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内面磨き×食べて痩せるダイエットで自信のある私になる♡ダイエットカウンセラー澄風潮里(すみかぜしおり)です。★公式LINE登録者様限定★我慢ばかりのダイエットはもうイヤ…痩せなきゃ幸せになれない…私の人生が上手くいかないのは太っているから…そう思ってるあなたに!【苦しいダイエットと人生から抜け出したいあなたへ!痩せも幸せも叶える13の方法】プレゼント中♡PDF全38ページのダイエット本です!!↓↓ぜひお受け取りくださいID:@
こんばんは。ヘルシーマインドコーチ清澄ジュリです。横浜に戻ってきました。少し太りました〜最後の食べ納めが効いてしまったようです。運動も暑くてサボりがちでした。ピシッと気分を入れ替えて明日からマシンピラティス再開ですジムも幽霊会員みたいになってますが継続します。スポーツの秋ですね。身体を動かすのには気持ち良い季節です。まだまだ暑いでので身体と相談しながら、軽い運動から始めていくといいですね。私としては、3年目になるヨガを、
こんにちは!脳科学ダイエットの川端健太です!今回は、前回の記事で紹介した「やせるための3つのステップ」の中でも、美しい姿勢に焦点を当て、詳しくお話ししますね!美しい姿勢の女性って、立ち姿はカッコいいしスラっとしてますよね?ダイエット成功させるにも欠かせない要素です。その魅力と効果をしっかりと理解し、実現するための秘訣をお伝えします。**美しい姿勢の魅力**美しい姿勢は、まるで魔法のようにあなたの印象をガラッと変える力があります。バストが上がり、ヒップが引き締まり、お
ストレスが溜まるとついつい食べちゃぃますよね〜他人に対する不満・自分に対する自己嫌悪・忙し過ぎて余裕が無くなりイライラ…そんな時は心の『満足バケツ🪣』のお水が減っている時そのお水の不足分を食べて補おうとする行為が『ストレス喰い』…ですそのストレス喰いを解決するのはストレス喰い以外の違う解消法を考えるか『満足』の方向性を見直し、食べ方を変えてみるかあなたはどっちビューティー&ヘルスわたなべ山口ダイエット塾主催美と健康とスリムを叶える薬剤師ダイエットカウンセラーせぐ
ご訪問いただきまして、ありがとうございます。フラクタル心理学講師鈴木知子です。プロフィールはこちら<資格>・マスターコース入門講師・家族関係コース講師・インナーチャイルドダイエットコース講師・フラクタル心理カウンセラー3級【カレンダーで見る/講座・イベントスケジュール】フラクタル心理学をお得に体験しませんか(^^)⇒こちら【オンライン60分無料/プチカウンセリング】・フラクタル心理学にご興味がある方・解決したい問題がある方・受講にあたりご質問、お問い合わ
【仙台】夢を叶えるインナーチャイルドダイエット講座~ダイエットも夢も叶えたいあなたへ♪~講座の詳細はこちら講師プロフィールご希望のお日にちで開催が可能です。お気軽にお問い合わせくださいね。お問合せフォームhttps://pro.form-mailer.jp/fms/085bdd0a147125豊かな毎日を過ごしたいと願う・・あなたの背中をそっと押しますあきらめグセを手放し、夢を叶える自分に・・フラクタル心理カウンセラーダイエット
今まで何をやっても変わらなかった…そんなことはありませんか?なぜ変わらなかったのでしょうか?体質に合わなかったから?やり方が間違っていたから?それもあると思います。でも一番の原因はあなた自身が変わらないことを選んだからなのです。今日もご覧いただきありがとうございます。ココロに寄り添うダイエットコーチcozystyle熊切千晶です今回は【変わりたくても変われない理由は、自分に罰を与えてい
あなたは主食に何を食べますか?パンですか?それともお米ですか?カウンセリングにみえられるお客様でも多いのがこのお悩みです。なんとなくごはんのほうがいい気がするんだけど…でもパン好きだし…私の小学生時代、給食の主食はパンでした。20年後、長男のときにはパンとご飯が半々くらい。そこからさらに10年後、娘のときにはご飯のほうが多くなっていました。朝食に関してはどうでしょうか?「パン派が70%」というデータもあ
この記事のつづきだお↑◎測るだけダイエット◎スープダイエット◎炭水化物抜くダイエット◎お菓子食べないダイエット◎夜20時以降ごはん食べないダイエット・・・etcわたくし、色んなダイエットをしてきました。無理なダイエット。制限があり、自由のないダイエットは続かないし、ストレスです。そしてリバウンドです・・・かと述べた所で、私はダイエットのプロでもないです。読んで下すってい
cozystyleダイエットサポートコースはじまりました。!今日もご覧いただきありがとうございます。ココロに寄り添うダイエットコーチcozystyle熊切千晶ですこのサポートコースは、私がずっと求めていたもの。それがやっと、カタチになりました。『20年間あたためてきたものがやっとカタチになります。ダイエットに必要なもの、すべて揃えました!』もしあなたがダイエットするとしたら。ダイエットに必要なことは、すべて知りたいですよね?そ
もしあなたがダイエットするとしたら。ダイエットに必要なことは、すべて知りたいですよね?そして一貫性をもって伝えてくれたらわかりやすいですよね。cozystyleダイエットサポートコース、0期生Mちゃん❤️目標達成して本日卒業✨今日もご覧いただきありがとうございます。ココロに寄り添うダイエットコーチcozystyle熊切千晶です運動だけでは痩せない。食事は痩せるけど筋肉をつけるのは運動。健康で美しく痩せるには、この
ダイエットしようと思ったものの、何をしたらいいのかわからない。または情報がはいりすぎてあれもこれもそなきゃと思って焦ってしまう。そんなことはありませんか?今日もご覧いただきありがとうございます。ココロに寄り添うダイエットコーチcozystyle熊切千晶です『私が【ココロに寄り添うダイエットコーチ】になった理由』あなたはダイエットに成功したことがありますか?その後はどう変わりましたか?今日もご覧いただきありがとうござ
もし付き合っている人に別れを告げられるとしたら、どちらのほうがあきらめがつきますか?「もう君は必要ない」「今までありがとう」どちらでしょう?前者のほうは、言われたときつらいけど、あきらめがつくような気がします。後者のほうはあと引きそう…でも前者のほうは「なんで?私のどこがいけなかったの?あんなに尽くしたのに…」ってなりそうですよね。後者のほうは「私はあの人の役に立ったんだ」って思うと、たとえフラれたにしても自己肯
あなたは自分の言いたいことを相手に伝えていますか?今日もご覧いただきありがとうございます。ココロに寄り添うダイエットコーチcozystyle熊切千晶です今回は【言いたいことが言えなかった私が言いたいことを言ったら起こったこと。】についてお話していきます。今日は私の体験談です。高齢出産+ひとりっ子=わがまま私はひとりっ子でした。当時私の周りにはひとりっ子はめずらしく、まわりはみんな二人兄弟や三人兄
今日はどんないいことがありましたか?明日はどんないいことがあると思いますか?今日もご覧いただきありがとうございます。ココロに寄り添うダイエットコーチcozystyle熊切千晶です今回は【シンプルに書くだけ!「いいことノート」のすごい効果。】ということについてお話していきます。今日あったいいことを書く。「いいことノート」のワーク。「感謝ノート」や「引き寄せノート」などの名前でもたくさん紹介されているので聞
1週間で体重が2キロ落ちました!お食事は変えていないし、特別な運動もしていません。なぜだと思いますか?今日もご覧いただきありがとうございます。ココロに寄り添うダイエットコーチcozystyle熊切千晶です【ココロに寄り添うダイエットコーチ】になった理由はコチラ『私が【ココロに寄り添うダイエットコーチ】になった理由』あなたはダイエットに成功したことがありますか?その後はどう変わりましたか?今日もご覧いただきありがとうござ
食事に気を付けていても。お菓子を我慢していても。しっかり運動もしてるのに。なかなか痩せない…そんな人は、本当は痩せたくないのかもしれません。今日もご覧いただきありがとうございます。ココロに寄り添うダイエットコーチcozystyle熊切千晶です今回は【痩せられない人は、痩せることを許可していないから】ということについてお話していきます。正確に言えば「痩せることを許していない」
あなたにはどんなクセがありますか?それはなぜ気が付きましたか?やめられますか?今日もご覧いただきありがとうございます。ココロに寄り添うダイエットコーチcozystyle熊切千晶です今回は【痩せられない人は、心に「太るクセ」をもっている】ということについてお話していきます。クセって一体なんでしょう?【クセ(癖)とは】無意識に出てしまうような、偏った好みや傾向。習慣化している、あまり好ましくない言行。そうなんです
今日もご覧いただきありがとうございます。ココロに寄り添うダイエットコーチcozystyle熊切千晶です49歳。156cm。47kg。23%。今の私です。めちゃくちゃ細くはありませんがいろんな意味でとっても快適。実は大好きな樫木裕実さんの、49歳当時の数字でもありますそしてこの数字、22年前にフィットネスインストラクターの養成コースに入ったときと同じ。長男6歳の時です。その後、
こんにちは武藤やすえですリクエストにお応えして、ZOOM講座を開催いたしました。「がんばる前にココロを整えるダイエット」少人数だったので、グループワークバージョン私は自分がやりたいこと、伝えたいことばかりやってきたけど・・・。求められいるのかいないのか気にせず、自由きままにやってきたけど・・・。求められて開催できる幸せを感じました!ありがとう感謝いたしますなぜ、講座を受けたいと思ったのかお聞きしたところ・・・「やすえさんの姿勢やスタイルがとても良いから」っ
今日もご覧いただきありがとうございます。ココロに寄り添うダイエットコーチcozystyle熊切千晶です結論から言いますと…ストレスは人を太らせますこれを大前提としてお話しします。心理学を学んでいたときのこと。私は講師の先生にこんな宣言をしました。私は今まで、なにかを最後までやり遂げたことがありません。すべて中途半端で投げ出してきました。だからそこを直すために今度こそがんば
昨日、22年間続けたエアロビクスインストラクターを卒業しました今日からは「パーソナルトレーナー」として、「カラダ本来の機能を取り戻すボディワーク」をお伝えしていきます。15年ほど前、この田舎のフィットネスクラブでもピラティスのレッスンが増えてきました。解剖学大好きだった私にとってとても魅力的なエクササイズではありましたが、同時にこのすばらしさをグループレッスンで伝えることの難しさを感じていました。当時はまだパーソ
豊かな毎日を過ごしたいと願う・・あなたの背中をそっと押しますあきらめグセを手放し、夢を叶える自分に・・フラクタル心理カウンセラーダイエットコース講師すずきともこです。カウンセリング付きダイエットミニ講座◇初めてのダイエット心理を学ぶにあたり、お手頃価格なので安心です♡◇ダイエットと向き合うための”はじめの一歩”としていかがでしょうか◇”痩せないメリット”があるというのをご存知ですか?講師プロフィール講師としての理念・指導のコンセプトダイエ
こんにちは頑張る女性に心と体のストレッチ!心と体のカウンセラーmeguです。(プロフィール)今日のインスタライブは全身運動、つまり有酸素運動でした。今月のテーマは「肩凝り予防解消」です。肩関節を中心に無理なくでもしっかり動かしました。https://www.instagram.com/tv/CGg9vobnQyA/?igshid=os165nxcqqju五十嵐めぐみonInstagram:“こんな寒い日は…体を動かして身体を動かして血
「いい大人達のセッション」以前チラッとお話したかもしれないんですが世界で活躍されている心理学者の坂口レオ先生(私のダイエットの先生でもあります)この方が出演されているYoutubeチャンネル「いい大人達のセッション」↓というのがあってこちら→https://www.youtube.com/channel/UCKX8qO1YjL6a1IimI44YNZA実は今月から毎月そのチャンネルで無料でセミナーが生配信されるとのこと!!その名も「TAIDAN」!今月は7月5日で私