ブログ記事1,453,135件
おはようございます今日の札幌は雨一日中雨予報ですこんなに雨が降るのは久しぶりかもそれはそうと…私、一生懸命に運動をしているつもりなんだけどなんで??っていうくらい体重が減りません週1の卓球は、みんな上達してかなり激しい動きなので汗も出るし…ご飯も少し少な目でカロリーの低いものを食べているし…今、高カカオチョコを、ご飯を食べる前に一粒食べてから、ご飯を食べるダイエットをしているんだけど、なかなか体重が減りません
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌹インナービューティープログラム🌹募集は4/27(土)まで!詳しくはこちらから〜!!体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍お一人がまた、参加を決めました!インナービューティープログラム✨✨面談をしてね悩んでいたんだよね。このプログラムじゃなくてもヨガができればいいのかも??しいていえば、撮影はいらないんです🤣ってね。インナービューティープログラム。
今日はとってもいいお天気気分は上がって⤴️ぽかぽかだ〜腰痛もよくなってリハビリもあと1回で終了します椎間板ヘルニアは治ったと思っても繰り返すこともあるので注意です👀もうすぐゴールデンウィークですね去年は抗がん剤が始まった時期だったなあ体力筋力いつもどるの最後のケモが終わってもうすぐ8ヶ月ベージニオはまだまだ続きます副作用に抜け毛と聞くけどわたしは大丈夫そうですそれより抜けた髪の毛はくるくるとすごい勢いで生えて荒れ狂ってる上へ上へ伸びてドライヤーしてもちっとも寝ない(
訪問ありがとうございます会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日~身長156㎝/体重:64.3kg〇16時間断食2023年3月26日~身長156㎝/体重:61.0kg2024年4月24日16時間断食396日目◇朝の体重・体脂肪◇59.7kg/34.1%(前日から)-0.4kg/±0.0%(16時間断食開始日から)-1.0kg
おはようございます。やっと木曜日ー!なんだか今週長く感じるそれでは今日の体重です。体重55.5kg55.8kg(前日プラス0.3kg)体脂肪25.6%25.7%(前日プラス0.1%)3日連続のプラス体重に気を引き締めます!今、頑張るしかない[半額/99%オフ&P34.5倍]総合1位プロテインマリネスプロテイン女性国産日本製無添加人工甘味料不使用女性向け美容授乳中シェイカー高タンパク置き換えダイエット間食減量ソイプロテインホエイ食品痩
今日は3キロ事にペースを変える走りをしてみたはじめの3キロは5分ちょいペース次の3キロは4分30ペース次の3キロは5分ちょいペースってな具合で交互に🏃♂途中いつもガーミンさんの表示がおかしいとこがあっていつまでも5分切り切れるくらいのペースペース上げども上げども表示上がらず終わって見てみると1キロのベスト出てたキロ3分14って確かに下りだったけどー出過ぎじゃない?🤔そんなにポテンシャルないと思うよそして最後1キロはいつもの様にペースアップ🏃♂今回はなかなか走れたな〜
ご訪問ありがとうございます。脱・自己犠牲!人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。ライフスタイル見直そう私の日常の食事をご紹介です!特別にいいものを食べている訳でもなく我慢している訳でもない/大切なのは栄養バランスと食事のタイミング\『食事のタイミング』って何?LINE公式アカウントご登録特典でライフスタイルチェックシートをプレゼントしています。体脂肪率ー6%からリバウンドなし!一度
心花(ここか)です💗ご訪問ありがとうございます💗チョコザップかスポーツクラブめちゃくちゃいきたいのだけど、夫が許してくれないので、しばらくは宅トレしようと思います。何からしようか考えますが、カラダにいいものをゆるくやります🩷夏に向けてというよりは慢性的にダイエットしたい。
神やせ5日目親戚に会いに行って、そのままリゾートホテルに泊まって、ビュッフェなどを満喫してきました~美味しかったです!ビュッフェって、元取らなきゃ!って思っちゃうから余計に食べてしまって良くないなと思いました(本当はアフタヌーンティーに行きたかったんやけど、やってなかった)体重は……旅行前:+1.3kg累計:-0.2kg完全にダイエット初期状態に戻りましたが……気にせず、また神やせメニューを始めたいと思います。たぶん土日は家族もい
スマートウォッチ通話機能付き心拍数酸素濃度睡眠消費カロリー100+種類運動モード健康管理活動量計Bluetooth5.3Lineアプリ通知天気予報音楽制御アラーム1.8インチ大画面100+種文字盤IP68防水多機能smartwatch万歩計長持ちバッテリー腕時計(black)Amazon(アマゾン)ダイエット!今チャレンジしているのはお出かけウォークランチにしても呑みにしても1回出ると1万歩
おはようございます☺️訪問いただきまして、ありがとうございます✨またまたお買い物マラソンが始まったので、購入予定品をまとめようと思います!1店舗目4/24日20時~25日限定P3倍【あす楽】【送料無料】【ケース販売】【機能性表示食品】アサヒウィルキンソンタンサンエクストラ490ml×24本/1ケース炭酸水楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}まずはいつもの炭酸水を🥤2店舗目【ふるさと納税】訳あり厚切り塩銀鮭切り身約2kg冷凍厚切肉
ダイエットの基本をまとめます❢❢情報量多めです内蔵が不健康だから太るし、老化するし、病気になる。肥満も老化も病気も9割は食習慣。逆に言えば、そこさえ改善したら9割は治るんです❢❢ダイエットに関しては特に意識すべきは肝臓、腸、血流の健康❢❢◇1【常識(洗脳)を疑え】・カロリー計算をやめよ❢❢・運動メインで痩せようとしないこと・重要度(食事5睡眠4運動1)・睡眠時間7〜8h確保は絶対❢❢・あすけん(アプリ)の100点は健康ではない・学校の栄養指導、国の栄養基
食べて痩せるダイエットサロンダイエットカウンセラーのいたくらゆかりです。ストレスで太る人もいるし痩せる人もいる!それってなんでなの?と、疑問に思ったことはありませんか?20代の時に社会人になりたてでうまく環境に馴染めなかった時はストレス痩せを経験し、30代に入り、3人産後にコロナになった時は逆にストレス太りを経験しました。同じストレスでも現れ方が違ったんです!
基礎代謝アップそもそも基礎代謝ってなに?と思っている方いませんか?基礎代謝とは…人が生命活動を行う為に最低限必要になるエネルギーの事を基礎代謝と言います。人は動かなくても心臓を動かし、呼吸を繰り返したり身体の内側ではさまざまなエネルギーを使っています。ただ、ボーとしていても寝ていてもエネルギーは使われているのでます。基礎代謝が高くなると多くのカロリーが消費され1日の消費エネルギー量が増えていきます。何もしなくても消費エネルギーが増えていくのでダイエットをする上ではとても効
✨女性の本来の元気を取り戻す✨マッキーその不調いつまで放っておく?心とカラダを中からも外からも整え健康で美しいあなたへ💖大好評で在庫を切らしていた私のカラダの友『キレイミソ』昨日届きました✨早速お湯に溶いて頂きましたよ😊こんな感じでマグカップに溶いて飲むお味噌😊ダイエットをしていた時肉は太るからダメ!と思い込んでいて買って食べることはあまりなかった時期も😭カラダは完全なるタンパク質不足だった😢カラダのこと栄養のこといろい
◆◆ブログから本ができました◆◆◆◆ありがとうございます!!◆◆ミニマリスト、41歳で4000万円貯めるそのきっかけはシンプルに暮らすことでした。Amazon(アマゾン)223〜6,871円脱力系ミニマリスト生活Amazon(アマゾン)1,188円「捨てる」と、お金も時間も貯まる家事に絶望する私を救うミニマルな暮らし(角川文庫)Amazon(アマゾン)使い果たす習慣Amazon(アマゾン)13〜7,339円◆◆◆◆◆◆
知識をためて(インプット)満足するのは危険で、知識メタボになりがちです😂その知識をどう活用するか小さな行動習慣(アウトプット)を練習して、知識メタボを消費する習慣作りをやっていき人生を開花させていきませんかー🤩そんなお話しです😉2024/4/25(木)07:15頃の、1008投稿目のインスタライブ動画です✨YouTubeにも、同じ動画をアップしました☺️よかったら、覗いてみてください🤗476本目の動画です✨☑️おおさわ整復院のツヨシチャンネルhttps://youtu.be/
おはようございます(*^^*)毎年のことですが……ゴールデンウィーク前はパニックで虫活がなかなかできないですねーいやーやりたいことだらけなんですけど💦ここは頑張って仕事しようと思います(笑)今日くらいで、ある程度落ち着いて来るはず……ですので、これからゴールデンウィークに向けて虫活も頑張って行こうと思いますー今日は何を書こうと思ったのですが……虫活を続けるには、やっぱり体力が必要です。体力を維持するには、運動と食生活を見直さないと……と思い今日は書かせて頂きます。私は……今まで間
マジでダイエットしないとヤバイ状態になってきたんで、やります!やってやります!決意大事!現在ほぼほぼ何もしてない状態。健康維持はしたいのでタンパク質多めの食事を心がけているだけ。やること1:よく噛む最近、めっちゃ食べ過ぎてる感があるのは、あまり噛んでない証拠。噛みましょう♪私から♪食べましょう♪ゆっくりと♪(大黒摩季:別れましょう私から消えましょうあなたからの節でw)2:ストレッチこれ全然やらなくなって、足のむくみがひどくなり、それによって足はずっと冷えてる状態…THE
2024年1月より児島に移店OPEN!!今日もホッコリこんにちは。岡山・倉敷で“よもぎ蒸し・腸セラピー・背面リンパ・フェイシャルで若返りならおまかせ!癒しを目指すセラピスト”原田です。メニュー/アクセス/予約する/電話メールGWもいよいよはじまります。やっと長い連休がはじまる~♪と思うと気が抜けるのか、今までの溜まりきったお疲れがどっと出て寝込む、、というのもよく聞きます(>_<)朝目覚めて鏡を見た時、どんな顔をしていますか?ドヨ~ンと冴えない顔をしている時・・
楽天お買い物マラソン中開催中ですね♪ポイントが信じられないくらい、もらえるので普段から買うものはメモして、お買い物マラソンで購入しています。そこで!お買い物マラソンに買うとお得実際たっぷりとポイントもらって、幸せな気持ちになったものをシェアさせてくださーーい!!まずはこのページでは推し食料品を紹介!お買い物マラソンマスト買い!【食料品】まずはお買い物マラソンのエントリーはお忘れなく!!👇ココから👇\5.0の付く日はさらにお得!!/エントリーココ
12星座占い今日の運勢-Ameba占い館SATORI-Ameba占い館SATORIhttps://amb-uranai.ameba.jp/fortune/zodiac
アメリカンフードって色々とありますよね。しかし、実はアメリカ人の発明ではなかった....そんな食べ物も多いのをご存知でしょうか?「macaroni」のHPに解説が記載されていました。ほんとうはアメリカ人が発明していない!アメリカンフード9選-macaroniそのネーミングからか、アメリカオリジナルだと思っていた代表的な食べ物が、実はアメリカ人の発明ではなかった....そんな食べ物9選を紹介します。あなたは幾つご存知でしたか?macaro-ni.jp(1)アップルパイ
おはようございます。今朝の体重と昨日の記録です。2022年2月1日73.85kg身長156.2㎝2024年4月24日70.25kg2024年4月25日70.25kg前日比±0kgトータル−3.60kg💩
おはようございます排卵期に入っているのでほんのりと気分にムラが…ちょっとたくさんの人と話するのは体力持ってかれる感じ昨日隣の子とランチ行こうとしたけどわらわらと人が集まって中華行こうってなったのでなんか途中で嫌になり、ひとりでカレー持ち帰って食べましたwなんかそれを気にした隣の子に謝らせてしまって申し訳ないことしちゃったなネギ系がだめだと中華あんまり食べれないの…あとぶっちゃけ大勢の気分じゃなかったほんとわがまま女…さて、来月、再来月ととにかく社内の環境が変わ
皆様本当に申し訳ありません🙇♀️今日の0時位に娘にパスタをもらい🍝💨本日は睡眠薬を飲まずに起きている為8時半位に⏰お腹すきすぎて我慢できなくなりました😖そしてカップヌードル普通サイズを食べてしまいました🐷普通サイズでは足らない😭でも我慢をせねば😖今日はチートデイとして大目に見てください🙇♀️夕方毎日恒例体重測定させてもらいます🐷本日は間違いなくデブってるのは確定ですね🐷ご馳走様でした🙏
体重85.7kg/体脂肪41.2%/内臓脂肪10.5/体温36.7度今月目標84kg昨日は結局運動全くせずに就寝…きょ、きょうこそ。夜ご飯も控えめにするつもりですがそうすると夜ダイエットステップとかやったあとにお腹すいて食べちゃったりすることがあるのでそこが注意だわ・・・。あとGW中に増えないように健康的な生活を心がけたい。Newダイエットステップダンボールでダイエット!踏み台昇降運動。手軽にスローステップ運動できます自宅トレ家トレ楽天市場2,690円ダ
ランキング参加中。よかったら、ポチッとお願いします。にほんブログ村みなさん、こんにちは!気付けばダラダラ食べてるモコママですダイエットする宣言は?!こそっと言い訳を、、、6月に献血が出来るから、ダイエットはそれからでもイイんじゃない?笑50キロキープしないとだからさ笑そんな気持ちもあるけど、せめて3キロ!←これでもまだ50ある笑それだけは頑張ろうよ!私っと、ダイエットメニューを!おからを使ったチキンナゲット風を作ってみたら、むっちゃ美味くて!鶏ミンチとおからを混ぜて(
順調おはようございます⏰☀️𓈒𓂂𓏸はーい!!またまたダイエットブログしてまーすコンカイハ60日間チャレンジヲシテマスヨそれでは本日の測定&start時の測定(「'(ェ)’)ドレドレ..【60日間チャレンジ12日目】本日の測定4月25日58.25kg体脂肪率がね……運動だよねあぁぁ早く標準体型になりたいよぉ~チャレンジ開始時の測定ダイエット1日目4月14日63.25kg
こんにちは!はる整骨院の高内です。5月の予定と雑談は「ダイエットは引き算!?」5月1日(水)GWの代替えとして営業いたします。「ダイエットは引き算!?」動画でも少し触れた内容ですが、「股関節を柔らかくすると痩せ体質になる」という内容や「〇〇で代謝が爆上がりで痩せる」「〇〇だけで〇が月で、マイナス〇㌔!」「食べ方を変えると痩せる」という内容の動画が多いです。。。騙されないでください。何かのプロでは無い一般的な人がダイエットをする上で大事