ブログ記事2,176件
-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうござい
-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうご
【ダイエット】夏より冬のほうが簡単に痩せる?ダイエットを経験したことがある方は6割以上とされ、失敗する確率は90%以上とされ、ほとんどの人がダイエットに失敗しています。そこで、冬限定のダイエットを簡単に無理なく行える方法をご紹介しますまずは、「ダイエット失敗」とは、食事制限ができなくなった、運動が続かないなどが原因なのがほとんどで、つまりダイエット=無理をする、頑張ることによりストレスに繋がってしまい失敗なってしまいます。そこでダイエットを失敗にしないのが「冬」なのです冬
順調に育っていく自分。もう痩せねーのかもなーとやさぐれつつ。約一ヶ月前のスタートからプラス1.5㎏という結果になりましたとさ。なんというお粗末で、残念な結果ですな。だけど、まぁ、これからね。
202311/1残り2ヶ月今年中にやりたい事やり残したこともちろんダイエット減量今年もダイエット失敗で終わるのか目標は残り2ヶ月で今夏の最低値激太りしたので果て無く遠い今日ははじめの一歩からダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)ビフィズスヨーグルトバナナ・タンパク質納豆ゆで卵・ホットヨガ・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シ
ダイエット失敗といえば買置きお菓子朝菓子パンを食べた後ポテトデラックス完食グラノーラを満腹になるまで食べてしまったボリボリ止まらなくて半分食べてしまった恐ろしいいま苦しいです全て娘会計ありがとうダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)ビフィズスヨーグルトバナナ・タンパク質納豆ゆで卵・ホットヨガ・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シン
おはようございますたまには、失敗もあります自分にあまいフーさんです本日は、大盛り解禁こんな時もあっていいんじゃない、のコーナーですヘルシア飲むだけダイエット失敗ヘルシアを2箱購入ただ飲むだけで、痩せようとその時の体重は、、重たかったぁ目標体重は、63キロ代と決め<<ルール>>1、ヘルシアを毎日1本飲む2、過激なダイエット食はしない3、大盛りはNG(出来るだけ)しばらくして
杉山成子です。腸内フローラ大好きです。今日も菌のお話ですダイエットしている時に、カロリー控えめの食べ物を選びたくなると思いますが、まさか海藻で太る菌がいた以前一緒に働いていたスタッフにこの菌がいて、びっくりこの菌がいたら、海藻の食べ過ぎ注意になりますね。ダイエットが上手くいく人と上手くいかない人の違いは??自分にいる腸内細菌たちの事を知っているか、知らないか。この差は大きいほんの少しの事だけでも腸内細菌たちを意識して食べる事をするといい事あるよ腸内フローラ解析<プ
介護職さんへ情報発信したり、相談対応や研修などの活動をしています。こんにちは。講師の河合です。今回のダイエット忘備録は完全に言い訳編です数年ぶりに友人と会う事になり、ダイエットを決意しました『再会した友人のお話』介護職さんへ情報発信したり、相談対応や研修などの活動をしています。ココナラで電話相談してます。介護職さんのお悩みお聞きします業界特有の介護職さんのお悩み・人…ameblo.jp浮腫対策をしたり運動してみたりやってみました『ダイエット忘備録1』介護職さんへ情報発信した
-----*-----★ご訪問有難うございます★占い師の和珠悠莉(なごみゆうり)です♪心の声に寄り添い深く詳しい鑑定を心がけています初めてのご依頼はこちらから→☆リピーターの方はこちらから→⭐️こんにちは。いつもご覧下さっている皆さまも初めましてもお方も、悠莉(ゆうり)のブログにお越し頂き有難うございます♪お陰様で日々、忙しく過ごさせて頂き、大変ありがたい事ですが、どんなに忙しくても
(315)「トップ・オブ・ザ・ワールド」カーペンターズこんにちはあさかぜです新聞配達のバイクの音に目を覚まし窓から見上げると薄雲の空の日曜日の朝です今日の懐かしの洋楽ベストソングは「トップ・ブ・ザ・ワールド」カーペンターズカーペンターズと言えばあのカレンの美しい声が本当に心を癒してくれましたカレンはカーペンターズの中ではドラム担当でした、ところが歌ってみたら大好評になり、結局はカーペンターズのメインボーカルとして活躍することになりました残念な事に彼女は若くしてダ
こんにちはブログの更新がかなり空いてしまいましたー前回のブログ、「読みましたよ〜!大変でしたね〜!」とたくさんの方に言っていただきましたこんなに読んでいただけてると思ってなかったのでめちゃくちゃ嬉しいです今回はタイトルにある通り、ダイエット始めます!!!!というお話です私のことをよく知っている方は、「いや、ダイエットずっとしてない?」って思われる方もいらっしゃると思いますが今回はガチです!!!!!なんでダイエットをしようと思ったかと言いますと、、、着たいドレスがあるんです
こんにちは。一応、1週間経ちました結果としては後半やらかした感満載でしたスタート時69.50kg最低値67.50kg(マイナス2.0)最終日68.45kg(マイナス1.1)たぶん、きちんと最後まで、基本に忠実に実施できていれば3キロ近い減量ができたのではないかと思います。しかし、後半、気持ちのコントロールができずに暴食に走りすぎました。今週は仕事のシフト的に安定してるから、パターン化しやすいだろうと思ったんですけど、まあ、毎日忙しくて、家に帰り着く頃にはHP
こんにちは、山田ですお客様に聞いたところ以下の3つが出てきました。①停滞期②外食での食事メニュー③周りの誘惑今日は中でも失敗の原因1位でもある「停滞期」についてお話しさせていただきますダイエットをしたことのある方ほとんどが経験している停滞期。体重の減少が緩やかになってしまうことです。停滞期に入るともうこれ以上痩せないかな、、、など、不安で先が見えなくなり、今やっていることは本当に合っているのか、別の方法があるのではないかと考えてしまいます。一人でダ
●あなたのダイエットが上手くいかないのはひめです。・年々太っていく・痩せられない・キレイになるためにやったら良いことは分かってるけど行動できないこんな事ありますか?実はコレあなたの意識が作ってるんですよビックリですよね。一般的に加齢とともに痩せにくくなるこれもあります。でもね還暦過ぎててもスルスルッと痩せていく人もいれば何をやっても痩せない人がいるのも事実。目からウロコです!まさか自分の当たり前の意識が体重を増やして老化した見た目を作っていたとは!怖す
面白いランキングを見つけました。「ダイエットできない人がよく使う言い訳ランキング」1位明日から頑張る2位ありのままの自分を受け入れて欲しい3位その気になればいつでも痩せられる4位太りやすい体質5位これ0カロリーだから6位そんなに食べてない7位遺伝で痩せにくい8位忙しい9位やったけど効果がなかった10位食事を残すのはもったいないだそうです明日やろうは、バカやろうって事ですね
2023年10月1日(日)明洞復活‼️ダイエット失敗💔今日はソウル駅から歩いて明洞まで行きました✨以前動画でUPしましたが夜はライトアップされて綺麗な道なりなのでクリスマスシーズンは寒いですが特に夜歩きたくなります✨今日はプレゼントを買いにSHINSEGAEに行きましたがカップ一つ約一万円以上したのでやめましたコロナ明け久々に明洞に来ましたが人が多くてびっくりしました昔の活気溢れる明洞に戻りました明洞にも雑貨屋さんがありましたが中々フランフランみたいなお
またまた日が空いてしまいましたが、やはり痩せない🥲ダイエット方法が間違っているのか、YouTubeとかで勉強しまくったんですけどね…けっか炭水化物を摂るのが怖くなるという。良くない悪循環を繰り返して体重計に乗れなくなりました。まぁ、炭水化物を減らして、野菜中心、お魚中心、お菓子やめて、と炭水化物を減らすことには賛否あると思いますが身体に良い食生活を送ってたんです。揚げ物とかもやめて。体調も体型も全く変化無し😇昨日、ついにグレまして(おばさんですが)やーめたっ!!た
載せよう!と思っていて、載せていなかった写真です!最近食べた写真じゃない。痩せたい!とか言ってるのに、こんな写真載せちゃだめよね。イタリアン食べに行ったのに・・・・疲れていたので、ダイエットコーラ。ダイエットだからいいじゃん!と思って、こういうの飲むのがダメなんだろうなあ。本当は、水でOKにしないと・・・ですね。で、イタリアンなのに、ステーキ。なかなか硬かったです(笑)。ま、そうなるわな。アメリカのイタリアンで、パスタ食べると失敗することが多いから、パスタは選ばないよ
こんな時間に書き始めたなう(2023/09/1823:22:28)ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙昨日と今日(17日と18日)はダイエットらしい事を出来なかった。たくさん歩いたからまぁよしとしよう……数日前ダイソーの着圧ソックスを買いました。暑がりで靴下が大嫌いな私でも寝れました。ただし!ちゃんと着圧があってビッチィィって感じ。従兄弟もすすめてくるしネットでもよく着圧ソックスをはくと痩せるみたいな話をよく聞くのでしばらく試してみます!私MAX60kgあったのですが、ダイエット失敗を繰り返しながらも
只今糖質制限ダイエット中ですので、お鮨は糖質制限メニューとして問題のシャリは少ない方が素敵そこで、美味しくてシャリが少ない仙台のお鮨は・・・「塩竈しらはたエスパル仙台店」のお持ち帰り・・・店内で立ち食いも素敵ですが・・・如何でしょう・・・最高のネタに少ないシャリ・・・これなら間違いなくダイエット成功それでは頂きまーすあっという間に完食やはりシャリがすっくないのでお腹が満たされません。そこで予備で購入した巻物も・・・「あー!美味しか
ダイエットしなきゃいけないのに新米がおいしすぎてお米がとまらない。どうしようお米がおいしいからおかずなんてほんとになんでも良い🤣いや、なんでも良くないな何が1番お米をおいしく食べれるかな今日はねあたしのど定番の卵+かけるラー油1杯シャケフレーク1杯なめたけ1杯最後に夕飯で作ったそぼろ丼で山盛り1杯食べたな。もちろん、おやつも食べてる。やばーい。食欲の秋、早くも到来だよ←はやすぎない?笑ごはんのお供を色々用意していっぱい食べたい明太子昆布のりこのあた
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。過去記事の再投稿です。お菓子を食べたいけど我慢する。ご飯やパンを食べたいけど我慢する。メンドクサイけど我慢してジョギングする。我慢して美味しくもないダイエット食を食べる。あなたもダイエットで我慢していませんか?というより、ダイエットはガマンすることだと思っていませんか?ダイエットを我慢することだと思っていると残念ですが必ずダイエット失敗するといっていいです。もしかしたら一時的に体重は
「体重を落としたい」とか、健康診断の結果で「体重を落とさないとヤバい」けどダイエットが続かない、ちっとも体重が落ちないって言ってる人ってたいがいの人が、「〇〇(食品名)は、食べていいですか?」って、1つの食品名を挙げて、ダイエット中でも食べていいものか、やめた方がいいか、、を聞いてくる。先日も仕事関係で顔見知りの方で、「痩せたいけどなかなかダイエットが続かない」という女性が、私がボディビル大会出場者だと知っていろいろ質問してきたけど、「コーヒ
綾香ちゃんのストイックなダイエットぶりを見てるとほげーーーと思うのですが、家ランチ。パスタの量w食べ過ぎですわねw摂取カロリーを抑えるとか毎日1時間走るとか運動嫌いな私は無理すぎてお菓子大好きジャンクフード大好きうどん、ラーメンやカレー大好き運動嫌い早食いの大食いと、ダメダメな私は毎日3,500キロカロリーくらいとっててあすけん見たら怖くなり挫折するし血糖値も糖尿病予備軍な動きだし『私の血糖値は仕手株に似ている』今日の日経の下げ、きつかったですねーそんな株価み
こんばんは☺️今日は、雨が降っていたのですが、晴れ間が出て、いいお天気になりました。昨日は、台風も酷くなく、過ぎていってしまい、良かったです!秋になると、気候も良くなり、食欲の秋というように、食べることが楽しみになりますよね。でも、控えめにしないと、太ってしまいます。私も、コロナが過ぎて、3キロ落ちたのですが、食欲が出てから、元に戻りそうなのを食い止め、なんとかマイナス3キロ維持してます。ちょっとコツを覚えて、夜のご飯を早めに食べるようにしたんです。特にタンパク質をしっかり摂って、
私のダイエット失敗の要因はいくつかあるんですがその一つはアルコール私お酒好きなんです。特にキンキンに冷たくてシュワシュワ~としたお酒が好きだからワインは飲まないし日本酒は飲めない。オーストラリアってワインくっそ安いんですけどね。全然好きじゃない。だから私にとって夏はTUBEじゃなくてアルコールの季節そしてそのアルコールが私を太らせた普通アルコールだけでは太らないと思うんです。悪いのはアルコールと共に食べるつまみ。つい塩っぱいチップスとかナッツをバカ
仕事が終わって久々に池袋で飲みました。先輩がやってるお店お食事処あかだも同期のもぐもぐピーナッツのうっほとイラストレーターのもぐさんと呑みました。久しぶりに飲んでお酒が進んで、将来の話をして楽しんでると、お店の常連さんと飲みに行く事に。その方はその時にいたお客さん全員と夜のお店に。苦手というかよくわかない状況になると自分はテンションが異常に下がる性質を持ってるんです。だから、相手をしてくれた方からするとつまらなかったと思います。1時間くらい過ごして、後輩のバーに飲みに行くとノー
(1102)「トップ・オブ・ザ・ワールド」カーペンターズこんにちはあさかぜです、今日も暑くなりそうですね今日もまたウクレレバンド音楽指導でこれから車ででかけますさて今日の懐かしの洋楽ベストソング!は「トップ・ブ・ザ・ワールド」カーペンターズカーペンターズと言えばあのカレンの美しい声が本当に心を癒してくれましたカレンはカーペンターズの中ではドラム担当でした、ところが歌ってみたら大好評になり、結局はカーペンターズのメインボーカルと