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サロンの玄関が今、とてもいい香りです黄色くて小さく咲く見た目も可愛いさて、マツーラさんは今埼玉ですごいお手入れを覚えてきてくださってます。私はマツーラさんから教えて頂いて、一昨日施術してみたらめっちゃ細くなる私ができるのは足だけですが、それもまだまだですか、全身したらどうなるんだろうもっと完成度をあげたらどれだけ細くなるんだろうー!とわくわくしました講習は3ヶ月間だそうなので、ちょうど春先の薄着になってくる時期によりみなさまを細〜くするお手伝いができるかもしれ
ボディーメイク&ダイエット経過報告期間:11/15-2/12(90日間プログラム)目標体脂肪率:8.9%目標体重:73.40kg目標筋肉量:63.30kgボディーメイクプログラム71日目。(F:体脂肪率W体重M筋肉量)開始F12.33%W75.52kgM62.80kg今日F?%W?kgM?kg(今日測定値)今日F?%W?kgM?kg(3日平均値)外出中のため体脂肪率等の測定は出来ませんでした。以下、昨日の食事内容です。1日の摂取カロリーの目標
こんにちは、吉田圭三です!今回は【本当の選択の自由】というお話をしていきますね!今回は動画も撮りました。まだまだ表情が硬いです(汗)=============本当の選択の自由=============★動画で視聴する場合こちらをクリックして確認する!みなさんグルテンフリーと聞いてどういう印象をお持ちですか?多くの方は制限が多く取り組むのが難しいハードルの高い食事法と思っていますよねそもそもなせそこまで制限が多いのか?
vol.1987広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間で『ダイエット』『姿勢改善』の指導を得意としているパーソナルトレーナーの大久保亮介ですプロフィールはこちらProfile◇自己紹介□■□■□■□■□■□■□■□■□体験予約・お問い合わせ□■□■□■□■□■□■□■□■□何が正常か『カラダの歪みを取ります!』と言っても、その歪みがその人にとって、先天的なものなのか、後天的なものなのかによって、所謂一般的な正常ポジションに戻すべきかどうか、判断しなけ
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士・産後指導士@稲沢加賀さくらです🌸お久し振りです😅先日年明け1発目の脳トレレッスンでした⭐️皆さん忙しくなかなか全員集まる事が難しかったけれど今回久し振りに全員集まり笑あり涙ありで楽しく弾んできました🔴😊まずは基本のバウンス‼️外は寒く身体も冷えているのでいつもより少し長めにしっかりバウンスをし身体の中からしっかりと温めて汗ばむくらいポカポカに😁✨この年末年始皆さんお家にはボールはあ
今日のスッキリで糖質制限の事が特集されてたけど。。。○○医師の話し方が朝だからか。。。ボヤボヤし過ぎて何も入ってこなかった。司会の加藤さん。笑いをこらえてたし。Twitter検索したら同じ意見がいっぱいで笑った。本を書いてTVに出る医師をあまり信用してない看護師の母ちゃんですさてさて今回は真面目にデトックススープを食べている母ちゃん。毎朝、トイレが詰まるんじゃないかってくらいデトックスされてます。お腹の餡子も少し減ったかなあというわけでデトックススープ3日目は野菜と果物の日。普段は
恐ろしい事が起こった。何とか年末までに落とした体重が約三キロリバウンド。原因は分かっている。旦那の生活リズムに合わせて寝るのが1時、2時が普通。旦那のお土産のお菓子をその時間に食べる。こんな生活太るに決まってる。で、ここに来て太りやすい時期到来!生活を戻します。体重が戻るように。先日長女が学校から預り金が今後の支出予定を下回ったため卒業間際ですが追加徴収します。との手紙を持ち帰った。ふむ。給料日あとが締め切りか。と
YouTube更新されましたまゆちゃんねるわたしのやりたいことをもう一つ!こんな形で発信していきたいと思います【キレイになりたい】【健康でいたい】【心もカラダも元気でいたい】そんな人に見てもらいたい皆さんの少しでもためになる情報をお伝えしていけたらなと思います【習慣にしたい4つの項目とは???】【女子のためのイイコト豆知識】ちゃんねる登録よろしくお願いしますまゆちゃんねる〜〜*〜〜*〜〜*〜〜*〜〜*〜〜*〜〜*〜日比麻夕乃誕生日:1991年8月23日血液型:O型
ビッグイーグルスののりこですコーネタワー大好きなタワー〆はやっぱりガーリックライスね
この投稿をInstagramで見る:おはようございます🌞本日も元氣にオープン💪:きーんよーび。1月も残り1週間。。年末年始に増加した体重は戻った??:ESTUDIOーーーーーーーーーーーーーー〠埼玉県戸田市笹目2-13-2-2F*ホームページ★http://8evolution-studio.wix.com/maruta*開放感のある完全プライベートな空間で、痩せるだけじゃない!マイナス5才の若さと美しさを取り戻すパーソナルトレーニング&ストレッチ🐠ーーーー
休みが2日あると帰ってきますが1日しかないとなかなか帰ってこない娘チャンここんとこ、ちょこちょこ帰って来てたから帰ってこないとなんか寂しい…先日、間違って実家の住所で買ったものが届くから受け取っといて〜と…昨日やっと受け取りしたのでそれを持って行ってあげようついでにお弁当作って持っていってあげよう旦那弁当のついでだから大したものじゃないけどね一人だと、生野菜とか食べないみたいなので野菜たっぷりねちなみに、こちら昨日の私の晩ごはんそろそろまたダイエット始めないとなヤ
こんにちは!立川で大人気の井上レディースクリニックが運営する女性限定フィットネスジムスタジオ翼です☆託児付きフィットネスなので子育て中のママも安心してご利用頂けます♪こんにちは託児付き女性限定フィットネスジムスタジオ翼です今日はこの方に登場していただきます同じ腹から生まれた子でもビックリするくらいの個人差があって仰天することが多いスタジオ翼のMですΣ(・□・;)t膝の水溜りと坐骨神経痛との激闘は月頃まで続きました〜😵約
こんにちは閲覧、フォロー、コメント、チラ見いいね!などありがとうございますここ最近、旦那からの甘いもの攻撃が終了しましたなぜなら…この状態です娘が一度あんまんを食べてからお気に入りになり旦那が娘に買ってくるようになりました泥棒状態で食べる娘なけなし程度に⬇️これ、明日にでも娘と食べたら?と、私にくれましたあんまり甘くなさそうやはり、太ったことにようやく気がついたのかととりあえずスイーツテロが終わってよかったですすすメルペイ登録するを選んだらのところに
みなさまこんにちは渋谷院スタッフです本日は脂肪吸引についてご紹介致します共立式KB脂肪吸引は、傷跡が残らないようにするために当院が開発し特許を取得した傷跡保護器具「KBシース」を使用し色々な部位に対応できるように53種類も開発した脂肪を吸引するカニューレ(吸引棒)を使用して行う当院の脂肪吸引ですお腹の症例写真ダイエットしてもなかなか減らない下っ腹がスッキリしてくびれができましたお足の症例写真頑固な太ももの脂肪もスッキ
大学時代の45kgという体重は今の私では23kgも減量する必要があってただでさえ一ヶ月1kg痩せても2年かかる。なので、目標を低く設定して達成を沢山味わおう!と思う。息子妊娠する前65kgを第一の目標娘妊娠する前60kgを第二の目標結婚前の体重55kgを第三の目標旦那と出会う前の体重45kgを第四の目標として、5キロずつ痩せて最後は10kgを目標にしようと思う。日々、エアロバイクに乗りながら痩せるぞー!!見返してやる!!痩せてやるんだ!!と叫びながら頑張っています。現在の体重は6
福岡市中央区渡辺通西鉄薬院駅前徒歩3分リンパドレナージュサロン&セラピスト養成スクールアプローズ薬院店です(^^)友達からお土産〜韓国のジャパゲティとビビン麺😍私の大好物です!!嬉し〜い❣️友達に感謝♪ありがたくいただきまーす^^本日13時〜15時空きございます✨天気が悪く身体だるくなっていませんか?アプローズのリンパドレナージュでスッキリしましょう(^_−)−☆むくみ、肩凝り、頭痛体質改善、便秘ダイエット、小顔アプローズに相談下さいませ!!リンパセラピスト
おはようございます😊ダイエット17日目今朝の体重78.8前の日から-0.1第1目標まであと0.8昨日の食事睡眠あさごはんからあげ5個りんご2切れみそしるキャベツしおから少し卵焼き2切れブロッコリー一つひるさらだうどん小ぎゅうすじ串1本ウインナー1つたまご1つからあげ1つよるなし19時以降娘の残した豚汁🐷少しウォーキング5000歩体脂肪率40BMI34今回のダイエット2週間やってみて今の私が痩せるには
こんにちはBeauty腸セラピスト®のまりこです。妊活のための腸セラピーを横浜・広尾でしています。腸を整えて、身体・心を緩めて妊娠しやすい身体に導きます。こんにちは♡昨日はカフェで仕事をしようと、気になっていたカフェに行ってきましたみなとみらいの“マリン&ウォーク”に新しくできた、『ZEBRACOFFEE』解放的でくつろげるおしゃれなカフェでしたクロワッサンや、各種デニッシュがとっても大きくて、どれもおいしそう私はカフェラテを♡
2018年MAX108kg単独でダイエット-11.7kg減量。2019年3月ハッピーウェーブに出会いサポートを受けながら3/2496.3kgダイエットスタートご訪問、いいね、フォローありがとうございます(*´∀人)1/23(木)朝体重測定→78.5kg前日より-0.1kg減トータル-29.5kg(ハッピーを開始してから-17.8kg)「80kg台切ったぞーo(`^´*)」朝:置き換え→ハッピーウェーブ。サプリメント→酵素昼:海藻サラダ、すき焼
1/2359.5→59.0前日比-600g大学生とほぼ休みナシで試合形式で打ち合いすると減るわ~スナック菓子も出てったかな起床5:00起きてココア朝食5:30食前白湯250mlいつもの4点セット午前中白湯1.75ℓお師匠様の記事に触発されて、もっと水分摂らなきゃとでも溜め込む容量が少ないのか?トイレの回数ハンパない慣れてくるのかな~昼食12:05ご飯120g、大根2cm・ミニトマト、ブロッコリースプラウト、パプリカお味噌汁
おはようございます。ホリスティックエステ私へのご褒美田中すみえです。お正月明けでダイエットコースのお客様が続々と増えて、みなさん楽しくダイエットにはげんでおります。私はいつもいつも言っておりますがダイエットは生き方ですと言っております。メンタルのコントロール思考生活習慣食生活ストレスケア溜めない身体づくりが必要なんですね。それを一緒に少しずつ少しずつその方のペースで行っていくわけです。なので、数字として体重に現れるのは本当に個人差がございます。ただ、必ず痩せます
こんにちは♡現実逃避をしてました。なかなか思うように進まないダイエット。本当に我慢や制限が効かないんです。間食も再開され、1,500kcal以内も守られず…毎日オーバーの日々もう現状維持でいいかなぁ〜って思ったりいやいややっぱりもう少しだけって思ったり…変化が激しい。でもやっぱり痩せたい❗️が結論ならやるしかない。一応昨日から再開です。朝の体重60.1キロ体脂肪率32.5%グダグダしているうちに60キロ台キープになってしまいました。昨日食べたもの朝昼ごはん
おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗長春堂の粕谷です今回は、漢方薬舗長春堂の初回カウンセリングについてご説明します『広告やブログを見て、話を聞いてみたいと思うけど…。』『初めて行く店だし、お店に行ったらどんなことするんだろう…』そんな不安って、ありますよね。「押し売りは一切しません」「お気軽にお電話ください」と言われても~、って迷っているあなたのために。実際に初回カウンセリングを体験された方のお声もいただいていま
こんにちは。愛知県半田市自宅エステサロンビューティーリラクゼーションroomLunonです✨まだまだ寒い日が続きますねー風邪やインフルエンザの方も増えてますね!日頃からケアして備えましょうねリンパマッサージは体質改善にも適しており、免疫力をアップさせてくれます定期的にお越しのお客様の中には、「風邪を引きにくくなった」「体調が崩れる事が少なくなった」など、多くの嬉しいお言葉を頂いたりします最近寝ても寝ても疲れている!すぐに風邪を引いてしまう!カラダが常にダルい!そんな
こんにちはばらです自己紹介はこちら今出勤中の電車の中で何気なく読んだこちらの記事自己否定をやめることがダイエットになる!?ダイヤモンドダイエット💎ですってΣ(-᷅_-᷄๑)?!なんてステキな響き私の一番のコンプレックスは太っていることでこれとか!!せっかくのキレイな景色なのに顔丸すぎ生まれてこのかた太ってて太ってる自分が大嫌いでこれ以上太ったら人権無くなる!!※これ
こんにちは!WelinaHealingみゆきです。ロサンゼルスからお届けしています。今日は息子が住んでいるシカゴはめちゃくちゃ寒そうです。時々仕事帰りに電話をくれて第一声はいつも「寒いよー」です🤣そう考えるとロスは暖かいのよね-天気だけはいい?(笑)さて今日はお出汁スープのお勧めを!日本食には欠かせないお出汁出汁が美味しければ料理も美味しいという基本のお出汁ですが「お出汁だけをティーのように飲む」アメリカでも少し前に話題になっていましたし、ANAのド
フルーツもキムチになるんですね梨のキムチ、美味しかったですコーン茶を初めていただきましたとても美味しくておかわり
久しぶりの投稿です(^^)ゆるゆる〜っと糖質オフしていましたが、結果が出たのでご報告〜♪ダイエット前体重MAX時59.8キロダイエット後体重52.3キロなんと!7キロの減量に成功しました!ただ…年末年始と生理前の、食べ飲み放題🍾でやらかしまして、現在53.8キロです😅生理終わりから、またゆるゆる〜っと始めたいと思います🙇♀️✨以上結果報告でした。