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今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です今年もあと3ヶ月半で終わり。ちょっと焦っちゃう時期ですね。理想を現実にする2つの行動を思い切ってご紹介✨それは、、、元気な人に会う!大切なものの優先順位を決める!まずはこれだけやってみてね😊そしたら自ずと「今」必要な行動が見つかると思うの。ちなみに私は元気な人に会うために今年は2回も沖縄ま
今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香ですもう9月も中旬に!1ヶ月はあっとゆーまですね💦そして1年も後半戦!あと3ヶ月半の間に、、、何かを成し遂げたい!達成したい!と、思ったことはありませんか?もっとキレイになって・・・もっと時間に余裕ができて・・・もっと色んな場所に行けて・・・/もっと自由に羽ばたきたい✨\そのためには何をしよう🤔な
日本ホリスティックコンディショニング協会『スタイルコーディネーター』取得しました。ずっと受けたかった林先生の栄養学!めちゃめちゃ面白くてめちゃめちゃ勉強になりました!運動にしろ栄養にしろこの業界って日々情報が新しくなり昨日まで当たり前だと思われていたことが今日「そのやり方はダメ!」ってなったりするクライアントさんに最適な情報をお伝えできるように、トレーナーは日々勉強です。なによりも新しいことを知るって、めっちゃ面白いですところで『スタイルコーディネーター』とは?1日
今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です【ダイエットヨガ2🧘♀️😃❣️】この前のブログの続き引き続き!今回もダイエットヨガ@オンラインお試しレッスンの様子をご覧ください☺️前日は上半身の引き締め。今回は下半身をテーマに🦵キャーキャーしながら笑顔な時間を過ごしました😆「すでに心地よい筋肉痛♪」「今日も汗だく♪」「足がすごく伸びてびっくり♪」
今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香ですさて、ダイエット講座を始めたばかりの50代の男性。突然ですが-4kg痩せました😅さすがの私もびっくりの素晴らしい成果‼️彼が感じてくれている感想が分かりやすくこちらのブログに書かれています💁♀️ぜひ一度読んでみてね。https://tadashi01.com/diet-2-1254.html/彼は本当
今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です昨日の東京の一部の地域でゲリラ豪雨がありました。思いっきり降って、思いっきり濡れました😅そとあとすぐに止んで太陽が出てました☀️やまない雨はないなぁと明日に向けて元気にいこう!なぁんて思っていた本日です^_^さて先日、ダイエットヨガクラスをオンラインで実施しました♪「筋肉がプルプルした♪」「汗だく
今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です昨日は自宅兼スタジオにてお仕事をしてました。頭を使うときいつもかかせないチョコレート。そしてアルフォートが大好き❤クッキーとチョコの分量やバランスがか・ん・ぺ・き❤️脳を使う事は🧠すごいエネルギーを使うんだって。体を動かすよりも何倍も。みんな怖がらないで疲れたら休んでたまにはチョコ食べよう🍫チ
今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香ですダイエットにチャレンジしている、とあるグループにアドバイザリーとしてお仲間に入れてもらい「いつかはビキニでシャンパンを、、、」とゆー夢を叶えるべく奮闘し続け早何ヶ月。。。ついにその夢を叶える日がやってきました😊✨みんなの努力はホントに素晴らしいものでした✨私
今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です夕飯のお買い物へいそいそスーパーに行きました。ショッピングモールと一緒になっているスーパー。食料品売り場は通常営業だけどレジではパーテーションやアクリル板とかセッティングなどいろいろ大変そう。私の移動は、ほぼ車なのとお仕事もおうちでPC。普段からあまり人に会うことも無いので変わらない日常ではありま
9月24日(木)整体師で、ダイエットアドバイザーの若松由紀子さんをゲストにお迎えして、ルノルマンカードのお茶会を開催します😊☘️秋といえば、食欲の秋。そして、ダイエットの秋🍁コロナで最近ちょっと体重が~。なんて方も多いですよね。ぜひ、身体のプロである、若松由紀子さんから、アドバイスをお聞きしてみませんか?今回は、珍しい、ダイエットチョコレートの試食も出来ますよ❗❗楽しみですね♥️ルノルマンカードリーディングでも、あなたの今、現在のご相談をお受けします🎵午前の部10時〜1
ルノルマンカードお茶会について9月24日(木曜)午前の部と午後の部に分かれて完全予約制で開催予定です。詳しい場所と時間はまた決まり次第お知らせしますそして9月のお茶会は整体師・ダイエットアドバイザー若松由紀子さんをゲストに迎えていつもよりパワーアップした内容でお届けする予定です若松さんは和香整体の施術師さんです本当に素敵な方なので整体やダイエットの事で気になる方はぜひ遊びに来てください10月のイベント10月はハロウィン🎃👻という事もありタイトルも🧙
私のダイエットアドバイザーのナチュラルスタイルさん3ヶ月で人生が変わる*浜松市痩身ダイエット専門サロン*ナチュラルスタイルあゆゆさんのブログです。最近の記事は「お試しキャンペーン実施中♪/浜松市ダイエットサロン*ナチュラル(画像あり)」です。ameblo.jp今日生活習慣について教えてくれました私にとってはありがたいアドバイスでもちょっとわかってたけど今まで蓋をしてきたことズバリと指摘…やっぱりねそうだよねと再確認しましたナチュラルスタイルさんはダイエットアドバイザ
今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です人間心理学を学びに八ヶ岳まで行ってきましたよ😊犬飼ターボさんのセンターピース!!私のダイエット講座では○ヨガ哲学○人間心理学○脳科学この3つの要素を使ってメンタルから整えて食事量を適正にする👍そのためにも私もずっと学び続けています。ダイエット心理学は「私って本当はどんな人?」と自分と向き合うこと
この投稿をInstagramで見る施術:#オイルリンパ立ち仕事で足がお疲れのお客様右足から施術をさせていただきます👣右足施術後、左右の見た目の違いがわかりますよね☺️リンパを流してスッキリ‼️今日は足のリンパケアのみ60分施術をさせていただきました。リンパケアは足痩せ・浮腫み・冷え・だるさがある方にお勧めです。足のリンパケア60分(足湯付き)5500円気になる方はDM下さいませ。女性限定#オイルリンパ#オイルトリートメント#施術#足湯#浮腫み#冷え#だるさ
8月20日BNISTARチャプターメインプレゼンテーションはカテゴリーダイエットアドバイザー山崎眞優子さん!山崎さんは入会して5年、カテゴリーをダイエットアドバイザーに変更してから売り上げがグーンと上がっているメンバーです!皆さんは体形の崩れに悩まれていませんか?山崎さんは、その悩みを解決してくれるアドバイザーなんです!山崎さん自身も、ジム・プールに通ったこともあったそうです。それでも自分の理想の体型になれなかったとのことだそうですが勉
今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香ですおうち時間を充実させたいと思いつつもついついお菓子をぱくり、、、私も一緒です😅さすがに家にいると備蓄もあるし食べちゃいますよねー💦なるべくおうちの時間を楽しもうと新しくエプロンを買いました^_^同じおやつや食事なら自炊の方が塩分や脂質、カロリーはグンと抑えられますよ👍工夫しながら楽しめるそ
注意>わたしの写真ではありません😄😄『2020/8/30サビない女たちの女子会vol.25』内容は【アフリカンダンス×ダイエット】サビない女たちの女子会vol.25〜YouTube予告編〜2020/8/30(日)サビない女たちの女子会vol.25〜予告編〜月例イベント『サビない女たちの女子会』の今回のテーマは、【アフリカンダンス×ダイエット】前半50分はサトミンによる、全身を使って行うアフリカンダンス。そのデトックス感はハンパなく、終わったあとの爽快感と心地よい疲労
今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です東京は今日も残暑続きですね🥵さて先日、お腹が空いたので鮭おにぎりを買いましたいつもならそのままパクッと食べちゃうのですがなんとなく温かいものが食べたくてそのおにぎりを持ち帰りキンキンに冷えた自宅で、お湯で煮込んでおかゆにして食べました味付けは少しの出汁と生姜のみ。なのにとてもとてもしょっぱくて
今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です皆さん熱中症に気をつけていますか^_^?現在は自粛モードに入っていてお子様がお家にずっといたりお仕事はテレワークになったりと日々の過ごし方が変わってきましたね。私も自宅が東京都なのでコロナ禍真っ只中。お家にいることが多くなりました。備蓄で買っておいたカップラーメンやお酒やお菓子ちょっと味見した
スマートスタイル検定みなさんはもう受検しましたか?これまで1万人以上が勉強してきた肥満予防健康協会が監修しているあたらしいダイエット検定。既に自分が持っている美容やダイエットに関する知識がいったいどれほど正しいのか確かめるために、あるいは既に持っている知識をさらに深めるために「スマートスタイル検定」はあります。twitterでは、毎日の情報発信、https://twitter.com/smartstyleJpFacebookでもお知らせ情報を発信しています。htt
【オンラインサロン開設のお知らせ】4月末より毎朝配信しておりました、ともみえワークアウト😊毎朝来てくださる方、お仕事休みの日に来てくださる方、聞いてるだけで元気出るよと言ってくださる方、みなさんの声がとても嬉しい日々です。8月に入り、私たちは新たな一歩を踏み出すことになりました。より心地よく、安心安全な居場所。共に輝きあえる場。高めあい進化していく場。そんな明るいコミュニティ作りを目指し、ともみえワークアウトは、会員制有料オンラインサロンへと生まれ変わります。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です今日は友人とランチに行きました♡パスタにケーキと、糖質フルコースなメニュー😅ダイエット中の皆さんは「あーまたパスタ食べちゃった」「ケーキ残そうと思ったのに」なぁんて考えちゃいませんか?気持ちはよくわかります❣️罪悪感というのは自分を責めている感覚と同じです。「また食べた私はダメなやつ」なんて自
超多忙・食事制限なし・運動苦手でも叶う!ぺたんこお腹soraスペシャルコース体型の悩みはほんとうにさまざまです。原因や経緯もそれぞれです。soraには20~60代のさまざまなライフスタイルのお客さまがご来店されています。ほとんどのかたがお腹まわりに悩みを抱えておられて、体型になんらかのコンプレックスをお持ちです。例を挙げると、・年々お腹まわりにお肉がつく・ダイエットしてもお腹だけは痩せない・ひとりでは続かないなど、今までご
8月13日にご応募くださいました岐阜県岐阜市にお住いのI(姓)A(名)さん応募内容を拝見した際、確認したい点がありましたのでこちらから質問メールを送らせて頂いたのですが今時点でまだお返事を頂いておりません。この記事をご覧になりましたら「受信フォルダー」「迷惑メールフォルダー」の両方を確認の上早急にお返事をお願い致します。本日が応募の締め切り日となっていますので今日中にお返事がなかった場合は自動的に「落選」となります。その点につきまして予
今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です東京は暑いですけど食欲は落ちません😵ダイエットに多い悩みはついつい食べちゃう↓苦しくなるまで食べたい↓食べた後の罪悪感↓ストレスを感じる↓耐えられなくてついつい食べちゃう・・・このループのどこかにハマる事。そしてハマっていることに気づいてないこと!(◎_◎;)心当たりありませんか😊?
今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です今日のヨガ哲学講座は美しい女性ばかりでした✨😍✨食事に関しても例えを交えながらヨガ哲学を楽しく開催🎵😊今日の感想をご紹介します😊◾️講師の印象は?・笑顔が多くとっても好印象でした^^また、親切でよかったなぁ、と思いました^^・笑顔で接して頂きました。明るく受け取
おはようございます🌻自分辞典アドバイザー介護福祉士ダイエットアドバイザーをしています。Machiです😆✨꙳★*゚☆꙳★*゚☆꙳★*゚☆꙳★*゚☆꙳★*゚☆꙳★*゚先週から毎日脚のマッサージをしているんですが、1週間が経ちました〜!いつもは三日坊主で終わってしまってた私、、今回は1週間続いてます!!(一昨日は落ち込み気味でサボりましたが)マッサージの参考にしているのは千波先生の伝説の脂肪ほぐしです千波先生のマッサージは分かりやすく簡単なんだけど、効果抜群!1回やっただ
今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香ですこんにちは😊私のダイエット講座にも取り入れている思い込みを外せる簡単ヨガ哲学✨ダイエットの効果を期待するだけじゃなく⭕️部屋がきれいになった✨⭕️日々の意欲が高まった✨など、喜びの声を頂いています😊第3弾も昨日終了✨感想を紹介いたします😊【講師の印象】
ダイエット難民の救済場所”ひろ整体院”ダイエットマスター・健康管理士上級指導員の秋永です。お腹周りが気になる方必見!!ダイエットスタート時のスカートを持ってきていただいて撮影させていただきました📷「トイレットペーパーは入らへんと思うわぁ」なんて言ってたけどスッと入ってビックリ!「久しぶりに履いたけど前はこんなに太ってたんや!」と自分でも驚かれていました(笑)代謝が悪いと感じる59歳女性でもこの変化!お腹周りが気になる方にはピッタリのダイエットです。あ