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おはようございます!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は、動画トレーニングをメインに部分的に鍛えて48.5〜50キロ以内で維持!昨日は少し出かけたら疲れてしまって昼寝2時間起きたら夕方になりバタバタと家事をやって半身浴もできず♨️朝トレと寝る前の
はじめましての方はコチラ⇒ダイエット講師を目指したきっかけ⇒こんにちは!Megumiです。足の大きさが朝と夕方で全く違う…ということはありませんか?食べながら痩せるダイエットに出会う前の私がまさにそうでした朝は少し大きかったパンプスが帰りはパンパン…痛くて裸足で帰りたいと思うほど仕事中も痛くて途中で隠れてこっそり脱いでました帰宅してパンプスを脱いだら足にくっきりパンプスの跡があり、親指や小指付近が真っ赤に!!その
豆腐ダイエットしたことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようダイエット自体やったことないです(`・ω・´)シャキーン
おはようございます東大阪エステ&手相&スクールピンポンパールのSAORIですメニューやスクール詳しくはHPご覧下さい♡昨日は上半身リンパマッサージお尻キャビテーション温気アップ!後ろ姿美人コース足つぼ下半身リンパマッサージありがとうございました10月初日キャンペーンの温気アップ!後ろ姿美人コースのお客様が続きうれしいですかっさで足の後面から足裏までしっかりと流した後に背中全体特に腰や肩甲骨周りや肩周りを流し最後に首と頭を流しムクミやコリを改善させていただきますかっさ
おはようございますこちら本日の記録になります昨日の結果と比較しやすいように30秒にまとめた動画も投稿していますのでよければ見てくださいhttps://youtube.com/shorts/BqOMXGijUNo
おはようございます😃ようこそお越しくださいました昨日も良いお天気でしたね。日差しは強かったけれど、気持ちの良い一日でした。体重は前日比-0キロ。オットは順調に減り続けていたのですが、なんと+0.6キロ!かつ便秘だそうで、ひどく機嫌が悪いです。何でも値上がりしているようなので、今日は南部市場に行ってきました。お魚も野菜もとっても安くて、いろいろ買ってきました。朝ご飯ご飯、青汁、酢の物、ミニトマト、かまぼこ、さつまいもと豚肉の煮物、ジャコピーマン
:おはようございます🌞本日も元氣にオープン💪秋の香りとともに日差しも柔らかです。素敵な休日を🌿ESTUDIOーーーーーーーーーーーーーー〠埼玉県戸田市笹目2-13-2-2F*ホームページ★ご予約はこちら埼玉戸田パーソナルトレーニングダイエットジム|EStudio戸田|戸田市2歳から80歳まで幅広い運動指導20年!アンチエイジング、ダイエット、肩こり・腰痛などの予防緩和などアナタの理想を実現させます!開放感のある広々としたプライベート空間でありな
いつもありがとうございます(*ᴗ͈ˬᴗ͈)”今日すべての商品が午前中に届くんだよ19商品もなんだけどほぼ猫の商品なんだけどねエサが1つパウチが3つ砂が2つノミ取りが1つおっと数が合わないぞ~俺の商品の方が多いのか?何買ったんだろう?プロテインドリンクとSwitchのソフトにあとは覚えてない(^_^;躁状態で買い物をするとこうなるから困るんだよね意味の無いものを買ってみたりしてストレスが溜まったりしてくるとしないではいられないんですよね気付けば意味の無いものを買ってしまっ
おはようございますもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット!マイナス12キロがどのように叶ったのか?体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら!またまたGODIVAコラボを買いました~!ローソンスイーツがお好きな方にはお馴染みのどらもっちが、今回初めてGODIVAコラボとのことで、やはり買っちゃいました!袋から出すと、神々しいGODIVAの焼印がいやー高級感ありますね中を見ると
豆腐ダイエットしたことある?中学か高校のときに、『にがり』ダイエットをしたことがある…あのお豆腐のにがり、ですよ。確か飲み水などに数滴垂らして『にがり水』を作り飲んでいたような。テレビ番組で紹介されたことで、街に『にがり』が溢れていた。懐かしい。あっ、ぜんぜん痩せなかったです(´∀`*)▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
ダイエットアドバイザーのごとうです天気がいいと山に行きたくなります。そう言うとアウトドアな人に思われがちですがただのインドア陰キャです。ただ下界を見下ろして優越感にひたりたいだけです。ダイエットでリバウンドする人の特徴それは、結果の出る型にはめる人です。または結果が出る型にはめられた人です。今や世の中にはアホほど〇〇ダイエットが溢れております。私もいろいろ読みますしダイエットの相談で色々聞きます。
世界中のきな臭さ🔥は相変わらずです。中には第三次世界大戦の勃発を予想する縁起でもない評論家もいます。どうやら東ヨーロッパの火薬庫と言われるところから始まるらしいです。それがあろうことかタピオカの地の台湾にも飛び火するとか言っています。20世紀以来蓄積してきた軍事技術を使いたくて仕方のない頭がどうかしちゃった人たちが暴発するらしいです。でも、この手の技術って文明を一気に飛躍させてきたものでもあります。時は遡って朝鮮戦争です。アメリカはあることを豪語しました。「これが世界最後の有人兵
これまで・現在の目標2017年に25㎏減量したけど、10㎏前後のリバウンドを何度もくりかえしてきました。現在は夢の腹筋縦線入れるために、体脂肪率20%目指してます。ヘルシー7割の基本マイルール平日はヘルシー日(自炊ヘルシー飯・自宅ボディメイク)※好きなものだけ休日はヘルシーじゃない日(好きなものを飲み食べてOK)長期的なスパンで、全体としてはヘルシー7割くらいになる生活をする。ハロー、梅蘭といえば梅蘭焼きそばですが、海老炒飯もぷりっぷり梅蘭焼きそばはカリカリ
いつもありがとうございますNEXTLEVEL上野です。お元気ですか?元気があればキックボクシングもできる🥊三連続クラスもできるというわけで…本日は12:00〜18:00オープン13:00〜14:00ダイエットキック14:15〜15:15ビギナーキック15:30〜16:30ベーシックキック16:45〜17:45自主トレ(フリータイム)会員の皆さんには大興奮しながら脂肪燃焼とストレス発散してください☎️明日以降の当日の予約はお電話が確実です03-383
心をゆるめてカラダをサポートする栄養カウンセラー皆川ゆりです。(プロフィールはこちらから。)休日はむしろいつも通り早起きしていつもより長く(子どもたちが起きるまで)朝活をしています。…といってもパソコンに向かって文字を打つか、イラストを描いているかですが…。昔のアニソンなんか聞きながら描いていると摂食障害になる前の自分を思い出してただ漫画家になりたかった当時の気持ちが蘇って心がホクホクしちゃいます(笑)あな
最近真面目にダイエットの事考えてて栄養✨サンシャイン池崎さんのCM完全メシこれも手を出したい!(笑)第一弾としてあんぱんの老舗!木村屋さんとのコラボ完全メシあんぱんを食べてみました木村屋さんのHPから購入できます。お高いです💦見た目は普通に美味しそうなあんぱんあんもたっぷりです。お味は…低糖質あんこ特有のちょっと苦味のあるあんこ…。私はちょっと苦手かなぁ次は完全メシドラッグストアにある2種類食べてみます。昔むかし世界的に有名なサプリメント会社の人に聞い
森永国産大豆絹とうふ250g×12個[充てん豆腐常温長期保存備蓄保存料不使用]Amazon(アマゾン)1,998円さとの雪ずっとおいしい豆腐300g×6個Amazon(アマゾン)1,310円[冷蔵]太子食品北の大豆絹豆腐120g×3個Amazon(アマゾン)170円豆腐ダイエットしたことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようダイエットをしたことがないよ。豆腐は好き。夏によく食べるよ。シンプルに冷ややっこ
おはようございます今日も爽やかな秋晴れです食欲の秋です食べ過ぎに注意してください。ダイエットしたい方こちらおすすめメディロイド医療現場で生まれた食事制限なしの腸活サプリ胆汁酸ダイエットsapurilab.net食事制限無し無理なくダイエット私も初めて1ヶ月で1キロ痩せました。食事制限無し、無理なくダイエットお勧めですメディロイド医療現場で生まれた食事制限なしの腸活サプリ胆汁酸ダイエットsapurilab.net
豆腐ダイエットしたことある?ありませんがアレルギーで主食が豆腐だったので自然と豆腐ダイエットかもw▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
継続1120日目愛媛マラソンまで、あと134日10.1ラン
おはようございます今日も気持ちがいいお天気です今朝の体重は54.0㌔53㌔の数字の壁がたかーーーーい目標としていたのは9月中に53㌔台キープでしたが、全くもって53㌔の数字は見ませんでしたダイエット当初は57.2㌔から10月末までに5㌔減でしたが、ちょっと難しそうですよねなので目標変更します減ってきているのには間違いないのでダイエット失敗とは考えず、ゆっくりと、リバウンドなくを基本として、ゆっくり50㌔目標にします会社の健康診断が2月にあるので、とりあえずそこまではダイエ
宅配で荷物が沢山来ました。小さいのはジジイ宛て大きな箱はボス宛て。「あっ、2つ同じ物をオーダーしたんだけど、1個一箱で大きのが2つになってる」中身はスクイーザー!「台風で窓とドアーのガラスが汚れているからね!」そう言う訳でお仕事も頂いたけど海側のグラスドアーだけで10枚。レストランの窓も彼女の言う範囲に入っている!「後4−5日すると気温が下がるから。そしたらやるから!」上手くかわしましたが、ソロソロ身体を動かさないと遺憾と思っておる次第。ココの目が見えなく
豆腐ダイエットしたことある?ダイエットはないけれど充填豆腐の温奴にはまってます冷奴より美味しい気がする。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
本日の体重78kgジャストでございました3週間で85kg→78kg7kg減ですかなり急激に落としてしまってるのだがまぁ、しゃーないね胃腸の調子に合わせてると食べられる日とほぼ食べられない日あるからな~基礎代謝も筋肉も落ちてるんだろうけど朝晩ウォーキングと歩くための下半身筋トレは続けて行こうと思いまっす!胃腸以外は元気いっぱいだしなんかさ、内心すごい不安だったんだよね痩せたいでも食事制限とは程遠くほぼ食べられない状態でさいろんな栄養素取らなきゃでも無理みたいな不安になれ
【メディア掲載情報】2014年9月号のCLASSYに当サロンが掲載されました---------------------------------------------お姫様&読者の皆様、おはようございます!渋谷で、1日1名女性限定の隠れ家アロマサロンNaturalSmile執事男性アロマセラピストたかしです本日のメッセージスケジュールに動きがありましたのでお知らせ致します!キャンセル待ちお気軽にご連絡ください!!リピーター&新規のお姫様へご来店の
こんにちは熊本市西区プライベートエステサロンHappiA(ハピア)のブログにご訪問いただきありがとうございますホームページメニューお客様の声アクセスご予約・お問い合わせフォームビフォーアフターおはようございますフェイシャルメニューに続き連続投稿です10月より特にフェイシャルメニューに新しいメニューが加わりさらに、オトナの女性に向けたメニューをギュギュっとさせましたまた、コースメニューも復活しておりますここ1年で新しいオ
おはです!発疹がほぼなくなってるよかったよーあさごはんメープルビスケット194kcal飲むヨーグルト170kcal☆トータル364kcal飲むヨーグルトがお腹に入らなかったから、あとでチビチビ飲む。今朝の血圧は162/121です
524日目71.8kg前日比+300g(total-7.7kg)昨日は1日仕事だった、特にやらかしは無いけど、お菓子を2つ食べたり、夜鯖缶1缶食べたのがいけないのか、増量。もしかしたらそういう後一歩の努力が足りなくて、減らないのかなぁ。後一歩踏み込めば痩せるのかなぁ、なんて考えるこの頃です。小さな事からカロリー減らしたいわ。そして、この頃YouTubeに影響されて、炭酸水に林檎酢入れて飲んでます。結果は多分3ヶ月ご飯くらいかしら?昨日食べた物朝納豆、オートミール、バナナ、鯖缶お昼
おはようございます🌞天気いいから日差しの中で朝ごはんです(^^♪今日はご飯炊くの忘れた(´;ω;`)ウゥゥとかじゃなくて、前にNHKでやってた【トリセツ】のダイエットを実践。5分間ご飯食べるの遅らせるだけで、血糖値の上昇を抑えられるし、ダイエットになるって優れもの。ご飯置いておくとボーとしてると食べちゃうので、5分たってから取りに行きます(#^.^#)「ダイエット」のトリセツ-あしたが変わるトリセツショー特別な運動なし!食事制限なし!たった1つの秘けつで
★2022.10.2の体重測定結果★☆体重68.4kg☆☆体脂肪率11.5%☆☆骨格筋率38.0%☆☆内臓脂肪レベル5☆☆BMI21.1☆☆基礎代謝1643kcal☆☆身体年齢33歳(実年齢49歳)☆リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で50kg以上の減量、現在66kg〜68kgあたりをキープ...身長は1800mmです^_^<2018年オムシャヌプリ