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おやつタイムに‥豆腐ナゲットえのきたくさん入れてます✌️スナック菓子に走りそうになったらコレ作ろう〜😊
こんにちは~昨日仕込みしたクッキーチーズケーキがカッチカチに冷えまして食べ頃を迎えておりましたので早速食べていきたいと思いますわーい材料と昨日の様子・クリームチーズ200g・生クリーム200ml・オレオに準ずるクッキー1袋・砂糖、牛乳各大さじ1冷蔵庫にいれる前はふわふわぷよぷよでしたうちにはこれしかないのでシリコン型にしましたが固い型の方がよさそう今日の様子(型から取り出した直後)切り分けてみた層のバランス悪かった包丁についたクリームをなめて
おうちにある材料でだれでも簡単に美味しいプロ顔負けのお料理ができるようになる❤️食いしん坊さん大歓迎❣️東京江東区のお料理教室&お菓子販売のシンプルディンプルキッチン主催倉田まどか4月も販売して大好評でした!!ホワイトチョコがけレモンおからドーナツ🍋再販です‼️5月にスナックミー様のストア商品で販売されています!!こちら↓有機レモン果汁たっぷりのおからレモンドーナツの生地にスナックミー様の乳化剤不使用のホワイトチョコをトッピングしてあります!!スナックミー様の商品は、白
こんばんは~今日は仕事いそがしかった……明日も忙しいし、来週もいそがしいそして来月も忙しいヤッテラレッカ朝の体重なんかへってますねぇ写真みればわかると思いますが結構食べてる、なんならお腹いっぱいたべてるそれでも減ってくのが和食の力なのかー!?言うほど和でもないか朝ごはんいつもの昼ごはんいつものパート2おやつスニッカーズ1本ホットコーヒー1杯夜ごはんウカレポンチヒロ氏のお土産お祝い事があって私的には普通でいいかと考えてましたヒロ氏的にはお祝いした
こんばんは~やっぱ夜は冷えますね……ほんと、衣替えこまる暑いけど寒い!ちなみに腹巻きは年中してるわたしです朝の体重気づいた、この体重計0.1kg台は偶数刻みだなあんまり細かくてもストレスになりそうだし良いことだと思うことにしよう朝ごはん納豆はたべなかったので写真から見切れさせましたお昼ごはんいつものやーつー夜ごはん月曜日とほぼ同じ!お酒はヒロ氏のやーつー秘密兵器あっ、ランチョンマット汚れてる3時のおやつ3日分!!早速今日一本いただきました余裕があったので
ご覧いただきありがとうございますいつもここからです繊細さんな気質がある三人兄姉ママ(8歳、6歳、1歳)です長年の摂食障害の経験談や子育て中に感じた孤独や不安な事などetc..日々の孤独と不安が楽になるように発信していますまるで焼き菓子栄養満点レシピこれ高野豆腐なんですダイエット中で食べれないとかでも安心して食べれる♡私は摂食障害を経験して苦い思い出があるので(拒食症の方)ダイエットはしませんけど自分にとって栄養がある方が食べたいとは思っていて素材や
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。おはようございます昨日はいつもより比較的時間に余裕があった書類関係は一応一段落し、とりあえず急いでやらなくてはいけないことはクリア👍🏻ただ、毎日分刻みくらいのスケジュールだったので少し時間が空くと逆に不安になる他に何かやらなきゃいけないことがあるんじゃな
身長160センチアラフィフパート主婦marieのダイエット記録です。目標は12キロ減の52キロ台!ダイエット開始体重64.4キロ(2024年3月30日)最新体重63.2キロ(2024年4月5日)現在−1.2キロまだはじめたばかりのダイエットですが、もうチートデイに食べたいものが決まっています。それはミスド!ドーナツに目がありません。だから太ったんですよね〜。以前は毎日のように食べてましたから。ところで、ミスドのドーナツの食べ放題ってありますよね〜。うちの近所
身長160センチアラフィフパート主婦marieのダイエット記録です。目標は12キロ減の52キロ台!ダイエット開始体重64.4キロ(2024年3月30日)最新体重63.1キロ(2024年4月4日)現在−1.3キロ今日は昨日より−0.2キロ減っていました!ダイエットは継続が大事、数字に一喜一憂しちゃいけないとはわかってますが、0.1キロでもやせると嬉しくてモチベーションも上がりますよね〜。さて、今日は私のおやつ事情について。最近のダイエットおやつの定番といえばナ
食材は、農協さんの直売所で買ってます今日は、焼きなすです。健康診断で、腹回りが90cmを超えてるので健康診断からお手紙が来ました太ってる🐖だからダイエットプログラム🐖参加してね🐖とのこと最近、健康診断前回の血液検査が、すこし結果が良かったから今油断しちゃっていたんですよねえまたダイエットプログラムですか頑張らねば🐖体重が8キロ減ってもおデブだからさらに絞らなければ🐖最近調子にのってイライラしちゃうよりかはとおやつをパクパク食べすぎていたんですよねも
夫の傘を借りて家を出て雨が降り出し…傘を開くと…《東京ディズニーリゾート》と書かれた傘でちょっぴり恥ずかしかった美緒ですさて、本日のタイトルは…『ダイエット中のおやつにこれ食べて!』です♪過去の私は洋菓子和菓子あらゆるお菓子が大好きで(今も大好きです♡)ダイエット中だからおやつの時間は禁止!!と我慢の毎日でした。ところが我慢なんてできたもんじゃ
ダイエッター宣言をしたばかりで本日通勤電車でSNSを見ておりましたらタイムリーにエンプティーカロリー食材というものがあるという投稿を発見カロリーが高いにもかかわらず栄養がほぼナシという食品のことだそうです。エンプティーカロリー代表作ポテチ・グミ・ラクトアイスやだ、大好きグミがコラーゲンで美容に良いって言ったの誰~アイスは冷たいから太らないって言ったの誰~あ、ポテチはいもだから野菜って言ったのはどこかのアメリカ人ですね笑というわけで仕事中小腹が空いたらちょ
おはようございます😊昨年シンガポールにオープンしてから、娘が行きたがっていたNY発のアイスクリーム屋さん「VANLEEUWENヴァン・ルーウェン」。ヴィーガンの方でも安心していただくことができる、材料にこだわったヴィーガンアイスクリームもあるということで、私もいただいてみたいと思っていました。※私はベジタリアンではありませんけど太りやすく体型維持を常に気にしているだけです普段、アイスクリームやジェラートにほとんど興味がない私でしたが(ソフトクリームは大好き)約1ヶ月、
ご覧いただきありがとうございます!3/111:59まで楽天スーパーSALE開催中先日載せたスーパーSALE購入品ですが…☟『楽天スーパーSALE購入品♪スタートダッシュクーポン撃沈…ですが完走しましたー!』ご覧いただきありがとうございます!\楽天スーパーSALE開催中/本日5日はポイントアップデーです昨日から始まった楽天スーパーSALE頑張…ameblo.jpその中で1番に届いたのがこちらの豆乳おからクッキーこれが期待以上
久しぶりにダイエット系のおやつを作りました。レンチンケーキです。YouTubeなどでは「ガトーきな粉」と呼ばれているようです。ようは「きな粉ケーキ」です。ガトーっていうのがケーキとか焼き菓子のことを指すらしいですから。見た目や食感がガトーショコラに似てるからなのかなぁ🤔いくつかのレシピを参考にさせてもらい、私が作ったのは●絹ごし豆腐1パック(トップバリュなどで3個パックになってるやつ)●きな粉大さじ4●卵1個●ラカント大さじ2豆腐をなめらかになるまで潰し(ブレンダーかザ
小腹対策に購入。「恋スルメ」ー甘さふうわりちょっぴり辛い恋の味…ーだそうです。お味が甘辛(あまから)ということなので、こちらの恋の味は「つらい」ではなく「からい」というところでしょうか。からい恋…🤔?ムムム【栄養成分表示】たんぱく質5.7g脂質0.2g糖質6.5g食塩相当量0.5g糖質は空腹を満たすには少なめかもしれませんが、たんぱく質多め、脂質は0.2gと少なく、食塩量も少なめで使いやすい。小腹が空いた時の対策にオススメ。五十嵐
ご訪問ありがとうございます男児2人のアラフォーママあおです❀2021年乳がん発覚→右胸全摘出→乳がんの記録家計管理・育児を主に日常を綴りますどうぞよろしくお願いします(⁎ᵕᴗᵕ⁎)こんにちは!あおです(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°いつも、たくさんアクセスありがとうございますおかげで更新がんばれます(*´︶`*)♡ダイエット、体重も早々に理想体重になり順調です🩷理想→48現在→47.5おおおお順調💕写真撮り忘れてるけど😂着実に痩せてる感あります✨意識してること
簡単にできる!家にある材料でできる!ということで…毎日飲んでいるプロテインシェイクで作っていますパウンド型で作っていた時はオーブンシートを敷くのが地味に面倒で…(笑)ダイソーのシリコン型を使うようになってとってもお気楽になりました(^^)vダイエット中も罪悪感なし!美味しく栄養の摂れるプロテインケーキ|アジューダウェルネスお子ちゃまにもママにもばーばにも、大好評でした~(^^)vアッという間に作れちゃう!これなら、また作ろうという気持ちにもなれま
禁酒って痩せるね💦お酒好きじゃけえ認めたくない事実よね!明日はさちゃんお泊り大会!可愛すぎ!小麦粉なしオートミールクッキー作ったよ!明日も頑張ろう🇯🇵【マラソン限定!最大2000円OFFクーポン!】日本食品製造日食オーガニックピュアオートミール800g×2個有機JAS楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
寒い冬に暖かい部屋で食べるアイスクリーム、最高〜♡福岡のお気に入りスーパー『ボンラパスTREZO』で、前から気になっていたアイスクリームを買って食べてみたら。。おいしいーーっ!『モツエカクリームリー』はニュージーランドのアイスクリーム。まずパッケージが可愛いフレーバーは4種類!『バニラ//マウント・アーサースノーフォール』『レモンチーズケーキ//カイテリテリインレット』『ワイルドベリー//カフランギ』『パッションフルーツ//ルビーベイサンセット』それぞ
最近体重が増えてしまった😱便秘というほどではないが、排泄量が少なくて…体が重くてお腹ポッコリ🐖食欲旺盛になってしまい、お菓子をたくさん食べてしまう💦これをなんとかしないとヤバい😱痩せるためには・食べる量、無駄食いを減らす・カロリーを抑える(あまり控えると低栄養になってしまうのでやりすぎないように)・出すものをしっかり出す・運動・姿勢の矯正といったところでしょうか🤔猫背で巻き肩なのでお腹ポッコリになってしまうため、姿勢矯
今日は油も蜂蜜も使わない、低糖質台湾カステラ🇹🇼を作りましたその上、オーブンも使わず2回炊飯しただけで良い焼き色が付きました下の動画を参考にしました。フォークでさすとシュワシュワ音がしました。おからの匂いもあまり気にならず、卵を🥚焼いたカステラの良い香りがしましたメレンゲを作らないといけないけど、ハンドミキサーなら楽ちんだし、おから蒸しパンより香ばしくて美味しいと思いました。また作りたいです😃♫
風邪の引き始めで喉が痛いときやダイエット中にすごく頼りにしているのがこれ。おいしくてしっかりピリッと辛いおすすめ有機ジンジャーパウダー。こちらとハチミツを紅茶に入れるとおいしく体が芯から温まります♡生姜の代表的な成分「ショウガオール」。生の生姜にはほとんど含まれず加熱・乾燥させることで生成される成分です。冷えには「ショウガオール」がとても重要でジンジャーパウダーには、何倍にも含まれているとか。味もとってもおいしくてチャイに
ダイエット中にストイックになりすぎると反動が出てしまうので、ときどきご褒美。個包装になっていて少量でも満足感があるご褒美スイーツはダイエットの味方です。モンロワールオレンジピールギフトボックスOrangePeelGiftBox10本入オレンジリキュールミルクチョコレートギフト内祝送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}1本でも満足感が得られるチョコがけオレンジピール♡チョコのカリッとした食感に、クニ
お砂糖が入っていないのにふんわり甘くて大好きなシナモンティー❤️神崎恵さんも夜にどうしても甘いものが欲しくなったときに愛飲されているそうです。公式の半額近くで買えるので楽天で購入していたのですがしばらく入手困難だったのは神崎恵さん効果だったんですね!!送料を入れて現在(2024年1月31日執筆時)の最安値店をご案内しておきますね。オフクーポンも出ていました❤️【ホッと一息タイムに】ティーブレンドホットシナモンサンセットティーバッグタ
12月、1月で3キロ増えましたがストレスなくおいしく食べるダイエットで戻りました❤️1ヶ月でマイナス3キロ👏維持のためにひとり時間のお菓子はダイエットおやつに。今日は砂糖控えめで豆を炊きました。煮豆は、植物性タンパク質が豊富で女性に嬉しいダイエット食♡便利すぎて長年愛用のティファールの圧力鍋であっという間に炊けました。ほぼ毎日何年も使っているので十分すぎるほど元がとれているお鍋です。持ち手をパタンと倒すだけでしっかりと鍋が締ま
はりきゅうサロンやどり木\5分で出来る!体にいいチョコバー♥︎/カカオ85%のオーガニックチョコにオーガニックミルクチョコをチョコっと足して溶かしウイスキーとトッピングを砕いたものを混ぜ混ぜ。お酒が苦手な方やお子さんと食べたい方はウィスキー無しで◎バットに流しトッピングをのせ冷蔵庫で冷やせば完成✨なつめは胃腸や美容に良くサロンで施術後のおやつとしてお出ししてますがとっても人気です♪ナッツはタンパク質やビタミン・ミネラルが豊富で抗酸化力が高いので美肌やダイエット
胆石が見つかったのでおやつの見直しをしています『16時間断食ダイエット卒業します!』16時間断食卒業します!ㅤㅤうまいことこのダイエットが私には効果がありましたが他の方にもおすすめしましたが私は今月から卒業します1/5にみぞお…ameblo.jpクックパッドで見つけた「豆腐でおもち」レシピ豆腐でおもち!byゆいのお料理!ダイエット餅です!cookpad.comこれなら材料も手間も少なくレンジで簡単ヘルシーですち
最近、あんこを食べたいという衝動に駆られる。そういう季節だし、仕方ない。ということで、またこれ作ろーっと!!
お弁当~✨🫶🍀豚丼🍀キャベツとツナの胡麻ドレサラダと、ナッツ!!!ナッツはごはんというかデザート代わりですね。お弁当がなんだかちょっと寂しい感じだったので、デザート代わりにもおやつにもなる大好きな素焼きナッツを⭐️デザートやおやつは、決して食べないわけでもないし、そこまで何を食べるかなど気にはしないのですが、気にしなくても結局素焼きナッツを選んでいることが多い私。もしかしたら、カロリーはドーナツ1個食べるのと大して変わらないかもしれないけど、摂れる栄養が全