に女性ダンサーはまわりの結婚ラッシュを迎えたり友達が出産して母になったり様々な変化が起き始めますよねそんな時、●結婚・出産願望はあるけど時間がない…●もし結婚・出産したらダンスできないのかな？●今の生活をいつまで続けられるのだろう…と悩む女性ダンサーを多く見てきました。そして私もそ

おはようございます😃本日は重陽の節句好い日に成ると良いな(^^♪今朝の話題は重陽の節句とはかけ離れたエライ現実的な日常生活に密着した話題ちょっと前誰でも大好き💛💛💛💛赤いシール(◔‿◔)に上手く出くわしましたわ(^^)/このチャンスは狙ってもナカナカ上手く行くものでもナイ。。。。私は回転寿司には参りませんが此方のお店は自然食品店な

​NAS湘南台​RITMOS#89新曲発表会またまた湘南台様にお誘い頂きました😊夏実先生とRAY先生、私のジョイントになります❗️皆様のご参加お待ちしてます❗️メチャクチャ楽しみです😆❤️昨日受付スタートしておりますのでお早目に🌸詳しくはNAS湘南台へ【スポーツクラブNAS湘南台】スポーツジム・フィットネスクラブなら湘南台のスポーツジム・フィットネスクラブ【スポーツクラブNAS湘南台】。充実のプログラムやお得なキャンペーン情報、ご利用料金や施設のご紹介など。www.nas-cl