ブログ記事5,841件
北はオホーツクで普通の事務職員!40代シングルマザー!子育て・仕事に毎日奮闘中!温活アドバイザー!ダイエットアドバイザー!のZUCCAです⭐️こんばんは〜先日ビックリな出来事♫娘さん夫婦よりお土産があると…なんでしょうかワクワクですね〜こんな可愛いお洋服を頂きましたよ〜息子くんの健康を願った結果‼︎こんなお礼を頂いて私に似合うと考えてくれたこの気持ちめっちゃ嬉しいじゃないですか〜娘、息子の幸せだけを願っていたんだけどまさかのプレゼント🎁に1人感極まり幸せを
思い立って冷蔵庫にあった生おからとタラコを混ぜてサラダを作ったら、息子大絶賛でたくさん食べてくれました❤️おかわりの嵐✨ヒットすると本当に嬉しい😂自分のメモ代わりにレシピ残しておきます✏️【材料】生おから100gタラコ半身豆乳100ccマヨネーズ少々【作り方】1.生おからに豆乳を加えてよく混ぜる2.たらこは皮を取ってほぐしながら1に混ぜる3.マヨネーズを少し加えて味を整えてできあがり⭐️簡単すぎるんですが、食物繊維もたっぷり摂れるし、かなりの満足感です!
北はオホーツクで普通の事務職員!40代シングルマザー!子育て・仕事に毎日奮闘中!温活アドバイザー!ダイエットアドバイザー!のZUCCAです⭐️こんばんは〜シングルマザーの皆さまへわたくし応援メッセージを送りたいと思いまーーす1人でしんどい1人で不安1人で寂しい孤独・悲壮感・不安な気持ちが湧き上がる時ってあるよねだってさ頑張ってんだもんさうん‼︎うん‼︎良くわかるよ〜でもねそんな気持ちも吹っ飛ぶのよーー‼︎健康ならば♫私はそう思ってるの♫体調悪いと本当
北はオホーツクで普通の事務職員!40代シングルマザー!子育て・仕事に毎日奮闘中!温活アドバイザー!ダイエットアドバイザー!のZUCCAです⭐️こんばんは〜久しぶりに体重計に乗りました♫温活を始める前は恐る恐る乗っていたのが懐かしい今は温活をしっかりしている為‼︎何にも躊躇なく乗っかれちゃいます♫過去最高にスリムな数字でしたどしたぁ〜最近は3食お肉食べてた笑朝からお肉笑ですが…適量ならばしっかりタンパク質と炭水化物とバランス良く食す事によりベジタリアンではなく
ここにはきちんと書いたことなかったかと思いますが、私は一時期、お医者様から【摂食障害】だと言われていました。その時、自分では「そんなはずない、健康的な物しか食べていないのだから」と認められませんでした。でも、ダイエットアドバイザーとしての知識も得て、自分でその時のことを振り返ると、お医者様の言っていたことに合点が行くのです。間違ったダイエットからの摂食障害に悩む方は多いです。医療従事者でもない私がこれを書いて良いものか悩みました。でも、苦しんでいる方にとって少し希望になれば…と思い、書きま
北はオホーツクで普通の事務職員!40代シングルマザー!子育て・仕事に毎日奮闘中!温活アドバイザー!ダイエットアドバイザー!のZUCCAです⭐️こんばんは〜1日1日身体が錆びていったら…嫌ですよね〜私知ってるんです寝るだけで良いの‼︎着るだけで良いの‼︎それだけで活性酸素除去できちゃう〜謎のアイテム♫♫素直に知りたい方いますか〜素直が1番続く…いつもの毎日に感謝♡ありがとう♫
みなさまこんにちは♡cuemmyキューミーです突然ですが自分の足首が何センチか知ってますか???ワタシは知りませんが!でも、高校生の頃からずっと(約30年間にもなっちゃう!)足首に手を回してその日のコンディションをみてます今日は太い今日は細いって。細い日はグルリと回した親指と中指が1センチくらい重なりますがむくんでる日は親指と中指が届かないそれくらい日々違うんですよ〜足って高校時代ってそんなことばっかり気にしてましたよね?わたしだけ?そんなコトを
ダイエットを通し【あなたの望む人生へ】サポート✨椿オーナーの滝本です☺️突然ですが。17日〜19日まで。海外研修のため。椿は、お休みをいただきます。今まで。沢山。セミナーや勉強会。研修に参加してきました。そのたびに。つくづく思うのです。学んだ事を実践し、検証するまで。がセミナーや勉強会。研修。以前の私は。「へぇー。そうなんだ。やってみよー」ここまでは、素直。。。笑ただ。続かない。んで、よりわかりやすく。実践できる方法を探しに。また、セミナーや勉強会、研修に
北はオホーツクで普通の事務職員!40代シングルマザー!子育て・仕事に毎日奮闘中!温活アドバイザー!ダイエットアドバイザー!のZUCCAです⭐️こんばんは〜今毎日が楽しいzuccaです笑笑顔は宝ですね✨✨健康だからこそ笑顔も自然に出てきますね❣️自分の身体がサインを送っている事結構ありますよ例えば…お顔のどこにニキビや吹出物が出てるのか?身体のどこが冷たいか?身体のどこにお肉がついてきたのか?原因はちゃんとありますそしてそれはご自分の生活習慣からの結果ですさ
皆さん、こんにちは!Be-QOLeダイエットアドバイザーKYOKOです。本日【リバウンドレス美Diet】3ヶ月レッスン初日を迎えました。突然ですが減量のみを目的としたダイエットって、リバウンド率高くありませんか?「Diet(ダイエット)」の意味本来ダイエットとは、〈生活習慣・食生活〉という意味なんですね。〈痩せていく〉ことを指しているのではないのです。何が言いたいかというと、「痩せなきゃ」と思うほど脂肪が蓄積してしまっていること自体、健康を損ない
北はオホーツクで普通の事務職員!40代シングルマザー!子育て・仕事に毎日奮闘中!温活アドバイザー!ダイエットアドバイザー!のZUCCAです⭐️こんばんは〜毎日楽しい事ばかり考えるだけでワクワクまた目標が出来たよ〜常に学ぶ♫常に成長する事意識して♫自分の夢を掴む為まっしぐら♫前だけ向いて走る♫絶対に叶える続く…いつもの毎日に感謝♡ありがとう♫
こんにちは愛され♡健康美BODY~食べるダイエット~akikoですダイエットアドバイザーをしていますが、サプリメント管理士の資格も持っています。サプリメント管理士とはなぜ私がサプリメント管理士の資格を取ろうと思ったのかはこちらです。【温活+筋トレ】夏にオープンするサロンでは温活+筋トレが寝ながら出来る岩盤エクササイズを導
おはようございますカジエク★ダイエットマスター岡本いつえです☆痩せたい人の悩み☆自分に自信が持てない。。。太っているから自信が持てないと、言われますが、太っている人でも自信満々な人は沢山います。体が不自由でも、一生懸命キラキラオーラで生きている人たちもいっぱいます。なぜ、自信が持てないのか?どうしたら自信が持てる様になるのか?体重が60kgだから自信が持てない人は45kgになったら、果たして自信を持てるようになっているのでしょうか?心を変えないと45kgでも自信
北はオホーツクで普通の事務職員!40代シングルマザー!子育て・仕事に毎日奮闘中!温活アドバイザー!ダイエットアドバイザー!のZUCCAです⭐️こんばんは〜娘の小学校生活も少しずつ慣れてきて毎日楽しくすごしているようで嬉しい限りです運動会が終わり…毎日宿題が出るようになりましたー‼︎学校から帰ってきてから〜うがい手洗いを済ませて〜さぁ‼︎宿題毎日の日課となっています継続は力になりますね続く…いつもの毎日に感謝♡ありがとう♫
今日は初めてパーソナルジムへ体験へ行ってきました!パーソナルジムBREAKSの井部崇史さんにお世話になりました👍後からInstagram拝見したら、私と同じ大学卒の先輩で、勝手に親近感です😊(笑)最初は今の悩みなどカウンセリング。そこから、トレーニング体験。体ほぐしグッズ体験、背中のトレーニングやスクワットなど指導していただきました👍オススメグッズは本当にAmazonで買ってね〜とオススメするだけで、販売しないスタイル(笑)ストレッチローラー買おうと思います。フォームもしっかり見てい
北はオホーツクで普通の事務職員!40代シングルマザー!子育て・仕事に毎日奮闘中!温活アドバイザー!ダイエットアドバイザー!のZUCCAです⭐️こんばんは〜「日日是好日」にちにちこれこうじつ♫毎日毎日が素晴らしい♫そもそも日々について善し悪しを考え一喜一憂するんじゃなく常に今この時が大切なんだ‼︎あるがままを受け入れる‼︎そんな毎日を心がけたい♫続く…いつもの毎日に感謝♡ありがとう♫
北はオホーツクで普通の事務職員!40代シングルマザー!子育て・仕事に毎日奮闘中!温活アドバイザー!ダイエットアドバイザー!のZUCCAです⭐️こんばんは〜今日は無性にラーメンが食べたくてですねしかも滅多に食べない味噌ラーメン美味しそうに味噌ラーメンを食べているテレビを見て📺見たら食べたいじゃないですか〜美味しく頂きました〜続く…いつもの毎日に感謝♡ありがとう♫
こんにちは愛され♡健康美BODY~食べるダイエット~akikoですダイエットアドバイザーをしていますが、サプリメント管理士の資格も持っています。サプリメント管理士とはなぜ私がサプリメント管理士の資格を取ろうと思ったのかはこちらです。【先行予約受付開始!】夏にダイエットサロンをOpenします❣️ダイエットサロン
北はオホーツクで普通の事務職員!40代シングルマザー!子育て・仕事に毎日奮闘中!温活アドバイザー!ダイエットアドバイザー!のZUCCAです⭐️こんばんは〜伝えたい人に伝えたい事が伝わったその瞬間……味わった事のない感動と感謝の気持ちが湧き出てくるのねずっと想い描いていた光景をあと少しで見る事ができるのかと思うと……めっちゃワクワク〜♡なんか生きてて良かったってくらい嬉しいのねやっぱり女子はキラキラ✨輝いていてほしい大好きな人とずっと伝えていきたいな続く…
昨日は主人がたくさんアジを釣ってきてくれたので、アジパーティー!(笑)最近、息子がとにかく「お肉よりお魚が食べたい」と言うので、毎日お魚です🐟アジも美味しくいただきました。アジのにぎり🍣アジフライ🐟アジフライも、「大豆粉、卵、パン粉(米パン粉です)…♫」と言いながら息子が衣を付けてくれました。久々の揚げ物。なめろうでお茶漬け❤️親が押し付けたわけではなく、お魚が好きと言って喜んで食べてくれる息子。おやつも、さつまいもやヨーグルト、ナッツが大好き。子どもの頃からの食習慣ってとても
こんにちは愛され♡健康美BODY~食べるダイエット~akikoですダイエットアドバイザーをしていますが、サプリメント管理士の資格も持っています。サプリメント管理士とはなぜ私がサプリメント管理士の資格を取ろうと思ったのかはこちらです。夏にダイエットサロンOpen❣️今までにないダイエットサロン一生変わらない体質を知る
北はオホーツクで普通の事務職員!40代シングルマザー!子育て・仕事に毎日奮闘中!温活アドバイザー!ダイエットアドバイザー!のZUCCAです⭐️こんばんは〜最近ワクワク嬉しい楽しい事ばかりそしたら自然にニヤニヤしているみたい笑だってーー嬉しい事あったんだも〜ん嬉しいは伝染するね周りを見ても笑っている人が多いわ続く…いつもの毎日に感謝♡ありがとう♫
北はオホーツクで普通の事務職員!40代シングルマザー!子育て・仕事に毎日奮闘中!温活アドバイザー!ダイエットアドバイザー!のZUCCAです⭐️こんばんは〜痩せたいーー‼︎って思っている女子ーダイエットって大変だよね太るのはめっちゃラクちん笑でもね‼︎ついたお肉はなかなかとれんよ代謝悪い人‼︎血流悪い人‼︎動かない人‼︎食欲旺盛な人‼︎自分に甘い人‼︎言いわけする人‼︎み〜んなおデブ要素たっぷりでーす特に自分に甘い人‼︎言いわけする人‼︎要注意ダイエット
北はオホーツクで普通の事務職員!40代シングルマザー!子育て・仕事に毎日奮闘中!温活アドバイザー!ダイエットアドバイザー!のZUCCAです⭐️こんばんは〜綺麗になりたい〜‼︎スタイル良くなりたい〜‼︎健康でいたい〜‼︎痩せたい〜‼︎みんなの願い✨叶えたい〜心から湧き出る笑顔自信に満ちたお姿最高じゃあ〜ないですかー‼︎愛を与えられる女性でありたいそう思うこの頃続く…いつもの毎日に感謝♡ありがとう♫
北はオホーツクで普通の事務職員!40代シングルマザー!子育て・仕事に毎日奮闘中!温活アドバイザー!ダイエットアドバイザー!のZUCCAです⭐️こんばんは〜気温が上がりキンキンに冷えた物恋しくなりますね〜‼︎薄着になり冷たい物を食べまくり飲みまくりでも待って身体の中‼︎そうよ‼︎内臓よ‼︎冷え冷えじゃないのー気温高いからって汗だくだくだからって体温高いなんて勘違いしないでよーーご存知の方ばかりだと思うからまさかそんな生活してる訳ないよね夏だからって暑いからって