ブログ記事1,452,921件
万年ダイエッターのはたですご訪問ありがとうございます美容体重の51キロになるまで減量をして、その後はNOリバウンド!ストレスなく維持できるよう生活改善したいと思います*〜*今日までの記録〜*〜*〜*身長161cm人生でのMAX体重80キロ※未記録推定約64キロスタート!記録開始8月59.55キロ体脂肪率31.7%⇩56.7キロ(―3.85キロ)体脂肪率28.2%*体重測定は朝1回最終目標51キロ(あと5.7キロ)*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
兵庫県赤穂市整骨院リュクスメディカル健康美トレーナー川田啓江です先日の日曜日、地元の秋祭りがありました。秋の収穫のお祝いが、天気にも恵まれ無事に終わりました。そういえば秋祭りの日、雨に降られたことが無いと、聞きました。ずっと、晴れって、、、、。すごい・・・こうして、知らないうちに、お祭りなどの行事で郷土愛が出来るのでしょうか。一方、娘は屋台に釘付け普段とは違う、おいしさと楽しさがあるらしく、アイスは2個目を食
東京都港区・渋谷区で出張パーソナルトレーニングを通じてお腹痩せやダイエットのサポートをしているパーソナルトレーナーの町田晋一です!美LAB.にて最新コラムが掲載されました!「お腹痩せしたいけれど、時間がなくてエクササイズが続かない・・・」という方のために、今回は通勤時間の合間などにもできるお腹痩せエクササイズをご紹介しております。是非ご一読ください!☆最新コラムはコチラ!★ホームページ開設しました!ストレッチコンディショニングで美カラダをGET!東京都港区、渋谷区、新宿区お腹痩せ・
火曜🌟タヒチアンダンスクラス🎉🎉🎉本日からの新メンバーさんをお迎えして、レッスンスタート‼️このクラスは比較的初心者さんが多いので、ゆっくり丁寧に進みます😊✨基礎的な動きもミッチリ🍎でも汗はハンパない🔥🔥🔥ホカホカに身体が温まって代謝もup🍀たっぷり動いたレッスン後は秋の風が心地よく、気持ちいいですねー♨️♨️♨️体験予約はこちらから💁♀️http://chamd.strikingly.com/
朝起きた時から固定をしてるところにムズムズ痒み😩仕事中痒みに耐えられずウエストニッパー除去...解放😚‼️固定は細さを決める訳でないようなので無理せず取りました✨先生から手術後、結構脂肪取れたから水が溜まるかもと。固定取ったからか傷口の上辺りに溜まってきました☺️ぷよぷよ気持ちいい〜‼️笑2日目の内出血🤗昨日よりちょっと赤みがひいたかな!
山口飲食インストラクター&ダイエットカウンセラーの金廣由佳です。今日はメチャクチャ簡単な「鮭と野菜の塩麹蒸し」のご紹介です。おうちごはんは簡単!おいしい!のがいちばん発酵調味料を使えば素材の美味しさを引き出してくれます。「美肌もダイエットも叶う鮭の塩麴蒸し」【材料】2人分生鮭…2切れ白菜…1/8株もやし…1/2袋塩麴…大さじ2酒…大さじ1水…大さじ1ねぎ…適量1.ナイロン袋の中に鮭、塩麴を入れ、口を閉じ袋の上から軽くもむ。冷
素敵女性のみなさま♡こんにちは。ハートセラピストスミレです♡わたしのブログでも過去に何度もアップしている、マクロビ系の食品会社、ビオクラ食養本社さん。マクロビ系の食品は、乳・卵不使用なので味がシンプルゆえに口に合わない方もいらっしゃるでしょうけどもこちら、ビオクラさんの食品はほんと~に、普通のケーキやクッキーと変わらないくらいおいしいのです今回は、大吟醸おとふけ豆腐ケーキを素敵女性のみなさんとシェアさせていただきますね口した瞬間、これチーズケーキ?レモ
朝からコーヒー2杯飲んで最近太ってやばいから朝食べないと思ったんだけど10時過ぎくらいに限界で…こんだけベーグル食べた笑お腹空いてたからベーグル美味しく感じた、、かためでかみごたえあって結構満たされたよそしてすぐお昼で…ピザトーストとたまごパンとコンスープのんだよっそして昼寝夜ご飯鶏胸肉のみぞれ煮卵焼き旦那作豚汁でしたっわたし納豆も食べたから米お代わり…そして食後のデザート…コストコでゲトったハーゲンダッツの抹茶特大アイスをスプーンで3杯分と、ドー
いつも、応援ありがとうございます^^♡あなたの魂と繋がり導いてくれるペンデュラムとご縁を結びたい♡こちら☆☆ごきげんよう未来と可能性プレゼンター✳︎神村唯です(*^^*気がついたらこんな時間〜!今日のメッセージ後でアップしようと思ったら夜だわ。今日から旦那がお休みの日は、歩いて出勤をしよう。涼しくなったし、ダイエットしよう♪(´▽`)と決心したのでした。事務所まで歩いて15分くらいかな。楽勝!しかし…お尻小さいよね。と言われて嬉しー!!と思う反面…それってセクハラ
少し前からゆるゆる糖質制限始めました!!平日はストイックに頑張れても土日やイベントがあるとどうしても食べずにはいられない始めてからタコパがあったりパンフェスに行ったり…( ̄▽ ̄;)でも控えめにはしていますローソンのブランパンにお世話になってますだいぶ前に食べたときは不味くて食べれなかったけど(笑)今はそこそこ美味しくいただけますアイスコーヒーはおりがみペイのキャンペーンで貰いました!前回参加しなかったので今回やってみました💕朝も起きれるときは早起きして歩きに行ってます✨起きれると
《香港五つ星ホテルで生活中♪》日本全国♡世界を飛び回るシンデレラ起業塾主宰*起業プロデューサーの上野由美子です^^こちらのサイトでシンデレラ体重なるものを知りましてシンデレラってつくなら目指すしかないでしょ!と思ってシンデレラ体重を目指してダイエットを頑張ることにしました♡ちなみにシンデレラ体重の計算の仕方はこちらのようです。わたしの身長は166cmですのでわたしの身長でのシンデレラ体重は。。。49.6kgのようです!!以前45kgだったときがあってその
自意識過剰なのかもしれませんが、人がたくさんいるスポーツジムでのトレーニングというのは、見られているような気がして、落ち着かなくて苦手です。それに、着替えや靴を持って満員電車に乗って、仕事帰りに着替えて運動して…というのは、なかなか大変です。相手がいないと出来ない武道の稽古を除き、筋トレなどのトレーニングは、自宅で1人で行っています。自宅には、特別な器具もありませんが、自分の体だけを使ったり、2リットルのペットボトルに水を入れてダンベルの代わりにしたり、ボ
高浜の美容骨盤矯正自宅サロンamour.tisser87アムールティシェ87の都築です。男性の骨盤矯正大変ご好評で何軒かお問い合わせいただいております。ありがとうございます!男性の場合は、骨盤が気になるというよりは肩こりや腰痛などでご連絡いただくことがほとんどですが体がスッキリしたー!といっていただけます☆男性も女性も腰痛、肩こりは共通してますね。朝起きたら腰が痛い…首が痛い…だけでその日のテンション違いますもんね(^ω^)我慢せずに痛くなる前にメ
焼肉屋→アパートまでコースが若干ものたりなくて。スポーツウェア買いがてら、ユニクロに来たら。ほぼほぼ売り切れ..涙そこで、最近RUNに夢中なチャンミカにどこがおすすめか聞こうと電話したら。なんと、あたしのいる300m圏内にいた...wwwしかも、RUNしに来てたらしい。そこで、速攻合流〜♪最近は大会なんかにもエントリーしてるみたいで。あたしと違って、全然に本格的。体もビシっとしめてきてるー。チャンミカのストイックさ、あたしも少しは見習わないとー。
ココロとカラダのセラピスト薬剤師岡田麗花です。自分のカラダが、自ら治そうと、癒そうとする力『ココロとカラダの自然治癒』についてお伝えしています。カラダのヒミツ~消化器官①今日はカラダの機能のうち、消化器官のお話し消化器官は、お口から肛門までの器官ですね。口~喉~食道~胃~小腸~大腸~直腸~肛門食物を摂取する、摂取した食物を栄養素に分解する(消化)、栄養素を吸収する、吸収されなかったものを排泄するといった役割があります。
こんばんは(*^o^*)40代肥満から3食美味しく食べてマイナス18㎏日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターのおおのゆかです。今日もブログにお越しくださりありがとうございます^^18キロ痩せたビフォーアフターはこちら最近、ずっと62キロ~63キロ台をうろちょろしてます。90日間のグラフ。横ばいですね笑。早く減ってほしい!!たまにスイーツ食べたりお酒飲んでるけど、バランス良い食事してるんだけどなぁ。。と、心の叫びが
皆さんこんにちは最近個人ブログが多くなってきたので、、メニューについての話を書いていきますね本当に寒さが増してきましたね。寒いっす、、靴下はかないと過ごせません先日こられたお客様のお写真載せていきますいったいどこ痩せるんですか?っていうくらい細くて、すっごい美人のお客様です。今回はリラクゼーションメインのお客様ですでも、サイズダウンはしてしまうんですよ^^とお伝えします。ボディケアを怠っていないとわかるくらいとても体が柔らかく、手足も暖かい方でした~おまけに本当にきれい
一日たった5分のエクササイズで憧れボディを手に入れるスルッとボディメイクレッスン主催中谷美和子です「ボタニカル」って言葉を耳にするようになって久しいですが、そもそもどういう意味なん?って思った方もいらっしゃるのでは?当たり前に世の中で言われているので今更聞かれへんって思う方も多いかもしれません。「植物の」とか「植物から作られた」って意味です。何となくグリーンのイメージがありましたが間違ってもなかったようですね。(笑)生活空間の中に、観葉植物を取り入れることを
このブログは、減量手術を考えている人、受けた人の参考にして頂くために、私の術前&術後の経過をメインとして書いています。もう直ぐ術後3年が経過しようとしていますが、日々デブ脳と戦っています。減量手術はあくまでもきっかけや補助的な事であって、基本的には日々の自分の努力が必要であると言う事や、手術は絶対では無い事、時には思いもよらないトラブルが起こりえる事等を、私の実体験の記事を読む事で知って頂けたらと思っています。減量手術について、、、こちらとこちらなつが超デブになるまでの経緯、、
こんばんは4日目になりますが浮腫みと痛みは継続中ですただ動けないわけではなく動けるけど動きがロボットみたいになってます笑4日目に入り変わったのがしびれ!動いた時にずーっと正座した後みたいなしびれた感覚が出てきました内出血は黄色くなってきてますダウンタイム思ってたよりも耐えられるけどはやく終わってほしい…ただ!今の段階で脚の前側と外側が明らかに細くなってるのがわかる明日で5日目になるので内出血と浮腫みの写真載せますね
笑顔がステキなあなたへさいたま市岩槻区・見沼区・蓮田市リンパマッサージオイルトリートメント健康に食べながら痩せる3ヶ月でめざす美ボディーダイエットサロンGracefulBellグレースフルベル鈴木雅代ですこんばんは今日も1日、お疲れさまでした皆さんは食べ物のアレルギーは、何かありますか?私は、20代前半の頃からえびアレルギーなんです!仕事中に、突然発症!前日にエスニック料理屋さんで食べた、カレーに入っていた
自律神経を整えて病気にしない強いカラダと内側からの美しさを作りだすサロン96%の女性がリピートする中医学をベースとしたクオラ独自の技術であなたのカラダと心に本気で向き合います♡ご覧いただきありがとうございます♪肩こりダイエットお任せくださいフェイシャルレメディ®サロンCuoraクオラ山本ひろみです(*^^*)『ここに来る途中細胞が喜んでいるのが分かりました(^^)』片道1時間かけて通ってくださるお客様。Cuoraまでの道のりを運転しながら
●気にならなくなりました~【無償】美容とモデルオーラの『ミランダ・イリュージョン2018+運気アップ』!ヒーリングのフィードバック~遠隔ヒーラーの町田です。【無償】美容とモデルオーラの『ミランダ・イリュージョン2018+運気アップ!』ヒーリングについて、フィードバックを頂きました。車を見ていて、「そう言えばマニュアルって減ったな」と思うことがあります。もう大昔しですが、皆が競ってマニュアル車に乗っていて楽しんでいた時代がありましたね。若い男性ですと首都
趣味:サウナと献血1時間でも2時間でも入っていられるサウナ。もちろん出たり入ったりだけど温泉もジャグジーもそっち系大好き❤昨日も家族に夕飯作ってから私はジムへ。足の筋トレして有酸素20分してからサウナへ🧖♀️ドアを開けた瞬間に熱風が、、、あっっつい!!鼻呼吸してる鼻の穴が燃える。。耳も痛過ぎて痒くなってきた。。一昨日は160Fとかでぬるいくらいだったのに。。あまりの熱さに温度計をみると、、、220F‼︎‼︎‼︎そりゃ鼻の穴も燃えるわ。。サウナの中にいたいつも
《初めましての方はこちら》====================《ホロスコープジュエリー》ホロスコープジュエリーとはleciel【ル・シエル】〜lalumièredesétoiles〜引き寄せ力を高める♡moonjewelry発売中====================《おすすめ記事》パワーストーンの上手な選び方パワーストーンの上手な選び方②パワーストーンの効果をぐっと高める方法====================櫻井遥梨(さくらいはるか)です。
20192/9日(土)「100人のビューティさんがステージを歩く!!」という素敵なイベントを企画中です。場所は新浦安の音楽ホール。ステージを歩いてみたい!という方。現役モデル、ステージプロデューサー、スタイリスト、ダイエット講師、編集デザイナー、MC、カメラマン。各分野で活躍中の私たちがお手伝いいたします。美しく歩きたい。「エレガントウォーク」かっこよく歩きたい。「カジュアルウォーク」家族で歩きたい。「ファミリーウォーク」100人いたら100のスト
こんにちは昨日は、24/7ワークアウトのカウンセリングに行ってきました。ライザップと違って、店舗数も知名度も低い24/7ワークアウト私がここに決めた理由は、やっぱり値段なんですが私が決めたもう一つの理由は家から歩いていける距離にあるということ!!だいたい約20分もかかりません。私は75分のクイックコースというワークアウトの中では一番短いコースを決めたのですが、75分コースには有酸素運動は特に含まれていないとのこと。だったら、行く前に20分ほど歩いて帰るときも2