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振り返ると20年以上ダイエット失敗してたいい加減自分にイラついたまだまだ人生長い絶対どこかに可能性はあるはず!なのにいつも自分に対して不安、不信用しかなかった拒食過食を繰り返し吐きまくる日々体重が減っても顔やお尻は垂れ下がりコケ、同年代よりもかなり老けた他人と比べ自分でいることがイヤになり泣きながら酒に溺れる日々もあったそれでもがむしゃらにいろんなダイエットやったもう諦めていた時30代後半、常識と反対のトレーニングに出会った自分に安心できるってことを知った心を穏やかにする
ファスティングをしたことはお伝えしたと思いますが、『ファスティング1日目』ファスティング…始めてみました!!朝、寝起きの体重は59.7キロ。朝食と昼食はお粥180gと味噌汁。朝はこの量でいけたけど、昼食は辛かったと言うことで、焼き芋…ameblo.jp『ファスティング2日目』ファスティング2日目になりました。なんとか継続してます笑早速今朝の体重はこちら59.1キロ。夜ご飯を少なくしたり、サラダだけにしても59キロ後半もしくは60キ…ameblo.jp『ファスティング3日目!酵素ドリンク開始
こんにちはダイエットマインドコーチの純子です。私はダイエットを20年以上ずっと失敗し続けてきました。そして、マインドを変えて4ヶ月で-10キロを達成しました。ダイエットが失敗した原因を振り返ると色々あるんですが、そのうちのひとつが「マジメすぎたこと」です。「えっ?マジメに取り組んだ方がダイエットは成功するんじゃないの?」こう思うかもしれません。確かにマジメに取り組むことは大事です。
ご飯モリモリ🍚お菓子も食べる!食事の無理な制限は😣リバウンド間違えなし!よーく分かってます。過去のダイエット失敗はまさに食事制限でした。同じ過ちは繰り返さない!タンパク質、食物繊維を摂取して。運動。どんどん身体がしまって来る!体重もちょびっと増えたけど笑筋肉量が増えてるから!食べても太らない理想の身体手に入れたよ
4月からはダイエッター宣言をしたはずでした『ダイエッター』広島から帰り、あらびっくり。体重が…増えてる『美味しい広島』絶賛広島出張中でございます『出張中』明日からのお仕事の予定の都合で出張の前乗りで広島へ来ています…ameblo.jpはて・・・この大量のクッキーはいったいかの有名なステラのおばさまのクッキー最大1000円クーポン配布中★お菓子ステラおばさんのクッキーステラおばさんアントステラステラズセレクトME-3035袋クッキー菓子折り焼き菓
低糖質ダイエット、軽く失敗中のアラフィフです冷蔵庫の中がすっからかんなのよね〜とポロっと漏らしてしまい、旦那ちゃんにスーパーに連行されましたまぁ、いい加減買い出しに行かないと飢えるところだったので荷物持ちがいて良かったです新鮮な人参がありました葉っぱも美味しそうサラダ決定ですお昼前から雨が降り出した九州地方週末の予定がない日はゆっくりできます高校生双子くん達が時間差でやっっっと起きてきました次男くん、せっかくの週末なのに発熱進級後のクラス替えで緊張してたのかな37.8℃
ダイエット失敗の余波でしょうか…何事にも意欲が湧きません大酒飲みの低糖質ダイエッター、アラフィフです今週(平日)は一歩も外に出ませんでしたアラフィフ、元々社会性がないのでこんなもんですブログを始めてハイになってました4月病(前倒し5月病の事を言うらしい)をこじらせてます買い出しにも出かけてないので冷蔵庫がただの棚になりかけてますそんな日の夕食アラフィフの低糖質食材しか残ってなかったのできのこのオイスター焼き、自作の鶏むねハム、サラダ、ご飯&お味噌汁食後しばらくして、アラフ
昨日一日中食べ続け爆食い今日は可能な限りクリーンな食事を焼き芋は食べましたが私にしてはお菓子は少な目にキットカット抹茶抹茶のキットカット以前のパケより濃くなってる抹茶が濃くて美味しかったです糖質依存なので甘いモノは食べたい量を調整しなくてはダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重盛れてる
娘が買ってきてくれましたまるせいゆ東京牛乳パン1ケが食べきりサイズミルク、コーヒー、チョコを食べましたパンが超ふわふわ~~ミルクが一番美味しかったですチョコもコーヒーも美味しい~いつもありがとう昨日はまた過食してしまい今朝はカラダが重いですダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重盛れてるカラダ・デブ脳か
今日はヲタ友ちゃんとランチビュッフェの予定でしたプラスカフェの予定もダイエット失敗続きでも友人との約束を自分からキャンセルことは無いです自業自得なのでヲタ友ちゃんから一昨日体調が悪く仕事も休んでるのでランチ延期のラインがありました。会う予定もランチ予定も延期になってザンネンですが、これはダイエットチャンスと捉えて私得キャンセルありがとうね今日も瘦せよう今朝は減量出来てたので冷凍保存してた不二家のショートケーキ冷蔵庫でゆっくり解凍したのでスポ
肌育成&ボディメイクアドバイザー川越エステ【痩身、フェイシャル、脱毛】エクラジュアのナツです♡✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ダイエットに失敗はつきものここで言う失敗はリバウンドのこと今でこそリバウンドをしない方法が分かるようになったが過去には数々の失敗をしてきた一日でも早く痩せたくて痩せたくて。ダイエットは食習慣の見直しから始まる見直しまでしかあってないんよ😂食べているからただ単に量を減らせばいいそー!量を減らすことしか考えてなかったの
2月3日から脂質控えめダイエット開始1ヶ月目は順調でしたが2ヶ月目は…全然ダメダメでした3/4~4/3は三男の合格発表や卒業式高校入学準備や春休みのお出かけお祝いしたり外食したりすることが増えお財布も食欲もゆる~い1ヶ月となってしまいました揚げ物も菓子パンもスイーツもチューハイもアイスもいっぱい食べました脂質に糖質に塩分にアルコール等我慢することなく摂取した結果がこちら↓食べ過ぎ~バランス悪~頑張ってた1ヶ月目がこちら↓気持ちを入れ替えて頑張らないと美味しかっ
皆さま、慌ただしい世相の中、いかがお過ごしでしょうか。左利きは今朝、納豆卵かけご飯を頂きながらダイエットに成功しているイメージトレーニングをして、デザートにシュークリームを食べました。とても美味しかったです。パンやお菓子に含まれる食品添加物の問題に思いを馳せつつも、ダイエットのことはすっかり忘れていました。意味ないじゃん、と思いました。左利きはこのようにしてダイエットに挑戦し、そしてダイエットに失敗するということを繰り返しております。皆さまにおかれましては十分にお気をつけくださいま
本当に本当に何しても痩せないカロリー落としても上げてもどんどん体脂肪が増えていくだけ迷路なのでもう食べたい時に食べたいものを食べてやるなんとなくサイト見てたら4/3までって知って食べてきたハーブスのストロベリーミルクレープえ?こんな美味しいものが先月から出てたなんて知らなかったー先月ハーブス買った時に気づかなかったわハーブス大好きな母親にLINEしたら来年絶対食べたい!と言っていた私もまた食べたい今月母親の誕生日なのでまたハーブス買って帰ろうと思う大好きなチョコレー
皆さま、いかがお過ごしでしょうか?快食、快眠、快便をしておられますでしょうか。わたくし左利きは時々お腹を壊しております。食べ過ぎです。まったくもって食べる量を減らせておりません。きっとそのうちお米の神様から「な?いい加減にしろよ?な?」と、強めのお声がけを頂く事になるでしょう。米農家の皆さま、「彼は頑張っているだけだ」と言って、お味方してくださると助かります。日本のお米は世界一であると、左利きは胸を張って言えるのです。さて、食事を減らしづらいとなれば、お酒を減らすしか左利
ついに新年度が始まりました。気合い入れて行ったけど、かなり疲れました。話は変わって2月17日から始めたダイエット。長女と次女と3人で毎日お互いの体重を写メで報告してきました。始めの2週間は順調でしたが、1度気が緩むとダメですね。1ヶ月半での結果は…長女マイナス1.5kg次女マイナス1.6kg私マイナス0.1kgおいおいおいって突っ込まれてる声が聞こえてきそうですが、見事にダイエット失敗です。食べるのが楽しみ食べてる時が幸せって感じになっちゃってます💦
皆さま、お元気にしておられますでしょうか。左利きはもしもゴクウが元気玉をつくろうと元気を集め始めたら、「おい!オラこんなにいっぱい要らねえゾォ!?」と言い始めるくらい元気です。昨日もしっかりスクワットをいたしました。左利きのスクワット愛についてはまた後日書かせて頂きたいと思います。皆さま、回っているお寿司屋さんには行かれますでしょうか?はま寿司、くら寿司、スシローなどがございます。左利きの近所にはかっぱ寿司がありますので時々行きます。かっぱ寿司。感謝してもしきれません。
イージービーボディは、忙しいあなたのために、手軽に栄養補給をすることができるアイテムです。朝食をイージービーボディに置き換えるだけで、カロリーを抑えつつ、一日を元気に過ごすためのエネルギーを得ることができます。イージービーボディは、ダイエットと美容をサポートするために特別に開発されたスムージーです。このスムージーは、1食分でたったの14.5kcalという驚くほど低カロリーでありながら、満腹感を得ることができるように設計されています。その秘密は、グル
当ブログを、ご訪問いただき、ありがとうございます。日本ダイエット健康協会ダイエットインストラクターの遠田高志です。👉プロフィールの詳細はこちらプロフィールの詳細はこちら※日本ダイエット健康協会ダイエットインストラクター認定証当ブログでは、あなたのダイエットをサポートする、さまざまなダイエット情報を提供しています。ぜひ、当ブログを、あなたのダイエットの、参考にしてくださいね。👉このブログをフォローする
おはようございます。ミカです健康生活で失敗されている方が多くいらっしゃいましたので、もし今の生活が下記に当てはまるようでしたら、ちょっと見直してみませんか?やめた方が良い!?ダイエット失敗する要因と改善法★体重計に毎日乗る→日々の数字に惑わされる★体重の数字で一喜一憂しない→脂肪が燃焼してきても体外に排出するのに1~2週間かかるケースが普通にある★頭と体の休息取ってない→疲労やストレス残ってると体型変化しない環境変化で気分が変わっちゃう人は、数字や状況を気にせ
訪問ありがとうございます♪なおみんことさかがみなおみです♪40年間ダイエットをしてきて総額100万円超えでも1キロもやせることができなかった54歳が黄金バランスダイエット®️で半年で−12キロ減今までやせられなかった方を全力でサポートします昨日、便秘が改善されてきたというブログをあげました『【必見】長年悩んでいた便秘が改善された理由とは?』訪問ありがとうございます♪なおみんことさかがみなおみです♪40年間ダイエットをしてきて総額100万円超えでも1キ
そんな事ばかり言ってるから痩せられないんだよ。
おはようございます。こじりです~。リバウンド歴20年のダイエットオタクが数々のダイエット失敗してきた特徴3選を吟味しましたwホームページでアップしてます!↓↓↓ダイエットに失敗する人の特徴・3選www.coziri.com失敗談をネタにできる今は、失敗してきたからこそ強く言えますね。今日は、ホワイトデーらしい。先週の日曜日に旦那さんにきなこもちソフト買ってもらったからいいや☆彡それでは今日も素敵な1日をお過ごしください。ではまた
昨日は今年2回目くらいの休肝日ができた愛子でございますでも明日は送別会をしてくださるそうなのでまた沢山飲んじゃいますよね、きっと土曜日のバーホッピングトラッフルを出た後は阪急電車で三宮へ『バートラッフル@兵庫・神戸(六甲)』ハートフルでカラフルなプライベートストレスフルな職場が理想愛子でございますビューティフルな容姿には今からはなれないのでせめてパワフルな私でいようと思いますなん…ameblo.jp折り鶴さんと向かった先は…まずはこちらですBarAndante今年4
いよいよ明日、初のフルマラソン、鹿児島マラソンが開催されます。残念ながら脹脛の痛みは肉離れの様で、簡単には治りませんでした。ただの炎症なら1週間位痛みどめと湿布でかなり良くなるんですが。体重も走らなかった為が体重は増加!笑ダイエットは失敗ですね。普段の体重+1kgといった所です。今日は脹脛の調子を確認したくて今日少し走ってみました。右の脹脛、膝痛は出ませんでしたが左の脹脛痛は残存しており治ってはいませんでした明日走って痛かったら即リタイヤします。あとはシューズですね。エンドル
おはようございます先日神戸のコストコへ行ってパウンドケーキらやらバームクーヘンを買い調子よく食べていたら・・・太ってる・・・痩せた分が戻ってしまいましたおそるべしコストココストコのせいにしているまあどうにかしよう・・・今日から3月です天気予報に反して快晴だし気分上々侑季さんは朝5時半から高校の卒業式の先生のヘアーセットをして、もう一仕事しております頼もしい、後継ぎそう侑季さんはとっくに着
ダイエットカウンセラーの田中あやです😊今まで、色々なダイエットをしてきたけど成功したためしがない。一度はやせても必ずリバウンドしてキープできたことがない。年齢を重ねて、ますます何をやってもやせなくなった。こんな私は、もう一生やせられないのかも😢ダイエットに失敗してばかりだとそんな風に思っちゃうこともありますよね😌でもね、ダイエットがうまくいったことがない=この先もやせられない、なんてことは全くないんですよ💖むしろ、失敗した経験が多い人ほどここからのダイエットで
こんにちは(*^^*)ゆるゆる食べて動いてキレイになるダイエットカウンセラーのたまご遠藤麻衣です♪はじめましての方はこちら☆リバウンド遍歴はこちら☆ダイエットで悩む人って思った通りに結果が出ないから悩むのだと思うんたけど思った通りに痩せられない原因は•やり方が間違ってるかも•私には合ってなかったそういう風に思って終わっていませんかそして次から次へと違う方法を探してはやってみるけど痩せてもリバウンドしたり私はそ
のんびりしてたら体重かわらず!ウエストもかわらず!3月1日卒業式。3年前に買ったスーツ。11号。これも6年前(9号)に買ったスーツが入らなくて買った。さて出してきて一応試着。入りませんでした!!11号でもさすがに。お腹と腰の出っ張りで賽の河原にいる餓鬼みたいな。ファスナーもあがらない。ジャケット腕が入らない。新種の何か。ちいかわとか出てきそう。いや~ここまでひどいとは昨年喪服を母から奪い(手持ちの喪服が入らないと大騒ぎし、母の貰った。みたら13号w)そこから微々たるとも痩