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Hello!AppleWatchで初めての通知が来ました…『安静時心拍数がこの5日間の平均が低くなりました』的などれどれ。すごい。こんな事もはかってたのかAppleWatchのこの機能に命を救われたっていうニュースは見たことがありましたがまさか、日々の健康通知まで送ってくれるとは低くなったということは良好であるって体重が落ちてきただけじゃなくて、安静時心拍数まで良好になってるこれすごくない?AppleWatch最高なんだがちょっと生活習慣を変えただけで、ストレス過
たくさんのブログの中からお越しくださりありがとうございます(*¨̮*)39歳パート主婦nicoです!2022年3月~本気のダイエットSTART!30代最後のダイエット!4ヶ月で-12kgのダイエットに成功✧︎*。身長160cm62.6kg→50.0kg日々、コツコツがんばり中(՞•֊•՞)どうぞよろしくお願いします(*¨*)♡プロフィールはこちら→PROFILE♡4時にアラームかけてましたが4時半に起きました...(˙𐃷˙)今日は、中1長男は
去年、春からダイエット頑張ってるユキですが、ストルバイト結石症2年前に手術してからは大丈夫なのすが、食事療法は一生していかないといけないので、ロイヤルカナンユリナリーsoエイジングを食べています。これはカロリー高くて、ダイエットするには一度にあげれるのは15粒ほどですなので今回、ユリナリーso満腹感サポートに切り替えようと先週から、あげ始めてますが、初日、2日目、全く食べませんもちろん徐々に切り替えていくので、1割~2割~と頑張ってます今日で4日目です。徐々に食べてくれてます
Twitterをちゃんとやりはじめてからはそんなに経ってないんだけど最初、ただ見てコメントするくらいの時から仲良くしてるお友達がみんな巨大垢うん万人10万人とかフォロワーがいたりしてなかなか昔みたいに気軽に会おー!なんて会えなくなってしまったなぁやっとこさ。やっとこさで今はもう美容家として大活躍のmimiさんかいいまちゃん💓諸事情により顔出しは❌なのででもめちゃくちゃかわいいの!かいいまちゃん💓楽天ヘビーユーザーの私が、QOL上げるために一日でも早く買えばよかったと
人呼んで、足つぼの不思議、東洋医学、風水の謎、ダイエット&デトックスの秘密を勝手に説いて回る人生の施術師、ふっとるーす永倉でございます(´ω`)ホームページです。米子市ダイエット・痩身・体質改善デトックス台湾式足つぼふっとるーす米子の台湾式足ツボのお店です。冷え性、むくみ、便秘、肩こり、腰痛等、病院の検査では異常が無いのに、不調な方にオススメ。従来の足ツボとはまったく違う、身体を根底から変える施術です。またEMS・加圧・機械による骨盤矯正によるダイエット・痩身施術
この頃、食べるものが全部美味しくて困ってしまう安藤です(ノ∀`)==========あなたのおもしろボディ、そのままでいいの?栃木市美痩身ダイエットエステサロンリアンドリール安藤美由起です。人気ブログランキング応援ポチ頂けると喜びますいつもありがとうございます!==========今月は、ご来店くださるお客さまも、結婚式に出席する、健康診断がある、などなどボディのお手入れのご予約もたくさん承っています。サロンでのお手入れは、多くても週に1回。あとはお家にいるのですから
おはようございます更新がバラバラしてる一般人です。実は今週から5・2(ファイブツー)ダイエット始めてみました!週の5日間は普通に食事ができ、2日間は500kcalに抑えてファスティングという名のものです。ゆる〜く少しずつ体重が減っていけばいいなと思ってます今月の途中どこかでお気に入りの甘酒ファスティングを挟む予定ですそれにしても食欲の秋🎃🍁🍄🌰最高ですね。さつまいも、栗、キノコがとても美味しい時期です。太りすぎないよう気をつけつつ秋を楽しみです
皆さん、ごきげんよう。燃える🔥美食へようこそ♪手っ取り早く、柔らかい肉が食べたい(笑)。そんな水曜日わ・・・、ハンバ┃┃┃グ!!!生ハンバーグをグリルで・・・、焼き上がり(笑)。味付けはシンプルに、大根おろしと醤油と胡椒だけで・・・、うま❤ひと皿では足りなかったので、ふた皿で付け合わせを盛ったら・・・、うま❤ストロングなバーボンとも良く合って・・・、うま❤生ハンバーグなんて食べたのは、もしかしたら自炊生活に於いて
今回の記事は、まじめにダイエットに取り組んでいる人に向けた内容です。この記事を最後まで読むことで、肩の力を抜いてダイエットすることができます。おはようございます!!ダイエット探偵のたかしです(^^ゞダイエットに励む方々の生活を見ていて、つくづく思うことがあります。それは…みんな、超ーーーーーーーマジメ!!ご飯は必ず玄米!100gしっかり測って食べる!毎日40分歩く!筋トレする!指導者のアドバイスは絶対守る!そんなダイエッターを見ていると、ホントに頭が下がります。ただ、
結婚を強く希望されているのになかなか出会いに恵まれないあなたへおはようございます本日もご訪問いただきありがとうございます全国70,000人以上の結婚したい方から運命の相手を見つけ出します!!四柱推命で運命を読み解いて、どんなあなたでも婚活をサポートする結婚相談所ブライダルベール~bluestar~ブルースター花言葉「幸福な愛」「信じあう心」代表カウンセラーの大空由依(おおぞらゆい)です。
読んでくださりありがとうございます。モモと申します。89才と68才の夫婦。この歳で、念願かなってやっと孫をこの手に抱くことができました。この機会に、孫の成長記録をじーじばーばの目線で書いていきたいと思います。孫のことや89才と68才の年の差夫婦の日常生活、その他諸々を、きままに書いていきます。よろしくお願いいたしますおはようございます。モモです。青色の朝顔は、咲かなくなってきましたが、ピンク色の朝顔はまだ元気に咲いています。
神奈川県横浜市(二俣川)の女性専用パーソナルトレーニングスタジオ「withBeauty825DIET」代表トレーナーの鈴木やつかです。スマホ一つで完結するオンラインダイエット「お米🍚を食べて痩せる!やつか式2か月ダイエットチャレンジ!」は現在12期が終了し、約200名が卒業しています。次回13期は10月初旬スタートの予定です。↓鈴木やつかの詳しいプロフィールはこちら↓https://825diet.com/trainers-history/
TVが可笑しい減った。寝てないっす。プリコネ、イベントの目的達成。後は、ハロウィンリンの☆を3にしたら、終わり。ダンジョンEX5の道中をやった。なんか1戦目で8割くらいまで減らされた。まぁ、2戦目からはコッコロの回復で全回復したが。10分運動をし、咀嚼30回、肩甲骨をほぐし、散歩をし、数学の問題を解いて、Voicyを聞いた。なんか録画失敗した。infowriteとか画面に出てて、何か、偶々、録画してる最中にその番組見てたんだが、TVなのにフリーズした。録画で
当ブログにお立ち寄り下さりありがとうございます盤美はプライベートサロンですセラピストは私ひとりの空間ですコロナ対策も万全にお客様毎に換気や消毒を徹底しタオルも毎回交換いたします敷地内に屋根付きの駐車場も完備誰にも見られる事なくプライベートな空間で存分にお寛ぎ下さいませ♡おはようございますみんなに応援してもらっている痩身モニターのお客様ですが昨日の時点で、マイナス8.1キロ〜❣️3ヶ月で、ゆっくり8.1キロ減です自分のことのように嬉しいですよ〜8キロ減と
43歳の万年ダイエッターのゆうままです愛されボディーを目指しダイエットに励みます!💕💕💕今、欲しいもの💕💕💕①代謝UPのための「筋肉」②良好な「腸内環境」おはようございます!おとといお腹がはち切れるぐらい食べて、チートデイ状態。昨日はほどよく食事管理でも、間食でこれを食べたり夕食は家族のつけ麺の残りやアイス半分、カヌレなど振り替えると全く管理出来てない😞💦けど、今朝の体重は・・・最低値更新✨ウォーキング切り干し大根しばらくこの2つで体重の
おはようございます。ネットの中でもザッピング。バスケとサッカーこれを交互に見てました。画面の前で興奮してますが体重は増加今日から目標作ってダイエットします。成功できるか?2022/10/02朝だから人が集まる。おはようございます。段々朝の日の出が遅くなってきます。私の散歩時間も真っ暗。そんな中でここだけ明るい。&nbs...mcs-clean.net
_________________あなたは存在しているだけで価値がある_________________・・と言うフレーズ。確かにそうかもしれないけれど、私自身は実感が湧かない。子どもでもいれば、その存在が価値あるものとしてわかるのだろうけど、そんな家族もいないし、そう思ってくれるだろう両親ももういない。何かできなければ、何かやらなければ、人に必要とされない。存在だけじゃぁ、ダメなんだ。何かできなければ、何かやらなければ・・・
わが家のおむすび率は高めです。「のりがついたおむすびがいいなぁー」長男(4歳)のリクエストや次男(まもなく2歳)が食べやすいのでついつい作ってしまいます。シンプルなおむすびが多いですが最後は気合入れてバラエティー豊かにお届けします!厳選国産100%雑穀美穀小町大切なお知らせ美穀小町閉店のお知らせ10~11月の美穀レシピは「3種の雑穀おむすび」です。美穀小町閉店に伴いお届けするのが最後のレシピカードになります。何に
できない今は半身浴を最低20分はするように😊始めるまでは子供いるからゆっくりお風呂なんて浸かれないと思ってました😭子供洗って自分洗って(その間は子供は湯船浸かる)私がお風呂浸かる頃には子供はすっかり温まって「もう出るー」でほぼ入らず自分も出る😩が日課でした😣やると決めたら子供より先に入ったり子供でてからも半身浴したり朝早く起きてしたり方法はいくらでもあった🤭ダイエットできない理由をなにかにつけ「子供」のせいにしてた自分を反省😭子供いるからジム
おはようございます♡9月の末に、主人から、「料理頑張らなくていいよ😃」と言われました(;´Д`)仕事で週5とか6勤で働きながら、家事や歌の練習もしながら、友達や家族やスタッフとか、人付き合いもしながらも、9月は特に毎日モチベーション高くお料理頑張ってたのに😭「それより節約しよう。」と、「それよりその時間(料理する時間)を一緒にドラマ見よう。」と。確かに、一緒にドラマ見るのは嬉しいけど、お料理も大事じゃないのかな?私間違ってるかな?かなりモチベーションがダウ
いつもお世話になっております。蔵前ざくろです。私はアラフォーですが2021年3月からダイエットを始めて33kgやせました!だからもう20ヶ月ダイエット!そもそも2021年3月にジュースがやめられなくて水にしてみようかな?と思い立ち、水だからガンガン飲める!って思って1日2.5リットル飲むように!いくら飲んでも水は0カロリー!1ヶ月で3kgやせた!これはイケるぞ!となって途中にカップラーメン地獄やそうめん高カロリー!などを経て甘いものは一切食べなかったら夢の中でクレープ
豆腐ダイエットしたことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう現在、旦那様が実行中です。野菜炒めのお肉の代わりに厚揚げを使ったり、さまざまなシーンでお肉が厚揚げに変身しています。その効果はこんな感じ数百グラム単位で出ているようですが、お腹周りにそんなに変化を感じません。おへそ周りのふくらみだけでなく、ウエストの少し後ろ側にポッコリとしたふくらみがあって、私はそこを第二のおしりと呼んでいrのですが。。。⇦ここベルトの横から後ろに膨らんでるのが第
豆腐ダイエットしたことある?ありません〜💦でも、お腹にたまるし、ヘルシーだしで✨✨きっと結果が出そうですよね▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
認知科学を用いたダイエット。私の周りの方たちがうまく活用出来ない。その理由を認知科学を中心に説明してみました(写真クリックでリンクに飛びます)。
豆腐ダイエットしたことある?豆腐ダイエットはしたことがありませんが炭水化物を控えるダイエットは少しだけやってみました本格的にではありませんなるべく炭水化物を控えるといった程度です食事をする際にまず野菜から食べるということはずっと続けています太りすぎに加齢が加わると高血圧や糖尿病のリスクが高まるので体重を落とす必要があります加齢と伴に食事の量は減ってきました以前に比べてあまり食べれなくなりました甘いものもあまり食べなくなりまし
みなさん、おはようございます!レディーバイオ国際認定講師・インストラクターの長谷川香枝です!国際化粧品店@インテックス大阪!レディーバイオ㈱ブース大大大大大盛況でした!大変、大変、大変、沢山のお客様にご来店いただき、本当にありがとうございました!次回は、東京!見て!触って!購入もできる😊🟥フェムテックトーキョー↓一般のお客様↓10月22日(土)10~17時↓ビジネスDAY↓10月20日(木)~22日(土)3日間、全力でフェムテックを!レディ
「ウエストを○cm減らしたい」そう思った時あなたは何から始めますか?この質問をするとほとんどの人が「腹筋!」と答えます確かにお腹の筋肉を鍛えるとお腹痩せできそうですよね💓ですがウエストを細くしたい場合腹筋のトレーニングから始めるのは遠回りになってしまう可能性が高いです💦ではウエスト痩せ、お腹痩せを目指すなら一体何から始めれば良いと思いますか?正解はお腹のタイプによります!お腹のタイプは大きく分けて3種類▷皮下脂肪型▷内臓脂肪型▷肋骨開き型全てどこかで聞い
おはようございます、富永です。人間には『褐色脂肪細胞』という脂肪細胞があります。この褐色脂肪細胞は、脂肪細胞であるにも関わらず、なんと脂肪を燃焼してくれるのです。つまり、褐色脂肪細胞が働くほど痩せやすくなるといえます。子供のときはこの褐色脂肪細胞がたくさんあります。しかも、褐色脂肪細胞は寒冷刺激で活性化されて脂肪をバンバン燃やすという特徴があります。ちなみに褐色脂肪細胞には誤解されてることが多いので説明しておきます。例えば、加齢で褐色脂肪細胞がなくなってると寒冷刺激を加えても増えるわけ
本日10月2日(日)のプログラムクラスのご予約は予約フォームよりお願いします。体験・クラス予約はこちら・09:15〜10:003RDFitCOREBODYクラス☆☆〜(トレーナーヒロタカ)・11:00〜12:00アクティブヨガクラス☆〜(トレーナー乙崎)・12:15〜13:15キックボクシングキッククラス☆☆〜(トレーナー中川)・13:15〜14:15キックボクシング初心者基礎クラス☆☆〜(トレーナー中川)・CLOSE