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本当に少しずつではありますが、出口が見え始めました。そこで、気になるのは…、【自粛期間中にすくすくと成長した身体!】汗という方も多いのではないでしょうか?運動をしたくても、自由に外出も出来ませんし、スポーツクラブやエステもしばらく休業中。時間を持て余すと、つい食べてしまう…。緩い部屋着で過ごすうちに、これまで普通に履けていたパンツが入らなかなってしまった涙なんて事になっていませんか?私も自粛生活になって1週間っ1キロほど太り、慌てて食生活を見直しました。そして無
私と【SUDO式体質改善メソッド】との出会いは、2018年の6月。師匠である須藤眞澄美先生からの指導で、ファスティングと食事の改善に取り組みました。スタート時の私の写真。Wow!!なんてワガママBody!前に突き出たお腹が立派です。この時体重は71㎏。足がむくみやすくて、朝になってもむくみが引いていない状態。先日ブログに書いた通り、サイズが合わず、履けるデニムがなかった・・・3か月後。須藤眞澄美先生のフォロー期間が終わるころの写真です。
blogの訪問ありがとうございます☆今日から施術の再開!疲れた方たるんだ方どーんとおまかせ!\(^_^)/前回の続き。私の中の過去最高のダイエット失敗談(笑)福岡市南区鶴田海星女学院バス停から徒歩7分(駐車場あり)温活しながら楽しく楽にダイエットキレイになれるリンパサロンhiyoriご
ダイエットに関する質問でよく聞かれるのは「HBBでダイエットを始めたら、家族と自分の食事は分けて作らないとだめですか?」お母さんはダイエット食、家族はボリュームのある食事。2種類作ると思ったらちょっと面倒ですよね。私の場合は、家族でだいたい同じものを食べてましたよ!HBBが提供するダイエットは、低糖質食が中心となります。ですから食事から糖質の高い物を自分は抜けばいいわけです。一汁三菜みたいな食事であれば、自分だけ主食のご飯を抜きます。丼物であれば、上に載せる具だ
こんにちは、YOSSYです。ようやく今日緊急事態宣言が大部分の府県で解除されるようですね。経済活動が早く戻ってきてほしいものです。私は幸いにもあまりコロナで影響が出ないネット関係のフリーランスをしていたりしていたので、大きなダメージ無く過ごせてます。ただやっぱり自宅にいることが多く、正直時間を持て余している状況でもあります。そんな中、今回新たにチャレンジするのに打ってつけかなと思い、新しいことにチャレンジをすることにしました。それは、
デニムパンツを買おうと思って、いざショッピングへ!でも太ってるのは自覚してるから、サイズ展開が豊富なお店を選ぶんです。例えばG○とか、ユニ○ロとかですね。で、店内に並んでるデニムの1番大きいサイズと、そのワンサイズ下を持って試着室へ。で、一応小さい方から足を通すのですが、腰で引っかかって上がりません。やっぱりなと思いつつ大きい方には着替えますが、ウエストが閉まりません。デザインをあれこれ変えてみても「あれもダメ、これもダメ」とうとうユニ○ロにも私が履けるデニムはな
blogの訪問ありがとうございます☆今日も青空の広がる良いお天気でしたね(#^.^#)昨日は小学校から電話があり娘は新しい担任の先生と話せて少し安堵してました(^^)『怖い・・』イメージがなくなったらしい(笑)先入観ですね(-_-;)皆さんはダイエットにたいして先入観ありませんか?福岡市南区鶴田海星女学院バス停から徒歩7分(駐車場あり)温活しながら楽しく楽にダイエット
【12日間ダイエット】(株)プリンセスマーメイド公認ダイエットアドバイザーの黒田です!先日公式LINEがGRANDOPEN12日間ダイエットがさらにパワーアップ!!是非皆さん、お友達になってください(^_^)ノお友達登録はこちらお問い合わせはお名前とご紹介者SCの名前が必要です!SC黒田智美でお問い合わせできます✨プリンセスダイエット、プリンスダイエットが一つに✨☆リンパダイエット専門サロンサンセリテ☆当店一押しのプログラムです(^_^)私自身、5年前に体験し、プログ
どんな体つきでありたい?(どんな自分なら好きになれる?)女性は特にいくつになっても気にする「体型」問題。ダイエットアドバイザーとして200人ほどのカウンセリングしていた私なのに、、、どんな体つきでありたい?って自分で考えたとき。自分の体のこと、見て見ぬふりしてました( ̄◇ ̄;)笑一番最初にフッと思いついた理想の芸能人は、
ダイエットメニューお客様の声お問い合わせ鹿児島・オンラインOK!オーダーメイドダイエット素rari(スラリ)ダイエットサポーター中村米子(まいこ)です。オンラインでのダイエットカウンセリング、レッスンを開催してきた経験から、これからオンラインでやっていきたい!そう思う講師の皆さんのお役に立てればなぁ、と思って開催したオンラインレッスン、講座を始める方のための講座ご好評により第2回目開催決定!お申込みはこちらまでどうぞ!(↑先日開催した第一回目の講座)お仕事柄、
みんなのご指名【幸頂】がいよいよ登場❣️テーマは、【ステイホームが引き起こす、身体の不調と対策‼️】たった10秒で呼吸が楽になる方法や、たった10秒で首や肩が楽になる方法、たった10秒で骨格が整う方法等、簡単で効果の高い10秒リセット‼️のセルフケア法をお伝えします🎵10秒リセット‼️首編🎵↓↓↓https://youtu.be/Dbt2JhNqRKgまた後半では、心肺機能や筋力向上、!ヒップアップやバストアップに繋がるエクササイズを行います💪💪身体
こう見えて、意外だとは思うけど私、ダイエットアドバイザーそう‼️しっかりアク抜きして焼いただけ旨いんだ!これがタケノコありがとー旬のものを体に取り入れるということこそ!ダイエットらしい。。。
blogの訪問ありがとうございます☆今日も朝からさわやかーな風と空(^^)気持ちいいなぁ(#^.^#)今日はね愛用するドクターセレクトさんのキャンペーンをご紹介♡この超お得な価格5月31日まで!!福岡市南区鶴田海星女学院バス停から徒歩7分(駐車場あり)温活しながら楽しく楽にダイエット
こんにちは。ダイエットアドバイザー&ダイエットインストラクター矢島由佳里です。人生を大きく変える『健康ダイエット』。健康のお手伝い・笑顔のお手伝いをさせて頂いてます。ご訪問頂きありがとうございます。鏡穂高連峰、いただきっ!!景色に誘われて、ランニング。5月安曇野はいい季節です。走りたくて、身体ウズウズ気持ちソワソワしてきます。5年前の私には、到底考えられない!!17年前の今
conditioninggymONのaoです。今年のGWはとっても長かったようでいてとても短く感じたGWでした。緊急事態宣言が出されてジムを休業している中いろんな事に挑戦していました。この時期にこんなにたっぷり自分の自由な時間がつくれて元々引きこもり好きの私にとってはとても良い時間となりました。家では部屋の模様替えをしたり着物の整理や手入れやお直しをしたりミニドレッサーや椅子をDIYして作ってみたり手間のかかる料理やスイーツを作ってみたりずっとこ
blogの訪問ありがとうございます☆GWは終わりましたね!どのようにすごされましたか?福岡市南区鶴田海星女学院バス停から徒歩7分(駐車場あり)温活しながら楽しく楽にダイエットキレイになれるリンパサロンhiyoriご予約・お問い合わせサロンの場所♪メニュー
ダイエット、仕事、人間関係、恋愛、お金・・世の中にはたくさんの問題というか悩みが存在しますね。太るというのは、意識レベルから見ると感情のため込み屋さん。頑張りすぎるということ。もしくは誰かのせいにして食べたいものを食べる。罪悪感の意識があるときに太りやすいです。、同じパターンを繰り返すのは「心の問題かもしれない」って敏感な方は気づいていらっしゃいます。三次元のやり方で繰り返すなら高次元からダイエットも、人間関係もお金の問題も解決していくことおすすめします。
blogの訪問ありがとうございます☆いい天気でしたねー(#^.^#)やはり・・・・と言っても良いのでしょうか緊急事態宣言が延長されましたねサロンの施術再開も延びます(T.T)福岡市南区鶴田海星女学院バス停から徒歩7分(駐車場あり)温活しながら楽しく楽にダイエットキレイになれるリンパサロンhi
皆さん、コロナ自粛期間何してる?お天気もかなり暑い(^_^;)いきなり夏!!って感じ(^_^;)こたえますねぇ💦💦stayhomeで運動不足気味な上にこの暑さ。これから真夏にむけてどうなるのかなぁ。下手すりゃ容赦なく身体に負担きますね。久々買い物に外出して、このまま体力低下し続けたらヤバい(゚o゚;)と本気で思ったよ💦💦さぁ!!免疫力上げていきましょう💪~食事~★免疫力を高める栄養素★ビタミンC、ビタミンA、亜鉛、L-リジンなど💕・ビタミンCは人や一部の動物の身体の中では作
毎日、おうちご飯で皆様食べ過ぎの傾向のようです。仕事もないし、出歩けないから慢性運動不足。江戸時代の貝原益軒は、「養生訓」の中で飲食を過度にするべからず‼️と説いてます。大昔から食べ過ぎは万病の元とうたってたって凄いよなぁ、、日本肥満予防健康協会のダイエットアドバイザーの資格講座でもカロリー制限の講義や貝原益軒の話しが出てきますよ。現代の飽食日本では、🇯🇵慢性的な過剰栄養に無意識に陥ってしまう。食べたい物を食べたいだけではなく、少し意識して食を楽しむ事が大事⤴️友人がタケノコ炊い
お世話になってる業者の方が、マスクを購入できたからと、一箱送ってくださいましたマスクのストックはあまり無くて、洗濯できるマスクを使っていたので、とてもありがたい優しいお気持ちも頂きほっこりしましたさて、自粛中は家の中なので、あまり動かなかったり、ついつい好きな時間に好きなものを食べてしまったりと、太りやすい生活になってしまいます。私が日頃から心がけているお手軽ダイエットは…座らないことものすごくシンプルなのに、効果もちゃんとあります例えばお料理するときは、キッチンにもたれかからない
blogの訪問ありがとうございます☆GWですね(^^)毎年どんたくに行って実家に帰ってたのがアタリマエだったなー今年はstayhome来年楽しく過ごせるために!今、出来ることを!やっぱり一人一人の意識が大切。今は便利なオンライン○○がある!オンライン飲み会オンライン帰省などなど・・・ホントに便利になりました♡福岡市南区鶴田海星女学院バス停から徒歩7分(駐車場あり)温活しながら楽しく楽に
この投稿をInstagramで見るINDIVIのインナー⠀⠀⠀童顔だからなのか⠀性格の問題なのか⠀⠀⠀ビジネス感の足りない私(笑)⠀⠀⠀今日はLINE@読者様向けに⠀動画を撮影しようと⠀⠀⠀大人っぽい服をセレクト✨⠀⠀⠀毎週、水曜日にLINE@から⠀ダイエットについてのQ&Aを⠀配信しますので⠀⠀⠀よかったら見に来てくださいね💕⠀⠀。*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈⠀LINE@お友達登録は⠀プロフィールリンクより⠀☞@nanako_diet_bl
ココナッツオイルにはウイルスの外膜を溶かして破壊する抗ウイルス作用があるそうですよただ、ココナッツオイルは独特の香りがあるので苦手な方が多いかも。そして、お料理に使うのも若干抵抗がある方もいらっしゃるかもしれません。私も、あまり得意ではないので我が家では、ご飯を炊く際に大さじ1杯程度のココナッツオイルを入れています。ココナッツオイルは、iHarbで特大サイズを買っています。入れ過ぎると、炊き上がった際に香りが強いので8合炊きの炊飯器に大さじ1杯程度がちょうど良かっ
【オンラインレッスンのコツ!について】講座しますこんにちは!ダイエットアドバイザー&音楽教室講師のまいこです^_^普段は痩せたい方々にむけてダイエットアドバイザーとしてブログ記事を書いていますが、今回はピアノの先生方にオンラインレッスンについてお伝えします緊急事態宣言をうけてレッスンがお休みになってたり今後どうしようか迷いながらレッスン続けていませんか?私はせっかく「ピアノ楽しい〜✨」「今度はこれ弾きたい!」って輝かせ始めた生徒さんの目を曇らせたくないという思いで希
conditioninggymONのaoです。非常事態宣言が出されてから3週間になるのですね。私はこの自粛期間を出来るだけポジティブに考えるように努めこの自粛期間を自分に与えられたチャンスだと思って様々な事に挑戦していました。その挑戦の中で元資格マニアだった私ですがさらに新しい資格を取ることができました。『JOPHダイエットアドバイザー』の資格ですこの資格を取ろうと思ったのは会員さんや私の周りの人に『美しく痩せること』を望んでいる人が多いからです現在の私(
blogの訪問ありがとうございます☆今日の福岡市も青空雲ひとつない中娘と日課のお散歩(#^.^#)福岡市南区鶴田海星女学院バス停から徒歩7分(駐車場あり)温活しながら楽しく楽にダイエットキレイになれるリンパサロンhiyoriご予約・お問い合わせサロンの場所♪メニュー
ロバートアレン、4つの地図の歩き方無料セミナーしましたよ。昼の部夜の部ご参加とご感想をありがとうございました。どんな内容かというと自分も周囲も幸せしながら願望を達成している人々がもっている「考え方」「行動」「習慣」「タスク・マネジメント」を完コピできる内容です。なので、人生を改善し理想のライフスタイルを実現できるようになります。ちょうど1年前に受講してくれた婚活コーチの嶋かおり先生は、今回もまた参加してくれま
blogの訪問ありがとうございます☆自粛生活も長くなりましたねー!学校開始も再度延期となるお知らせが~緊急事態宣言の期間によりますがサロンは5月7日に再開予定としてます(^^)福岡市南区鶴田海星女学院バス停から徒歩7分(駐車場あり)温活しながら楽しく楽にダイエットキレイになれるリンパサロンh