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おはようございます!!今朝も元気にALPHAからスタートです!!ALPHAでもALPHAワンでも流行りの柔術ですが、昨日は、昼間クラスがありました!!こちらのクラスもだいだい４．５名以上はいつもいるかと思いますが、昨日も７名おりました♡みんなで並んで準備運動～先生から技を習っています～いざ、チェレンジ!!ウェーレンがALPHAに帰ってきてくれたのですが、痩せすぎて、再会する方がみんなびっくりしているのがおもしろいですw最後には、スパーリングを少ししました～みなさん息切れしながら
今朝一番の体重は着衣(長袖・長ズボン)で43.4キロでした👏出ました！最小値〜！！という事は、服を脱いだら、もしかしたら42キロ代かも？！💩が出たらもっと減るかも？！ｗあ〜嬉しいなぁ😍この調子で頑張ろう〜！そして今日の脚👇👇👇あんまり変わりなし？！(笑)けど最近、歩いても太もも同士が擦れなくて、あ〜痩せたなと実感します😂実は昨日のお昼に過食してしまいました😭やっぱり家にいると何かしら口に入れちゃうから、ギリギリまで寝るとか、そういう対策をしないとな(笑)
「柿の種」無性に食べたくなりました以前は好きでよくよく食べてたのですが、ダイエットをしてからごぶさた、、、一年以上手にしていませんでもどうしても食べたくて「帰りに買ってきて〜」とお願いしたら、、、こんなに買ってきちゃったりしてこんなにあったら誘惑に負けちゃうじゃないでもやっぱり亀田製菓安定の美味しさこれをいけないことに…昨日は眠れなかったので夜中に、焼酎を飲みながら2袋もたべてしまいました反省、、、
連投しない日もありますけどありがたく総合ランキングにランクインしました😝インスタフォロー数も少なくフェイスブックは凍結状態（そろそろFBはやめようかとも）ブログも夜中、寝る前の更新など、、、でも思いついた事を勇気を持って綴っていきます✨共鳴意識は勝手に働くのでお互いに引き寄せ会いましょう✨43歳高2の息子妊娠時、23キロ太るも氣功で元に戻る✨顎のラインは氣を通して出来ました✨マインドも高まり引き寄せ体質に✨今は講座やメソッドなどで氣功や引き寄せを
２０１０年６月１００キロスタート２０１１年８月６９キロ２０１６年１月リスタート８１．１Kg朝の体重６９．２ｇ前日比＋２００ｇ朝ご飯・バナナ１本・白湯・生姜紅茶（オリゴ糖）おはようございます昨日の夜の体重は減ってたんだけど朝の体重は増えました～～昨日の夜少し喉が乾いてたので水分を溜め込んだのかな～？やけにならないで食べることを気を付けますそういえば、月曜日に旦那さんとお歳暮の注文に行く予定でした。でも増
ご訪問ありがとうございます＜銀座線田原町駅から徒歩3分＞加圧ボディメイクスタジオ'emmy'・加圧トレーニング・パーソナルトレーニングNY,Paris認定ダイエット専門オフィシャルモデルダイエットトレーナー加圧トレーナー理学療法士の橋本加奈子【はしもとかなこ】です急に気温が下がりましたね〜風邪引いたりしていませんか？？ちなみに私は元気ですっ！！笑無理していることに気がつくここ最近思うのです…無理は長続きしないなと無理して良い
こんにちは(^^)現実をコントロールしたいというのは誰もが思うところだと思うんですけどね、なぜそう思うかっていうと、現実をコントロールしないと幸せになれないとか、人生が楽しくないとか、そうゆう固定観念が前提にあるということです。つまりコントロール出来れば幸せ、出来なければ不幸という観念があるということなんですけど、例えば突然誰かがサプライズでプレゼントをくれたりとか、宝くじが当たったりとか偶然自分にとって嬉しいことが起きることってあると思うんですけど、これもよく考えたら
お届け物がありました↓↓キレートレモンモイスチャー全部で４８本♡先日こちらの記事で書きましたが▶《セール中》５９５２円分タダポチしてきました♪０円で購入しました(●´ω｀●)ゞ↓↓ダイエットアプリのFiNC歩くだけでポイントがもらえてアプリ内にあるモールでお買い物できますさらに海外旅行が当たっちゃうようなゲームもあるよ～FiNCでのポイントの貯め方が新しくなりました↓↓一日最大８ポイントもらえます歩いてもらえるのはもちろんのこと体
こんにちは！グレースサロン店主の白木佑充子(ゆみこ)です。いつもありがとうございます。一昨日くらいから、ぐっと寒くなりました～！宴会シーズン突入～～～！！！食欲がマックスに盛り上がる季節です！！！間もなく痩身キャンペーンを始めますが、その前に！！！今年７月から、通っていただいている、Kさんのお腹をご覧ください！！！↓※掲載承諾済※掲載承諾済Kさんは、初回時に、ウエストマイナス４.３センチ！！！それからコツコツ通っていただいての成果です！！！周りの
【突然ですが、１つ質問させてください。痩せて靴のサイズも変わりましたか？突然で、すみませんがお返事もらえると嬉しいです。よろしくお願いしますm(__)m】質問に答えます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶変わりました！それも、大きく変わりました！一年前は【24.5センチEEE】今現在は23.5か24.0です。そ、それも【EEE】だったのに今は普通の23.5か24.0です。甲高だったはずが普通になりました。脚はパンパンでまん丸が今は触ると骨や硬さがわかるようになりました！
今朝起きたら積もってましたまだタイヤ交換してないって
ご訪問ありがとうございます～今日は、私が最近しているスキンケアのやり方と商品をご紹介致しますナチュラル美容を続けてきましたが年齢的にもアンチエイジング対策は必須となってきたナチュラルケアでキレイでいれるのは42才までのような気がする・・・。メイクを一切しない人はまだ大丈夫かも昔からメイク大好きな私は肌に負担をかけてるからなぁ。元々、法令線より目元のたるみが一番気になっていたんだけど45才を過ぎてからはほうれい線もヤバいそうブルドックライン。頬の筋肉がたるんできたという感
おはようタバコ辞めてから無茶苦茶食う敵のように食うそしてめちゃくちゃ飲むタバコ辞める前からイライラとストレスで呑んだくれてちょっとずつ太ってきてたんやけど、昨日体重計乗ったら人生で一番太ってます。アラフォーやししゃーないと言えばしゃーないでもマジでカッコ悪くなって行く自分に腹立つという事で戻します。戻さんとプライドが許さない最低でも10キロ痩せないとね昨年もこの時期にダイエットしてた気がします。でも今回はマジでヤバイ
おはようございます。スパドマンハッタンです♪今週はブラック・フライデー・ウィーク☆スパドマンハッタンもイベント開催します！詳しくは公式HPspademanhattan.comまで♪★今ご来店いただくと、一足早くイベント参加OKです★本日火曜日は13時30分スタート以降、空きがございます。是非ご利用ください♪朝いち割も使えます！！！！
神戸東灘・芦屋で手作り布ナプキン・手作り石けんｈarmonywithnature神戸東灘・芦屋で整体・ヘッドマッサージ・腸セラピー・耳つぼダイエットなら…ひかり整体院！女性整体師が在籍しているので安心4周年記念キャンペーン始まってます！こんにちは。神戸東灘のひかり整体院長健康管理士、痩身アドバイザー布ナプキンアドバイザー®、健康ひょうご21推進委員の平井ですいつもブログをご覧いただきありがとうございますもう11月も終わりそうな勢いです12月になる
こんにちはみんとちょこです。少し体調を崩してジムをお休みしていたのですが今日から復活です今日のメニューショルダープレスインクラインダンベルベンチプレスインクラインダンベルフライシーテッドローラットプルダウンアッパーバックラン２０分また上下分割に戻しました。上半身の日は有酸素いれてみようかなと。いろいろ試行錯誤しながらやってみます！！あ。そうだ！今日からDNSで期間限定のプロテイン「ホワイトチョコレート風味」が発売されるんです毎回、投票して試飲後に感想を送って.
新刊が本日より発売されています。「座ったままやせる！足ぶみ下腹ダイエット」池田書店様より、本日発売になりました！今回の本では？足ぶみするだけで”下腹ぽっこり解消”と”全身ダイエット”ができる方法を、前著よりもさらに詳しく、そしてより「結果にコミットできる方法」に改良し、グレードアップしてまとめました。つまり？前著「エアステッパーダイエット」が、なんとエアステッパーなしでも可能になったということです。しかも価格はたったの１０００円ですよ！この本はステッパーのように、最初に
一階はおしゃれなカフェ、二階はヨガや氣功、占い&潜在のメソッドなどを行っている隠れ家ミミカフェです✨私のメソッドの後すぐにいい結果をご報告してくださるお客様となかなか効果が現れないお客様がいらっしゃいます。現れるスピードの違いはやはり各々の持つ魂、マインド、メンタル、エネルギー、氣、言い方はなんでもいいんですけど（名称は私達人間が能で分かりやすく分類したものだから）その力や器の差と受け入れるタイミングもあります。学びを得て初めてあー、そうか、や
59.0キロスタートは2017.9.1759.3キロたいした事ないって思ってくれる人もいるかも？いえいえ152.センチしかないおチビなんですほんとはもう少し減らしたいのですがまずは55キロ目標この歳だし小さい頃からぽっちゃりで、足も太く40キロ台は望みませんただ試着室でＭサイズが不安なく着れるように（似合う似合わないは別で）どうしてもご飯は、次の日にまとめ
身も心も綺麗になる方法！今日はファイナルその9です。それは、【食べることを楽しむこと】食べることは美容の基本。でもそれがストレスになると逆効果です。ダイエットも、自分の人生をより豊かに過ごすために行うこと。無理せず自分のペースで、食生活や生活習慣の改善をしましょう。100％完璧を目指さなくてOK。たとえばフレンチをたくさん食べる日、旅行、会食、お仕事でイレギュラーな日はたくさんあります。翌日から調整すれば良いことなので、罪悪感を持つ必要はありません。でもご褒美だか
レジンでサングラススクワットも毎日20×3セット頑張ってます彩り玄米ご飯かぶらのそぼろあんかけオークションに出品していますランキングに参加しています製作･ダイエットの励みになりますので1日1回クリックして頂けると嬉しいですランキング13位にほんブログ村
おはようございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶少し減った(＞人＜;)減った(＞人＜;)何とか２３日までの食祭にギリギリ間に合う予定！！あくまで予定ですが（笑）３ヶ月のグラフ見たら良い感じやけど(￣∀￣)毎日戦いです٩(ᐛ)و最近は治療や復帰よりダイエットが(*´Д｀*)治療にも力入れないと！！！４０歳でプ〜太郎はイヤだ（笑）まぁ今自分が出来る事を頑張ってしないとです♪(´θ｀)ノ皆さんは今！何とかに頑張ってますか？？ツイッターアカウントHIRO19770420インスタアカウ
昨日はプール定休日。体重は400g増加。ついに64㎏まで戻ってしまった。。痩せ期1週間くらいで終わって、見事に体重戻ったでも体脂肪は減ってる。。体脂肪計の誤作動ではないと信じたい分かっちゃいるけど辛い時期。50㎏代が遠のいたでもここで諦めたらダメだ。。ダメだ。。
【糖質制限】おもてなしにも!鶏ハムアレンジレシピ01(糖質0.6)ダイエットに鶏ハムを食べられる方も多いと思いますがやっぱり味が淡白で飽きてしまう！そんな時に役立つアレンジレシピです。見た目もお洒落なので、おもてなしにもピッタリ。私は冷凍庫で鶏ハムを何本も常備しているので、急な来客でも慌てることがありません。●材料3人分基本の鶏ハム・・・1枚(0.1g)生ハム・・・100g(0.5g)チーズ・・・60g(約1.2g)＊（）の中の数字は全量の糖質量です。
おはようございます☀☀☀今日の午前中は、事務仕事をし、来週の準備をし、運動をしまーす来週ある、雑誌社のパーティで着ていくイブニングドレス、はいるか心配（笑）日本に帰ってきて、6キロ太り、昨年着用していた某ブランドダウンは、ファスナーが上がりませんでした（笑）体リセットして、内臓を休ませ、大掃除をすれば、ギリギリ、パーティに間に合うかな今日一日、素敵な時間をお過ごし下さいませイタリア・アパレル輸入販売MeStessa〒460-0008愛知県名古屋市中区
ビデオ撮影によるサーフィンスクール先日のビーチクリーンに協力していただきありがとうございましたとても綺麗な海になりましたそして海が喜んでお礼をくれたかの様に波もとても良かったですみんなサイズがあるのに、沢山乗ってくれました人が少ないのも良かったですねー全てが味方してくれたかの様に楽しい時間でした毎週日曜はビデオ撮影しながらサーフィンスクール行っています中級者以上の方は是非参加してくださいませ↓女性サーファーのブログランキングに挑んでいます。これぽちっとお願いします。私のサー
