ダンスレッスン

今朝の東京は午前中、吹雪でちょっと焦りました。今は止んでますし、積もってもいませんが。春先は天候が変わりやすいですね。踊れる時に踊っておけ！という３月です。久しぶりにダンス教室２つハシゴしました。何年ぶりだろ……まずは五反田でＳ先生、スパルタレッスン。とにかく全部ダメらしい。後半は椅子を持たされてシャドー。命名西岡椅子夫椅子夫くんは「ヘタくそ！」とか「ＬＯＤどっちだよ！」とか怒らないの。終わって、ひと休みして、CProductionへ。貫名先生・ま

全日本アマプロダンス選手権大会に出場してきました。残念ながら結果は惨敗でした。でも、とても楽しかった。とっても下手だけれど私はコンペに向いていると改めて思いました。緊張し、膝がガクガク震えます。真っ白になったりもします。さらにとっても下手なのはわかります。でも、楽しいし、血が騒ぐ。。フロアーに立つと血液が沸騰していく。そして、血が通って息が吹き込まれていくようにおもえるのです。そして、負けて悔しいですが、もちろん自分の下手さは自覚しています。そして、おりゃーっていう勢いだけの

こんなことしていると免疫力は落ちていきます。●なぜ免疫力は下がるの？うかうかしていると免疫力は下がってしまいます。免疫力が下がる主な原因は、睡眠不足や栄養バランスの乱れ、過度なストレス、加齢、そして運動不足や激しすぎる運動も免疫力を下げやすいです。最近コロナも流行ってきているようですが、免疫力が下がると、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなったり、疲れが取れにくくなったりします。けれども、その下げて

逆効果になる運動健康によいとされる運動も、やり方やタイミングを間違えると、かえってカラダに負担をかけたり効果が薄れたりして逆効果になります。眠る直前の激しい運動には気をつける眠る直前の激しい運動は、交感神経を優位にして脳や体を覚醒させるため、寝つきが悪くなったり睡眠が浅くなったりする原因になります。同じ部位ばかりトレーニングをするのを気をつける同じ部位ばかりトレーニングすると筋肉の回復が追いつかないため、違

昨日の続きになるのかな？個人レッスンを受けるお教室で、ひと様のレッスンを見るのはマナー違反なのか？の前に気が付いたことですレッスン前後の時間外でフロアでの自主練（シャドー）はＯＫなの？それともダメ？ＯＫなら、他の人のレッスンだって自然と目に入ります、がん見はまた別ですがひと様のレッスンを見るのがマナー違反なら当然シャドーもダメですね：これで叱られた人がいたらしいけど知らなければそんなものよ、事前に言わない方が悪い私の場合、普通にレッスンの少し前にお教室に入って、フロアの隅で

急ですが本日の代行お引き受けいたしました。★13(日)☆TIPNESS武蔵藤沢15:30~16:15ジャズダンス45どうぞよろしくお願いいたします①『代行情報-2026年9月』代行をお引き受けいたしました。★8(火)15(火)29(火)☆TIPNESS東武練馬19:10~19:30基礎DAN!19:35~20:20UMWD先月…ameblo.jp

●大阪でリトミック講師養成講座を開講しています！大阪市西区｜阿波座と西長堀駅前夢中体験で子どもの才能を伸ばすピアノと知育とリトミックの教室リトぴよ☆◼️今月の単発リトミックご予約はこちらいつもお読みくださりありがとうございます＊子どもの「好き」を「大好き」に「大好き」を「夢中」に変える音楽教室リトぴよ代表の秋山樹里です。涙あり笑顔ありの3日間♪リトミック講師養成講座大阪クンシラン組4月29日、5月3日、5月10日の3

おはようございます電車の椅子が暖かくて眠りこけそうな今日このごろ…皆様いかがお過ごしでしょうかさてさて、2026.1.11日曜日オールジェクサーダンスフェスが大山にて開催されます今回私は初JEXER板橋店からナンバーをだしますチーム名はハッピークルー私の大好きナンシー・アジュラムの新曲で踊ります先日衣装合わせも終わって本番にむけてつきすすんでいます当日はラストインストラクターナンバーで私も踊ります久々の大きな舞台なのですごく楽しみです観覧チケット

統一全日本ボールルームチャンピオンの福田裕一＆エリザベス・グレイのエリザベスです。また、社交ダンス留学のシーズンがやってまいりました。今、留学シーズンは、10月8日のロンドン・インターナショナル選手権を主として、その試合に向けて世界中から選手が集まってきます。私達は、約2週間前から留学を始めました。今はイタリアに留学中で、2つのダンスキャンプに参加しました。次回号のダンスビュウにその様子を書いていますので、是非お楽しみに！先日9月9日、10日にロンドンヒースロー空港での大規模システム障害

クラブメッドキロログランド2日目運動が苦手な友人2人そしてその中の1人は、まだ体調不良…というわけで、2日目の『朝ヨガ』と『ダンスレッスン』は私1人で参加してきましたどちらも楽しかった３人で参加できてたらもっと楽しかったはずだけど…笑私が朝ヨガをしているうちに友人たちは朝食その後合流して私も朝食統一感のない朝食朝食の後は、体調不良の友人を部屋に置いて、少しホテル外周をお散歩。お天気も良く、気温も快適で、次回のために下見も兼ねてお散歩してしてきました。久しぶりにブラン

✔︎オーディションで急遽ダンスを踊らなければいけない。✔︎忘年会で踊ることになった。✔︎結婚式の披露宴の余興を頼まれた。✔︎友達同士でダンスを習いたい。✔︎地域の行事で踊りたい！✔︎踊ってみた動画を撮ったりイベントに出てみたい！と思っても✔︎自分たちだけで上手くできるか不安。✔︎どうやってフリをやればいいか分からない。✔︎せっかくだからいいものを披露したい。✔︎あまり時間がない。✔︎これでいいのか不安だ。と思って悩まれていませんか？大

備後スタジオでアメリカンスムースとリズムを教えていらっしゃるコージ先生を囲むパーティーに参加しました。コージ先生は担任含めコンコルの先生方の元同僚。前のスタジオから独立されてお一人で進むことを選択され教えていらっしゃいます。気配り心配り思いやりが深いとなりにいると心が安らぐ優しい先生。その反面表現はストレート。そう、私のタンゴをboaringとズバッと言ってくれた先生です。優しさと正直さそして柔らかいダンスで人気者の素敵な先生。今回久しぶりにお会い

住職のおはなし『キレる子の育て方』第一子の出産前に聞きたかったゆうさん住職|原田祐紀|浄土真宗明善寺onInstagram:"この動画は、ご自身の言動を振り返るきっかけとして作成しています。「じゃあ具体的にどうすればいいんだ」「こうしたらいいよ、という正解を教えて」そんなコメントもたくさんいただきます。子育てに「これが正解」という一つの答えはありません。子ども一人ひとり違う。親もそれぞれ違う。むしろ今の時代は、「こうすれば完璧」という情報が溢れすぎていて、それによって「自分に

武蔵新城でベリーダンスレッスン開催中♪こんにちは！武蔵新城でベリーダンスレッスンを開催しています✨ベリーダンスが初めての方から経験者の方まで、それぞれのレベルに合わせて楽しくレッスンしています。「運動不足を解消したい」「女性らしい姿勢やしなやかな動きを身につけたい」「新しい趣味を始めたい」そんな方におすすめです♪ベリーダンスは年齢を問わず始められるダンスです。音楽に合わせて身体を動かしながら、体幹や柔軟性も自然と鍛えられます。レッスンはアットホームな雰囲気なので、お一人での参

今日は筋肉痛です！会議で４時間座り続けた後立ち上がったら、余計ひどくなってました。イタタタ……ダンスで筋肉痛久しぶりです。その理由は、昨日のダンスエクササイズ！（ダンササイズ）『西尾ダンス：ダンササイズ（団体レッスン）』昨日の夜、ＳＮＳで飛び込んできたこちらのレッスン。夜なら行ける！と直前申込みして行ってきました。社交ダンスが踊れなくても、シューズ…ameblo.jpふだんどれだけ身体を使わずに踊っていたかバレバレです。さて。昨日の西尾ダンス訪問。お教室

姫路市立星の子館なかよしホールで、5月～来年2月まで(8月休み)月１回🎶《ダンスクラブ》小学生対象の60分レッスン🎶今年度は、希望者が多くて、抽選でメンバーが決まったそうだ❗毎年、最初にメンバー分析をして、全体のメンバー構成を把握しておく！けっこう大切な作業なの🎵誰を対象に、何を喋るか❓バックグラウンドを知ってたら、的はずれな(誰かがイヤな気持ちになるような事)を、言うことが、避けられる❗今年度は１年生８人！まず入学したばかりの１年生は、緊張をほぐすところから始めよう🎵5年生

なぜ人見知りの私が完全アウェイなお教室へ出掛けたかといいますと……『教室前で迷子＠ダンスグラン』急に思い立ってダンスグラン原宿に行くことにしました。（なんでかは後述）ほぼ２年ぶりです。私にとっては、東京で最も敷居の高いお教室。（いろんな意味でレベルが高過…ameblo.jpこの告知を見た時、絶対に受けたい！と思ったからなのです！↓ロンデとキック、大好きなのに下手すぎる。なんとかしてちっとでもマシにしたい！底上げがんばろうって思って、直前に駆け込みで申し込んだ。結

みなさんこんにちはひろばです。ひろばには１MILLION留学というコースがあることを知っていましたか？この留学プランでは、超有名なあの１MILLIONでダンスができちゃうんです１MILLIONとは・・・ソウル・聖水洞（ソンスドン）を拠点とする、韓国最大級のダンススタジオTWICEのTTなどの振り付けを担当したLiaKim(リア・キム)をはじめとするトップ講師から直接学べるのが最大の魅力です初心者から上級者まで誰でも楽しめるオープンな場所で、単なるレッス

【韓国ダンス留学スタート】FEEDBACKダンススクールで1年間のダンサー留学が始まりました！K-POPダンサーやアーティストを目指している方に人気の韓国ダンス留学。今回、NOVAのダンサーコースからFEEDBACKDANCESTUDIO（フィードバックダンススクール）での1年間のダンサー留学がスタートしました！韓国の本格的なダンス環境の中で、これからどんな成長を見せてくれるのかとても楽しみですFEEDBACKダンススクールとは

さいたま市浦和区のベリーダンス教室憧れのベリーダンサーランキングTOP5！ベリーダンスの著作数日本一の現役アーティストが指導します。未経験でも必ず上達する、とことん丁寧な指導が特徴のベリーダンス教室です。[ゲストとして香港でGala出演]ベリーダンス関連の著作数「日本一」2008年に創立。10作品を手がけたプロのアーティストが直接指導しています。未経験でも必ず上達する、とことん丁寧な指導のベリーダンス教室です。さいたま校のレッスンレベルさいたま校は、未経験から初級後半

2026年9月スタジオプログラムをご案内します^-^●1号店9月ダンスレッスン予定月曜日ガールズヒップホップ（高学年）担当:HIMEKA通常時間:18:35-19:35日程:14日、21日、28日7日休講14日、21日は18:00-19:30に変更28日は18:30-19:30に変更月曜日ガールズヒップホップ（中級レベル）担当:KOHANE時間:19:45-20:45（第1、第3月曜日）日程:21日、28日月曜日JAZZファンク担当

合格に近づく自己プロデュース方法韓国練習生を目指すなら「自分の魅せ方」が重要こんにちは！NOVA韓国留学・NOVAAGENCYですKPOPアイドルや韓国練習生を目指している方から、「ダンスは頑張っているのにオーディションで結果が出ない」「どんな曲を選べばいいか分からない」「自分の強みが分からない」「オーディションでどう見せればいい？」という相談をよくいただきます。KPOPオーディションでは、もちろんダンスやボーカルの実力は大切です。しか

こんにちは！ジムスタッフemiですジムのK-pop練習曲はATEEZ(エイティーズ)BAD「彼女は超バッド」君に溺れ、もがいてるYournamestuckonmytongue君の名前が、ずっと俺の舌の上に張り付いているNowordsbutsaytoomuch言葉はないのに、全部言ってるみたいEverytimeIwannagoandgetgone去りたくなるたびにYoustopmewithonet

ダンサー留学って実際どうなの？ワンミリオン留学中の高校１年生の学生が発信する韓国ダンス留学を考えている方からよく聞かれるのが「実際どんな感じなんですか？」今日は、NOVAからワンミリオン留学中の学生さんのリアルな感想をご紹介します✨そもそもワンミリオンダンススタジオってどんな場所​​​？韓国ダンス留学を調べている方なら、一度は聞いたことがあるはず。ワンミリオンダンススタジオは韓国を代表する世界的ダンススタジオのひとつ。YouTube

2児の母となってからは初の単独サークル【CALIDA】を行います！！11月3日(祝火)、戸塚フォーラムにて14:30-15:45ダンス16:00-16:30ヨガのレッスンを行います✨参加費は2,000円です！(当日現金払い)ダンスレッスンの後にご参加ありがとうございますのおまけのヨガレッスンですのでぜひ両レッスンご参加ください❣️ダンスレッスンの曲は決定次第またお知らせしますね✨ご参加ご希望の方はアメブロDM、インスタDMで承ります✨＊-＊-＊-＊-＊サークル名の【CAL

あけましておめでとうございます旧年中は大変お世話になりました本年もよろしくお願いしますameblo更新1年振りでした。今年は、もう少し更新しようw

地味に、地道にを大切に教室をはじめまして、早くも一年と半が過ぎました。出会いあり、別れありですが、皆さまに支えられてなんとか続けて来ております。本当に！ありがとうございます😭✨そんな中、ありがたいことにまたリクエストいただきまして、土曜14:00～15:00きそのアレグリアス（月2回）新大久保/東新宿プリメラ（仮）メンバー大募集です！久しぶりにフラメンコを再開される方、はじめて踊りに挑戦される方、徹底的に基礎から見直したい方、ブランクが長すぎてきっかけを探している方、、、そんな方

スリキャの貸切レンタルTHREECAPITALSのちょっと面白い空間を貸切で使ってみませんか？ワークショップや講座、セミナー等の開催イベント、パーティ、ママ友会、子連れパーティ同好会、推し活(スクリーン・プロジェクターあり)歌や楽器のレッスンお芝居の稽古や本番ダンスレッスンヨガやピラティスレッスン(マット9枚は並べられます)…など幅広くお使いいただけます♪▫️時間8:00〜21:00（終日レンタルも可能です！)▫️設備床面積46㎡床面コンクリート

NiziuのMAKOさん・iznaのMAIさんを輩出したアコピアKPOP留学プログラム！今年の冬にも開催されます20社合同対面オーディション＼5泊6日のオーディションキャンプ／2025/12/15~12/20小学校5年生以上、K-POPが好きな人であればどなたでもご参加していただけます！同世代の参加者・日本人スタッフが同行するので、お一人でも安心してご参加できます8月オーディションの参加リスト・ENTERTAINMENTCUP・MYS