ダッシュ

おはよう👋😃☀️りるっちゃんやで🎵毎日かあか部屋に行くようになってん僕がいきたがってるから😊かあかいないと僕だけじゃ怖くて無理👩へっぴり腰で椅子の下に探検しに行ったね異物食べないように注意深く見てないとだから短時間だけね🍀😌リル部屋に帰るともれなくリルもダッシュで帰って来る💕寝転がって携帯いじってたら耳元でぶぅーと鼻を鳴らしたら「ナデナデして」なんだよね🎵腕がだるくてもナデナデするよ今日からとうとが来ます。美味しい食パンを持って✨✨✨✨食べ過ぎに気をつけないとです(^^;

ちゃっかり御朱印もゲット。コンサート会場の駐車場に到着したのが13時15分頃。少し休んで成田山新勝寺にお詣りする決心をして13時40分過ぎから成田山新勝寺裏山から入りお詣りしてコンサートに参加Googleマップで頭の中で計算して間に合わせる事が出来ると判断して行動しました。山を登り切って成田山新勝寺の裏に出る由紀乃さんと自分の身長はほぼ同じですが自分より背の高い和服を着たカメラマン付きの女性2人がいらっしゃいました、たぶんモデルさんかと、自分と同じ人間かと思うくらいスタイル抜群、小顔で驚きま

おはようございます♪cyoco(´∀｀*)です今朝は曇り☁️のち雨☔です１日たくさん降るみたい今朝は5時15分頃目覚めました👀アラーム⏰いらないなぁでも６時間くらいは眠れたからいい方です♪昨晩は久しぶりにごましおが一緒に寝てくれました♪先日病院に連れて行って以来私の事が許せないらしく(キャリーにインしたため)その日から一緒に寝てくれなくなりました😭昨夜は寝る前にこんこんと話をしました「病院連れて行ったのは悪かったけどいい加減許してよ」とじっと話を聞いてい

４月のある日。夕散歩を終えあとは消灯時間までは自由に過ごすたらちゃん。おっとここでトイレットペーパーがなくなった～🚽ターっと💨ダッシュしてくるたら王子すんごい勢いでカジカジしてるから、すぐにボロボロになりそう💦こりゃ目が離せませんな👀ねんね前のひと運動ってとこだね。普通のおもちゃはすぐ飽きちゃうけど、トイレットペーパーの芯はいつも思いっきり遊んでくれるのは見ていて楽しい今宵もトイレットペーパー芯で楽しいひと時を・・

仕事が終わって職場を出るのが少し遅くなってしまったのですが、いつもの電車に乗りたくて猛ダッシュしました雨も止んでたし、この時期湿気もなく走れる気候ですからねおかげで余裕で駅に着いたのですが、まさかの遅延！やっと来たと思ったら、いつもは座れるのに席は空いてないし、帰宅時間は遅くなるしせっかくのダッシュが全く無駄でした月曜日から勘弁してくれよ〜と本当にイライラしました明後日お休みだからまだ許すけどなので今日は心に余裕がありません簡単に、昨日のごはんを載せておきます昨日は昼飲みしよう

世間的にはGW初日ということになるのでしょうか……弊社はカレンダー通りという感じなので、GW前半は土日のお休み＋水曜日の休日ということで大型連休感は0ですがそんな週末の土曜日すでに記事書きましたが、熊の湯で滑っていました滑れるコースは少ないものの、雪の量も思っていたほど少なくなく話のタネにということで来シーズンモデルも何本も試させてもらいつつ、結構ガッツリ滑りまして早朝からお昼過ぎまで滑って結構疲労困憊しつつ撤収下界に下りても時間ありますしね、まあ陸トレ

土曜日のマスターズ練習は"スピード"がテーマでした。歳をとると速筋活用の割合いが減ります。こどもたちは違いますね。すぐに走り出しますね。スピードアップのためには、おとなは割合いが減った速筋に対して、刺激を入れていくことが必要です。半分の12.5mまで板キックハードでいきましょう。これ以上できないというくらい速く。種目はCHOICE、とコーチが言う。よっしゃ！GO！！！うわっ、つかれる、、、また、コーチのレクチャー。ひとは

昨日は歌手であり作家、そして奇術研究家でもある荒木一郎氏の主催するプリンあらモードMagicClubにゲスト出演。氏とは学生時代からのお付き合いです。出演者、関係者の一部の方と。（以下敬称略）左からChaLa（チャラ）、からくりどーる、わたくしめ、Keiko、ぺる、わか葉。他にZION、ミステラ、タジマジックのプロマジシャンも。タイミングなく写真はないですが。しかし、いつも驚くのが公民館の一部屋に、舞台、照明、音響、映

今朝はバタバタしてて朝ご飯直後のお散歩になってしまった私。。今グランドダッシュはしたくないこま、ゆっくりめでお願いしますん？ちらちらと私の方を見ながらゆっくりめで私のペースに合わせるかのように走ってくれてる？！こまのダッシュは着いていくのが大変だから一緒に走りながら動画撮るなんてまず無理撮れても私が着いていってるからこまのダッシュしてる後ろ姿しか無理なんだけど…これは横から撮れてるしやっぱり合わせてくれてる自分で撮った動画だけど何度も見返してしまいました

今朝のコゴのケージ回りの温度は21℃でしたぁ…。(エアコン停止)さてぇ〜朝から軽快に部屋んぽをこなすウチの次男ウサギ様…。いちいちダッシュで移動するほど元気なようでふ…(笑)とにかくウロウロしてダッシュのくりかえしぃ…ウ●チはバラまきますがぁ…。公衆便所で匂い確認してぇ…。シッコするという…ウ●チも公衆便所でしたらええのにぃ…スッキリするとキレイキレイ…。からの………。何かと交信中………聞き耳立ててますよねぇ………つか誰と交信してるんやぁ？………。静かにして。でわ

どーもどーも(^o^)/3年近くぶりの投稿で〜す！その間、まぁ色々あったわけですが今回は美心ちゃんとれおん君の元気な姿をご披露させていただきますよ〜！！みこダッシュ💨(15秒音なし）早送りではないですヾ(๑╹◡╹)ﾉ"とっても楽しそうどんな顔をしているのかな↓↓おおお綺麗なフォームだ〜✨もう少しアップでむむむ無表情😐もう少しニヤけていて欲しかった〜でもそんな事もあるよね！どんまい。続いてれおん君↓↓（11秒音なし）気付きました⁉︎向

今日の写真はクロッカスの傍に、カタクリが咲いていてとても綺麗だと思いました。どちらが主人公と言うのは、どちらもとても美しいので決められないと思ったものです＾＾先日、プールに出掛けて折角良い習慣を見付けましたので、飽きない様に工夫が必要だと思いました。今の所プールで歩くのは、ただ歩くだけなのですが身体がとても軽く感じて楽しいのです。特に横歩きや、後ろ歩きは普通にまえに歩くよりも早く進む為に快適なのです♪問題は泳ぎ、た

家事を片付け10kmランニング🏃‍♀️余裕があったので30mダッシュを5本🏃🏻‍♀️💕ダッシュを入れることで股関節の動きを整え、心肺機能に刺激を入れて。そして達成感も👍地道に頑張ろう‼️

きたきたきたーーーー！この時間だいすき大袈裟だけど再会できたーーーー👋😍👋！！！ってかんじな母😆おかえりなさい😍今日は誰よりも早く？！校門から出てきたと思います！（遠目ですが、校門付近がみえるところまで迎えにいってます😆）あんまりあわてないでよーー😅でも、嬉しいよーー😆今日は給食がんばってぜんぶ食べたそうです！「こげたさかな、がんばった！」と。笑たぶんみりん干し？かな笑

久々に突き指したしみけんです。😭この痛くて、指が動かない感覚…どれぐらいぶりでしょうか。麻のズボンを履いてダッシュしたら、ポケットがパタバタバタとなり、そこに親指が引っかかりパキッ！という音とともに腫れ上がり動かなくなりました。🥺昼はこんなにウェーイってしてたのに…笑右手親指が使えないと無駄なSNSを見ようという気持ちがなくなるので、今日は早く寝れそうです。それでは今からウォーキング。🚶‍♀️‍➡️

いつもありがとうございます。やっと１週間が終わってまぁむとダラダラしておりますまむちゃんもやっと１週間終わりました❣️お留守番も頑張ったしダーッシュ💨💨💨ニヒッ読んでくださりありがとうございます。いこりん^-^♡

先週末は土曜日は出勤日ということもあり、久しぶりの滑らない週末となりましたが陸トレは実施まずはラダーやマーカー使ったダッシュ、ステップ、ジャンプ系エクササイズアジリティという観点から、トレーナーの飯島さんから上に抜けがちなので、上方の空間が制限されている（低い天井の部屋でエクササイズ）イメージというアドバイスをもらいそのあたりを意識しながらジャンプも「跳ぶ」のではなく、脚部を抱え込みながら重心を移動し続ける感じでしょうかね多少雰囲気は出つつ、感覚も悪くないんで

さあ、1年生２日目！にこやかに登校！いつも大好きなこうめちゃんにひっつこうとすると拒絶される長男は😅写真やからえーやろーとここぞとばかりにひっつく！！！笑ちょっとちかすぎると注意されて少し離れる！笑頼りになるよ兄弟よ、ありがとねと、さっきいきましたが。。。👋😃（母、もう、泣きませんでした😃）帰ってきたーーー！！！こけたらあかんでーーーーおかえりーーーー😃ううううううううう会えて嬉しい😆🩷成長が、ほんとに嬉しい🥹おやき

[💨]ふくちゃんは、狭いなりの庭を上手にダッシュしますさすが、我が愛犬動画再生の際は、撮影者の飼い主が目を回したのでご覧の皆様お気をつけください

WordPressでブログ書いてます☆彡↓↓リンク先↓↓よーいドン🎉よーいドン🎉夕方、マースを裏庭に連れて行くとき、ちょっと遊んだ。。。位置についてよーいドン🎉…mshira1973.wordpress.com白川くんの独り言βnosweatnovictory

今朝のコゴのケージ回りの温度は21.5℃でしたぁ…。(エアコン停止)さてぇ〜夜のフリータイムを楽しむウチの次男ウサギ様…。どんな狭い所もパトロール…(笑)椅子の下は動線なようでぇ…。通らないことはないですねぇ…板間は気になるようですがぁ…。「コラッ」とダメだしをすると逃げる逃げるぅ…ほんと水を得た魚のようにウロウロ…。でっパトロールを納得するとちょっかいをだしてきやすよねぇ…何をしたいのかわかりませんがぁ…。まぉお好きなようにぃ………一緒にあそぶ？でわっ第2065話、

先週末、日曜日菅平で常設ポールを滑っていましたが……ガスガスな状態天気予報的にはそんなに悪い日ではなかったですし、下界に下りれば、何なら菅平でも少し移動すれば晴れてるかもなぁと思っていましたが結局晴れず昼過ぎにてっすうする時にはこのありさまでしたただ、下界へと車を走らせますと、日の出ゲレンデあたりはガスの気配もなくでしたまあ裏太郎はガスりがちというのはシーズン中も同じことですけどねともあれ、下界に下りてトレしましょうということで真田のいつもの公園へ

こんちわ、IBですっっ👋今日は予報通り「花散らし雨」🌸桜の時期はいつもそうやね🌸火の元注意・体調管理徹底🔥根本的に心身を強くしよ～やぁ🔥今日もMTG相手は経営者・幹部など立場ある人が多かったですが「器」ならぬ話が出ました。それなりの経営者・資産家でも器がちっちぇーなー、なんて感じる人って結構いるよね👀CAの友人に聞いたことがあるがファーストクラスの人は良いエコノミークラスの人は細かいことはあるもののビジネスやクラスJクラスの客が

山﨑海斗愛染坂トレダッシュ4本自転車🚲押し5本チャンピオンになるためにファイト！お問い合わせ先（お気軽にお電話下さい）MUTOBOXINGGYM大阪市住吉区長居東4-21-9六島ビル3FTel＆Fax：06-6693-0610E-Mail：info@610gym.com営業時間平日（月〜土）10:00〜22:00定休日日曜・祝日ホームページはこちら↓http://610gym.com/MUTOBOXINGGYMInstagramはこちらからいいね

先週末、日曜日高峰マウンテンパークの大会（GS）滑って、２日連続のDFしたのは既報の通り早々にゲレンデを後にして小諸で年１訪問となっている食堂にてラーメン食ったのも既報の通りまあ、時間も早いのでねということでオール下道で駒ヶ根に帰ってきましたが、それでもフィールドトレするに十分な時間ありってことで、久しぶりに地元でトレーニングによく使うところへと金曜日の時点ではまだ「咲き始め」という感じだった桜ですが、（樹種や場所によりますが）結構一気に開

三連休最終日菅平で大会に出て閉会式終了後さすがにバーンもザブザブでしたので早めに撤収下界に下りて陸トレラダートレとかGHBラダートレーニングラダー野球サッカー3m5m6m9m6枚9枚12枚21枚収納袋付きスピードラダー瞬発力敏捷性陸上競技小学生子供キッズ初心者軽量持ち運びやすい(3m,黄)Amazon（アマゾン）マーカー等を使ったダッシュ、ステップ・ジャンプ系のエクササイズプログラム

電車の中でスマホで仕事の連絡をしながら移動。集中しすぎたのか、気づいたら一駅乗り過ごしていた😳あっ。慌てて電車を降りて、階段をおりてダッシュで向かいのホームへ。ちょうど電車が来ているギリギリセーフ。そのあと乗り換え駅でも、またまたギリギリセーフダッシュしたら間に合ったもう、それほど早く走れない迷いなく来た電車を目指して走ったら乗車とともにドアが閉まった...一瞬でもためらいがあると乗れないパターン結果的に

春分の日。いい天気だった。少し前に病院を受診して花粉症の薬を出してもらい、鼻水ダラダラ、目ぐしゅぐしゅから見事に回復。外にも出れるぜ！そんなこんなで息子の友だち家族と近くの公園で遊ぶことになった。同じスポ少に所属しているので自主練も兼ねて、軽く遊ぼうという計画だった。練習やら遊びやら楽しく過ごすこと1時間。急遽かけっこ対決をすることになり、久しぶりにダッシュ。走り始めてしばらくした時、左足のハムストリングがブルッと震えたような違和感があった。現役時代にも感じたことのない違和感。

まだ先週末のネタを引きずっております…日曜日は戸隠にてGSトレ下界に下りてきてフィールドトレーニング今回実施した場所はサスペンショントレーニングをするためのアンカーを確保できなかったのでラダーと……マーカーやミニハードルを使ったダッシュ、ジャンプ、ステップ系のエクササイズ移動の加減で今ひとつ消化できておらずこのプログラム３週目でしたが、実施は２回目多少前回よりもスムーズにはなってきていますが、まだ考えながらやっていたり間違えたりが多いです

このブログでは１５歳中学３年生のなの。9歳小学３年生のはみり。次女が小学生になったら姉妹で不登校になりました〜💦そんな姉妹の話を中心に私こよしとパートナーのなんださんの家族の出来事を４コマで綴っています。自己紹介はコチラからフォローやイイねも励みになっております！！有難うございます♡ペコリ『不登校中3卒業真近の15歳長女の愛すべきトコロ』このブログでは１5歳中学３年生のなの。9歳小学３年生のはみり。次女が小学生になったら姉妹で不登校になりました〜