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3月14日、ホワイトデーにウエディング写真を撮ってきました和装と洋装の写真を撮ってきました白のドレスと色打掛の写真を撮りました打ち掛けの中をキレイに着させてもらったので、記念に写真を撮らせてもらいました念願の日本髪もテンションあがりました今日からは日常ですお弁当🍱作りからスタートです野菜を多めにを目標にがんばりました玉ネギが多くなっちゃった(笑)さっ、ちょっと、大好きなダイソーに行ってこよう!と思いますアルバム作りを始めようと思ってます夜のご飯のサラダも(ダイエット食)作ら
リップちゃんもこの春で4才になります。年月の過ぎるのは早いですね。ちょっとは大人になってくれたらとも思うんですけど。相も変わらず末っ子気質満載のおちゃめな女の子です。今日の写真は2022年のリップちゃん。2才の頃ですね。過去のリップちゃんは何でも食べることで困っていました。今はめちゃめちゃ対策を強化してだいぶましになりました。でも、ほんとに油断したら今でも食べちゃいけないものでも食べちゃいます。ほんと目が離せないですね。仔猫時代に飢え
もやし500g38円でゲットしていたので余らせていた使いかけの千切りキャベツと卵1個とほんだしとお水少量をフライパンの中で混ぜてそのまま焼いてみたのですが⬇️作りすぎました🫣野菜をサラダでは食べれないのでアレンジしつつ食べる人ですが完全に量をミスりました😅時間帯的にアウト判定喰らうのですが肉なしにして少しでも野菜を取りつつ痩せたいのでダイエット食として胃を満たしたい欲望に負けました😭
ハル(9歳雌)の血液検査と三種混合ワクチン接種に行きました。ケージに入るのを非常に嫌がるので洗濯ネットに入れてからケージにIN。メチャメチャ不安そうな顔と鳴き声に胸がチクリと痛む。ワクチン接種の時は表情を変えること無く終えました。体重はダイエット食の効果で昨対-1.2kg。以前はこんなに太っていて牛のような体型でした…ダイエット食(サイエンス・ダイエット減量サポートアダルト)に替えご飯の2/3はペットボトルに入れ1
昨日購入してみましたローソンのサラダチキンは色々な味があって楽しめるダイエット中も楽しめないと続かないよねダイエット中って食べられるものだいたい決まってる納豆はいつもの事ローソンのひきわり納豆味が好き♡そしてローソンの低糖質パン結構買う頻度高いです甘いの食べたい時に満たされる甘いパン1つくらいじゃ足りないのでこの甘いパンにカッテージチーズが私の定番タコワサは昨日食べたけどちょっと好みじゃありませんでしたダイエット中大切なのってダイエット食
心得の一つ食事でのダイエット法合わなかったらやめるっというのをやっていくと色んなダイエット法に手を出してはやめていきましたそこで個人的にダメだったダイエット法を小出しに紹介しますそれは・・・ナッツ系のダイエットですアレルギー的な意味ではないですがこいつだけは違う意味で相性が悪かったです一日に一握りのナッツを食べると良いということで無塩のミックスナッツを購入しましたナッツなら酒に合うのでこれは有難いダイエット法だ!っと思ってましたがい
主婦でダイエットが辛いのは、家族の料理➕自分のダイエット食。はあー、めんどくさい。同じもん食べる?それは、無理で。今日の自分の食事は、こうなりました!➕チーズプロテインMCTオイル
マイクロダイエット体験談⇒効果的な使い方マイクロダイエット、値段も高いしできれば効率よく体重を落とすために使いたいですよね♪マイクロダイエットは、1日に必要な栄養素の1/3を1食分で摂取することができ、大豆由来のソイと、牛乳のホエイプロテインを同時に摂取できるダイエット食です。40代50代は栄養が取っても大事。無理なく日常的にタンパク質やミネラルを補うことで効果的にダイエットができる、と評判なんですね。40代50代、どうしても代謝が落ちてきてしま
ご訪問ありがとうございます今日の星占いわたしは自己評価低くて人からほめてもらっても自分の糧にできずマイナス思考になっていってしまいがち、、、、ほめられると伸びるタイプでもあるんですがね。スパルタは嫌いです。あみちゃんも褒めて育てました。今日の占い、、、人からほめてもらったら素直に受け止め自分の力にしていくという姿勢も大事かなと思いました。予想していなかった分野の才能とは、なんでしょうね?まだわかりません。気付きがあればうれしいです。「なます」がちょっとマイブームで、、なく
鶏のむね肉をレンジで3分チン裏返して2分チンチンゲンサイを1分チン茹で汁に唐辛子醤油、麺つゆと黒酢刻みネギをたっぷりかければもう出来上がり😄これは美味い😋一見ダイエット食みたいだけど分厚くてお腹いっぱいになりました〜🤗これはおまけ・・・栄養ドリンクってあんまり好みじゃないから炭酸で割ったんですが同僚から「量が増えただけですよ」とツッコミ確かにその通りです😅
こんばんわ、あかのさちです。2月最後の週が始まりました。張り切っていきましょう。私はいつも、平日の夕ごはんを作っているんですが、今日は今まで作ったことのないものを作ってみようと思いました。豆腐を使ったヘルシーメニュー。ミルクベースの豆腐チーズスープです。……なんか想定していたより見た目ショボいのは置いといて。使ってる食材は豆腐にキャベツ、とり軟骨と低カロリーなものばかり。さぞダイエットに向いた料理なんだろうな~と計算したところ。あれれ~?おっかしいぞ~?はい、ダイエット食とかい
昨日のお夕飯は、釜飯のはいっていた駅弁の器を使いました。昔は、この駅弁の器に、お弁当を作って学校に持って行っていたこともあるとか。重い、かもしれませんが、今年の桜のお花見は釜飯弁当はこの器にして、びっくりさせちゃおうかなさて、塩分控えめダイエット食のお夕飯は薄切りの牛肉ですき焼き塩分を控えて、醤油は少なめにして、作り置きしていたおだしを多めに使いました。群馬県産の太いネギ、ネギは立てて側面を焼くのがツー(その分野に詳しい。精通しているの意味)です。牛肉は、和牛にしたかった
昨日のランチはラーメン&餃子好きだぁ!大好きだぁ!!愛羅武勇だあぁ!!!🥟今日の詩ラーメンお酢さへ入れればダイエット食\(^-^)/
ダイエット強化月間に突入せざるをえないいぶにんでふ。ごはんの量も減らしているし、間食も食べないでいるんでそれなりに痩せたとは服を着るとわかるんだけど、まだまだのようで、「豆乳だけで過ごせ」とか言われる始末。さすがにいきなり豆乳だけで生きるのはよろしくないので、少しずつダイエット食方面に進もうかと思っております。てか、ダイエット食品って結構するんで、自分で作ることになるんだけどねぇ。まぁ、豆乳をメインにバナナとかお豆腐とか合わせりゃ何とかなるかと。後は味付けか。アニーのご飯を作りながら自
何か珍しくスイッチ入って、2月に入って毎日1時間ステッパー踏んでます購入したステッパーはこちら。最近「空腹時の運動が何より効果あり」って知って、起床後の朝食前に踏んでます【これ終わったら美味しい朝ごはん食べるぞ・・・】って思いながら踏んでる。でも1時間ぶっ通しはまだ無理なので、脂肪燃焼効果がではじめる20分は超えたいから、30分(朝食前)・30分(お風呂前)に分けてる。朝食前は汗かきたくないから体が温まってきたら服脱いで、お風呂前は汗かきたいから着込んで踏んでる。更に晩ご飯はなるべく
えーとほとんどたべませんおくちにあわず?まぜるか・・・#Cockatielsarethebest!
ジム友が、美味しい鶏肉があると教えてくれましたサラダチキン何種類か販売されていますが「ハーブ」が美味しいとのことサラダチキンは、ダイエットをしている人がよく食べていますねそれと、ウエイトトレーニングをしている人も早速、サラダに入れてみました野菜だけよりボリュームがあるので、お腹が膨れます食事のときに、このサラダを先に食べるときっと減量できるかも。。。。。家で簡単に作れるみたいですねwebに作り方が紹介されていたので見入りましたがチャレン
夕食は、久しぶりのおでんでした。ちくわを始めとした練り物やこんにゃく、ゆで卵、大根等のおでんのセットです。それだけではなく、さらにニンジンやしいたけの野菜も加えられました。おかげでビタミンや食物繊維等の栄養がより豊富なおでんが味わえたのでした。おでんをダイエット食らしくするには、こんにゃく等の低カロリーの食材を増やし、大根等の野菜もより多くするほうがふさわしい。久しぶりのおでんで、改めて実感させられました。猫はおでんにどの具材がいいですか?
誕生日が過ぎ、バレンタインデーが過ぎ2月の大イベントが終わってしまったダイエットはと言うとダイエット食を買いすぎて毎日とり胸肉を食べていたら飽きて食欲が増すという悪循環…禁酒してもたいした影響はなく戻った体重は2キロくらい前後してる本を読んでも活用法方がいまいち分からない人生そんなものだ。そもそも自分のために痩せたいと思ったけれど人が3キロ前後太った所で何も変わらない。痩せたところで「良し」とするのは人による健康の為に適切な食事量適度な運動をすることが目的なので
心くんにしがみつかれながら、朝ごはんを食べました。😅💧引越し3日目のデグーたちは、もはや昔からここに住んでいたみたいに暮らしています(笑)そして、本日は金魚とメダカの引越しも予定しています。衣装ケースが、限界に近くなりました😰💧💧いや、今までよくぞ頑張ってくれました😫本日も、やるべき事が盛りだくさんなので、予定通りこなせたら良いのですが…💦全ては、シッポたちのイタズラ具合にかかっています(笑)主人の方が、私より後から外出すると聞いたので、昼食をお弁当に詰めて、テーブルの上に置きまし
寒天食べれる?勿論、食べマッスル寒天ゼリーはダイエット中に重宝しましたスイーツ★マッスル公式YouTubeチャンネルスイーツ★マッスルチャンネル筋肉系グルメリポータースイーツ★マッスルによる食リポ筋トレ街ブラロケなど何でもありの番組です#food#グルメ#Fitness#エクササイズ#筋肉#徳島youtube.com営業時間、料金コースなど詳しくはコチラからhttps://t.co/nva5LV6fsD#徳島#徳島筋トレ#徳島パーソナルトレーニング—スイーツ★マッスル
ファスティング中です突然やる気が出て、その日が準備食(晩ご飯だけ)。でも、その瞬間までばくばく間食してたけど、いいのかなネットで酵素ドリンクと、別の会社のダイエット食(ご飯系)を買いました。始めた日は思いつきだったので体重を測ってなかったので、晩ご飯に準備食を食べた翌朝体重を測ると、私が想像してた以上に太ってましたファスティング(3日間)は、酵素ドリンクのみとなります。途中、酵素ドリンクを豆乳とか牛乳で割ってみようと思いますお水は苦手でほとんど飲まないのに、急に1日2ℓ飲める
【老いあるある】スタイリッシュなラベルの上に、マッキー太字で書いた自作シール貼りがちダイエット中です。宅飲み控えてます。飲みたいよーダイエットといえば鍋。ってことで冷凍とすぐ食べれる用に作り置きしたんだけど下の袋に入ったやつが冷凍用。これXで見かけて目から鱗だったんだけど、鍋の形に合わせて冷凍するアイデア、天才。毎回タッパーに詰めてたんだけど使う鍋は決まってて、その形に合わせて冷凍すると食べる時スコーンと入るの、天才。更にアイラップだったらそのまま湯煎できるのもすごい。方法は鍋
最近、ダイエット食を食べてます!コロナの期間で体重が10キロ増えていたのでダイエット開始しました。何を食べているかと言うと、鶏肉モヤシ炒めと豆腐に納豆!体には良さそうなのでとりあえず続けてみます。
コロナから復活!失った臭覚は6割戻ったかな?という感じ…体が楽でうれしい😆コロナ明けすぐは体重が3キロ近く落ちていました痩せるのは嬉しいけど栄養不足はいけません!体力使わないお料理でおうち回復食レッツゴー!ということで竹脇まりなさんがYouTubeで紹介されていた「炊飯器でほったらかし参鶏湯」をつくりましたフォークで穴を空けた鶏むね肉に塩麹を塗り10~15分置いている間にお野菜などを切って調味料と共に炊飯器に入れて普通炊飯でスイッチオンするだけ2時間保温するとさらにト
今日の標準体型だけど、あと2kg痩せたい私のお昼に食べたダイエット飯がコレベースブレッドですこんなにも、あんなにも(…ん?どんなにも?)私がネット上で「ダイエット」で検索する事多いからかな?良くネット広告で流れて来てたやつなんですね。(こんな感じで↓↓)で。今までももちろん目にしてたし気になってたんですがーーー今日!ランチタイムにコンビニで初めて買って、食べてみましたで!感想は…めっちゃウマ!ん?完全食でダイエット食でしょ?…なのに、どこにも我慢を感じさせ無い
久しぶりに二郎系ラーメンを求めて最近SNSで人気となっているラーメンつづき岐阜芥見店さんへ🚗オープン11:30に11:40頃店内へ既に9名の方が店内にいて私の後にも3人入って来ました♪券売機を眺めつつミニ150g(茹で前)があるのが嬉しい🤣茹で上がると約250gにはなると思うので野菜をメインで考えると多いので😅チケットを渡して数分でコールの確認野菜→マシマシニンニク・アブラ→普通を頼んでマシマシにしたのが不安になるが待つコト8分程でキタ━(゚∀゚)━(゚∀)━(
こんにちは!はなまごです♪寒い日や~冬なのに暖かい日があって風邪を引きやすい時期です皆さまはいかがですか?そんな時に便利なのが、いつでも食べれるおかゆの用意!しんどい中での料理はつらいですし、体を治すには、栄養補給が大事です^^ので、日がある時に準備を済ませておきます。白菜を切ってそのまま冷凍しておきますそれと、うどんスープの素があれば簡単です♪あとは、土鍋に~ご飯、卵などある物を、、今回は、三つ葉があったので
今年も早々2024年のベストダイエットとしてトップの座をキープした地中海式ダイエット。WhyoneparticulardietisfoundtobethebestyearafteryearTheMediterraneandiet,whichemphasizesvegetables,fruit,seafood,oliveoil,nutsandwholegrains,isconsistentlyshowntoboosthealthan