ターン

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート8月末の大会で勝ちにいく✨おうち練習で秒で見抜く「軸ブレ撃退」「8月末に大切な大会があるから、お盆休みも家で練習を見てあげたい！」「でも、どこをどうアドバイスしたらいいか分からない……😭」「先生に『軸がブレてる！』って言われるけど、何が正解なの？」そんなママ・パパのモヤモヤをスッキリ解決素晴らしい柔軟性とバネを持っているっ子たち特有の「グニャリ崩れ」を、見抜いて直そう！🧐

HappyDance☆EnjoyDancing♪もう、お盆ですか～早いもんですな「待ってくれぇ～」って叫びたくなりますと同時にジャーマンオープンが始まってましたねきのう一日目はPDスタンダードがありＰＤスタン二番手に位置するヴァディム・シュリン＆アナスタシア組が東京オープンに続き優勝を果たしましたWDSFグランドスラムジャーマンオープン日程と配信廣島組は１チェック足らず惜しくも、、、絶対評価採点に進めず

HappyDance☆EnjoyDancing♪8月13日22:11更新GermanOpenChampionships2026/8/11～15日程（表示は主なカテゴリーのみ）8/11SuperGrandPrixPDStandard27組（欠2）✔OpenStandardU-2171組（欠4）✔OpenLatinYouth124組（欠5）✔OpenLatinSeniorII36組（欠2）

2026/8/7【商品入れ替えSALE】←対象車体はこちらのタグをチェック‼長期在庫のため傷・塗装の状態などのご確認をお願いします😔DAHON/ダホンK-FORTHアイスブリーズ・サンセットオレンジオーシャンブルー(試乗車)メーカー希望小売価格¥169,950(税込)が15%OFFの¥144,500(税込)‼️DeftarTXファントムブラック(試乗車)メーカー希望小売価格¥139,700(税込)が10%OFFの¥125,730(税込)‼️Spee

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポートアラセゴンターン！回る前が9割！なぜ「プレパレーション」がそんなに大事なの？🤔「うちの子、しっかり踏み込まずに、あせってすぐ回ろうとしちゃう……」「踏み込んだ、プリエした瞬間に、軸足の膝が内股になっちゃう！」よくある悩み「とりあえず回れればいいんじゃない？」と思いがちですが、実はプレパレーションが崩れていると、そのあとのターンに影響してきます「なぜプレパレーションがそんなに大事

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート📸【Before＆Today】劇的変化！アラセゴンターンの「上げた脚の膝」がしっかり上を向いた理由✨おうち練習の成果がバッチリあらわれた変化を大公開しちゃいます！見てください、このToday（右側）の素晴らしい大進化👏🏻Before（左側）のときは、脚を横に上げたときに「ひざ小僧」が前（正面）を向いてしまっていて、高さも斜め下の位置で止まっていましたこれになる子多いし、トゥ

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート【アラセゴンターン】正面でキレイな「Tの字」が作れない！の原因は……アームじゃなくて「上半身の面」のタイミング！？⏰「腕の位置は悪くないはずなのに、正面を向いた瞬間にTの字が崩れちゃう……」「なんだかいつも、正面で形が決まらずに通り過ぎちゃう（遅れる）気がする……」アームの形が悪いのではなく、「ルルベアップして回る、上半身の『面』のタイミング」が遅れているからなんです！💦今日は

【TERN】SURGE・SURGEPROを徹底比較！TERNを代表するミニベロロード「SURGEシリーズ」街中で映えるスタイリッシュなデザインと451ホイールならではの軽快な走りで人気ですが、「SURGEとSURGEPROって何が違うの？」そんな疑問を持つ方も多いはず。今回はそんな2車種の違いを比較していきますSTEP.1スペック紹介ホイールについてSurge【標準ホイール】スポークが中心から均一に広がるラジアル組で組まれた標準

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート明日からいよいよ夏休み！この夏を最高にするための「全肯定100点エール」＆今週のまとめいよいよ始まる長い夏休みを前に、ホッと一息つきながらも「明日から毎日のお昼ご飯どうしよう…」「練習、ちゃんと見てあげられるかな…」「夏休み中に、あの苦手な技を克服させなきゃ！」と、ソワソワしたり、焦って肩に力入ってしまったりと本当に、毎日子供のために全力な親御さん素晴らしいです！大丈夫！技は

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポートターンの「軸ピタ」練習時間に余裕がある週末だからこそ「ただ回る」からカウントに合わせた「足の運び」を、ゲーム感覚で楽しく確認してみて「足裏の3点スタンプ」を使って『床の上を旅するターンにサヨナラ！足裏の使い方』こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポートいよいよ来週から夏休みですね🌻☀️夏休み！ターンの成功率…amebl

新しくドラマやアニメが始まった中での……溜まりに溜まった映画を視なければという事で途中まで見かけた映画を！！これって２００１年の作品なのね。主演が牧瀬里穂。彼女と言えば……暮に流れてくるＣＭで駅で彼を待つアレを思い出さずにはいられない。映画の内容としては基本的に極力ネタバレをしない事を信条にしているので多くは語らないが、兎にも角にも出演されている役者さんが一応に若い！！声を聞いて……『あれっ……！？』……と思った小日向文世さんの髪の毛があった。生き物のさだめとして歳

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポートいよいよ来週から夏休みですね🌻☀️夏休み！ターンの成功率を爆上げさすぞっ！と、思っている子も多いかな？でも身体がだるくて重いねんなぁ、、、足の裏やふくらはぎがパンパンに張っている今の時期。ここで無理に指先だけで立とうとルルベすると、足の裏が「キーン！」とつってしまったり、軸がブレてあちこちへ移動してしまったりしてませんか？「回っている間に、軸足がピョンピョン移動して、まるで床

わたしは英語を教える仕事をしています。半年ぐらい通ってくださっている方でどうしても三人称単数の概念が定着しない方がいて。レッスンの中で理解しても別のトピックにうつるとまた分からなくなってしまう。おしえる側としては切り口を色々変えてまた見せ方も文字図比喩のストーリーなどいろいろ手法を変えてやってきていたのです。でも、やっぱりしばらくたつとまた忘れてしまう。で、今日。なぜわからなくなるかが分かったのです。

ご飯の時のルーティーンパパさん曰く『ご飯から目をそらさないために編み出した』絶妙なターンをご覧あれ～どんだけ食いしん坊(;・∀・)よろしかったらぽちっと応援お願いします♪更新の励みになります○┓ﾍﾟｺにほんブログブログランキング

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート【ターン】💫回ると軸足が「膝カックン」しちゃう子必見！ブレない1本の柱を作る太もものスイッチ回るたびに膝がカックンと曲がり悩んでましたが練習を重ねて太ももの“引き上げスイッチ”を入れれるようになりそれをコントロールできるようになって、ブレない1本の柱に大変身！✨このまっすぐな軸足（右画像）なら、何回転でも美しく回れる気がしませんか？「ターンを回るとき、どうしても軸足の膝が緩

幼児からシニアまで千葉県野田市花井アッコルドピアノ教室です雲り空そろそろ梅干し干したいけれど、中々晴れないなぁさて音楽の記号って一体いくつあるのかしら？初めて見る記号一つ一つ覚えていくのは大変ねブルグミュラーターンの練習解説部分には♾️の記号ターンの最後は指くぐりしなきゃ音符も横棒が…全音符から掛け算してます一体いくつ横棒増えるのさ？文句言いつつなんか新しいことって面白いそう感じてくれるならいいネホームページはこちらからAPS(アッコルド

二週間ぶりのレッスン😊にもかかわらず、練習が間に合いません…途中まで少しずつもう少し譜読みが進まないものか、とも思うのですが焦らずできたところまでで・アルテスフルート奏法第2巻第24課前半ターン拍に収まるように・Selectedduetsforflutevolume1ベルビギエ3曲目徐々に(私にとって)大曲になってきて吹き方を学ぶどちらも装飾が沢山入っています私の様々な動きが緩慢になってきているところで装飾はなかなかのトレーニングですそして、レ

おはようございますエアロを休んでステップからなのでゆっくりお昼ご飯先週のレッスンですチャレンジステップスタジオ大盛況元T店既存ルネのメンバーさんがご参加でしたが前回参加メンバーさんは入れなかったみたい(まだ元oasis以外は事前予約が出来ない)色んな店舗を回って様子見してるんでしょうねホント閉館は厳しいです皆さん感じの良い方達でポジの調整も快くしてくれました1B押出方式なので先週から残ったブロック横向いて狭いスペースでクロスするのがやはり慣れ

アルテスフルート奏法第2巻この教本を卒業するまでには少なくともあと5,6年はかかりそうですぼちぼち進めていきますこの課はグルッペット(ターン)がテーマそういえば、ピアノもブルクミュラー｢優美｣に取り組んでいますがこちらもターンがテーマ違った難しさがありますゆっくりからはじめて徐々にテンポアップしていきたいと思いますまずは音を確認するところからhttps://share.google/NlLDLsBGfd9mqohSyアルテフルート教則本２巻２４課１番曲に合ったターンを探

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポートお家での自主練というと、どうしてもトゥタッチやピルエットなどの「大きな技」ばかりを練習しちゃうけど他のこと自主練習できることってある？🚶‍♀️「移動」に注目トゥタッチをきれいに跳んだあと、次のフォーメーションへ一歩移動……。「ふぅ、技が終わった」と、一瞬だけ「素の自分」に戻っていませんか？大技ではなく「ただの移動」や「次のポーズへ腕を動かすとき」どうかな？移動しているだけなのに

シルバーレベルのグループクラスはマンボでした。今日はヒップツイストがテーマ。胸郭と骨盤の間をアイソレートさせて足はスイベルでツイストを起こすのをまず冒頭で丁寧に解説＆実践。これをベースにグレープヴァインやコンパクトなピボットターンそしてヒップツイストを組み立てて理解しました。キリウはB2なのでツイストを起こすときにいったん反対にひねって次に胸郭だけを回す方向へひねって骨盤から下は後からついていくという回転の仕方をします。

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート🎯最初の5秒で勝負は決まる！「ファースト・インパクト」夏の大会のステージ。音がかかる前の静か〜な中でポーズを取っているとき、どんなことを考えてる？いつも同じこと？どんな感じ？「最初のポーズから、全力でいくぞ！」かな音がかかる「0秒目」最初の5秒（ファースト・インパクト）を確認🧐なぜ最初の5秒が「いちばん大事」なの？審査員は「この子は上手いかどんなチームか」を判断するのに

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート🌟変わったね👏🏻最初は回ることで頭がいっぱいでしたが間違いでもない、ちゃんと乗る位置確認したり、ハイルルベを狙わず少しずつインナーマッスルと神経を繋ぎながら確認そして、骨盤の位置形も同時に変化👏🏻ターンのキレ、ホールドの安定感もでてきた！素晴らしい変化！🦶🏻ターンの「ベタ足」を卒業！ハイルルベを忘れて、踵を1ミリ浮かすピルエットや連続ターンで、どうしても踵が床についた「

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート🌀ピルエットの「もたれパッセ」を卒業！軸足に寄りかからないための家練習「ピルエットのとき、パッセの足が軸足に『ぐにゃっ』と寄りかかって重たそうに見える……」「つま先を伸ばしたいのに、どうしても足首がフレックスになってしまう……」動画を見て頭では「またやってる！」と分かっているのに、本番のスピードのなかではどうしても直らないなぁ「回れるのに、足先のチェックが入る」悩みはあるこれ

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート6月第3週の月曜日、梅雨本番の重だるい空気のなかでスタートこの時期はスタジオや体育館の湿気がすごくて、床がベタついたり空気が重かったりして、いつも以上に脚の疲れが出やすいですよね💦「頑張って力を入れる」より体を賢くコントロールするための「引き算の魔法」してみてね今週はこちら練習の参考になるといいなぁ今日は🚀脚が異常に疲れる子は読んでね「アクセルとブレーキ」を外す引き算マ

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート日曜日、1週間のお疲れ様でした！明日からのレッスンで、チームの仲間や先生を「あれ？なんかターンのキレが全然違うやん！」ってなるといいなぁ〜今回はお家でできる「アラセゴン＆フェッテターン」の確認静かな日曜日の夜に「正しい位置のパズル」を頭の中で組み立てておくよ🧩✨❌連続ターンで回っているうちに移動してしまうん？回るたびに位置がズレたり、軸がぐらついたりしていませんか？「脚を投げ

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート🌀ターンの踵回りを卒業！母指球ロックで「ブレない回転」を掴むコツ！ピルエットやアラセゴンターンで、最初は綺麗に回れているのに、途中からグラグラして踵が床についてしまうこと、ありませんか？「もっと高くルルベしなきゃ！」とふくらはぎに力を入れても、踵に落ちてしまうし……。大丈夫、それは筋力が足りないからではなく、「回転の軸が刺さる場所」がズレているだけ踵に落ちる原因をクリアにし

ヴィニーズワルツのブロンズ３＆４のグループクラス、リードで参加しました。ヴィニーズはナチュラルターンやレフトターンを連続でするとなると力で女子を運ぶことはわたしにはできないのでちゃんと自分の役割の半分を進んでくれる人とでないとリードできない。でも今回は1回転して開くスクールフィガーだったので回転足らずにはならずにできました。レフトターンを１回転してそのまま女子を左へインサイドターンさせ向き合ってオープン反対向きもオープン次は

とーちゃんです週末はいつものスクールでした。今回のテーマはターン。インサイド、アウトサイド、ソールの３つ。単純なようで意外と使い所がわからないと難しいやつ。ケガも治りつつある息子。ターンは思い切り体重と力がかかる動きですが、問題なくやってました、でもでも、なーんか気になる動きが。マーカーに対してターンする時、３つのどのタッチでもなんか変。軸足が遠かったり、窮屈な動きだったりでイマイチな感じ。ところが、対人になるとめちゃくちゃスムーズ。もうびっくりするくらい違います。なんで

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート「片脚立ちをすると、足首がぐにゃっと内側に折れそうになる…」「グラグラを止めようとして、変に足の指やふくらはぎに力が入っちゃう…」「私の足首、弱すぎる！」片脚を上げた瞬間に足首が内側にガクッと傾き、膝も内側に入って、いまにもバランスを崩しそうな状態、怪我も心配！でも今は足首がぐらつくことなく床をまっすぐ捉えて、頭の先まですっと一本の軸が通りました！ご本人も「えっ、いつもより全然