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旬のものを食べる。桃ピーチ🍑桃はバラ科桃属の木になる果実で、中国が原産とされています。日本では縄文時代から既に種が見つかっていますが、主に食用として本格的に栽培が始まったのは江戸時代位からとされています。明治時代に入り、中国から水蜜桃が輸入されるようになり、それを品種改良した物が現在一般に流通している色々な桃の原型となっています。桃の歴史も辿ってみるとおもしろい。桃の歴史便利な世の中になり年中食べられるようになりましたが、旬のその時がいちばん栄養価が高いのです。そしてその季節の身
ダイエットメニューお客様の声お問い合わせ鹿児島・オンラインOK!オーダーメイドダイエット素rari(スラリ)ダイエットサポーター中村米子(まいこ)です。こんにちは^_^ずーーっとあたためていた野菜嫌いを克服する簡単な方法を子供ちゃんとお母さんにお伝えする講座8月31日13:30〜開催します場所は大崎町限定4組様だけどなんと募集から3時間で残席1☆その理由はな、なんと今回大人気のお料理教室講師岡本昌子さんとのコラボ講座だからかな♡と思っています美味し
happyシングルマザーライフ♫子育て・仕事に元気いっぱい奮闘中‼︎温活BeauTyアドバイザー‼︎ダイエットアドバイザー‼︎のZUCCAです⭐️こんばんは〜美容と健康に関してとてもレベルの高いアンテナ張って新しい情報や綺麗になりたい健康になりたいって人を全力応援する大好きな心友エステティシャンと美ボディメイクアドバイザーをしているエステルームサナオーナーのさなちゃんいつも色々なフレッシュな情報を提供してもらってるーー‼︎水分補給には絶対に必要なお水このお
昨日開催したスタイルアップセミナー。人にお話しすることで、自分も改めていろんな気付きがいただけました。そして録音していた自分のセミナーを聞いて凹む…。笑思ったより声が低いもう1トーン高く明るく話し方がフニャフニャしてる語尾を意識してハキハキ話そう関西弁!意外と出てるこれは愛嬌かな?笑自分が話す側という意識でまた他の方のセミナー受講しよう。学びが深まるでしょうね(^^)これから進化する未完成のわたしのセミナー。でも思いは伝わるはず!なので、次回の参加お待ちしています。
happyシングルマザーライフ♫子育て・仕事に元気いっぱい奮闘中‼︎温活BeauTyアドバイザー‼︎ダイエットアドバイザー‼︎のZUCCAです⭐️こんばんは〜蒸し蒸しジメジメ…そんな時期も身体がバテちゃう事ありますね綺麗を目指す美女達にはいや〜な季節ですねバテバテの時はまず身体を元気にしようやはり美を求めるなら健康なくしては無理ですね‼︎身体の中から綺麗にしましょ‼︎食事や睡眠ですね‼︎バランスの良い食事を摂取する事で身体は元気を取り戻すからね‼︎食欲のない
【追記】Sさんご本人から連絡を頂いて体重の数値が間違っていた事が分かりましたので訂正させて頂きました。Sさん大変失礼しました✖体重78.5kg→59.7kg-18.8kg◎体重78.5kg→57.1kg-21.4kg2019年度『ダイエット&ビューティー講座』も前半を終えたわけですが、ブログ掲載を快諾して下さった生徒さんが一名だけいらっしゃいましたのでご紹介させて頂こうと思います!Sさん(40代前半)身長162㎝体重7
無事に終了しました♡明石市魚住町にあるキッチン付きの素敵なレンタルスペース2ndkitchen(セカンドキッチン)で、スタイルアップセミナー開催しお話させていただきました。(これ外壁なんです!可愛いでしょ♡)人前に立って話すのは緊張するし苦手!できれば避けて通りたい。でもやりたいことのひとつに講師があるという、自分でもよく分からない矛盾。笑緊張もしたけれど、伝えたい!知って欲しい!っていう思いの方が大きくなったからか楽しくもあり♪頷きながら聴いてもらえ、嬉しい感想もいただけて
happyシングルマザーライフ♫子育て・仕事に元気いっぱい奮闘中‼︎温活BeauTyアドバイザー‼︎ダイエットアドバイザー‼︎のZUCCAです⭐️こんばんは〜自分を労わり愛してあげてますか〜私は過去に自分の弱さだったり自分を愛せなくて結果嫌だったし自分を全然大切にしてあげなかったそしたら虚しさや寂しさがたっぷり残っていったのでも環境や学びや出会いで気持ちが変わるんだ‼︎人生が変わるんだ‼︎心の在り方が変わるんだ‼︎よーくわかりましたご縁が人生を変えるんで
happyシングルマザーライフ♫子育て・仕事に元気いっぱい奮闘中‼︎温活BeauTyアドバイザー‼︎ダイエットアドバイザー‼︎のZUCCAです⭐️こんばんは〜お水を飲む習慣ありますか〜私の周りではお水の大切さをわかっていてお水にこだわるくらいでも…全く飲まない方もいるんだよね〜身体の中…ドロドロ老廃物が溜まりまくりだよね〜まずいよーー‼︎水分しっかり取らなくちゃ‼︎汗でたっぷり水分排出しちゃって水分を補給しないなんてカラカラのスポンジ🧽だよーー‼︎暑い日は
ダイエットメニューお客様の声お問い合わせ鹿児島・オンラインOK!オーダーメイドダイエット素rari(スラリ)ダイエットサポーター中村米子(まいこ)です。【あるあるシリーズのネタが尽きないワケ】SNSで毎日投稿している【痩せにくい人あるある】密かに楽しみにしていますというメッセージもちょいちょいいただいて私もニヤニヤしておりますさてあるあるシリーズ本日パート18でしたそろそろネタ切れでしょう?そんな声も聞こえてきそうですがどっこいあるあるシリーズはま
私が講座を受け、取得を目指しているダイエットインストラクター試験には、筆記試験の他にプレゼンテーションがあります。一昨日はそのリハーサルでした。日本ダイエット健康協会の古谷代表、先輩インストラクターの方も来てくださって、とても有意義な時間を過ごしました。ありがとうございました!…と余裕な発言だけでは終わらない😂(笑)もう今日は必死に自分の動画を何回も見て、ダメ出しされたメモの部分を練り直して…💦↑スクワットしてるところ😊でも、こんなに真剣に取り組めることがあるって大事な時間ですね。
happyシングルマザーライフ♫子育て・仕事に元気いっぱい奮闘中‼︎温活BeauTyアドバイザー‼︎ダイエットアドバイザー‼︎のZUCCAです⭐️こんばんは〜美肌な人って見とれちゃいますよね〜美肌の秘訣洗顔・クレンジング絶対擦っちゃダメって優しく優しくなでるよ〜にソフトにね基本なんだってこれだけでお肌安定してくるしふわふわのお肌になるって優しく丁寧に洗おう
おはようございます(^^)昨日、地域のお祭りに行ったらひさびさに会う方々が沢山いて、元気をもらうとともにお酒も進んだ橋本愛美です。笑私は、お酒を飲むときは何も食べないんです。否、食べられないのです。笑不器用なんですね、呑むなら呑む、食べるなら食べるしか出来ないのです。だからお酒を飲んだからといってむくむだとか、そうゆうことはあまりありません。お酒を飲んだ時のむくみって大半が、一緒に食べるものの塩分によるものなんですよね。お酒のおつまみってしょっぱいものが多いですもんね(・_
happyシングルマザーライフ♫子育て・仕事に元気いっぱい奮闘中‼︎温活BeauTyアドバイザー‼︎ダイエットアドバイザー‼︎のZUCCAです⭐️こんばんは〜お気づきの方いらっしゃいますか〜心機一転ですこの1年成長していきたいと思っております達成したい目標がある時は何かを断つ決めてからは何だか気持ちが晴ればれしております♫美に必要不可欠はマイナスな感情持ち続けない事ですね鏡みたらゾッとしますよ笑笑1日の最後は必ずワクワクで終わりますわたしは決めてます継続
いきなりですが質問です。スタイルにお悩みはありませんか?ダイエットをしたことありますか?ついつい体重という数字に目がいきがちですが、体重はあくまでも目安で目的ではないはずです。そもそも痩せる=きれいになるこの考え方が間違っていたとしたら…?だって、細い人でも身体にお悩みのある方もたくさんいます。そして毎日着けている下着。実は健康にも美容にも大きな影響があるのです。毎日着けているのに知らない人が多いです。わたしもランジェリーアドバイザーというこのお仕事をしていなったら、知らな
happyシングルマザーライフ♫子育て・仕事に元気いっぱい奮闘中‼︎温活BeauTyアドバイザー‼︎ダイエットアドバイザー‼︎のZUCCAです⭐️こんばんは〜美容に欠かせないものってお手入れ‼︎若い頃ずっと思ってて25歳からドラックストアに通いづめで美容部員さんに相談しながら化粧品を買い続けてきたの沢山のメーカーさん使ってきたよーーでもね全く効果はでない&納得いかないケアを怠らないから多少はねなんとか保ってはいたけど笑自分では全く納得いかない訳さ今振り返って
こんな仕事が出来るとは…戸惑いもありますが感謝の意を込めて、私の精一杯を出し切ろうと思います。日々の仕事を終えて、ダイエットアドバイザーの資格検定やセミナーの資料作りで時間に追われる毎日です。でも相変わらず、気分転換のジムトレーニングはマストです新しいことに挑戦する楽しさを感じています。悩む時間はもったいない。無理かもと思っても、やってみなきゃわからない。とりあえず挑戦してみよう!そんな風に思えるようになりました。Seeyou❣️
北はオホーツクで普通の事務職員!40代シングルマザー!子育て・仕事に毎日奮闘中!温活アドバイザー!ダイエットアドバイザー!のZUCCAです⭐️こんばんは〜3連休始まりましたね‼︎最近良い事にお顔が浮腫まないんです〜‼︎流れが良くなってきたかなぁでもでも聞いて〜‼︎20年余り浮腫みっぱなしの私でしたが…温活したら……1年半‼︎あまりでスッキリしたんですよ〜これにはビックリ私こんなに全身浮腫んでたんだって身体と向き合ってるから違いが良くわかりますパンパンだった
ボディメイク、ダイエットメリハリボディ、キレ(綺麗)痩せダイエットアドバイザーHARUです今日は、下着を購入して頂いたお客様の届いた製品の試着とボディメイクアドバイスです来た時から、ずっと笑顔でとても嬉しそうに届いた下着を着ていてたお客様を見てこの先、綺麗になっていくお客様の姿を想像すると私もワクワクしてしまいます補整下着で、姿勢を整えボディメイクをしてあとは、私が食事や生活のフォローをしていきながら時々、下着の付け方の確認をさせていただきます絶対痩せ
先日神戸からいつもお世話になっているみち先生がミーティングに来てくれました。その後に食事に行ったお店が沖縄料理のお店!今まで食べる機会がなかった沖縄料理!・・・これ、初体験♡まずは噂に聞いてた「海ぶどう」ぷちぷちして美味!そして名前は聞いたことがあった「ミミガー」これもコリコリして美味!それからそれからなんとなく聞いたことあった「ラフテー」これもまた柔らかくて美味!さすが一番人気と書いてあるだけのことはある!その他いろいろいただきましたがどれもこれ
北はオホーツクで普通の事務職員!40代シングルマザー!子育て・仕事に毎日奮闘中!温活アドバイザー!ダイエットアドバイザー!のZUCCAです⭐️こんばんは〜今日は無性に玄関の掃除🧹🧽がしたくて‼︎仕事行く前と帰って来てから夕飯の支度後回しにせっせと掃除したーー‼︎はぁ気持ちが良いな今日は娘と挨拶の大切さを話し合いました‼︎おはようから始まりさようならで終わる基本ですね元気に挨拶また明日も元気な挨拶で清々しい朝を迎えましょ続く…いつもの毎日に感謝♡ありがとう♫
久しぶりだな…ブログ。梅雨のジメジメと同じく、なんとなく気分優れない日が続きますこんなだるーいとき、どーすればいいのんと思いながらも、二週間後には大切な試験を控えています!『ダイエット検定』受験します。フィットネスやヨガをしている私にとって、興味ある分野なので頑張ってみます!💪記述や穴埋め…昨夜も少し勉強しました。仕事終えて、就寝前の勉強は睡魔との闘いです試験勉強の日と気分転換のジムトレーニングの日を調整しながら過ごしてる最近ですいくつになっても出来ることはたくさんある。新しい事に
北はオホーツクで普通の事務職員!40代シングルマザー!子育て・仕事に毎日奮闘中!温活アドバイザー!ダイエットアドバイザー!のZUCCAです⭐️こんばんは〜ブログ1周年を迎えて更なる飛躍を誓いさぁもっともっと自分を成長させよう自分らしく生きていこう宇宙から神さまさんが見てるからマイナスな感情持ち続けちゃったらずっと落ち込んでたいのね〜って神さま勘違いしちゃってマイナスな事ばかり運んで来ちゃうそれはあか〜ん良いことオーダーしたいから考え方プラスに変えてこ自分の達
北はオホーツクで普通の事務職員!40代シングルマザー!子育て・仕事に毎日奮闘中!温活アドバイザー!ダイエットアドバイザー!のZUCCAです⭐️こんばんは〜私zuccaブログを初めて1周年でございます〜✨✨人生経営及び下着扱いの会社でステキな出会いがあった美容室の先生が私にブログを勧めてくださった事から始めたんです〜ブログを書き始めてからは自分が本当に変わった気がします♫隠な部分が多かった私が…前向きな気持ちに変わっていけたのも人との出会いと♫素晴らしい会社と