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糖質制限ダイエット実践中とはいえ、おやつや間食したいですよね(^ω^)・・・ダイエット中の間食はなんか罪悪感ありますし、控えた方がいいと言われてるし・・でも我慢してるとストレスになって、反動で甘いデザートを爆食してしまった・・という経験をした方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな事にならないようにするには「ダイエット中の食べてもいいおやつ・間食を賢く食べる」ことがいいと言われています。糖質制限ダイエット中でも、間食したいときにはおやつを賢く食べることで、ダイエットもス
はい、はるぶーたんです(*・ω・*)お仕事終わった〜〜🐷❤︎最近気に入っているおやつで、良く職場で摘んでいるおやつ🐷紹介!まずはこの子、カルビーのさつまいもとかぼちゃ❤︎カルビーNATURALCalbeeさつまいもとかぼちゃ35g×12袋1,750円AmazonAmazonで安くまとめ買いできる…!!!この子ほんっっとにおいしい!!!ポテチ好きだけどダイエット中なかなか食べれないしチップ系欲してたんだけどこの子は味も食べ応えも◎意外とコンビニで見
こんにちはフリーランス管理栄養士の衞藤敬子(えとうけいこ)です。今日は一日打合せ前の試作の日に。フリーランスになっていろんなお仕事をさせていただいていますが、そのひとつがレシピ開発私は料理が得意な方ではないですが、イメージして作ることは嫌ではないしかも、おやつの方が考えやすく、実は楽しいのです😆サンプルのおからパウダーと村ネットワークさんのカラフルな野菜パウダーを使って、ずっと作りたかったカラフル白玉を😊ノーマルな白玉でもいいけど、豆腐やおからを混ぜ込めば、タン
こんばんは😋🇺🇸今日は背中トレの日でした🔥いっつも貸し切り🌟この前アドバイスもらった事を取り入れてやったよ💪🏽午後はひたすら試作作り😋❣️やっと、やっと完成しました〜〜🧡🧡🧡今まで一からレシピを考えると言うことはした事なかったから超難しかった💦とりあえず完成して一安心☺️でももっともっとスキル磨きたい❣️早く講座開講できる様に頑張ろう✨JUKI
娘のお友達が遊びにきてくれます。今のお子さまは、多忙です。受験が終わって遊びにきてくれて嬉しいですね。***遊ぶ時間も束の間みんな、次の習い事へおにぎり食べる?わーい!おいしい!***炊きたてのご飯塩おにぎりおいしいですよ。がんばっておいで~と送り出しました。
ダイエットカウンセラーのリサです♪》プロフィールはこちらから♡》ダイエットQ&Aお気軽にどうぞリサに直接mailする♪体重を減らしたい時は間食しない事に越したことはないのですが、イライラするまでのガマンはNGガマン大会のダイエットは太ります。ダイエット中のオヤツ、皆さん何を選んでいますか?これならいいかな~とよくピックアップされるのがさつま芋、フルーツ、おにぎりサツマイモは食物繊維、ファイトケミカルなど栄養が豊富。フルーツは生で食
今日のおやつはこちらのクエストバー🍓ホワイトチョコレートラズベリー😆長いわ!笑中身はこんな感じ☝️食感はねっとりしていてホワイトチョコとラズベリーの粒が入っていて後味が甘すぎず美味しかったです😃いつも海外行ったらまとめ買いしてます笑でもやっぱり一番好きなのはこのシリーズ🧡シンサプロテインクリスプ🍫普通のチョコバーみたいで美味しい💕プロテインチップスは粉々にしてサラダにかけたりこの前はチキンカツ風にして食べたり料理のアレンジに
1/20記録~ダイエット57日目~<<ダイエット開始時83.0㌔>>1/20現在72.3㌔(前日比-0.6㌔)トータル-10.7㌔*低周波15分やりました。83㌔からのダイエットの愛海です。訪問ありがとうございます。いいね!!フォローありがとうございます。ここ最近体重の変動が余りなかったのですが今日最高記録になりました。72.3㌔嬉しかったですマイルール
昨日ドンキ行ったらこんなもの売ってたので買ってしまいました。たまにスーパーやコンビニの駄菓子コーナーで売ってるチーズおやつなんと箱で売ってたので大人買い(笑)1本2.8gが48本入りで400円ちょっとでした。なぜこんなものを買ったかと言うとですね。ただいま絶賛ダイエット復活中お昼を食べた後、帰宅後夕食にありつけるのが夜10時とかなんですよ。まぁ、基本寝るのが遅いのでこの時間の夕食でも良しとしてますが一番の問題はお昼と夕飯の間が果てしなく長いこと。ダイエットする前は間
こんにちは久しぶりに晴れたけど、冷たい風が吹いて寒い今日も、おこもりして製作中日曜日の、今年お初のイベント出店に向けて、着々と仕上がってます後日、まとめてドーンと、紹介しますね部屋んぽを楽しんでた、たろちゃんこの後、姿が消えた⁉️と思ったら…お久しぶりに、勝手に食べ放題やってました1ヶ月くらい、放置してたので、イタリアンライグラスが、伸び放題食べごたえ、あるよね〜満足するまで堪能して、お帰りに昨日載せてた、おからパウダー入りヨーグルト豆腐の味がして、
ダイエットすごいやってた時からはや数年…最近すっかりダイエットのこと忘れ。いけないと思いつつ体重もぜんぜん測ってなくて。でも絶対太ってる(涙)ここでまたずるずる行ったらもう取り戻せない。ってことで昨日から急きょ気にすることに(笑)今日は夕食はやめにとったらもうなんか口寂しくて…。で、こんなもの作ってみました。な~んだ?竹輪で作ったスナックです。竹輪の磯辺揚げが大好きだけど油で揚げるのは…と思って揚げないレシピを探していたら見つけちゃいました。輪切りにした竹輪に
当ブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます!「はじめまして」の方は是非こちらの自己紹介をご覧ください⇒★2019年1月8日「林修の今でしょ講座」からです。この日のテーマは・・・お正月の暴飲暴食で弱った体を元気に!今こそ食べるべき2大食品その2大食品というのが「さつまいも」と「りんご」さつまいも=太るは誤解賢く食べれば太らない!さつまいもの4大新発見!糖質が高く太るイメージをお持っている人が多い「さつまいも」ところが、食物
あっという間に今週末の日曜日はクリスマスイブですね。週末の3連休にご自宅やお友達のお家でホームパーティを予定されている方も多いのではないでしょうか。毎年秋冬になるとマテュースの鮮やかなレッドのプレートをお探しのお客様がとても多いです♡レースプレート25cm大人気のこのレッドプレート、実は廃盤カラーとなっており当店でも在庫限りで終了となってしまいます。とっても人気のカラーなので終了してしまうのがとても寂しいのですが・・・刷毛目のないこのプレート、作るのがとても難
ハイサーイ^_^沖縄からです!!いつもブログに訪問いただきありがとうございます✨私たちenaはデーツのある暮らしを、、、ということで、皆様の生活の中に栄養満点なデーツをお届けしたく、毎日食べたくなるような商品を考え作っています(^^)このブログを通してデーツの栄養とデーツのある暮らしを紹介したいと思います。久しぶりの更新です。。。沖縄は12月なのに泳げそうなくらいの気候です!!こっちにすんでいると寒さを忘れます💦少しずつ地道にenaのデーツが広がってきました!沖縄のネイルサロ
こんにちは、岩井まいです15時はおやつの時間ですね✨私はおやつタイムが大好きです軽めの昼食で済ませた日は、おやつは何にしようかしら?とランチタイムから考えています笑どうせ食べるならヘルシーで美容にも良い方が良いですよね💛トレーナーの方々は、カリカリ野菜にクリームチーズをDIPするヨーグルトバナナアスパラのポーチドエッグ添えなどをおすすめしていました詳しくはこちらhttp://ur0.link/O1PZ考えただけでおしゃれですよね〜いきなりチョコやスナック菓子に手を伸ば
ドラックストアで見つけたおつとめ品干し芋ちょっと固め糖質高いかもですが、腹持ちはよい。ミネラルウオーターなしでは食べれないだからこそ、更にお腹に溜まる。満腹ただ、もう買わないかな。笑
日常生活こそ大切にお家を極上の幸せ空間にするリュクスな暮らしスタイリストblancheur~ブランシュール~中島由香です。最近お気に入りのおやつ豆乳おからクッキー豆乳おからビスコッティ牛乳、卵、バター、マーガリン、不使用無添加で体に優しいおやつです。子どもたちもおやつによく食べます。ダイエット時のおやつにぴったりですが美味しいのでついつい食べ過ぎてしまいますビスコッティの堅さがクセになって特にお気に入りです■自宅セミナー生前整理アドバイザー2級認定講座
私のおすすめはゆで卵やチーズです!こんにちは。さくら調剤ダイエットカウンセラーくーちゃんです。ダイエット中に間食なんてダメ!!って思いますよね。間食は貯金の元ですからね。けど・・どーーーーしてもお腹がすいたあ何か食べたーい!!って思うのは私だけじゃないですよね?笑実は私の昨日の出来事。久々フリーのお休みで岩盤浴へデトックスもして体も芯から温まり代謝もあがったかな~なんて思いながら帰り道・・・空腹感に襲われたのです。「あ・・お腹すいた~何か食べたい・・
ViewthispostonInstagramずっと気になってました!。。やっと来れました(๑>◡<๑)。嬉しい😃。10/22のご来店ありがとうございます🙇♀️。可愛い💕お客様です⑅◡̈*。メディセル&耳つぼ❣️。体重減って、基礎代謝上がってのご来店で、施術後更にグーンと上がりました(๑>◡<๑)。この変化があるから、頑張れる⑅◡̈*。冬太る前に落とし中です!。前回伝えた事を気をつけたら、体重減って!何も特別してないですって😊よかったです!。
こんちには最近お焼きなるものにハマっています簡単でおやつにピッタリなのでしかも安くできますよね!ヘルシー!八丁味噌のお焼き八丁味噌の奥深いしっかり味!高い抗酸化作用私は匂いの全くないココナッツオイルで作りました揚げ焼きのような感じで少し多めの油を使うので自分が摂りたいお気に入りのオイルを使って作ってみてください私は具には余ったちくわと、余ったニラを入れていますチーズや、かまぼこ、キャベツなどでも美味しくできると思いますその際は火が通りやすい大きさに切って下さ
このところ、やっとやる気が出た…というのは嘘で、体調とメンタルに対する焦りで糖質オフおやつをかき集めている。下手な心配をされてコソコソおやつを食うより、オフおやつを噛みしめたほうが幸せだろうという結論に達したためだ。ついでにいえば、ポテチを代表とする糖質おやつを食らうと体調がしんどくなるような感じがして、これは実験しないといけないな!と思った次第。第一弾として取り寄せたのは、楽天で売ってたゼロクッキー(ハードタイプ)だった。お試し200g【豆乳おからZEROクッキー(ハードタイプ)
今日はベビーマッサージのレッスンでした^_^りんごの季節🍎というか食欲の秋なのです。美味しいものたくさんで困ります。たくさん食べても全然オッケーなヘルシーなおやつにしました♡ノンオイルノンシュガーで焼いたりんごのチーズケーキ♡上にはコンポートをのせました♡りんごの甘さと人参の甘さ🥕もプラスでお野菜スイーツ🍰身体にめちゃいい感じ♡子供に食べさせたい♡優しいおやつ食欲の秋に、、、ベビーマッサージ・ベビーヨガ教室⚫︎⚫︎Lien⚫︎⚫︎リアンについてはこちらワンコイン寺ヨ
ドクターシーラボ美禅食ゼリーのモニターですどど〜んと10食。この終わらない暑さに嬉しいゼリー✨価格10個2,910円(税込)中身をちゅるるるるん出してみました。つぶつぶ入ってる!そして思ったよりもたっぷり入っています。200gなんと26kcalキャー!ぱちぱちぱちぱち(*'ω'ノノ゙26kcalとか、食べてないのと一緒やん誤差レベル。チアシード、寒天、こんにゃくの力でお腹満足!なのにヘルシー(∩´∀`∩)ぷるぷるゼリー!お皿に出して食べると、ゆっく
携帯を忘れて出掛けてしまって、既読にならないLINEと電話にも出ないってので、旦那が熱中症で倒れてるんじゃないかと心配してた…ごめんよ、でも本当にそれを疑ってしまうほど暑い毎日!!!旦那、私が冷房あまり付けないのを知っていて不安になったんだろうな(笑)レッスンの時と子ども達がいるときは付けてるよ、大丈夫!!(笑)そして試作して暑くなった部屋、さすがに冷やさないと大変なことになる!!こんなに暑くてもオーブンフル回転だから仕方ない(笑)ふすま粉と黒糖をつかったヘルシー焼きドーナツを焼きま
暑いので外出禁止本日おこもり美容します午前中はエクササイズに専念し午後からは、久しぶりのセルフネイル右手は難しい・・・プルプル震えながらのフレンチは緊張感たっぷりでございます。ま、ジェルだから硬化させるまでは手直し自由なんですがね。左手はサッサと出来るんだけどね~緊張したら小腹がすいた出かけてないので、お菓子もありません。バナナ1本発見それだけではきっと足りないので最近毎日食べているもち麦をアレンジ麹の甘酒と豆乳を1:1で混ぜたところへ、輪切りのバナナ
こんにちは!すごい猛暑が続いてますね!大阪は息するのも苦しいくらいの暑さでした。電車に乗ろうと思ったら、、「線路が高温になったため、速度を落として運転しております」って。相当の暑さです。熱中症対策、必須ですね!!こまめな水分補給と、日頃の食事、そして、睡眠。意識的にすることが、元気に夏を楽しむ何よりの秘訣になります。何事も元気な体あってのこと。ついつい「自分は大丈夫!!」と油断
デザートにゼリーはいかがですかっ(*'-'*)エヘヘ低カロリーだけど違う食感のゼリーが入ってるから食べてるの楽しくて、1個で小腹満たしてくれるゼリーはいかがですか!?たらみさんのゼリーだょ~フルーツヘルシーシリーズサンプル百貨店さん主催のリアルサンプリングプロモーションで紹介された、たらみさんのゼリー。大好きなゼリーなので、おやつに普段からいただいているシリーズかな~って思ったら、今回紹介されたゼリーはクラッシュ蒟蒻とクラッシュ果肉、みずみずしいゼリー1つで3
梅雨の合間の暑い日が続きますね紫外線が強いので、注意です。さて、久しぶりになってしまいましたが、blog更新してます。前回のblogの続きのトランス脂肪酸の恐怖についても書いています。↓↓↓↓マクロビお菓子、良いのだか、悪いのだか…。素敵な一日をお過ごし下さい10年後の美しさに差をつける健康美コンサルタントkumakiくまき