ダンスレッスン

こんなことしていると免疫力は落ちていきます。●なぜ免疫力は下がるの？うかうかしていると免疫力は下がってしまいます。免疫力が下がる主な原因は、睡眠不足や栄養バランスの乱れ、過度なストレス、加齢、そして運動不足や激しすぎる運動も免疫力を下げやすいです。最近コロナも流行ってきているようですが、免疫力が下がると、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなったり、疲れが取れにくくなったりします。けれども、その下げて

今朝の東京は午前中、吹雪でちょっと焦りました。今は止んでますし、積もってもいませんが。春先は天候が変わりやすいですね。踊れる時に踊っておけ！という３月です。久しぶりにダンス教室２つハシゴしました。何年ぶりだろ……まずは五反田でＳ先生、スパルタレッスン。とにかく全部ダメらしい。後半は椅子を持たされてシャドー。命名西岡椅子夫椅子夫くんは「ヘタくそ！」とか「ＬＯＤどっちだよ！」とか怒らないの。終わって、ひと休みして、CProductionへ。貫名先生・ま

なぜ人見知りの私が完全アウェイなお教室へ出掛けたかといいますと……『教室前で迷子＠ダンスグラン』急に思い立ってダンスグラン原宿に行くことにしました。（なんでかは後述）ほぼ２年ぶりです。私にとっては、東京で最も敷居の高いお教室。（いろんな意味でレベルが高過…ameblo.jpこの告知を見た時、絶対に受けたい！と思ったからなのです！↓ロンデとキック、大好きなのに下手すぎる。なんとかしてちっとでもマシにしたい！底上げがんばろうって思って、直前に駆け込みで申し込んだ。結

今日のPDグランプリin仙台ラテン初参戦の廣島悠仁・大西咲菜組が久保田弓椰・徳野夏海組に継いで準優勝だったようです競技会結果速報|JAPANDANCESPORTFEDERATION競技会結果adm.jdsf.jpアマスタンダードはホワイトン兄妹が中村兄妹を制して優勝大西大晶・阪井麗蘭組が3位に食い込みました競技会結果速報|JAPANDANCESPORTFEDERATION競技会結果adm.jdsf.jp◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇舞浜の全日本アマプロも今頃はきっとボールルー

今日は午後から母の古くからの友人の方々が母を偲びに我が家に来てくださいましたありがとうございましたm(__)mみなさんこんばんはヴォイストレーナーの史桜〜shio〜です※自己紹介･プロフィールこちらから【自己紹介・2023年】今日の午前中はPダンスアカデミー（ダウン症の子どもたちのダンスグループ）のお祭り出演前の最後のレッスン♪来たる9/27(日)二つのお祭りに出演させて頂きますまずは『いそごふれあいフェスティバル』磯子センター

私とは別のお教室に通う友人から聞いた話。ある時、オーナー先生を待っていたとあるマダム。なぜか更衣室のコーナーから出ようとしないので、「椅子空いてますよ」と教えてあげたんですって。そしたら、「あら、ダメよ。今個人レッスンやってるでしょ。人のレッスンを見るわけにはいかないわ」って。おおおっ。マナーの固まり！人サマの個人レッスンといえば、私、初心者の頃、大失敗したことがあります。ガン見しちゃったんですよね。おまけにふむふむとちょっとシャドーまでしちゃったりして。

こんにちは、ヒロファンミュージック校長の笹木です。ビジターレッスン受講者さんから嬉しいご報告がありました😃先月の中旬に「ダンス初心者ですが踊りたい曲があるのでレッスンお願いできますか？」という女性からのお問い合わせがあり、ビジターでレッスンが始まりました💃踊りたい曲というのがなんと「好きすぎて滅！」職場での歓迎会で職場のメンバー(彼女曰くおじさん達😁)と踊るということで、レッスンでおぼえたことを職場で彼女が伝授するを数回繰り返し４回のレッスンで仕上げました👏👏👏イベントの翌

住職のおはなし『キレる子の育て方』第一子の出産前に聞きたかったゆうさん住職|原田祐紀|浄土真宗明善寺onInstagram:"この動画は、ご自身の言動を振り返るきっかけとして作成しています。「じゃあ具体的にどうすればいいんだ」「こうしたらいいよ、という正解を教えて」そんなコメントもたくさんいただきます。子育てに「これが正解」という一つの答えはありません。子ども一人ひとり違う。親もそれぞれ違う。むしろ今の時代は、「こうすれば完璧」という情報が溢れすぎていて、それによって「自分に

ダンス発表会の持ち物、何を準備すればいい？YO-COは1年間で大小15本ほどの発表会やイベントを行います。それを25年以上、ダンサーデビューから数えると500本超え…？衣装、シューズ、スマホさえあれば本番はなんとかなりますが特別な日を万全の体制で迎えるべく！「必要な持ち物4選」をYO-COの理由解説付きでご紹介します👊①ペットボトルの水楽屋が1人1台のドレッサー…そんな場合は発表会では少ないです控室ぎゅうぎゅうトイレが遠い野外イベントで水道なしというわけでこの水ペット、

こんにちは！フィットネスインストラクターの熊倉です8月最終日月曜日の午前は@相模原ルネサンスでZUMBAレッスン今日も50名、満員御礼ありがとうございました❤️1年前くらい前に流行った曲を入れたら懐かしい♪でも覚えてない😂と喜んでいただけました(ちょっとやらないと忘れちゃいますよね)笑さて、月曜日の夜は@多摩市アクアブルー多摩でZUMBAのレッスン＊アクアブルー多摩のロビーにて！どなたでも都度払いでご参加できるので近隣のZUMBAが大好きな方やZUMBAが初めての方も

急ですが本日の代行お引き受けいたしました。★13(日)☆TIPNESS武蔵藤沢15:30~16:15ジャズダンス45どうぞよろしくお願いいたします①『代行情報-2026年9月』代行をお引き受けいたしました。★8(火)15(火)29(火)☆TIPNESS東武練馬19:10~19:30基礎DAN!19:35~20:20UMWD先月…ameblo.jp

昨日の夜、ＳＮＳで飛び込んできたこちらのレッスン。夜なら行ける！と直前申込みして行ってきました。社交ダンスが踊れなくても、シューズがなくても大丈夫！というクラスです。この４月から前オーナーからお教室を引き継いだＪＤＣ元チャンピオンの西尾・下田組の経営する西尾ダンススクール。駅から０分で初めてじゃないのに道に迷うのはもはやお約束。とほほ。西尾ダンススクール|練馬駅直通・社交ダンススクールnishiods.com通常は２０時からのレッスンです。祭日ということで、

今日は筋肉痛です！会議で４時間座り続けた後立ち上がったら、余計ひどくなってました。イタタタ……ダンスで筋肉痛久しぶりです。その理由は、昨日のダンスエクササイズ！（ダンササイズ）『西尾ダンス：ダンササイズ（団体レッスン）』昨日の夜、ＳＮＳで飛び込んできたこちらのレッスン。夜なら行ける！と直前申込みして行ってきました。社交ダンスが踊れなくても、シューズ…ameblo.jpふだんどれだけ身体を使わずに踊っていたかバレバレです。さて。昨日の西尾ダンス訪問。お教室

【KPOP留学】韓国で練習生を目指す第一歩｜NOVAK-POPオーディション留学団体キャンプ開催KPOP留学・韓国短期留学で、本気で練習生を目指したい方へ。NOVAでは、2026年8月3日（月）〜8月9日（日）の7日間、K-POPオーディション留学団体キャンプを開催します。「韓国でオーディションに挑戦したい」「将来、韓国で練習生を目指したい」そんな気持ちを持つ方にとって、ただの旅行では終わらない特別な一週間です。短期キャンプだけで練習生になれるわけ

皆さまこんにちは。(2025.12.8現在)レッスン情報となります。代行をお引き受けしました。・12月12日ゴールドジム町田9:00〜9:45ストレッチポール※筋膜リリースをおこないます。奈良夢先生→鈴木・12月12日ゴールドジム原宿ANNEX18:30〜19:40ジャズダンス菊池まゆみ先生→鈴木代行を出させていただきました。・12月22日メガロス鷺沼15:35〜16:10リトモス鈴木→長沼淳子IR代行を出させていただきました。現在は特にあ

おはようございます電車の椅子が暖かくて眠りこけそうな今日このごろ…皆様いかがお過ごしでしょうかさてさて、2026.1.11日曜日オールジェクサーダンスフェスが大山にて開催されます今回私は初JEXER板橋店からナンバーをだしますチーム名はハッピークルー私の大好きナンシー・アジュラムの新曲で踊ります先日衣装合わせも終わって本番にむけてつきすすんでいます当日はラストインストラクターナンバーで私も踊ります久々の大きな舞台なのですごく楽しみです観覧チケット

こんにちは！フィットネスインストラクターかおりんですハロウィンぶりですね久しぶりにブログを開きましたおかげ様で年末年始は仕事が忙しく今年に入ってからも新たに勉強を始めた事もあったりレッスンが増えたりして元気に頑張っております💪✨健康第一に今年も頑張って参ります今日は南大沢のレッスンでした！(木曜日)ご参加いただいた皆様ありがとうございました南大沢文化会館リハーサル室10:30〜11:30zumba60参加費1000円(都度払い)1月の後半これは稲城サークル(月2

⚔️今日のKnightX今日のばぁうくん朝って鬱だよなそれでも頑張っててえらいよ22時セリフすっか特別な時間をやるから乗り越えてこいよお前らしくな。—ばぁう【騎士Ｘ】(@Vau0307)2026年4月7日9:13久々にギター買った上手くなるぞ👊🏻—ばぁう(@Vau875)2026年4月7日13:44朗読と台本の配信22時～＜ツイキャスサブ垢＞みなさん、どうも、こんにちはーSTPR夜の帝王イケボ歌い手No.1ばぁうです喉、死んでいない

今日は元々先生所属団体の県内プロアマ私は年齢別のパソ1種目だけにエントリーいたしましたが、結果から申し上げますと撃沈いたしました振り返れば昨夜から夢見が悪かった眠りについて2時間半後、パソのルーティンがボロボロになる夢を見て寝汗びっしょりかいて起きてしまいました常に爆睡、朝まで一度も目を覚まさない私にすればあり得ないことですそのままうつらうつらして2時間後には起床、自力ヘアセットとメイク9時過ぎからの競技に臨みましたが、、誰でも準決勝と決勝2回踊れる参加者数の中、2回とも始まって間

す🌈世界を旅するダンサー&ヨガ講師🌈横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰「人は誰もが表現者」をモットーにダンス初心者も舞台へ挑戦！アスレボ主宰の清藤美智子です。自分軸を持って人生の主役・ヴィーナスとして美しく豊かに生きるLINEにご登録いただくと🎁美と健康，自己実現の方法・特別動画プレゼントhttps://kli.jp/f/07x6/【初心者大歓迎！】の横須賀でもやってほしい♡とリクエストをいただきやり始めて2年半これは以前横須賀メンバーにクラファンの発信で

今年いっぱいのこれからの予定をざっと確認して仕事やプライベート含め決めなきゃいけないことやらなきゃいけないことの量の多さにめまいがして来ました(⌒-⌒;)みなさんこんばんはヴォイストレーナーの史桜〜shio〜です※自己紹介･プロフィールこちらから【自己紹介・2023年】今日は障がいを持った子どもたちの通うデイサービスにてダンスレッスン3コマの日20分レッスン40分レッスン60分レッスンそれぞれのお部屋のメンバーの顔ぶれ特性をみながらレ

今の生活の運動状況。通勤の往復で、平日の毎日徒歩50分。お風呂上がり、リセットのためのストレッチ、毎日20分。マシンピラティス30分が週2回。ダンスレッスン60分が週1回。ダンス自主練、レッスンのない毎日30分以上。そこそこカラダを動かしていると思う。75歳以降の自分へのプレゼントだと思うことにして努力しているつもり。これも今が健康だからできることだよね．健康な体をくれた両親と神さまに感謝です。10月の会社の移転で、私の運動プログラムもいろいろと影響を受けるなぁ。徒歩

スリキャの貸切レンタルTHREECAPITALSのちょっと面白い空間を貸切で使ってみませんか？ワークショップや講座、セミナー等の開催イベント、パーティ、ママ友会、子連れパーティ同好会、推し活(スクリーン・プロジェクターあり)歌や楽器のレッスンお芝居の稽古や本番ダンスレッスンヨガやピラティスレッスン(マット9枚は並べられます)…など幅広くお使いいただけます♪▫️時間8:00〜21:00（終日レンタルも可能です！)▫️設備床面積46㎡床面コンクリート

皆様、いつもありがとうございます9月2週目のダンスライフ振り返りO/Pですモダンレッスンinワタナベダンス《智美先生》スローの特訓月曜夜：ペアレッスン、水曜夜：個人レッスン静岡競技会の反省から1,2面はそこそこ安定も、3,4面はまだまだ💦ホールドが駄目駄目だった。また、課題の後退は、歩幅出てたがぎこちなく、バックバランスになってたことを教えて頂きました課題てんこ盛りあらためて課題を整理ホールドの両腕が引き気味×！もっと前に！力入り肩が上がり気味！力抜き肩を下げる！相

つながるご縁に感謝ダンススクールハマノ12年のご縁から新たなスタート12年お世話になったダンススクールハマノが、「DANCEGRANDMitaka」として生まれ変わりました！同じ場所で、またみんなと一緒に踊れることを、とても嬉しく思っていますこれまでつながってきたご縁、そしてこれからつながっていくご縁に、心から感謝です生まれ変わったスタジオの雰囲気をInstagramのリール動画にまとめましたので、ぜひご覧ください👇VIDANCECOMPANY

こんにちは東新潟校アドバンスクラス・アドバンスセカンドクラスのレッスンの様子をお届けしますアドバンスセカンドクラスレッスン前からみんなで振り確認をしたり、テクニックを練習したりと、向上心を持って練習に取り組んでいます一つひとつの動きを丁寧に＆レベルアップできるように頑張っていきましょうアドバンスクラス9月・10月の出演に向けて、前年度のスクールダンスやセカンドダンスを思い出したり、イベント曲を練習したりと、どの曲がきてもバッチリ踊れることを目指して練習していますクラスみんなで楽しみ

海老原拳人・タカギルナ組新しい門出をお祝い申し上げますタカギルナ/LunaMiaTakagionInstagram:"【ご報告】本年より、JBDFプロフェッショナル選手として活動することになりました。アマチュア選手時代は、本当に多くの方々に支えていただき、数えきれないほどの貴重な経験を積むことができました。今回JBDFより最上級のSA級を授与していただき、プロA級選手として新たなスタートを切らせていただきます。このような名誉ある級をいただけたこと、心より感謝しております。

いつからだって踊れる！ゼロから始める大人ダンス大人女性の“踊りたい”を叶えたい！40代からの女性専用ダンス教室京都市南区40代からの大人ダンスレッスンはティンクダンスへインストラクターのKUMIです♡初めましての方はこちらの自己紹介をどうぞ→★▮アクセス▮▮料金表▮▮体験予約▮▮ガールズヒップホップについて▮７月から始まった40代からのゼロから始める大人ダンス！Snowmanに挑戦して『【大人ダンス感想】初心者

ベリーダンス音源やベリーダンスショーでは、頻繁に「メジャンセ（Mejance/Meganceなど）」というキーワードを耳にします。そこで、今回は3回にわたって「メジャンセ」について解説をしていきます。これを読めば、メジャンセについてより深く理解できるはずです。今回は3回目です。『ダンス動画｜Mejance＆メジャンセ解説1/3回』2026.8.31まで！6周年記念キャンペーンベリーダンス音源やベリーダンスショーでは、頻繁に「メジャンセ（Mejance/Megan