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しおのえふじかわ牧場@KITT2090解禁じゃあ!ε=ε=(ノ≧∇≦)ノキャーhttps://t.co/moJmQjfLlx#minkara2021年11月29日06:56
皆様こんにちはご訪問いいねをありがとうござますララちゃんゆずララブサ顔になってる🥸笑笑さて、今日は予定通り回れるかしら。10:30銀行さんが来るのでそれまでに出掛ける準備して銀行の用事を済ませたら、急いで整形外科へGO🚗💨昨日は遅い夕食となり冷めきった焼き肉弁当を温め直したら肉が固くなった😭そして暖かいナムルとキムチを食べる羽目になった。少し残念な夕食でした😔お腹空いてたから食べちゃったけどね後は病院から帰ってから…🌸🍀🌸🍀本日の体重63.7kg前日比-
みなさんおはようございます体と心のコンディショニングトレーナー西間木由美です読んでくださりありがとうございます!先生は、食事気をつけてるんですか?何食べてるんですか?とよく聞かれます。呑んで食べて基本、食事制限していませんただ、いっぱい食べた後は、いつもより早足で歩いたりと、動くようにはしています♪インストラクターになってから、栄養についていろいろな講座で勉強しました。味覚、体の作り、生活習慣みなさんそれぞれ違うので、お客様には、この
仕事や育児を頑張るママの「笑顔」を応援HSP専用のダイエットや心のブロック解除の専門家セラピスト清水和恵の(プロフィールはこちら)3分で1個心のブロック解除マインドブロックバスター®についてHSPとは?アーロン博士のHSPテストオラクルカード自分の持つ能力を適正な場所や人に発揮したいです。お客様のサポートも楽しいですが私が1番本当の自分らしく輝きたいしサポートもして欲しいし自分のセッションやサービスを自分が1番受けたいし必要としている
皆さん、おはようございます!本日11月29日(月)の少人数プログラムは以下の通りです。参加をご希望の方は予約フォームよりご予約の上、お越しください!・9:30〜10:15モーニングキックボクササイズクラス(トレーナー石井)・9:30〜10:15(オンライン)3RDFitクラス(トレーナーヒロタカ)テーマ「3RDFitHIITクラス」一言「インターバルトレーニングで脂肪燃焼&ストレス発散!自宅でもしっかり汗を流しましょう!」・11:00〜12:
毎日エクササイズをしよう!って思っていても、続かなくて、落ち込むことってありませんか?こんにちはピラティスサロンilohaの池田公美です。【西宮】阪急門戸厄神駅より徒歩1分ピラティスサロンilohaのHPはこちら土曜日は、私が所属するミセス日本の会のボランティア活動大阪城公園の清掃活動へ行ってきました。自分との約束を守るって意外に難しいですよね人間って、やる目的がないと続かない、、、楽な方にいきたいのが人間だから現状維持でいいよねって、もう1人の自分が囁きます、笑
おはようございます食べ瘦せダイエット実践中アラフォーワーママちゃーりんです。本日も訪問いただきありがとうございます以前ママ友に『○○ちゃんのお弁当茶色ばっかりだった』と娘ちゃんが言ってたと聞きました。それを聞いた時ドキッとしました。なぜなら特にお弁当は揚げ物が多くなりがち。小学生の女の子が茶色ばかりのお友達のお弁当をみて美味しそうに感じなかったどころか可愛そうだと言っていたそうなんです。
現在、個別カウンセリングは満席のため募集をストップしています。枠が空きましたら公式LINEにてご案内いたします。こんにちは!野口沙貴です。私が資格を取ったファスティングマイスター学院の講師の方がこんな風に言われていました。「添加物は車みたいなもの。」車…??本日の内容を動画でもご覧いただけます^^どういうことかと言うと^^================車は、場合よっては人を傷つける。死に至らせることもある。でも、便利だから無くならない
おはようございます朝の体重(前日₋0.80)65.05キロ体脂肪率33.0%朝のルーティン運動ストレッチ10分筋トレ30分ラジオ体操第一、第二2セット昨日の反省昨日は特に反省する事はないかな。間食もしなかったし、むしろ良く頑張ったと思う。ちゃんとダイエットと過食の事を意識してた。
【45.8kg26.0%】-0.4kg+0.1%・食事朝パン、卵昼ラーメンおやつタルトタタン夜肉じゃが、お味噌汁、ご飯・運動オリジナルダンス15分筋トレ5分これも踊ってみました!笑https://youtu.be/CcBKbFTayIEザ・キッド・ラロイ&ジャスティン・ビーバー「ステイ」(チョコレートプラネット松尾ver)FullVersion「聴くと、お尻を振って踊りたくなる。この曲、きっと、ラロイです」海外の「お尻振りダンス」投稿から火が付き、TikT
皆さん、いかがお過ごしでしょうか?大阪の情報や、📝四柱推命で読み解き、🐉龍体文字でパワーを送り、🪐守護霊の助言から、💘最速!夢叶えアドバイザーの✨いずみ.りえです。今日もブログを読んで下さってありがとうございます♪昨日は、インスタライブを2本行いました♪お相手は、ダイエットカウンセリングアカデミーコーチ養成講師の、松浦まさみさん♪ライブのテーマは、『「話すだけで」痩せさせる!売上アップする!驚きのダイエット法』いや〜まさみさんのお話しをお聞きして、「今までのダイエットは、何なん
モリモリごはんを食べて我慢やストレスから解放され3~18kg痩せられるオーダーメイドの食べるダイエットダイエットカウンセラーの冷水しょうこです!プロフィールはこちら食べながら痩せたい人はこちらダイエッターにとってリバウンドなく痩せることは最大のテーマですよね~でも…実に8割以上のダイエッターがリバウンドを経験していてその多くはリバウンドを繰り返して万年ダイエッターになっています実は
朝からカステラケーキ焼いてましたおはようございますwダイエットに買ったオートミールを消費するためにカステラケーキを焼いてみました。はちみつの甘い良い香りが食欲をそそります♪焼くのに40分作るのに約1時間かかってるのに食べるのは数分(;´Д`)wあっちゅう間にペロッと食べちゃいましたwこれラカント(甘味料)大さじ2杯弱使ってるのでめっちゃ甘いけどカロリーはハチミツ10gと卵2個とオートミール20gお皿に塗ったバター少々でだいたい280キロカロリーくらいですだ
8/23スタート(98日完了99日目スタート)寝起きお手洗いの後に測定‼️スタート体重:68.85キロ→59.05キロ(前日より+0.35)スタート体重から-9.35キロ土日合計+0.85キロおはようございます✨昨日は焼肉食べ放題でフードバトルをしました。なぜそのような企画になったかと言うと娘の友達で食べるのは遅いけど食べ放題などに行くと制限時間ギリギリまでずっと同じペースで食べ続ける大食いの友達がいると聞いておりその食べっぷりを一度見てみたい❗という事で
フルタイム薬剤師9歳、3歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ(自己紹介はこちらら)1ヶ月で脂肪マイナス3㎏♡ファスティングメソッドファスティング後の食事改善生活でダイエットを加速させるママと家族の健康は食事から楽やせ健康ごはんブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、予防医学薬剤師の高野まりこですファステ
今朝も綺麗な朝焼けである。太陽さんのお目覚めがだんだん遅くなり明るくなるのが6時15分ぐらいになってきました。まだまだ遅くなるのかなぁ?「wowow」を楽しもう「wowow」を楽しもう:俺の生きかた「wowow」を楽しもうやっぱり魅力は専門チャンネルが3チャンネルWOWOWのメインチャンネルWOWOWプライム、観客席の感動と興奮をお届けするライブ専門チャンネルWOWOWライブ、初放送タイトルが年間700本の24時間映画専門チャンネルWOWOWシネマ
最近食べた肉料理は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう11月29日今日は何の日〜毎日が記念日〜11月29日の記念日・誕生花・歴史・誕生日・忌日、,11月29日生まれの有名人・芸能人www.nnh.toいい肉の日だよね〜EXOのアドゥルトゥルはみんなお肉大好き私もお肉大好きだけど、なんでかハンバーグを食べると、胸焼けする(T_T)ハンバーガーは、大丈夫餃子も、大丈夫ステーキ、焼肉大丈夫「ひき肉」だと思うんだけど…
12月が近いですね!おはよう御座います^^12月のレッスンスケジュールご案内しておきます^^よろしくお願い致します^^いつもレッスンに来てくださる皆さん、ありがとうございます^^月曜日🔴国立ゴールドジム10時45分〜11時30分ホットパワーヨガ11時45分〜12時30分初級エアロ(12月20日休館日)🔴東長崎ピーウォッシュ20時00〜20時45分初中級エアロ火曜日🔴鵜の木いこいの家椅子体操9時15分〜10時15分🔴ハイパーフィットネス青葉台12
いつもありがとうございます🎵専業主婦のなんでもないシンプルライフを綴っています。生活費5万円(食費、日用品費、外食費)食費は2.5万円くらい。朝活、掃除、おうちごはん、家計簿、時々お菓子、パン作りのこと。ダイエット(55キロ→45キロ)家族→夫婦2人、うさぎ、モルモットおはようございます(*´꒳`*)体重は安定してますが油断するとすぐに肉がたるみます。(今でもたるんでるけど)1週間に1回は必ずスキニー履いてお腹とお尻のチェックしてます。ぴったりサイズなのでお肉が
こんにちは。^^ライティング専門コーチの池畑毅(イケハタタケル)です。11月も残すところあとわずか。ブラックフライデーもあって、つい買い物したくなる今日この頃です。^^前回は「もっとお客様に興味を持っていただける書き方」についてお伝えしました。今回は、その興味を持ってもらえるためにどんなお客様に来ていただきたいかを明確にする書き方についてお伝えしていきたいと思います。購入していただくお客様に
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産後、腰痛がひどすぎて寝返りすら打てず毎週整体に通っても痛みが消えなかった私…そんな私が実践し私自身だけでなく生徒様の痛みも消したノウハウをぎゅっと凝縮!!↓↓↓↓↓↓↓↓体の仕組みと呼吸の効果を知ってヨガで動くことで腰痛・肩こり解消!理想体型を手に入れるプライベートヨガレッスンアラフォー女性のお腹痩せ専門コーチMIYUです✨先日妹の結婚式に出席してきました😊やっぱりこういう時ってちょっ
========================体重:58.0kgBMI:20.9体脂肪率:27.4%前日比:+0.9kg初日比:-12.0kg========================朝・シュガーパン昼・オニオンサーモン丼(玄米100g程度)・コロッケ・厚揚げとししとうの醤油炒め夜・明太子パスタ・ブロッコリーのマヨチーズペッパー・唐揚げ間食・カスタード大福以上でした!体重が爆増😇土曜日に美味しいものを大量にいただいたし…女性特有の体重が増える時期で