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いやはや。。美を求めるダイエットとellieちゃんの減量ってさ。。。違いすぎるのねぇ😮💨難しいわねぇ。どーした?ellie??って思うでしょ??※さほど、気になることでもないか(笑)どうやらellieちゃんは低血糖とやらになってしまい💦無理やりなカロリー制限もしていないし過激に運動もしているわけじゃないのよ。まぁ、1か月で8キロほど体重が落ちたのは事実なんだけど。。。コレって、ellieが太り過ぎたうえにちょーぜつ便秘だったのがウォーキングして16時間断食を
継続1248日目愛媛マラソンまで、あと5日霧雨週間予報見るたびに微妙に変わる😅
最近寒いのは寒いんですが、めちゃめちゃ寒いってほどじゃなく・・・。もう少し暖かくなったらまた晩も運動してみようと思ってる。娘も運動したそうやったし誘ってみよかな。今年1年かけて減らしていこ。血圧も下げやんとあかんしね。〇最新ステータス体重87.4kg(-0.1kg)BMI28.5(ー0.1)血圧133/98〇運動(ガーミンコレクト調べ)12838歩〇食べたもの・朝食なし・昼食オリジンのいつもののり弁です。・夕食牛ソース焼き定食で
予約した日時に整体院に出向く。耳つぼダイエットの詳しい話などいろいろと話すこと1時間。端的にいえば、五か所の耳つぼを刺激しつつ、食生活を改善してダイエットする。そのために週二回整体院に通い、耳つぼを刺激するために貼っているシールを交換することと、食事メニューのチェックなどを行うというもの。入会金は3か月コースで4万円でした。その他、シール交換時に施術料として800円かかるということでした。どうしようかなぁ・・結局は食事制限かぁ・・・と、悩みましたが、結果が出ても出なくても
お立ち寄り下さりありがとうございます。夫は単身赴任中、年子の男の子(4歳・高機能自閉スペクトラム障害ありと3歳)と暮らすアラフォー専業主婦です。総額7500万のマイホーム購入のため7000万の35年ローンを組みました。浪費家ですが返済のために節約頑張ります自己紹介はこちら:★アメトピ掲載記事のまとめはこちら:◎こんにちは今日はまず散財の報告から…じゃかじゃん!!!fitbit~(ドラえもん風に読んでください)実はも
遅ればせながら…すみませんダイエット計画37ヶ月目…2023年に突入しました!!体重…全然変わってない…むしろ…車を出すために雪かき!今日は病院。『車を出すために雪かき!今日は病院。』まぁまぁ積もっとるね車が雪に埋もれてマンモスだからいつも、せっせと車の雪下ろしから、スタート…一息つくと今度は…車が出るところをせっせと雪かき除雪車が通ったの…ameblo.jp『脂肪肝』言われたし1月結果…1月も…12月、11月と同じく…◯0日…△0日…つまり…全部×…体重は…また
先月末の水曜日の夜から突然始まった歯痛。根治が必要と治療を受けておりました。ようやく、食事が出来るまでに回復ですが、まだまだ治療は続きます。よく噛み、食事量が減ったので、0.6kg体重は減りました。よく噛めば、食事量減り体重も!ダイエットより簡単です。この間、読書に耽りました。感動したのは、こちらの一冊。「幸福は笑い事ではない」(=楽しくなければ人生に意味はない)アーニング・ブラウニーの引用「栄えある来世に向かって苦しむのは魂によいことだ」ー人生を難しいものにしているのは
平日はおひとり様🧍♀️週末はおふたり様👫週末にダイエットがなかなか出来ないなぁ。つられて食べちゃう(笑)昨日の夜はこんな感じ。体重が昨日と今日で1㌔以上違う🤔体重計を新しくしよう!10年以上使ってるから正確じゃなくなってるかもしれないしね。
薄着になる前に…始めてみませんか⁈【ファスティング】やってみると、全然苦じゃ無い匂いなど感覚が鋭くなり、嗜好が変わります体に悪いものが食べられなくなる方が多いですしかも、リバウンドしにくいなぜなら…腸内環境が変わり【痩せ体質】になるから代謝が落ちてきた40代以後の方にもお勧めご不安な場合は、ご家族やお友達と始めるととっても楽しいですお気軽にお声掛けくださいアントラクト|ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】アントラクトのサロン情報。サロンの
こんばんは。いつも、ご訪問ありがとうございます。いいねもして頂き嬉しいです。ちょっと雑ですが…自分の甘さで作れるのでほぼ甘味はなくても小豆が大好きいや、豆全体が大好きなのでよく作ります。罪悪感もないのがいいところです。甘いものを摂らない生活をしているとたまに食べたくなります。炊飯器で小豆を煮ました。ダイエットにも#shortsいつもは、ハンドメイドの動画ですが…ショート動画では、手抜き料理・ミニチュア・日常の動画を公開しています。炊飯器で料理するのは見ていなくていいの
塩分を摂り過ぎると太る?塩分自体は0kcalなので、ダイエットには減らす必要ない?いえいえ、実は塩分もダイエットに深い関わりが1、むくみやセルライトに体内の塩分濃度が濃くなると、それを薄めるために水分を送り込みます。結果、細胞と細胞の間に水が溜まり、なかなか外に排出されず“むくみ”につながる・・・浮腫みやすくなると、老廃物の処理が追い付かなくなり、老廃物が溜まっていく老廃物は脂肪細胞のなかに取り込まれて、最終的にセルライトになってしまう。塩分の多い食生活を続けてい
身長167cm体重67.2kg(-0.5kg)歩数11,547kgこんばんは。ようやく67kg前半へ少し身体が肉が減った感アリ!朝イチの腹ごしらえ朝食間食1昼食間食ドーン!夕食グラタンは3/4お残しお米ブランド「青天の霹靂」がかなりのお気に入りです夕食は、お米も少し食べたかったので、グラタンは早々に撤収。明朝に食べます楽しみ何故かいつも月の第2週目が痩せ期なのか?最小値を出すことが多いようです。ま
夕食です。おからの煮物かな。今日も私だけは豆腐と納豆も添えました。まだまだダイエットは続く…。
いつもありがとうございます🙇♂️たらぴっこです。夜更かし女王は昨夜も夜更かしまた12時まで寝てしまったꉂ🤣𐤔私のインスタに、ブラッド・ピットのofficialからフォローされました偽物だと思って、ブロックしちゃった本物かどうか分かんないもんね。起きたてに掃除をしてから、ひと息腸活のココアを見つけました。便秘知らずなので、腸活は不要なんだけどパッケージに惹かれた牛乳です。分かりやすくて良き良きでもお腹が弱いから、PPになりそうな予感牛乳を少なくお湯多めにしました小腹
ご訪問頂きありがとうございます❗️鹿児島でファスティング合宿を開催している太志ですホームページ→→★こちら★今まで生きてきて…と言ってもたかが30年なので偉そうなことは言えないですが…最近になって「失敗は成功の元」は非常に大事なことだと思えるようになりました(特に大きな失敗をしたとかではないので勘違いしないでください)と言うのが講座を通じてたくさんの方とお会いする機会がありお話するのですが失敗を恐れて行動
こんばんは。最近昼前になるとお腹がグーグーなって仕事中ちょっと恥ずかしい思いをします🫣仕事から帰ってもお腹が空いて何か食べないと食事の用意ができません😂ダイエットしようと思っているのにとても意志が弱いです今日は木頭柚子香る小豆きんつばを食べました甘さ控えめで柚子の香りもほんのりしてとっても美味しかった〜誰か夕飯作ってくれないかなぁ😬【最大15%OFFクーポン】【日本製】補正下着スタイルアップハイウエストガードル|サンテラボ骨盤ガードル骨盤補正ぽっこりお
明日はみんなで映画鬼滅の刃を見に行きます!お母さんは年齢の割にアニメが大好きデイケアでのマッサージ中に「明日、みんなで鬼滅の刃見に行くの!」と、報告したそうです。座席は3つ予約済みお母さんの側はやっぱり私かなぁ。ちょっとした段差もあるしね。昨日の温しゃぶにキムチどっさり事件は注意しときましたダンナが「体のことも考えて買い物してるのに、そういうことされちゃうとなぁ」しょんぼり😔してたので。お母さんと2人での外出は好きな物食べるようにしてガチガチのダイエットにならない
見ていただきありがとうございます☺こちらのblogは、◆腸活ダイエットで-7kg痩せた方法◆誰でもできる腸活の方法(運動・食事)◆カラダを引締める運動について投稿しています☻☻☻最後まで見ていただいた方にはプレゼントがありますのでぜひ見てくださいね♡ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーママは朝は時間との戦いですよね!そんな忙しい朝でも腸活ダイエットのために朝ごはんはしっかり食べたいところ!今日はささっと用意できて腸活ダイエットにおすすめの朝ごはんを
家族がシカゴのお土産を届けてくれました~ギャレットのポップコーン。日本にも上陸してますねシカゴの缶がかわいい中身はもちろんシカゴミックス!エンドレスで食べちゃうやつ~痩せろ痩せろといつも私に言ってるのにお土産がポップコーンとは。。また食べてしまう。。もちろんコレクションのマグネットやDFSでのいろいろなお土産なども。わざわざ車で届けにきてくれました。ありがとう1ガロンて何グラムなんだろ??
今日のあすけんの結果です。久しぶりの好成績です。最初は78点だったんですよ。こんな感じ。なんか1300kcal行って無くて…炭水化物が少ないと。で、ピーナッツ最中を食べました。それでこうなりました。お菓子も時と場合に必要って事ですね。「あすけん」始めて、最近判って来た事なんですが、私はファーストフードや、砂糖入のドリンクで太る様です。って事は、上白糖が太る原因でダメなんじゃないかと。DHCとかで遺伝子検査キットとか売ってますよね。今度買って調べて見ようと思います。
産後、ずっと目を背けてたんです。自分の体型から。娘のときは母乳パワーでするっと産前の体重に戻ったのに、息子のときは、なぜかほとんど減らず。ほとんど減らないまま断乳したもので、骨盤の開きが原因なのか、腰回りとお腹の肉がどんどん付くのが如実にわかって。運動もほとんどしないし(息子を寝かしつけるための散歩で歩くくらい)、ビールは趣味みたいなもんなので毎日飲んでるしで、そりゃ肥えるわ4月に後輩の結婚式に招待されまして、重い腰が上がりましたよ、やっとダイエットに記録は欠かせない、と思ってるので
451日目73.9kg前日比+100gtotal-5.6kg海外に比べると物価上昇がゆっくりな日本。でも電気代をはじめとして少しずつ物価が上がっている。昨日ヤフーニュースで日本も海外並みに物価を上げた方が良い。ラーメンが2000円位になるまで物価を上げるべきなんて書いてあったけど。そうなると、もう少しで年金のみで暮らす私のような世代はきついなぁ。物価が倍になったら同じ年金でもかなり生活がキツくなるだろうなぁ。なんとか、普通に暮らせると良いな。昨日食べた物朝目玉焼き、納
シンガポールからごきげんよう、リーダー(さくら)です!(このブログは世界各地に散らばった仲良し3人組のニンジャガールズが、交換日記形式で書いていくブログです)彼氏と付き合ってそろそろ1年。記念に、ここ最近怖くて乗れなかった体重計に乗ってみたらなんと付き合ってから8キロ太ってるやろがい!!どうりで服が全部パツンパツンなわけですよ。前は余白だったところまでみっちり肉が詰まってて、すごい有効活用
みんな毎日ストレッチしてる??本当にストレッチだけで身体変わるからお金使いたく無い人は一旦ストレッチだけでも頑張ってみてね私は朝身体固かったのにぺたんと体がひっつくようになったよ継続は力なり!やね左はまだ足が曲がってるけど右はピーン!と伸びてる!!!ただまだ数秒しかこのポーズできないし、フラフラだからもうちょっと練習します。ダイエット頑張ろう!みんな!!
こんにちは!健康で素敵に歳を重ねたい40・50代女性のための心と身体に寄り添い自然治癒力を高める『極上の手あて整体』と鏡や写真にうつる自分が好きになる♡『細胞美人ダイエット』で身体の内側から整える✨手あて整体師・日本ダイエットカウンセリング協会認定カウンセラー白石里香子(しらいしりかこ)です。ご訪問ありがとうございます😊はじめまして極上の手あて整体とは?身体の中から変えるダイエット
こんばんは1人気ままにペットとシングルライフぶぅですコロナ禍の2020.7月〜インドカレー食べまくったり、好きなもの食べまくってたらいつの間にか体重が69.5kgになりダイエット開始2021.2月目標達成維持期突入!維持期目標体重50〜52kg内体脂肪率20%台毎週末のスィーツを食べたいが為平日はリカバリー週末はスィーツ分のカロリー消費を頑張って(?)永遠に終わらないダイエットをしてます基本の運動は動画トレ&ジョギング週末は自宅で筋トレ強化とジョギング本
ベーコンとチーズのコロッケとりあえずある野菜入れた味噌汁デザートになる豆腐奮発した米もう、何でも高すぎるんよ…スーパーで1割ぐらいはいつもより高い感じ…。世間より少食とは言っても高校生は良く食べるし、節約って難しいね料理好きでもないし、日々苦痛。ダイエットは明日から…と良くある言い訳で先延ばしにしてるし、自分のダメっぷりにむしろ感動明日もダイエット先延ばしにするんだろうな(笑)
皆様こんばんは普段は私ジムで筋トレしたり、マラソン大会・トライアスロン出場に向けて日々トレーニングをしたりもしてます練習後にプロテインを飲んでいるんですがこれといって決まったメーカーを飲んでいるわけでもなくその時にいいなーと思ったり、安いからというような、その時の気分でプロテインを選んでいます丁度一昨日プロテインが切れたので、新たにプロテインを探しに行ってきましたそこで目についたのがこれです【公式】ホエイプロテイン3kg国内製造アルプロンプロテインWPCチョコチョコ