ブログ記事1,085件
最近体重が増え気味でそろそろなんとかしなきゃダメだな、ってぐらいになったので、ダイエットスープをしました。大量の野菜スープを作って、なくなるまでひたすらそれのみ❗朝も昼も夜も野菜スープ。だいたい三日間くらい食べて続けると、お鍋が空っぽになるって感じです。それをやるとなんとか修正がきくので、かなり野菜スープに頼っていました。あっ、そろそろ野菜スープやろうかな❗となのに、最近はそれが上手くいきません思うように体重が落ちないのですあるところまでいくと、それ以上落ちないなんでかな~
ダイエットご飯今日の1食目と晩ご飯17時間断食になってしまった1食目ダイエットスープピクルス納豆味付け玉子一口おにぎり3個晩ご飯は湯豆腐ふりかけご飯あおさのお味噌汁今日のお茶はコーン茶今日は肉を断ち酒を断ちました
本日1食目一口海苔巻きダイエットスープ手作りソーセージ蒸し里芋ブロッコリー(マヨネーズとレモン汁を混ぜたソースを付けて)今日のお茶は黒豆茶今日も16時間断食できたいつまで続くかな?
お立ち寄り頂きいいね、コメントいつもありがとうございます発達障がいグレーゾーンを持つ不登校小学生娘ちゃんのサポートを日々模索しつつ💨美活に✨末娘ちび子との日々。夫婦問題等々キラキラしたい✨アラフォー主婦あられの連日凹んだり笑ったりのパタパタママ日記ですさてさてすっかり増量中なあられです~✨人ってこんなにすぐ太るのね~と他人事のように旦那に話したら爆笑してたわプラスニキロですがパンツがキツい動いたりしてたけど増えたってことは相当食べたのねこのお彼岸で
おはようございます。今朝は3時に目が覚めました。それからボーッとしてて今に至ります。シャワーも浴びてスッキリしています。今、洗濯物を先にするかキッチンを片付けるかとても迷ってます。洗濯機回している間にキッチンすればいいと答えは出てるのだけどやる気が起きない。しかも6キロ痩せてたのに3キロ戻った。ダメだこりゃ。でも諦めたくない。なので今日スープの材料買ってダイエット頑張ります。しかしヤル気がでんよね。無気力。何もしたくない。お母さんに来てもらお。晩ごはん
この1週間の食事月曜日・サラダの盛り合わせ・ダイエットスープ・ガパオライス(夫だけ)火曜日チートデイ水曜日・サラダ・ダイエットスープ・きのこの酒蒸し・コロッケと焼き鳥(お惣菜)木曜日夜ピクニックでお弁当金曜日・サラダ・ダイエットスープ・ロールキャベツ今週もダイエットスープで乗り切りました我が家は夫→肉体改善(筋肉質にしたいらしい)私→ダイエットのため食材が鶏むね、ブロッコリー、トマト、卵が多いです基本的には野菜中心に‼︎添加物にも気をつけます
おはようございます🌞今週は、帰省前で冷蔵庫の食材消費も兼ねて簡単メニューにレディースday前でお菓子食べまくって贅肉がついてきたのでダイエットスープ作りましたるなちゃんレシピで💁♀️🫕↓勝手にリブログしちゃう🫶笑んでこれが超絶美味しくてキムチに卵とか最高でしかない🫶子供たちには別鍋に取り分けてお味噌汁にしたよ😊♪ごはん欲して山盛り食べたし🍚⇦なんなら2日目はラーメン投入したよねいやダイエットどこ行った❓😌⇦旦那氏も同じメニューだったから2日で無くなっちゃったけどこれだと
昨日は晩御飯を食べた後、夜な夜な冷蔵庫の余り物でスープを仕込みました。私は、キャベツを食べるとお腹が張って、返って便秘になってしまうので、キャベツの代わりに白菜を入れて作りました♡白菜ではお腹は張らないので、キャベツの食物繊維がダメというよりは、成分が身体に合わないんだろうな〜。白菜の量が多すぎて他の具が入らないので、しんなり待ち(笑)白菜がしんなりしたら、エノキ、玉ねぎ、ニンジンを追加!ついでに大根も酢大根にしたり、冷凍したり、野菜がダメになる前に調理しました。そして、一晩経って今
わんばんこです☆これは2021年2/13の記事を再公開です皆さんわんばんこです☆☆今日からまた朝~夕方までの延長勤務3連勤です(^^;;;さて今度はこんなブログネタです。『ダイエットスープレピシ』ですが・・・これは美容関係のブロガーが書くものだよ・・・私も痩せたい一人ですが・・・ダイエットスープレピシが思いつく程の頭は無いよただ言える事は●野菜をたっぷり使って●低カロりー、塩分控えめ●生姜汁を使ったものとか・・・●あとチゲスープみたいに辛いもの
味噌汁を食べないようにしてるので自分だけ別のスープを作ってるんですが20代の頃よく作っていたオリジナルのダイエットスープを思い出して!あの頃は成果がすぐにでてたな〜🥹今日大量に作って3日くらい食べようと思ってます!でも2日くらいでなくなりそうです😆そして味噌汁抜きにして体の調子がいいです!これで大豆製品は醤油だけです!以前アレルギー検査をした時に大豆なんて言われた事無いけれど私には合ってないのかな〜小麦を抜きがちですけどね!私は大豆のようでどんどん調子がよくなってます‼︎
ブログに遊びにきてくださりありがとうございます過去記事にも沢山遊びにきてくださりありがとうございます🐤みなさんのいいねに元気をいただいております🐤未だに見ていただけて感謝の過去人気記事❤️『最強イチゴのタルト』"class="pickLayout6_img"src="https://p.odsyms15.com/k1akmy1vuwBTycPtBxe2…ameblo.jp今日の朝はセブンイレブンの4個入りワッフルにしました❤️ワッフルってどこから撮るのが正解な
15の余生ようこそおいでくださいました全ての皆様にありがとうIXION拝-------(-_☆)-キラリ!★IXION★ご挨拶肉のお話です不快に感じる内容でしたら読み飛ばしてくださいね料理ブログおうちごはんランキングに参加中ですこのバナーを押して応援してね☆彡▼にほんブログ村______________________(○´∀`)ノオハヨ-ゴザイマス!!『いやぁ~寒いですね!』・・・という言い回しはご近所さんとの会話wなので・・・・・・・旭川
昨夜はムスメのリクエストでダイエットスープ。鶏胸肉、白菜、長ネギ、春雨、生姜。生姜をたっぷり入れたのでホカホカ。今朝のランはいつもの5キロ弱。ちょっと腰が痛くて歩いたり。気温はマイナス6度。暖かく感じる(笑)
ハンドクラップはなんとか1回は出来そうです。ただ、食事を気にしないといけない!ダイエットスープ作りましたただね・・・酒粕たっぷり入れてしまったまーいーや【ダイエット】という言葉でイベント化しないように今回はほんと、気合を入れないと行けないのよ。目的があるから。スープ作りがんばります!!
■トマトジュースがダイエットにおすすめな理由トマトにはリコピンという成分が含まれています。これには脂肪を蓄積する脂肪細胞の成長を抑制する作用があることがわかっています。さらに、トマトに含まれるペクチンという食物繊維が腸内環境を改善してくれる効果もあるので、ダイエット中には積極的に摂取したい飲み物なのです。■冬に飲みたい!痩せるトマトジュースの飲み方まず、寒い冬に冷たいトマトジュースを飲むのはおすすめできません。内臓を冷やしてしまうと胃腸の働きが低下し、食べ物の消化や分解がスムーズにいかな
15の余生ようこそおいでくださいました全ての皆様にありがとうIXION拝-------(-_☆)-キラリ!★IXION★ご挨拶おうちごはんと美容院のお話です不快に感じる内容でしたら読み飛ばしてくださいねにほんブログ村______________________オハヨウゴザイマスヾ(。・ω・。)`*:;,。・★1月25日は帰国の為に美容院へ行きましたこれでスッキリして帰国できます♪ShiroのRIKAちゃん先生☆彡ありがとう♪____________
今回はダイエットスープじゃなく味と野菜摂取を目的で作ったから、具材はオリーブオイルで炒めてるし少しじゃがいもも入ってるじゃがいものでんぷんなのか、少しとろっとした仕上がりです寒いからね~こういう体温める系のスープが欲しくなる夏ならサラッとした脂肪燃焼スープでも良いんだけどね
栄養バランスはよーわからんけど…これなかなか良き🍽☆ゆで卵と味噌漬けこんにゃく☆切り干し大根に納豆ともずくをかけたやつ☆レンチンカボチャ☆ダイエットスープに糸寒天小分けにしておくと食べる時楽ちんだよ💮
15の余生ようこそおいでくださいました全ての皆様にありがとうIXION拝-------(-_☆)-キラリ!★IXION★ご挨拶肉🍖のお話です不快に感じる内容でしたら読み飛ばしてくださいね料理ブログおうちごはんランキングに参加中ですこのバナーを押して応援してね☆彡▼にほんブログ村______________________.。゚+.(,,・ω・,,)ノ。+.゚オハヨウゴザイマス!!昨日は突然参加ジャンルを替えましたwアジアからお届けジャンルではブ
15の余生ようこそおいでくださいました全ての皆様にありがとうIXION拝-------(-_☆)-キラリ!★IXION★ご挨拶フレンチトーストのお話です不快に感じる内容でしたら読み飛ばしてくださいね料理ブログおうちごはんに参加中ですこのバナーを押して応援してね☆彡▼にほんブログ村______________________ヾ(* ̄o ̄)コンニチ(ノ ̄∇ ̄)ノ≒≒≪≪≪波!!!参加カテゴリー変更しました☆彡これからも宜しくね(⌒_⌒)v________
今夜はこたつでお鍋。最近、こたつに入るとすぐ寝ちゃう。なんだろね、こたつって。暖かさと同時に何か眠くなる成分が出てるんじゃないかしら今日のお鍋はタラといわしのつみれ。あとは、豆腐たっぷりとしめじ、白菜、ネギ、えのき。正月のあまりのお餅をスライスして1個だけ入れてみた。自家製ゆずポン酢で食べた。おいすぃーお腹いっぱいでシメの雑炊はなし。こたつで寝るのを我慢して2度目の健康スープ作り。今回もすごくまずいにほんブロ
今更・・・父から・・・『正月太りしました』と突然の告白何故告白したかと言うと・・・ズボンがキツくなったから(笑)元々動かないけど一段と動かずに朝晩お餅2個づつ食べてたもんね・・・ちゃんとお昼も食べてたし・・・来客用のお寿司も誰よりも先にパクパクお腹いっぱいに食べたのに夜『どん兵衛』食べてたし(笑)普段私がお弁当を作る際同じ物を作っておいておくけど、朝、食べてしまってお昼はインスタントラーメンやカップ麺を食べるようで・・・塩分多いから控えさせていたけど
2連休2日目。今日は夫が家で勉強してるし、私もおとなしく家にいた。お出かけは近所のスーパーのみ。寒くてコタツに入ると出れない。そしてウトウトしちゃうホント、こたつってダメよ晩ごはんは夫が作ってくれた。鯖焼いて、味噌汁とお漬物。コロッケを食べたいか買ってきたのでメンチカツだったってさちょっとお出かけが続いて手をアルコール消毒する機会が増えるとすぐ手荒れがひどくなってしまって手が痛くて料理する気になれん。ヘルスメーターの電
こんにちは今年から、ダイエットスープを作って食べ始めましたなんと、こちら食べても太らないスープらしい。でも、1日で挫折。お腹が空く‥。先生ごめん。ちょっとズルして入れる内容にウインナーとツナを入れてしまった‥。でも、ウインナーとツナを入れたらお腹が満たされてこれ以上、欲しくならなくなった不思議だなぁ。そして、1日で0.9キロ落ちました19日までにスーツを着なければいけないので頑張ります
お正月明けは身体が重たいですね~とにかく色々食べて飲みまくったのでそりゃそうなるわな。スカートがホントに苦しくて~昨年まで履けてたスカートが入らない。体重が増加したというよりも、ついてほしくないところにお肉がついてとれないっていう…これは食事制限と運動をするしかない。でも世の中のダイエットしているお母さんたちはいつ運動してるんだろうか。仕事して帰ってきて、家のことやってると、ほんの10分くらいしか運動時間とれないんですけどーーーとりあえずダイエ
岡山・倉敷美観地区近くハンドメイド専門SlowLife〜Handmade・Craft・Zakka〜SlowLifeのんびりうさぎですご訪問頂きありがとうございます春を思わせるような爽やかなモーニングイエローとライトブルーのローズを中心にフレッシュなイメージでアレンジしてみました♡またこちらはとっても珍しい大きめサイズのブッダナッツです。持っていると幸せになれると伝えられる幸せの木の実ブッダナッツ。大切な方への贈り物やご結婚のお祝い・お引越しなどの贈り物に選
15の余生ようこそおいでくださいました全ての皆様にありがとうIXION拝-------(-_☆)-キラリ!★IXION★ご挨拶最近のお気に入りの酒🥃のお話です不快に感じる内容でしたら読み飛ばしてくださいねタイ情報ランキングに参加中ですこのバナーを押して応援してね☆彡▼にほんブログ村______________________.。゚+.(,,・ω・,,)ノ。+.゚オハヨウゴザイマス!!4日となってそろそろお正月気分から脱却?いや!まだまだ年末年始休暇
健康診断の結果が出ました。γ―GTPは、正常値でした。私の肝臓は、強いようです。一番気にしていた体重は、確り落ちていました。2年前が、80.8kg。昨年が、75.0kg。そして今年は、68.0kgでした。なんと2年掛けて。12.8kg減量したことになります。ピーク時はもう少し、82kgあったので、そこからすると14kgのダイエット成功です。健康診断は、12月6日でした。昨年の8月から続けていたダイエットは、この日にて取り合えず終了です。それでも、標準体重は67kgと
今、自家製のダイエットスープに嵌っています。フェイスブックで「私はこれで、8kg痩せました」という投稿を見つけて真似してみました。ダイエットスープと言っても、別に特別な物ではありません。スーパーで調達できる野菜などを、刻んで鍋で煮るだけです。普通の、野菜スープです。でもこれを食事の前に飲むと、太らないのです。ちょっと暴飲暴食をやらかした後、体重が増加傾向にある局面でこれを飲むと、効果覿面です。翌朝の体重計の数字は、必ずダウンしています。このスープは、特にこの寒い冬に
~~朝ごはん~~きのことソーセージのトマトスープ冷蔵庫と冷凍庫の半端野菜消費スープ。キャベツ、ぶなしめじ、エリンギ、カリフラワー、モロッコインゲン、長葱、ミニトマトが入っています。ベーコンをしっかり炒めてたら、切った野菜を入れてトマトジュースで煮込み、岩塩と粗挽き黒胡椒で味付け。ソーセージは、シャウエッセン一択。いろんな野菜が入っていると、美味しさ倍増☺︎大根の甘酢漬け蕪と生姜の甘酢漬けパプリカのマリネ昆布と椎茸の佃煮胡瓜と生もずく豆腐と長葱の煮物ピーマンとハム