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ダイエットすごいやってた時からはや数年…最近すっかりダイエットのこと忘れ。いけないと思いつつ体重もぜんぜん測ってなくて。でも絶対太ってる(涙)ここでまたずるずる行ったらもう取り戻せない。ってことで昨日から急きょ気にすることに(笑)今日は夕食はやめにとったらもうなんか口寂しくて…。で、こんなもの作ってみました。な~んだ?竹輪で作ったスナックです。竹輪の磯辺揚げが大好きだけど油で揚げるのは…と思って揚げないレシピを探していたら見つけちゃいました。輪切りにした竹輪に
当ブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます!「はじめまして」の方は是非こちらの自己紹介をご覧ください⇒★2019年1月8日「林修の今でしょ講座」からです。この日のテーマは・・・お正月の暴飲暴食で弱った体を元気に!今こそ食べるべき2大食品その2大食品というのが「さつまいも」と「りんご」さつまいも=太るは誤解賢く食べれば太らない!さつまいもの4大新発見!糖質が高く太るイメージをお持っている人が多い「さつまいも」ところが、食物
あっという間に今週末の日曜日はクリスマスイブですね。週末の3連休にご自宅やお友達のお家でホームパーティを予定されている方も多いのではないでしょうか。毎年秋冬になるとマテュースの鮮やかなレッドのプレートをお探しのお客様がとても多いです♡レースプレート25cm大人気のこのレッドプレート、実は廃盤カラーとなっており当店でも在庫限りで終了となってしまいます。とっても人気のカラーなので終了してしまうのがとても寂しいのですが・・・刷毛目のないこのプレート、作るのがとても難
ハイサーイ^_^沖縄からです!!いつもブログに訪問いただきありがとうございます✨私たちenaはデーツのある暮らしを、、、ということで、皆様の生活の中に栄養満点なデーツをお届けしたく、毎日食べたくなるような商品を考え作っています(^^)このブログを通してデーツの栄養とデーツのある暮らしを紹介したいと思います。久しぶりの更新です。。。沖縄は12月なのに泳げそうなくらいの気候です!!こっちにすんでいると寒さを忘れます💦少しずつ地道にenaのデーツが広がってきました!沖縄のネイルサロ
こんにちは、岩井まいです15時はおやつの時間ですね✨私はおやつタイムが大好きです軽めの昼食で済ませた日は、おやつは何にしようかしら?とランチタイムから考えています笑どうせ食べるならヘルシーで美容にも良い方が良いですよね💛トレーナーの方々は、カリカリ野菜にクリームチーズをDIPするヨーグルトバナナアスパラのポーチドエッグ添えなどをおすすめしていました詳しくはこちらhttp://ur0.link/O1PZ考えただけでおしゃれですよね〜いきなりチョコやスナック菓子に手を伸ば
ドラックストアで見つけたおつとめ品干し芋ちょっと固め糖質高いかもですが、腹持ちはよい。ミネラルウオーターなしでは食べれないだからこそ、更にお腹に溜まる。満腹ただ、もう買わないかな。笑
日常生活こそ大切にお家を極上の幸せ空間にするリュクスな暮らしスタイリストblancheur~ブランシュール~中島由香です。最近お気に入りのおやつ豆乳おからクッキー豆乳おからビスコッティ牛乳、卵、バター、マーガリン、不使用無添加で体に優しいおやつです。子どもたちもおやつによく食べます。ダイエット時のおやつにぴったりですが美味しいのでついつい食べ過ぎてしまいますビスコッティの堅さがクセになって特にお気に入りです■自宅セミナー生前整理アドバイザー2級認定講座
私のおすすめはゆで卵やチーズです!こんにちは。さくら調剤ダイエットカウンセラーくーちゃんです。ダイエット中に間食なんてダメ!!って思いますよね。間食は貯金の元ですからね。けど・・どーーーーしてもお腹がすいたあ何か食べたーい!!って思うのは私だけじゃないですよね?笑実は私の昨日の出来事。久々フリーのお休みで岩盤浴へデトックスもして体も芯から温まり代謝もあがったかな~なんて思いながら帰り道・・・空腹感に襲われたのです。「あ・・お腹すいた~何か食べたい・・
ViewthispostonInstagramずっと気になってました!。。やっと来れました(๑>◡<๑)。嬉しい😃。10/22のご来店ありがとうございます🙇♀️。可愛い💕お客様です⑅◡̈*。メディセル&耳つぼ❣️。体重減って、基礎代謝上がってのご来店で、施術後更にグーンと上がりました(๑>◡<๑)。この変化があるから、頑張れる⑅◡̈*。冬太る前に落とし中です!。前回伝えた事を気をつけたら、体重減って!何も特別してないですって😊よかったです!。
こんちには最近お焼きなるものにハマっています簡単でおやつにピッタリなのでしかも安くできますよね!ヘルシー!八丁味噌のお焼き八丁味噌の奥深いしっかり味!高い抗酸化作用私は匂いの全くないココナッツオイルで作りました揚げ焼きのような感じで少し多めの油を使うので自分が摂りたいお気に入りのオイルを使って作ってみてください私は具には余ったちくわと、余ったニラを入れていますチーズや、かまぼこ、キャベツなどでも美味しくできると思いますその際は火が通りやすい大きさに切って下さ
このところ、やっとやる気が出た…というのは嘘で、体調とメンタルに対する焦りで糖質オフおやつをかき集めている。下手な心配をされてコソコソおやつを食うより、オフおやつを噛みしめたほうが幸せだろうという結論に達したためだ。ついでにいえば、ポテチを代表とする糖質おやつを食らうと体調がしんどくなるような感じがして、これは実験しないといけないな!と思った次第。第一弾として取り寄せたのは、楽天で売ってたゼロクッキー(ハードタイプ)だった。お試し200g【豆乳おからZEROクッキー(ハードタイプ)
今日はベビーマッサージのレッスンでした^_^りんごの季節🍎というか食欲の秋なのです。美味しいものたくさんで困ります。たくさん食べても全然オッケーなヘルシーなおやつにしました♡ノンオイルノンシュガーで焼いたりんごのチーズケーキ♡上にはコンポートをのせました♡りんごの甘さと人参の甘さ🥕もプラスでお野菜スイーツ🍰身体にめちゃいい感じ♡子供に食べさせたい♡優しいおやつ食欲の秋に、、、ベビーマッサージ・ベビーヨガ教室⚫︎⚫︎Lien⚫︎⚫︎リアンについてはこちらワンコイン寺ヨ
ドクターシーラボ美禅食ゼリーのモニターですどど〜んと10食。この終わらない暑さに嬉しいゼリー✨価格10個2,910円(税込)中身をちゅるるるるん出してみました。つぶつぶ入ってる!そして思ったよりもたっぷり入っています。200gなんと26kcalキャー!ぱちぱちぱちぱち(*'ω'ノノ゙26kcalとか、食べてないのと一緒やん誤差レベル。チアシード、寒天、こんにゃくの力でお腹満足!なのにヘルシー(∩´∀`∩)ぷるぷるゼリー!お皿に出して食べると、ゆっく
携帯を忘れて出掛けてしまって、既読にならないLINEと電話にも出ないってので、旦那が熱中症で倒れてるんじゃないかと心配してた…ごめんよ、でも本当にそれを疑ってしまうほど暑い毎日!!!旦那、私が冷房あまり付けないのを知っていて不安になったんだろうな(笑)レッスンの時と子ども達がいるときは付けてるよ、大丈夫!!(笑)そして試作して暑くなった部屋、さすがに冷やさないと大変なことになる!!こんなに暑くてもオーブンフル回転だから仕方ない(笑)ふすま粉と黒糖をつかったヘルシー焼きドーナツを焼きま
暑いので外出禁止本日おこもり美容します午前中はエクササイズに専念し午後からは、久しぶりのセルフネイル右手は難しい・・・プルプル震えながらのフレンチは緊張感たっぷりでございます。ま、ジェルだから硬化させるまでは手直し自由なんですがね。左手はサッサと出来るんだけどね~緊張したら小腹がすいた出かけてないので、お菓子もありません。バナナ1本発見それだけではきっと足りないので最近毎日食べているもち麦をアレンジ麹の甘酒と豆乳を1:1で混ぜたところへ、輪切りのバナナ
こんにちは!すごい猛暑が続いてますね!大阪は息するのも苦しいくらいの暑さでした。電車に乗ろうと思ったら、、「線路が高温になったため、速度を落として運転しております」って。相当の暑さです。熱中症対策、必須ですね!!こまめな水分補給と、日頃の食事、そして、睡眠。意識的にすることが、元気に夏を楽しむ何よりの秘訣になります。何事も元気な体あってのこと。ついつい「自分は大丈夫!!」と油断
デザートにゼリーはいかがですかっ(*'-'*)エヘヘ低カロリーだけど違う食感のゼリーが入ってるから食べてるの楽しくて、1個で小腹満たしてくれるゼリーはいかがですか!?たらみさんのゼリーだょ~フルーツヘルシーシリーズサンプル百貨店さん主催のリアルサンプリングプロモーションで紹介された、たらみさんのゼリー。大好きなゼリーなので、おやつに普段からいただいているシリーズかな~って思ったら、今回紹介されたゼリーはクラッシュ蒟蒻とクラッシュ果肉、みずみずしいゼリー1つで3
梅雨の合間の暑い日が続きますね紫外線が強いので、注意です。さて、久しぶりになってしまいましたが、blog更新してます。前回のblogの続きのトランス脂肪酸の恐怖についても書いています。↓↓↓↓マクロビお菓子、良いのだか、悪いのだか…。素敵な一日をお過ごし下さい10年後の美しさに差をつける健康美コンサルタントkumakiくまき
今日は10時〜18時まで、インナービューティーダイエット協会のスイーツマイスター資格講座を受講してきました丸一日のお勉強は久々グルテンフリー、アレルギーにも対応できて、白砂糖や動物性の材料は使わない。で、美味しいというお菓子の作り方と土台となる知識を吸収しましたチョコもクッキーもアイスも大好きな私にとって、お菓子のない生活はありえないでも肌が糖化していくのは嫌基本的に食べちゃダメな物はないという概念ですが、選べるものを賢く選んで楽しい食生活に出来たらと7種類
朝イチのバナナと寒天朝ご飯はネバーギブアップモーニングボウルネバネバです。納豆オクラ刻みめかぶ温玉キムチオリーブオイル発芽玄米入りご飯その他のお菜野菜スープなどぬかずけキュウリ(市販品)のヨーグルトかけは我が家の定番がっつり朝ご飯です。ご飯の間に、ダイエットおやつ用のゆで卵を作り置き残りご飯は梅干しおにぎりにして、一個はジム帰りに食べるように持って行きます。にほんブログ村
ちょっと時間のある朝は、朝ご飯前にコーヒーを1人分淹れて飲むのが楽しみです。バナナと寒天に黒蜜を少しかけたバナ蜜は、朝バナナダイエット的なスイーツです。糖分とカリウムと食物繊維補給。朝ご飯もほどほどでお腹がいっぱいになります。無味の寒天も毎日作り置きしています。にほんブログ村
ある日のダイエットおやつは、エリスリトールで甘みをつけたゆるめのコーヒー寒天と、ザバスのウェイトダウンプロテインを低脂肪乳とアイスコーヒーで溶かしたのをミックスした、コーヒー寒天プロテインです。ダイエット用だけど、普通に美味しくてお気に入りです。にほんブログ村
ダイエット中のおやつ第二弾バナナマフィン!!!これ!めっちゃくちゃ美味しから真似してくださいっ笑ついにおからで作る美味しいヘルシーおやつができました材料おからパウダー30gアーモンドプードル30gお好きな甘味料30g(甘いの好きな方はもっといれて下さい)私はラカント20gきび糖10g完熟した黒いバナナ2本溶かしたバター10gオリーブオイル15gBP5gバニラエッセンス数的塩ひとつまみ卵2つ妥協点はバターときび糖を入れたとこですでも普段から筋トレしてるし、1
最近、ヘルシーおやつにハマッてる私です。↑食べすぎてちゃ意味無いぞ。。。こちらはドラッグストアのお菓子コーナー(ダイエット食品コーナーではないです。)で見付けたビスケット。今日は“SUNAO”(スナオ)シリーズのクッキーです♪発酵バターチョコチップ…の2種類のフレーバーがありました。どちらも豆乳と小麦胚芽が使用されてますが独特のクセなどは全く無くて美味しい♪チョコチップなんてご覧の通りめっちゃチョコチップが入ってるし!!でも、私は発酵バターの素朴な味がたまらなく好き♪気になる
こんにちは!鹿児島市内いつのまにか、雨☔️?灰雨で車変な模様になってます。月の初めはゆったりですが中旬から月末まで忙しいです!。又々2週間ブライダルお受けしました!、一日置きに頑張って来ていただきます!お祝い事❣️少しでもお手伝いができるのなら💕喜んで(๑˃̵ᴗ˂̵)。マービーの飴ちゃん、糖尿病の方でも良いおやつだよってkさまよりいただきました(๑>◡<๑)。ダイエット中だって、安心な飴ちゃん💕💕。体重1キロ以上落ちました!6日で(๑>◡<๑)素晴らしいです!。この調
今日はお仕事がキャンセルになったり、早く終わったので、お家でチョコバナスコーン焼いて、娘ちゃんの帰りを待つ。帰ってきた娘ちゃん大喜びで、美味しい美味しいと焼きたての結構大きなスコーンを4つ食べた❣️たまにはこんな日もいいなあ♪でもちゃんとお仕事しますよ。明日からエステ来ていただいた方には、サービスでこのスコーン出しますね❣️ココナッツオイルと豆乳と国産全粒粉小麦粉にカカオ85%チョコ使ってるので、ヘルシーおやつです🍪
最近ね。ブロ友さんが夜にトマトジュースが良いって聞いたので、毎晩トマトジュース100cc〜200ccを炭酸水500ccで割って飲んでます。寝る前にグゥってなるのもいいけどね。あまり空腹感じないようにしたい。寝る数時間前は食べないほうがいい!これ常識!?23時に就寝するなら20時以降は食べないほうがいいとかいいますよね。でも、お腹が空いちゃって…とかで何か食べたい。って時にトマトジュースとかいいよね。トマトジュースダイエットむしろ、夜にトマトジュースを飲んだほうが良