ダッシュ

先週末、3連休最終日お昼過ぎまで高峰（旧アサマ2000）にてGSポール練習草レースだと大会コースと言っても遜色のない、23ターンのGSを12本（整備除く）滑って結構疲労困憊でしたが、週末分のトレーニングプログラム（フィールドトレ）の消化率が良くなかったので、帰り道にある公園へ早めに下界に下りたので時間もありますから2つのプログラムをしっかりと実施いつものところとは違いますまずはラダーからシーズン中、特に２月あたりは下界でも寒い日が多いですし、ジャージ代わり

今日は紅白でのリレー対決1回戦カップでボールリレー2回戦カップ釣りリレー3回戦スポンジ棒で輪リレー最後は白熱のビーチボールリレー白組余裕の笑み紅組も追いつけ追い越せ職員も必死のダッシュそして結果は・・・なんと白組の圧勝となりました白組のみなさんおめでとうございます！！

抜け出したくなる瞬間は？▼本日限定▼ブログスタンプそんなもん毎日ですよ〜SOG06からの投稿

「ダッシュ」安曇野の白鳥たちSeason42Vol.32安曇野に飛来している白鳥たちも、少しづつ北帰が始まり、ピーク時に617羽だったものが2月20日現在308羽ほどになってしまいました。寂しさがじわじわと押し寄せてくるようです。残ってくれている白鳥たちに感謝ですね。先に旅立った仲間たちの無事を祈っています。Peacebewithyou!（平和がありますように）ウクライナ・パレスチナ・ミャンマー・シリア・スーダンに平和な日常が戻りますよ

東京は温かいです。もう花がたくさん咲いてました。青森は、まだまだ雪の中です上野の東照宮ヘお参りして来ました。時間なくて駆け足でお参りして来ました毎年、この時期に旦那さんの出張について行って神社巡りしてるんですが東京は、あたっかい上着いらないなって思ったくらいでした。ホントに時間がないなか急ぎ足でめぐって来ました次はゆっくり行きます

戸隠マスターズ2日目2本目に道に迷ってDFという体たらくそのまま泊まるなら飲んだくれたい真摯に一人反省会といきたいところですが、この日は日曜帰らねばなりませんということで、帰る途上で陸トレラダーからこのプログラムの実施２回目ということで、（間があいてしまっていますが）運動の要領はわかってるはずなのでスムーズな動作を意識その中でも大きめに重心を動かせる動作では重心（腰）を動かすことを意識まずはスムーズさというところでまだまだイメージした通りに身体を

本日２回目の投稿〜休憩無いとか言いつつ、最近ブログは頻繁。書くことでストレス発散になってるのかもしれません。朝はお悩みブログ的な感じでしたが『中途半端者』昨日はA店に行ったのですが行く前からギブアップしたいくらいヘトヘト😓バイトを蹴落として入れてもらってるから頑張っていきました。最初暇だったのでどうしようレベル…ameblo.jp本日も出勤すると既に結構賑わってました！私が行くまでホールは新人くん1人でハンディ対応が必要な事案が発生してましたがちゃんと出来る人がおらず混乱してま

今朝のコゴのケージ回りの温度は17℃でしたぁ…。(エアコンフル稼働)さてぇ〜毎度かわらず好き放題されているウチの次男ウサギ様…。まぁ元気でいいんですがぁ…………。走っては悪さしての繰り返しぃ………トイレも移動させるのも当たり前？…(笑)もちろん阻止しますけどねぇ…悪さしては逃げるように走り回るうちのワルウサギ様…(爆)すばしっこいったらあらしゃない…ほんと瞬発力はハンパないッス……そうこしてるとやっと疲れたようでぇ…。撫でさせてもらいますねぇ……疲れると嫌ではないようでふ…

昨日2月15日は、ぽっかぽかランナーズ2月2回目の練習会でした。今回は、初めて午後に開催。参加者少ないかなあとも思いましたが、スペシャルランナーさんはラン５名足こぎ車いす1名が参加しました。全体練習ではダッシュもして、皆さんとてもよく走りました👏👏👏ダッシュ練習の様子も、ご覧ください。

おてんばみかちゃん明日トライアルに出発します1匹でいるところを保護されて最初から元気いっぱいかわいいお顔キレイな色で大人気でしたでもとってもおてんばダッシュがすごいおてんばみかちゃ

今朝のコゴのケージ回りの温度は17℃でしたぁ…。(エアコンフル稼働)さてぇ〜朝の部屋んぽがはじまるなり、好きなように行動されるウチの次男ウサギ様…。まぁ好きなようにすればいいんですけどねぇ…(笑)サークル内にいるとちょっかいだしてくるんですけどねぇ…でもたまにダッシュ……たまによくわからない視線…(笑)なので撫でようとすると去るという……しれーとミニクッションをエスニックハウスのうえにのせておいたんですけどねぇ…(爆)あれっと気づいたようでぇ…(爆)せっかくおとしたのにぃ……

冬は冬眠の季節やけん朝がつらい😓春は春眠暁を覚えずやけん朝がつらい😓夏は暑いで眠れんけん朝がつらい😓秋はもの思うけん朝がつらい😓要するに朝は苦手早起きつらい⬆️こっそり若いって事にしとる今朝も目が覚めたらOHMYGOD🙏家の中でもダッシュ💨駅までの道もダッシュで走る私の横を多分20前後のおにいちゃんが歩いて追い越した❓❓❓何❓何が起きた❓時空がねじれた❓

おはよう👋😆✨☀️リルくんだよ🎵今、大根葉っぱもろて食べた後嬉しくてダッシュ、ドリブルしたよ👩またいつもの定位置で待ってくれてるリルくんブログ書いたら行くね僕はかあかにナデナデされるのが一番好きで気持ちいいから歯ぎしりするねん❣️かあか手がだるいって🤣👩へヤンポ中はずっとナデナデやもんね(^^;たまにボールちゃんペロペロしてるね💕カクカクほとんどしないな朝イチから超音波検査で朝食が食べれないのでお腹空いてたまらんです(^^;リルナデナデして用意して行かないと🏃💨💨

vol.4642↑昨日の東証はプライムだけで売買代金10兆円超え自民党が単独で310議席以上とったことは市場に折り込んでおらず選挙後も暴騰オプションはコール売りの大チャンスでしたねトランプ大統領から高市早苗総理にメッセージもあり、日米の今後にも期待ですね個人的にはチームみらいを連立に組んでもらって安野さんを閣僚に…AIさらに加速すると思うんだけどなぁ…。まぁとにかく平和で頼みますさて本題今日は｢ウエイトトレーニングすると身体が重たくなる（球技系スポーツなど）のでは？｣という人のための

金曜日のお仕事終わりにいそいそと池袋へGo〜🏃‍♀️💨👹劇場版鬼滅の刃無限城編第一章猗窩座再来🏯わたくし初のIMAXレーザーで観てきました😍が、久しぶりの池袋🦉それも駅を出て街中を歩くなんて(笑)本当に久しぶりでした❗️❗️夜の池袋、花金🌼😵‍💫もう…人波に疲れてしまう🌊🌊🌊が、しかしです(笑)なんでしょっ💦影響されやすい性格のせいか…鑑賞中にどんどん漲ってきて(笑)🤩ヤバイ、元気になってる💦確かに大型スクリーンでより美しい映像、音響も一段と素晴らしく再びの感動の

我が家から西に向かったところにユニフォームを着た男性が２人立っているのが見えた。近づくにつれ、何をしているのかが明確になった。少年野球らしき子供たちが、その急坂でダッシュの練習をしているのである。最初に目に入った男性はコーチのようで、片方の人はストップウォッチを手に、記録するボードを抱えていた。こんな住宅街で、練習ってアリか？おそらく、練習する場所が取れなかったのだろう。だけど、公道を占領して練習するなんて、本来駄目だろう。私はその急坂を下って出かけるつもりだった。コーチ２人

今日は帰宅後、期日前投票に行ってからジョグいつも通りな感じですが…ラストに90秒ダッシュと200〜300mの上り坂ダッシュを最近、ダッシュはやっても100m未満。90秒とか…長すぎてまだ？まだ？な状態だし、ピッチ落ちまくるし、走り終わった後もゼーゼーがひどいし…。と、衰えを感じました(やっていないから当然だけれど)ちょっと前までは、スピードを出すと膝や坐骨の痛みが再発していたけれど、最近は悪化しなくなりましたゼーゼーする呼吸器や神経系に刺激が入る練習も定期的にしてい

朝の弱い我が輩にとって塒にしている天神川から“コハクチョウ”が飛び立つ様子を撮影するのは大変なのだが１０時過ぎに天神川を通りかかると２５羽程が居て飛び立ちそうな雰囲気であった急いで川岸に行き撮影の準備をする第一陣が水面をダッシュして飛び立って行く(^^♪いいタイミングで来れて念願のダッシュを撮れて良かった!!残された“コハクチョウ”が少しずつ移動して飛び立つようである水面をしっかりと走って

最近は、朝、歩いて仕事に行ってるんだけど、家を出てすぐの田んぼの中で、すぐ横にキジがいるのを発見。一羽だけだけど、走り回ってました。翌日も歩いていたら、目の前に二羽。私が向かう方向に、ダッシュして行きました。速い、速い。遠くまで走ってから、羽ばたいて行きました。最初から飛べばいいのにねぇ。今日もいるんだろうか？？

小さなライフハック（1,216）～フライング～中学生の頃、スポーツテストというものがありました。当時は、50ｍ走、1500ｍ走、ハンドボール投げ、懸垂、幅跳びだったと思います。少しでもいい成績を残そうと躍起になっていました。50ｍ走では、意図的にフライングをしてズルをしていました。そんな小さなズルは、許せないこともないですが、ルールはルールです。やはり守らなきゃいけません。でも、人生は

おっはよぉ～２月２日午前７時おいらの部屋から見た空です。２０２６年２０１２年２０１３年２０１４年２０１５年２０１６年２０１７年２０１８年２０１９年２０２０年２０２１年２０２２年２０２３年２０２４年

何か目が合うなあと思ったら水玉にゃんこさん話しかけたらダッシュで逃げられました(,,・д・)風が強かった為か飛ばされない様に頑張るヌッコさん何か可愛い

よく見るテレビ番組は？歌番組は聴きながら他のこともできるのでよく見ます。今はNHKの朝ドラを見るようになりました。仕事で出かけるので録画して夜見てます。▼本日限定！ブログスタンプこんばんは。天使のあいちゃん、みーちゃん＆けいちゃんです。今日は曇りがちのお天気でした気温はそこまで低くなかったみたいですけど、けっこう寒かったな〜昨日はいつもより少し早めに仕事が終わりました。帰宅してから庭の掃除をしたり、みーちゃんと仲良くお外にいました。可愛いみーちゃんが撮れたので…写真をズ

２０２６年１月３１日。父ちゃんのプロレッスン応援に行ったらココ、貸し切り「るるコート」🎵この日着いたとこは雪たっぷりの駐車場。で誰か居ませんかお地蔵さんになって探してみたが父ちゃんはプロレッスンに行ってしもうてやめろや！飯司胃が遊ぼうか言うて誘うて来たがっ二人ぼっちじゃつまらんっ。仕方無えから大雪の中「るるコート」マデ行ってみることにしたら👀この建物僕の後ろ側に「るるコート」があるんじゃケドほらあ広々大雪の時はいつも埋もれるラッセルで１０歳の僕には

ダッシュで向かったら逃げて行きました。その後それが面白かったのかまた「こっちに来い」と言われました。

夜にまたかあか部屋に行ったねん嬉しくてハッスルしまくりでナデナデも沢山してもろた行きはよいよい、帰りは怖い🤣👩ゴンタにぃにの写真の前にうんぴ落としたね葛の葉やおじさんオーツヘイばっかで喉乾くわ今朝な初めて飛ばしちっこしてしもてん👩ありゃりゃーとうとうしちゃったね😭クサーい🆘️春には去勢確定だね(--;)リルは生後半年になってから探検心が出てきたり、とびちもするようになりました。今朝は小指の先ほどの初バナナをあげたら匂いかいでたべました🤣ハッピーちゃんも1ぴょんになってからか

vol.4631↑この前身体が絶好調といっていたら、その次の日から喉&鼻が不調に…黄砂または花粉症か…絶好調の時ほど気をつけないといけませんねさて本題今日は畑ワークアウトをご紹介させていただきます昨日は瞬発力向上&脚力アップがメインでトレーニングしました↑110kgクロスジャンプ&サイドステップクロスジャンプでは反発をうまく使うことが目的でしたので、両膝の曲がり過ぎには気をつけ、足を固めつつ体幹との協調性を意識しましたそのあとは横の動きにも対応できる身体にするために、横へ動きながら

日頃の情報収集ツールは?YahooかGoogleかなと言っても最近はタレントさんの年齢とかを見ることが多いけど▼本日限定！ブログスタンプこんばんはお蔭さまで今日も無事に終わりました😊前までは5時になるとダッシュ💨で帰れたのになぜか最近は少し居残りが増えてる早く帰ったからと言っても待ってる人は居ないけど早く帰りたいあと1日頑張ったら今週も1月勤務も終わりなんとか定時でダッシュ💨で帰れますように

私はかけっこが嫌いでした。運動会のかけっこでは、いるはずのない後ろを見ながら走っていました。なんで見ていたのでしょう？テレ隠しかな？走るフォームも自分で変だなとは思っていても、誰も修正してくれませんでした。今はかけっこフォームの修正グッズがあるので、自分でもかっこいい走り方に修正できるのでいいですね。ミズノ公式ダッシュドライバーゼクージュニアレッド運動会新生活新学期クリアランス楽天市場

リルだよ🎵かあかが低音で僕の名前を呼んだから僕はオーツヘイ食べてたけど急いでかあかの元にダッシュしたら春キャベツもらえた👏匂いかがなくてもこれは美味しいよ😋👩低音で呼ぶと目を大きく見開き声に反応するよねペレットの時は大興奮よ(´・∀・)これでりっくん生野菜4種類食べれるね👏リルくん何でも食べる仔💮昨日は大葉がダイソンみたいに口に吸い込まれてた🤣次は何の野菜にしようかな✨✨✨✨昨日は凄く簡単だった豆腐お好み焼きを作りました🎵余り野菜を使い切りたいのでネット情報は凄く時短で美味しくて助か