ダイエット成功

友人とをしているとき、こんな相談うけました。「最近、会社の休憩時間のとき老後の話しばっかで疲れる。私も心配がないわけではないけどさ、毎度、老後の心配ししててもね」同感です。未来の不安を見過ぎて、今を楽しめない。でもね、未来の不安を見てしまう気持ちはわかる。私も、未来の不安しか見えないころがあったから。未来の不安って、やっぱりお金のことなんだよね。50歳過ぎてくると、老後を身近に感じ現実味がおびてくる。この先、年金だけで生活できるか

フォロワーさんから、こんな相談うけました。「自分のやりたいことは分かっているのに、一歩が踏み出せません」もどかしいですよね。以前の私は、やりたいのにやらない自分に腹立たしささえ感じていました。でも、実際はやらないのではなく、やれなかったのです。なぜなら、自信のない弱い自分を置き去りにしていたから。誰だって、うまくいかなかった経験はあります。でも、そのときにどんな言葉を受けたかで、その後の行動は大きく変わります。たとえば、「あなたには無

友人から、こんな相談うけました。「私って昔は、気が強かったでしょ！だけど、年とともに変わっていく自分がいるんだよね」まさしく、友人は気が強く、率先して人を引っ張っていくタイプでした。人に弱音なんて言わないような彼女なので、少々、ビックリしましたが、逆に、人間らしさを感じ嬉しくもありました。若いうちは、ガムシャラに突っ走ても大したことはないです。しかし、年齢を重ねていくと、若さゆえのスピード感についていけなくなります。そうすると、若いこ

こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗本日は音声配信♪「歩けなくなった」ではなく正確には「歩かなくなった」である歩けなくなった・・・と言っている人。思考・行動変容が必要です☝️お聴き頂けたら嬉しいです✨↓↓↓「歩けなくなった」ではなく正確には「歩かなくなった」である-NORINORILIFE〜からだの悩みを解決して楽しく快適な毎日にしよう〜|stand.fm40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗歩けなくなった・・・

LINEにメッセージくれた方から、こんな相談うけました。「上司に怒られたとき頭が真っ白になって言葉がでてきません。何も言わないことで、また怒らてしまうのですが、何も言わないのではなく頭がバグっている感じで言葉が何もでてこないのです」よく頑張っていますね。まずは、自分を誉めてあげてくださいね私も、その経験は子供のころから何度となくありました。たとえば、お母さんに怒られ「今、なにを考えているか言ってみなさい」と言われても、なにも言葉がでてこないので下を向いた

お客様から、こんな感想いただきました。「友達に、いつも振り回され疲れていました。はじめて、友達に本音をぶつけることができました」人は限界を超えたとき、いつもと違う決断や行動をとります。普段、「私がガマンすればいい」「もう少し頑張ろう」「嫌われたくない」そんな気持ちで、自分を抑えていた人が、なにかをキッカケに、「これ以上は無理」と思った瞬間、選択や決断が変わります。今までの選択を続ける苦しさ＞

RainDrop~レインドロップ~レインドロップとは、ヤングリビング社のセラピー等級のエッセンシャルオイルを10種類以上贅沢に使ったボディケアとなります。本物のアロマを100滴以上使います。そのアロマの香りは、思考を通さず脳に直接届いていきます。SNSなどにより情報過多の時代に、思考を介さず本能の部分に香りを届け深いリラックス状態へ導きます。心と体のリフレッシュにご活用ください。＜今までにいただいた感想＞・とっても気持ちよかったです。続けてやるこ

はじめに自分で自分を育てていこう🌱40代からの働く女性に、心と体のバランス整え習慣化コーチのこんちゃんです😊今日は木曜日✨「心のつぶやき」の日です。最近よく考えている「習慣化におけるAIやアプリの活用」について書いてみます😊習慣にする手段は？早起き、片付け、ダイエット、運動、英語学習、資格勉強📚何かを習慣にしたい時、みなさんはどんな方法を使っていますか？🤔習慣化アプリを使ったり📱アラートを設定したり⏰パーソナル指導を受けたり。今ではAIに相談しながら、

●自分に自信もって、生きていますか？こんにちは。高橋勝己です。あなたは、自分の人生に、自信もって生きていますか？僕は、７年前、１年間かけて約２０キロのダイエットをしました。小さい頃から、肥満体質でしたので、過去にも、ダイエットをチャレンジしたことがありました。ですが、今回は、とってもカンタンな方法を知ってしまったのです。ですから、ストン！と体重が落ちて、モチベーションが続いたのだと思います。気がついたら、１年で、２０キロも体重が落ちていました＾＾その結果。。。痩せたことによっ

フォロワーさんから、こんな相談うけました。「他人を変えたいなんて思っていません。でも、自分を変えることも難しいです」そうですね。自分を変えるって難しいです。私もずっと、「変わりたい。でも、変われない」そんなジレンマの中で生きていました。だから、つい、人やモノ・コトのせいにしてしまう。その方がラクだから。じぶんと向きあって20数年。わかったことがあるんです。それは、『じぶんを変える必要はない』ということ。「自分を変えなきゃ

お客様から感想いただきました。「ご機嫌なじぶんでいられる時間が長くなってきました。そしたら、お金にも少し余裕がでてきました」今までは給料日にお金をいただいても支払いに追われて、手元に残るお金はわずかとなり、翌月の給料日まで知り合いにお金を借りながらやり繰りしていたそうです。それが、知り合いから、お金を借りなくても翌月まで過ごせるようになったそうです。私も、お金のブロックが相当なものだったので、お客様の喜びとてもわかります「お金は無いと困る」

9月18日（金）現在の最新ご予約空き状況を更新しました。（営業時間9時30分〜20時）3ヶ月で2サイズ痩せたお客様の声とビフォーアフター9月19日(土)14時30分～○24日(木)ご予約終了しました25日(金)12時～14時○26日(土)ご予約終了しました28日(月)12時〜14時○29日(火)ご予約終了しました30日(水)9時30分〜12時○10月1日(木)12時〜14時30分○2日(金)9時30分〜12時○3日(土)9時30分〜○5日(月)9時30分

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？👩‍🎓ダイエットカウンセリングを学んだ受講生実績▷ダイエットコースの売上0→半年で売上300万アップ▷パーソナルトレーナー→オンラインダイエットメニューで育児と両立しながら月商100万以上▷自宅サロンで単価7000円→ダイエットコース28万・月商100万以上▷週5パートのWワーク整体師→ダイエットメニュー導入で売上10倍

こんなことありませんか？✅もっとこうしたい！！と思っているのになかなか進まない✅やりたいことがあるのに出来ない✅このままの人生はいや！✅好きなことをして生きていきたい✅いろんなことを試しているけどいまいち結果がでない本当は、時間的にも、経済的にも、精神的にももっともっと豊かな生活をしたい！と思っているのに、日々の生活に追われて、結局何もしないまま。。。そんな状態から抜けしたいと思いませんか？私たちは現状維持が得意！時間的にも、経済的

フォロワーさんから、こんな相談うけました。「ニュースを見るたび将来の不安しかありません。こんな不安も腸活したら解消されますか？」不安を煽るニュースがやたらと多いそんなニュース見ていると、将来が不安節約しなきゃこれは高い、あれは贅沢と、自分をガマンさせるようになる。これこそが、貧乏のはじまり自分にお金を使わない体も心も貧素になっていく自己価値が下がっていく思考も感情もネガティブモード不安が

LINEにメッセージくれた方から、こんな相談うけました。「人生は、自分が創っていると聞きますが、なにを気をつければいいですか？」なにを、どうすれば、変わるのかな？以前の私も、ずっと研究し続けていました。「終わりのない自己探求」感情を穏やかにしたら良いの？思考をポジティブにすれば良いの？いつも何かを探しては、「あれは違う」「これも違う」と答えを探し求めていました。でも、とってもシンプルでした。

こんにちはゆるダイエットシリーズ『【ダイエット】寝る前にいかに食べないか！』こんにちは😃ゆるダイエットシリーズ『【歩くだけでも！】食べたあと座らない【血糖値さげさげ】』こんにちは今日は、ゆるダイエットシリーズ！『【ダイエット】まずジュ…ameblo.jp今回は…ただの白米じゃもったいない！もち麦いれて炊くだけよ！この話題でいきましょうもち麦あのなんかプチプチする、線入ってるお米これ！美味しくて元から大好きなんですけども！外食しててもプラスでこのお米に変えれるときは変えたりし

手作りコーヒーゼリー（ドリップコーヒーにゼラチン入れただけ☺︎）今日は、フライデイからだに悪いけれど、、、ホイップクリーム

大阪市鶴見区パーソナルトレーニングジムYGP✨加圧スタジオ2F✨パーソナルキックボクシング3F🟢長堀鶴見緑地線🟢横堤駅2番出口徒歩２分の好立地♪🥊パーソナルトレーニングのみ✨更衣室あり✨トレーニングウェア（上下）レンタルあり🅿️近隣にパーキングあり午後からは加圧キックボクシング90分コースからスタート90分コースの体験レッスンも受付中です！二ヶ月短期集中プログラム加圧とキックボクシングでボディメイク☆こちらもお客様から好評です！パーソナルトレーニングジムYGP（ワイジ

なんと！！！私にピッタリの投稿ネタが私の今までの経験をもとにこれについて語っていきますずばり#健康のために1つ我慢するなら………………悪質な油です！………おいしいですよね〜。揚げ物ッ。………写真を見るだけで今すぐ食べたいナア。ただし、これらに使われている油は非常に健康にも、ダイエットにも悪いです具体的に解説していきます！①身体的影響まずは身体的影響から解説していきますまず最初に、言わずもがな…太ります。そりゃそうです。一般的に、タンパク質、炭水化物、脂

豆乳おからクッキーはまだ人気ですか？豆乳おからクッキーは例年女性の間で評判になったり実際にランキング上位のダイエット食品だったりします豆乳おからクッキーとはその名の通りですが豆乳とおからがたっぷりと入ったクッキーで発売以来ダイエットに良いということですぐ話題になりだしたダイエット食品です豆乳おからクッキーに使用されてるおからというのは１００ｇ当たりで９８キロカロリーと大変低カロリーで沢山の食物繊維を含んでいるおからは水分を吸収すると、どんどんふくらむの

自分という“場”が整うと、人生は動き出す。〜腸と潜在意識をひらくカタカムナの智慧〜”直感は魂からのメッセージ”岡部先生の最新刊、『マワリテメクル小宇宙Ⅱ』が発売され出版記念講演会を企画させて頂けることとなりました。そんな折、岡部先生から頂いたお言葉。この言葉を見て、最近の私に、欠けていたことに気づきました。「最近、なんとなく毎日が空虚に感じられる」「頑張っているのに、全然むくわれた気がしない」「これからの人生は、人に振り回されず自分のことがし

医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾ダイエットインストラクターDrじゅんじゅんです痩せたいでも食べるの我慢するのはいやでも、運動なんて自信ない・・・・・そんな貴女に45歳でマイナス８ｋｇに成功したわたくして医師ダイエットインストラクター（社）日本栄養バランスダイエット協会特別講師名誉インストラクターDrじゅんじゅん・小林順子健康ダイエットをお伝えします。個別相談へお申し込みお問い合わせのご返信は24時間以内に必ずしております。

こんにちは☀五色ダイエットのランチ会全日程が無事に終了しました！初めましての方やお久しぶりですの方まで沢山の皆さまに出会えて幸せいっぱいな伊藤です✨今週のラインナップはこんな内容でした✉✅全国ツアー2日目🇯🇵名古屋開催しました🎉✅【お詫び】現在カウンセリングがキャンセル待ち状態です🙇✅【追加】無料講座が、もう1つ増えました✨✅カルビーがやってくれました🥔✅「調整＝食べる量を減らす」ではないよ👌

食べないダイエットでは無く、食べ過ぎないダイエット。女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI女性専用のダイエットボクシングジムＭＩＹＡＧＡＭＩ詳細希望のあなたは今すぐinfo@yasegumi.comまでダイエットボクシング詳細希望でご連絡下さい。参加の声はこちら！ダイエットボクシングトレーニング風景はこちら！良くある質問Ｑ＆Ａはこちら！メディア取材・掲載実績はこちら！ダイエット方法はこちら！

ブログでは・体重記録・朝ごはんと夕ごはんな・腸活・健康習慣・リアルな日常生活・趣味の家庭菜園などを書いています。自己紹介はこちら同じように健康を意識している方の参考になれば嬉しいです😊2026.09.17こんにちは😊ご訪問ありがとうございます😊一日遅れの更新となっております。よく眠れた朝を迎えました。鏡に向かって朝の挨拶から１日がはじまります。今日も生きています。ありがとうございます。曇り☁️のち晴れ☀️のち曇り

こんにちは。40代のダイエット習慣改善をテーマに発信している、遠田高志です。今日は、少し「ダイエットの方法」から離れて、私自身の話をしてみたいと思います。というのも、私のブログを読んでくださっている方に、ぜひ知っておいていただきたいことがあるからです。私は、最初からダイエットを仕事にしていたわけではありません。そして、突然ダイエットを始めた人でもありません。30代の私は、普通に生活していました30代の頃の私は、今のようにダイエットについて仕事で考えることなど、まったく想像して

＼46歳で−10キロ／（身長163.5cm57.7kg→47.7kg）リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪現在50歳BMI19前後をキープ中自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますサポートご希望の方はお気軽に公式LINEにメッセージください

ダイエットをしていると必ずブチ当たる大きな壁が、継続です(これは本当に難しい！)自分でストリクトな目標を立ててしまったがために、それを逃してしまったら折れて堕落してしまう…変化がすぐに見られないから意味を疑ってしまう…ダイエット初心者にありがちなパターンです。この記事ではダイエットを11ヶ月(厳密には3~4ヶ月サボってた時期あったけどね)続けられた私の自己流のコツについてお教えします。①目標を具体化しよう！これはダイエットに限らずどこでも誰でも言っていることだと思いますが、目標の具

知人から、こんな相談うけました。「私の周り、どの人も趣味をもって楽しそうで羨ましい。私は、なんにも無いんだよね！」じぶんだけ、取り残されている感覚になってしまう。私もそう思った時期があるからわかるよ。でもね、取り残されているわけではない。余裕がないことに気づいていないだけなんだよ。「あれ、やらなきゃ」「これも、自分の仕事」「手を抜く自分が許せない」責任感が強いのは、とても素敵なことだけど、その中に、じぶんだけのためのこと