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フォロワーさんから、こんな相談うけました。「私は、ちょっとしたことでクヨクヨしてしまいます。腸活したら変われますか？」変わる可能性は十分にあります私自身も、クヨクヨするタイプでした。人に言われたことが気になって、何日も悩み考えたり。自分の言ったことで、相手が気を悪くしていないかと、眠れない日々が続いたりしていました。今の私しか知らない人に、昔の話しをしても信じてもらえませんがでも、そのくらい性格のように見える部分は変われます。
LINEにメッセージくれた方から、こんな相談うけました。「健康に意識を向けはじめましたが、なにを拘ればいいですか？」素晴らしいことです先ずは、自分を大切にしようと思えたじぶんを誉める私は、健康オタク20数年になりましたが、健康に戻りたいと思って、はじめに見直したのが食でした。でも、いろいろ知っていくと、身近に買える物の中で、体に負担のかかるものの多いことにビックリこれから、何を買ったらいいんだろう？何を食べていい
こんにちは。40代からの開運ダイエットかじきみちこです。57歳1年半で50kgのダイエットに成功聞いて下さい！57歳でダイエットを始め、1年半で50kgの減量に成功されました。すごくないですか？しかも３食食べながらなんです。ダイエットを始めたきっかけは趣味読洋服のサイズがなくなったから。それともう１つ。健康診断で血糖値が高くなって「これは、ちょっとまずいな」と思ったことだそうです。でもね。もう若くない。そして、この年齢からは、簡単ではない。
こんにちは。長崎県大村市の70キロ以上専門ダイエットサロンプラン・プランの諸岡智子です。こんなお悩みございませんか？◆年を重ねるごとに太ってきている。◆ダイエットしてもすぐリバウンドする。◆運動が苦手◆何をやっても続かない。◆何年も自己流ダイエットをしているが痩せない（痩せ方がわからない）。◆食欲が止まらない◆数年前に買った洋服がきつい◆突然着なければならい喪服が入らなかった◆甘いものがやめられない女性は年を重ねるごとにどんどん痩せにくい体になってい
10月4日（日）現在の最新ご予約空き状況を更新しました。▶営業時間：10時～17時（最終受付15時）【１０月】4日（日）ご予約終了しました5日（月）15時～〇6日（火）ご予約終了しました7日（水）ご予約終了しました8日（木）10時～15時〇9日（金）14時〜〇10日（土）14時〜◯11日（日）ご予約終了しました12日（月）ご予約終了しました13日（火）10時～15時〇14日（水）ご予約終了しました15日（木）ご予約終了しました16日（金）15時～〇17日（土）
コツコツ下腹ダイエットのコツ！ダイエットだからとひたすたウォーキングをしたりマラソンをしたりオリゴ糖を摂りまくるのも、もしかすると？効くかもしれませんが下腹ダイエットにはコツがありますので余り疲れ過ぎないようにしなければなりません一日や二日位で下腹ダイエットが成功するというものではありませんしねコツコツ続ける事が必要なのは、ダイエット全般に言えることだとも思いますという事で、効率的に下腹ダイエットを成功させるためにも・・下腹ダイエットのコツを覚え
今日もお読みくださりありがとうございます家族とマンガとジュエリーが大好きなアラフォー「オニキス」です。大好きなマンガ⇨皇帝と女騎士大好きなジュエリー⇨ヴァンクリ扶養外パートで節約しながら長く大切にできるジュエリーを購入しています。アメトピのお礼今日もヴァンクリと家族とマンガが大好きなオニキスです我が家のエース・ミニ画伯の「夏休み宿題解けた気持ちになっていただけ」という衝撃的な事実を吐露しましたブログをアメトピに選んでくださりありがとうございました『ミニ画伯の逆襲「前編」〜初めての
米粉パンの相談を受けていると、「生地がベタベタして扱えません」というお悩みをよくいただきます😌手にくっついたり、まとまらなかったりすると、「自分のやり方が間違っているのかな」と不安になりますよね💦でも、ベタつく原因が分かれば、その場で調整できるようになるんです。なぜ生地がベタベタしてしまうのか米粉パンの生地を触っていると、「これ、ベタつきすぎじゃない？」と感じますよね。米粉パンの生地は、小麦粉のパンと違って水分の吸い方も、混ぜたときの質感も違います。なので、小麦粉パンと同じ
友人から、こんな相談うけました。「会社の先輩に、「○○さんいいかげんね」って言われちゃった。私って、子供のころから何しても続かないんだよね」じぶんでも、なんとなく、そうかもと思っていることを指摘されると、正直、へこみますね。でも、大きな間違いなのです。大きな間違いは２つあります。①いいかげんだということ②何しても続かないということ①これは、先輩の価値観から見た言葉。先輩が思う「こうするべき」「ここまでやる
岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で即決だったダイエットメニューヘルシー過ぎて痩せなかった食事野菜ダイエットを続け悪化した症状体重計に乗らなくなった結果女性が3回太りやすいタイミング「下半身が太くてイヤなんです・・・。」「下半身を細くしたいです。」１、２を争うほどご相談が多い、脚やせ。脚やせしにくい原因に１つにむくみが影
＼46歳で−10キロ／（身長163.5cm57.7kg→47.7kg）リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪現在50歳BMI19前後をキープ中自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますサポートご希望の方はお気軽に公式LINEにメッセージください
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。※この記事はPRを含みます。アラフィフダイエットで人生初の美容体重へ－5kg以上の見た目変化を叶える、大人女性の為のボディメイクプロデューサーあけみです。40才過ぎた頃、ストレスと中年太りで体重15kg増加。人生最重量の『155cm・68kg超』を経験しました。※一番太っていた頃に、体重を測っていない一日1200kcalの食事制限、毎日2時間運動。
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗本日は音声配信♪「バランス感覚に関わる3つのセンサー」3つのうち1つは、ご自分の努力でセンサーの質を確実に上げることができるので頑張ってくださいね。↓↓↓クリックするとお聞き頂けます🎶バランス感覚に関わる3つのセンサー-NORINORILIFE〜からだの悩みを解決して楽しく快適な毎日にしよう〜|stand.fm40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗3つのう
ダイエットアドバイザーの、たけしんです！たけしん☆ダイエットアドバイザー☆☆管理健康栄養インストラクター☆30代で中年太り😭↓40代で13キロのダイエットに成功5年以上維持✨→【PR】僕が13キロ瘦せられた方法はこちらまたまた、ダイエット系インフルエンサーが適当なことを言ってた💧けっこう有名な人だったので、もしかしたら見たことある人もいるかも知れない。それが本日のブログタイトル「カット野菜は体に悪い」です。もちろんカット野菜が体に
Hello╮(╯_╰)╭MctオイルとCoffeeを一緒飲む時の注意朝起きて有酸素前にコーヒー（ブラック）を飲むついでに！と思って入れてるmctオイル今のところほぼほぼお腹を下す。そうなると日中の行動に影響を及ぼすからコーヒーは普通に飲んで有酸素後にmctオイルスプーン１杯直のみいまのところそれが一番手っ取り早くてお腹の調子も良い感じダイエットしてると便秘気味になるからまぁいいかなと思ってたのもあったけど↑でもお腹下すのは身体の声でよくはないことでお腹をいじ
🌷あかりのブログ🌷40代からもっと私らしくダイエット／健康／おいしいもの／日々のこと好きなことでごきげんな毎日を✨40代会社員です😊ダイエットや健康、気になる話題など、40代の日常をゆるく発信しています✨こんにちは、あかりです😊今日、気になるダイエットの話題を見つけました。モデルの押切もえさん、現在46歳。同じ40代として、「えっ、46歳なの!?😳」とまずそこに驚いた私です🤣そんな押切もえさんが、20代の頃のダイエットについて告白。なんと
さ日本女性のダイエットフィーバーも何だかおさまって下火になった気がするな～🍀外国人女性って大きな体型の人が多いしそれでもかまわず堂々と大きなお尻を隠さずに太い足も丸出しにしてその上しっかり彼氏や夫がいるしね～(*≧∀≦)💕ともかく外国人観光客が多いしすれ違うのは外国人女性ばかりしかも、立派な体格ばかりそんな人たちに囲まれて過ごすと枯れ枝のように痩せなくたって人生は謳歌出来るのよ～❣️ってわかるのよね～(*≧∀≦)💕❣️❣️❣️❣️❣️🌞外国人女性のグラマラ
友人とをしているとき、こんな相談うけました。「最近、会社の休憩時間のとき老後の話しばっかで疲れる。私も心配がないわけではないけどさ、毎度、老後の心配ししててもね」同感です。未来の不安を見過ぎて、今を楽しめない。でもね、未来の不安を見てしまう気持ちはわかる。私も、未来の不安しか見えないころがあったから。未来の不安って、やっぱりお金のことなんだよね。50歳過ぎてくると、老後を身近に感じ現実味がおびてくる。この先、年金だけで生活できるか
一生懸命にダイエットして52キロ台まで体重を落とした。今は54キロとかだけど、あたしの努力は実になってる。またすぐ52キロに戻してまた体重を落としていく。年内の目標は51キロ。1キロ痩せるのも難問。頑張ってダイエット成功させるぞ！地道な努力が一番の近道だから。
こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中愛用品をプロモーション２年以上前から、月１回のペースでファスティングをしてますファスティングって言葉だけを聞くと、なんだかハードル高そうよねだけど実際はたいしたことはなくて…食べすぎたなと思ったら、どこか一食を、酵素ドリンクに置き換えしてます飲んでるのはこれ↓RESE
長編のダイエット企画ゆいＰ＆オカリナの歩みhttps://youtu.be/HMQp24n3-9Q?si=VMTHmjMFvjckElHt-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be今は２人とも、ダイエット企画スタート前の体重に完全に戻っていますが、決して、この企画は無駄ではなかったと思います…２人とも、健全なやり方でダイエットをされていました…。カロリー計
こんにちは、エルですダイエットに励むアラフィフ50歳のフルタイム更年期世代ワーママです。食事やおやつの見直しで無理なくダイエットを目指します！2026年4月乳癌手術しました。明日からマラソンだよー息子の服買わねば…衣替えしたらサイズアウトしてた…こんにちは。昨日からようやくレディースデー突入で死んでるそして今朝から喘息も出ておる…。来週のディズニーまでに元気にならねば昨日は仕事が捗って集中してたから、水分摂るのちょっと減ってたかも…。あかんねん、仕事集中するとトイ
大阪市鶴見区パーソナルトレーニングジムYGP✨加圧スタジオ2F✨パーソナルキックボクシング3F🟢長堀鶴見緑地線🟢横堤駅2番出口徒歩２分の好立地♪🥊パーソナルトレーニングのみ✨更衣室あり✨トレーニングウェア（上下）レンタルあり🅿️近隣にパーキングあり50分コースと90分コース二つの体験コースがございます。パーソナルトレーニングジムYGP（ワイジーピー）まずはご新規様向け体験メニューから初回体験料2980円（税込）50分初回体験料5680円（税込）90分（90分コース・
食事制限・筋トレ・運動なしで本来の女性らしい体を取り戻す姿勢美人アカデミー南智芳です。「スマホのレンズを見ると正面見てるように映りますよ」そう何度も美容師さんに教えていただいているのに鏡を見てしまう私・・撮り直していただきましたが目線が定まってないのは仕方ない、笑最近私は若さや見た目の年齢って自分で決めていいものだし自分次第だと感じていることを話すと美容師さんも最近自分もそう思っているんです、と。「もう歳だから」と言い始めると、どんどんそれに見合った現実を体
フォロワーさんから、こんな相談うけました。「寝つきが悪くて日中に眠たくなります」睡眠不足はツライ私も若いころは、食事なんてテキトー睡眠不足も当たり前でした。30歳を目の前にしたころから、体に異変が‥なんとなく体調わるいなと思いながらも何もしませんでした。30代に突入して体が限界を迎えました。眠れない‥、足先が冷えすぎて痛い‥、太る加速が止まらない‥、貧血や低血圧でめまいが酷い‥、倦怠感がとれない‥、あげればきりがない。あのころは、ほん
こんにちは！アルカリストダイエット創始者の長沢美月です。年々体重が増加…痩せたいから色々とダイエットをしてみるけど痩せない😭だから・・・やらなきゃとは思いつつ放置してた…でも・・・自己流で運動やストレッチをやってみるのにあまり変化を感じないだから続かないしどんどん太っていく。こんなことありませんか？実はこれ、アルカリストダイエットで劇的な変化を遂げた47歳Mさんのお話なんです。最初の個
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10月3日（土）現在の最新ご予約空き状況を更新しました。（営業時間9時30分〜20時）3ヶ月で2サイズ痩せたお客様の声とビフォーアフター10月5日(月)9時30分〜12時○6日(火)ご予約終了しました7日(水)9時30分〜○8日(木)ご予約終了しました9日(金)9時30分〜12時○10日(土)12時〜14時30分○13日(火)ご予約終了しました14日(水)9時30分〜12時○15日(木)9時30分〜12時○16日(金)ご予約終了しました17日(土)ご予約終了し
