ブログ記事5,834件
昨日は心斎橋のショールームでランジェリーアドバイザー研修でした。資格って取得するまでものすごく勉強してがんばるけど、実は取ってからが大切。日々情報は新しくなるし時代も変わる。だから常に学び進化し続けたい。いや、しなきゃ。知っているわかっている出来ている自信は大切だけど慢心はトラブルやクレームにつながります。どんなお仕事でもいちばん大切なのはそこに愛があるのかってこと。お客さまや依頼者や取引先に愛と敬意があれば安心感が生まれ信頼関係が築けます。仕事ってもち
私、けんママは、この度、日本ダイエット健康協会認定インストラクターに合格いたしました🙆♀️✨思った以上に試験勉強が大変で、寝不足の日々でしたが、家族の支えもあり、合格出来ました!!!感謝しかありません!一緒に勉強してきた同期、先輩方、皆さん素敵な方ばかりで、本当に刺激を受けるし、勉強になります✨インストラクターを取得してからやりたいことが山盛り❤️既に動き出していることもあり、ワクワクしています😊資格取得したからって、何かが変わるわけじゃない。でも、この資格を勉強したことで、自分のやり
わが家のスイカの切り方です🍉こうやって棒状に切ると💡手で摘んで食べることができ💡フォークを使わず💡手や口を汚さずに食べられますフィンガーフードとして持ってくと好評です👍ちなみに🍉は運動前に取ると・筋肉の回復時間が短縮され・パフォーマンスが向上し運動後は・筋肉痛の緩和が期待されると研究で発見されたそうです😉
初めまして✴︎MANAと申します。フリーランスで、ピラティス&フィットネスインストラクター/ダイエットアドバイザー/ストレッチトレーナーをしており、フィットネス事務所MARVELOUSに所属しています☺︎現在、東京都町田市玉川学園にある自宅サロンにてピラティス&フィットネスプログラム"MANAFit"を主宰し、他にも小学生向けのキッズエアロダンスのクラスを開催しております。小田急線梅ヶ丘駅徒歩1分のところにある、yoga&pilatesstudio"MadhuriSmile
先日のりあんでの絵手紙にルーシーダットンインストラクターの太田麻理子さんが参加して下さいました。太田先生はダイエットアドバイザーとしてダイエットの指導もしていらっしゃいます。太田先生が来月講座の主催されることは先日お伝えした通りですが1日目の夜は和ハーブを使ったお料理を食べながらの懇親会も予定されています。「和ハーブ」の一種「カキドオシ」というシソ科の植物を絵手紙にかいてくれました。悠月くんと一緒に写真を撮りました。太田麻理子さんが主催の講演会、懇親会の詳細
先日の。近所のスーパーでお買い得だったしいたけ。きのこ類大すきで冷蔵庫に必ずと言っていいほどストックしてます。でもそのままではあまり日持ちはしないのでたくさん買ってディハイドレーターで干し椎茸つくり。スライスして並べ、タイマーするだけ。48℃で12時間だったかな。はい、できあがり。できあがりはいつも小ちゃくなりすぎて驚く( ̄▽ ̄;)でも、旨味と栄養は凝縮され生とはまた違う美味しさ。保存が利くのが嬉しいですね♪そして買うより断然お得。笑そして低温での乾燥
こんにちは!ダイエットアドバイザー@ゆずです!いつも記事を読んでくれてありがとうございます😊さて今回は、こんなお話…ダイエット=痩せるための行動この記事を読んでくださっているダイエッターの皆様なら常識ですよね!しかし、実はこれ、大間違いです「…え」「痩せられないってこと…?」ダイエッターの皆様、驚く様子が目に浮かびます。。「痩せるための行動」これの何が大間違いなのか、これから紹介することはどんな良いことが溢れているのか実際のお話しを交えてお伝えします。
こんにちは。Mikiです大型台風接近中..昨日の夜、台風に備えて買い込みしようと思ったのに、お肉やパンがすでに売り切れ状態でお米も少ないので主食をどうするか..(もうすぐ玄米が届くので、白米を買いたくなかった)簡単にパン食にしようと思ったのに売り切れてたから、朝からパン作りしてますみなさん、準備早いのですね出遅れました・・・実はここ最近とっても大切な人から身体に対する相談を受けました。相談内容は⬇︎リバウンドせず、ダイエットしたい体質改善みたいなものが必要だと
おとなになってから食べられるようになったセロリ。今では大好物ですが、昔は何が美味しいのか分かりませんでした(^o^;)先日購入した糠床でつくったセロリの漬物、めちゃ美味です。1度には食べきれないのでラップにくるんで残りは冷蔵庫へ。引っ越しに伴い冷蔵庫がコンパクトになったので、買おうかどうか迷っていた糠床。買って正解◎野菜を入れておくだけて、翌日には栄養たっぷりの美味しいお漬け物になってくれます。発酵パワーは素晴らしい。セロリの葉の部分は細かく刻んでカレーやスー
happyシングルマザーライフ♫子育て・仕事に元気いっぱい奮闘中‼︎温活BeauTyアドバイザー‼︎ダイエットアドバイザー‼︎のZUCCAです⭐️こんばんは〜私の身体って浮腫みやすかったのさ〜‼︎いつも頭から足まで浮腫みまくってたの〜温活でリンパの流れ良くしてさ代謝をどんどんあげて身体と向き合ってきた結果足の浮腫みがなくなってきて少し変化してなぁい?左beforeH30.10月右afterR1.6月今もまだまだ変化中♫温活ラブ♡温活無くして浮腫み
今朝のフルーツ無花果2個とパイナップル1/8個。結構ボリュームあり。ふにゃっと甘くて柔らか。その中にぷちぷちの食感とほんのりとある甘酸っぱさが美味しい無花果。無花果の栄養価調べてみました旬のもの無花果パイナップルは常備しておきたいフルーツのひとつ。暑い日は冷凍パインもおすすめ。その辺のアイスキャンディーより断然!美味しいですから(≧▽≦)
【こちらの記事は不定期的にアップさせて頂いています】当ブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます!「はじめまして」の方は是非こちらからご覧ください⇒★ここのところこういったメッセージが非常に多くなっています。*私もこんな嫌な経験をしました。*私もこういう腹が立つ事がありました。*私の悩みを聞いてください。*私の相談にのってください。*ダイエット講座の生徒になりたいです。大変申し訳ないのですが『愚痴でもボヤキでも何でもOK!
こんにちはNadeshico~ラストダイエット~akikoですダイエットアドバイザーをしていますが、サプリメント管理士の資格も持っています。サプリメント管理士とはなぜ私がサプリメント管理士の資格を取ろうと思ったのかはこちらです。【食べて痩せるっ
皆さんこんにちは!Be-QOLeダイエットアドバイザーKYOKOです。8/8『美DietManLesson➁』半月が経ちました。Jamesさん(60代)身長169㎝体重68kgBMI23.8腹囲87㎝↓身長169㎝体重66.1kgBMI23.1腹囲87㎝体重-1.9㎏BMI-0.7胴周±0体重は2週間で2㎏近く減りました。ですが腹囲は変化ありません。このようなことは最初の段階で時々見られます。ダイエットの始めに
パーティーで人気のあるサラダ🥗(パパッと作れるサラダ)-フルーツサラダ-野菜サラダ(これはシーザーサラダ)彩鮮やかで華を添えます🌺黒や茶色より彩鮮やかな方が食も進みませんか?😉
今朝のフルーツは無花果。近所のスーパーで買ってきて早速いただきました。子どもの頃不思議な見た目とふにゃっとした味が嫌で苦手になってた食べもの。ローフードを学んでスムージーに入れるようになってから気がつけばすきな食べものになっていました(^^)美味しく感じられるものが増えるって嬉しいことだなぁ♡無花果についてちょっと調べてみましたのでご参考までに。水溶性の食物繊維であるペクチンを豊富に含んでおり、腸の活動を活発にさせ、便秘に効果があります。カルシウムや鉄分などの血
ママダイエッターの皆様、こんにちは!夏休み、毎日毎日、自分の時間がなくて、疲れてますよね。しかも、今週はお盆休み。帰省や旅行の方もいますよね。本当にお疲れ様です!お子さんやご主人のために全力で頑張っている、さらに、自分が美しくなるために努力しようとしている、それだけで素晴らしいことです✨これ以上、自分を痛めつけないでください😭出来る時はお食事の栄養バランスをしっかり考えて、運動習慣もつけるべきです。でも、出来ない時は、暴飲暴食はしない、日常生活で動く意識を忘れない、それで十分です😊
こんにちは〜このブログ…結構ダイエットネタを書くと反響がいいことが分かってきました!なので、数秘アドバイザーあらため、ダイエットアドバイザーを名乗ろうかな〜と一瞬頭をよぎりました(ウソです笑)。それだけ、ダイエットに興味を持ってる方が多いんでしょうね…わたしも数年前までは、痩せたくて痩せたくてしょうがなかったもんなぁ今はダイエットに興味がないです。痩せたいと思わない。引き締めたいな〜とは思うけどね♪ダイエットしてるのに〜なかなか痩せない〜、そんなに食べてないけどな〜、歳のせい
今日は月1ミーティング。その後、奈良の美容院のスタッフ研修に勉強のため同行させていただきました(^^)知識や技術の勉強になったのはもちろん、この仕事の楽しさ、やりがい、醍醐味なんかを改めて感じた半日。で、帰ってからは足ケア。ゆっくり湯船に浸かって、愛用のソックス履いて寝ます♪10年以上つづいているわたしの習慣です。
こんにちは、「食べて痩せる幸せダイエット♡」のダイエットアドバイザーぶぶです。全国各地に恐怖をもたらしている豪雨災害のニュース。そうかと思えば、他の地域では、強い日差しや汗ばむ陽気という今日この頃です。被害にあわれた方、お見舞い申し上げます。さて、夏のタンクトップや水着を目指して、早目にダイエットを始めてみようかな?と思う人でも、鶏むね肉の揚げ物ならOKですよ!高たんぱく・低脂肪・ビタミン・ミネラル豊富なのが嬉しいところです。小麦粉を薄
皆さんこんにちは!Be-QOLeダイエットアドバイザーKYOKOです。8/6『美DietLesson5』2か月経過しました。あと1ヶ月。いよいよ総仕上げに入ります!三輪さんのこれまでの成果です。Before〈6月13日〉身長169㎝体重72.1㎏BMI25.24胴周89㎝ヒップ107㎝太もも60㎝ふくらはぎ38.0㎝二の腕32.5㎝↓↓↓〈8月6日〉身長169㎝体重65.7㎏BMI23.0胴周85㎝ヒップ100㎝太
昨日は肥後橋の美味しいお店煮炊き屋みとんへ。カウンターのみのお店そしていつも満席!まずは生ビールで乾杯してトマトと枝豆のカッペリーニおばんざい3種山椒の効いた麻婆豆腐がビールに合う♪貝柱の煮付けこちらも山椒が効いてます。山椒、大すき。白えびの唐揚げずーっと食べていられる最高のおつまみ。どれもこれも美味しいのですが、やっぱりいちばんはこちら茶美豚のとんかつ!!低温で8分揚げて、そのあと余熱で10分ゆっくり火を通してできあがり。絶妙な火の通り具合で柔らかく、豚の甘み