ソイラテ

初めてのさやえんどう栽培次々と花が咲いて行きます今日はお仕事６日目朝から仕事がびっしりの予定いつもより１時間早く目が覚めました午前３時半を回ったところそのままベッドで伸びをしたり、ねじってストレッチをしたりええい起きてしまえ家族を起こさないように静かに身支度をして台所に降りて行くと４時少し前そのまま朝食の準備を始めます。今日は弁当🍱がないので助かります掃除は箒🧹とドライシートで静かに終えて急にコーヒー☕️をドリップしようと思い立ちソイラテにします。ゆっくりYouTu

晩ちゃ❣️GWだぁー！昨日までお仕事今日から6日まで連休だぬーん❣️まだまだ新しい職場に慣れなくてミスもあるけどなんとかがんばってるよ。泣きそうだけど昨日はお仕事終わりに友とコメダ珈琲にシロノワールを食べてみた………激甘でしたダイエット中にこれ食べる私ぷにぷにになるやーんでも珈琲はおいしかった❣️また行こう❣️今日は朝からスタバ行きたかったので行って来たいつものソイラテ❣️そのあとにコンタクト予約してドライブして帰宅U-NEXTでち

8月29日お野菜ランチを求めて灯里食べログ3.03幕別町の山間にある一軒家レストランですお野菜のランチ2,750円バイキング方式で色々と盛り合わせますまず第１回目たくさん取ってきましたどの料理もメッチャ美味しいので値段が高いのも納得ですバイキング以外は店から料理が出てきます野菜がたっぷり乗ったタコスおむすび２種デザートはロウケーキ最後はソイ

​ブルーベリーカカオヨーグルト、​メニュー​MORNINGTIME今朝は、ブルーベリーナッツカカオヨーグルト、アボガドシナモン黒にんにくトーストにオリーブオイルりんご酢サラダとソイラテです。​LUNCHTIME、お昼は、菜の花の天ぷら、高野豆腐にごま昆布と卵の入ったオートミール粥です。食後は、ブルーベリーアーモンドシナモンヨーグルトとソイラテ❣️​DINNERTIME夜は、アジの甘酢漬け、ブロッコリーとむき海老のアーリオオーリオに、ふりかけご飯です。食後は、ブルー

こんばんは🌠😄4月29日（祝）広島県世羅郡世羅町の大成龍神社⛩️を後にしてお腹を満たしに向かった先は…☝️こちら世羅のとうふ家前日に世羅町辺りでのお昼を調べとったらHITしたお店です…😙お蕎麦屋さんもあったけど豆腐屋さんが勝ちました…（笑）10組待ち30分以上待ってやっと入店出来ました…😙【メニュー】いろいろあって悩みます…🤔気を付けとかなあかんのが…☝️この2つどちらも「揚げだしとうふ定食」・左側が出汁に浸かり大根おろしが乗って、下の火🔥で熱々のメニュー・右側が

今日の朝ごはん納豆、めかぶ、生卵昨日のタコスミート少なめ、チーズ水切りヨーグルト、オリゴ糖、ブルーベリー、オートミール少し、プロテインパウダーオレオ、蒸しパン少しづつソイラテ今朝の体重42.4食後の体重42.8ヘンププロテイン｜140g｜400g｜1kg｜HEMPSヘンプスオーガニック無添加有機JAS認証植物性たんぱく質ヘンプ麻の実パウダーオメガ3鉄分亜鉛食物繊維栄養機能食品ダイエットプロテイン人工甘味料不使用ヴィーガン

​メニュー​MORNINGTIME今朝は、ビーンズカカオヨーグルトとアボガドシナモンチーズトーストにソイラテです。​LUNCHTIMEお昼は、納豆、キムチ、もずく三杯酢にほうれん草のオートミール卵粥です。食後は、ブルーベリーアーモンドシナモンヨーグルトとカフェラテ❣️​DINNERTIME夜は、アジの甘酢漬け、卵きざみオクラとごま昆布のオートミール粥です。食後は、ブルーベリーアーモンドヨーグルトとカフェラテ❣️​ごちそうさまでした🙏

ブログを見てもらいありがとうございます感じた事を感じたままに伝えたい「緒方康人」ですよろしくお願いしますこんばんは本日で191日目です今日は嫁の送り迎えで千歳にきてます時間を潰すのに初めてスタバなるものでソイラテを飲みながらブログを書いているブログ以外の仕事もしてますよスタバはドライブスルーは使うがあまり店内での滞在はしたことがないなんかおっさんがコーヒー飲みながらってのもよいのかなんて思ったりして千歳のスタバはそんなに混んでな

＜４月２９日（水・祝）曇り＞水曜日の稽古日、朝イチの方は休みでした家の前の薔薇が満開です⚫︎端唄「潮来出島」⚫︎スタバのソイラテ頂きました♪お稽古終わりの妹弟子とランチ徒歩２分の和食屋が今日は蕎麦打ちの日なので♪汁は揚げ茄子入りゴマだれですだし巻き玉子ともずく酢を注文ランチの後に隣のパン屋へついつい買ってしまった！餡ドーナツとチョココロネ♪制御が効かずあっという間に食べてしまい…罪悪感で潰されそうですが最高に美味しいくらしのマーケットのプロ

今日の朝ごはん昨日残したオートミール蒸しパン3きれ、パイナップル、黒糖すこし、水切りヨーグルトブルーベリー、オリゴ糖、プロテインパウダープロテイン蒸しパン半分、ソイラテ今朝の体重41.95食後の体重42.25久しぶりに納豆、めかぶなしのプロテイン蒸しパン。やっぱおいしー😆朝から甘いの最高！昨日イオンで購入したパイナップル、甘すぎて美味しかったー！！久々に黒糖食べたくて黒糖かった。あの黒糖の旨味を感じたくてそのまま食べた！糖だけど、ミネラル豊富ということで、サプリメント代

​チーズトマトブルーベリーヨーグルトカットトマト、カッテージチーズ、ブルーベリー、ハチミツヨーグルト❗️​メニュー​MORNINGTIME今朝は、ブルーベリートマトチーズヨーグルトとアボガド黒にんにくアーモンドトーストにオリーブオイルりんご酢サラダとソイラテです。​LUNCHTIMEお昼は、卵ともずくのきざみオクラと揚げ茄子と納豆に黒ごまきな粉オートミール粥です。食後は、ブルーベリーナッツシナモンヨーグルトとカフェラテ❣️​DINNERTIME夜は、ハーフ胸肉、ほう

グランフロント北館9階にある、穴場的なタリーズカフェ🍰☕️ゆっくり過ごせました

今日の朝ごはんオートミール蒸しパン半分、納豆、めかぶ水切りヨーグルト80、冷凍ミックスベリー、オリゴ糖、ラカンカ、プロテインパウダー、ソイラテ今朝の体重42.35今日はこれから買い出しと筋トレ。今日は末っ子が4時間で早く帰ってくるので、それまでにある程度終わらせたい！昨日から久々にプリンセススリムひっぱりだしてつけてみた。やっぱり食べ過ぎの防止にはなるかも？ちょっと頑張ってみよう。【公式】プリンセススリム2枚セットコルセットウエストニッパー補正下着ダイエットく

面白そうだからやってみたら大豆でした🤭豆乳やら豆腐やおから大好き💕ソイラテを頼みますスタバ健康のためにしていることはある？お水をたくさん飲むコーヒーや紅茶は一日3杯くらいかなあよく歩く腹八分目甘いものはたまにご褒美だからポテチも！タバコは電子gloのラッキーストライクを1日7本にしてる心の休憩所だし嗜好品だし好きな音楽🎵を聴いたり人とのコミュニケーションを大切にしていますお香やアロマオイルなど好き瞑想🧘‍♀️しますメディテーション

2026/4/27(月)本日の夕食はタルバーグと即席ポトフ風スープです。どちらも即席調理で作ったメニューとなります。作る気力はそんなにはない日だけど、ちゃんと作ろうとした結果のメニューとなります。レシピを参照しています。ではでは本日のブログをどうぞ左奥：コーヒーメーカーで淹れたソイラテ(豆乳ラテ)右奥：タルバーグ手前左：ご飯手前右：即席ポトフ風スープ左奥：コーヒーメーカーで淹れたソイラテ(豆乳ラテ)

最近ハマっている＾＾ソイラテ🥤落ち着く~ジャガビーとのり塩ポテトを食べてる感じ＾＾止まらない！！季節限定に弱い😊🫶🏻夕飯結構食べたがお菓子は別腹だね😊

皆しゃま、お疲れ様ですーぅまたまたちょびっとのご無沙汰でございました４月もそろそろ終わってしまうんで・・(;^ω^)慌てて駆け足で、更新したいと思っております！まずはゴルフ界隈とある平日にダーさんとお気楽ラウンド久々にお邪魔した山間コースは、まだ山桜が咲いていて何だか得した気分でしたオタマジャクシや野ウサギが見れて嬉しかったーお楽しみのランチはガッツリとチキン南蛮お昼間から飲む生ビール、ホント美味しいーーーこれぞ大人の遠足ですそして先週もダーさんと２bag

今日はタリーズのチケットをいただいていたので、ソイラテのGrandeを注文しました☕️雨の日だったので、今日は少し落ち着いているかな…なんて思っていたら、、、ランチはまさかの10万超え🥗ハァーハァーと息が切れて、久しぶりにかなり忙しい時間になりました。でも、不思議と今日は嫌な疲れではなくて、久々に心地よい疲れを感じています。忙しい中でも仕事にしっかり集中できて、目の前のことをひとつひとつ丁寧にこなせた気がしました。いろいろ気持ちが揺れる日もあったけれど、今日は「ちゃんと働けたな」「頑

いつもご訪問、有り難う御座います昨日は丸一日な雨低気圧の影響か…朝から頭痛も外出せずの気分転換、食事ですね笑お昼ご飯ミニトマトのペペロンチーノ🍝刻みニンニクのパンチがある中、トマトの甘みと酸味がさっぱりにしてくれます🍅食後はソイラテ（アイスコーヒー＆豆乳）でまったりと🥸最近お気に入りですおやつタイム余ってた白ご飯に混ぜ混ぜだしの旨味がいいですね夕ご飯我慢出来ずに、またコレを作っちゃいました煮込む直前…お分かり頂けたでしょうかそう！鶏と新玉ねぎの塩煮込みこれから蓋

４月２０日（月）から、B型作業所通いがスタートしました。今回は、長距離通勤。※身バレが怖い為。具体的に書く事を避けてる所があります。体力が無い私にとって。中々、ハードです。先週は、通院があった為。その日は、B型作業所を休み。それ以外の曜日にB型作業所に通所しました。毎日、ストレスが凄くて。連日、外食したり、間食しまくっていた。手づくりソイラテも大量に飲んでたし。作業所が終わったら、必ず寄り道をする。家に帰りたくないから、長距離散歩してた。先日、バウムクーヘン

最近、スキムミルクを辞めてソイラテを飲みましたが（無調整）お友達と入ったカフェでも、ソイラテを頼んでみました🤎美味しいです😊昨日は、お花屋さんはサラッとしか見れなかった＆花瓶がないので改めて見に行きたいと思いました🩷💕ピオニーが綺麗でした。それではまた〜💘😚🌷🌈💐🍀

お買い物の合間に🫖ディーンアンドデルーカのカフェラテしっかりとエスプレッソを感じられてコーヒーを楽しめるカフェラテです☕️もちろんミルクもおいしくて、相性は抜群！バリスタさんによってラテアートも味わいも違っていて…それもまた楽しいです♪うれしいのは、豆乳がボンソイということオーストラリアで長年愛されているボンソイ🥛おいしくて、安心で、コーヒーとの相性もGood豆乳が苦手な方も飲みやすいと思います豆乳は身体の内側から潤して、美肌づくりを助けてくれると言われますこれからの季節、

朝オートミール蒸しパン水切りヨーグルト、オリゴ糖、プロテインパウダー30ミックスベリー、ソイラテ食後の体重42.55昼ご飯味噌󠄀汁、オムライス、トマト、食パン少しオートミール蒸しパン4切れ、ヨーグルト、オリゴ糖プロテインパウダー少し、ブルーベリープロテインアイス、ホットコーヒーbcaaなど食後の体重43.15

昨日は娘を歯医者に送り、長い待ち時間に買い物と母の顔を見に行きました。帰りにスタバ。娘がチケットを使ってご馳走してくれると言うので、ブルーベリーレアチーズケーキと、禁断の間食のせめてもの気休めに体に良さそうなソイラテを注文。ブルーベリーとレアチーズは間違いないコンビ久しぶりに飲んだソイラテが美味しくて、家でも飲もうかと思ったほどでした。一旦帰宅して、今度は息子と3人で市議会選挙の期日前投票へ。数ヶ月前の期日前投票で、元夫とのまさかの再会があったので、警戒心マックスで向かいました。笑

気持の良い季節です。🥳今日は、夫とカフェ＆お買い物🚙オペ後18日目、自宅療養中の夫ですが。。。気晴らしにドライブへ。本来運転大好きな夫ですが、今日は、助手席に。。。それでも、とても、気晴らしになったようです。良かったわ。🥰パスタとソイラテ

こんにちは！いつもアクセスやいいねをいただきありがとうございますタリーズのソイラテおやつのお供は、タリーズのアイスソイラテでした今年の福袋に入っていたドリンクチケット、最後の1枚をやっと使ってきましたよ選んだのはアイスソイラテのグランデサイズ！！せっかくのチケットなので、いつもよりちょっと大きめサイズにチケットは6月で期限が切れちゃうので、最後に慌てて使うことにならなくてよかったかなテイクアウトして、家でおやつと一緒にゆっくりこういうちょっとした時間が、

今朝のベランダモーニング☕️ブロッコリースプラウト②が育ちました。結局、何日目なのか数えてないそして新メンバー！毎日、ゼラチン使うので大容量の良さげなのを入手！一回５g使ってるから、100回分！主な目的は、たんぱく質とコラーゲンの補給です♪ゼラチンは、コラーゲンの分子の小さいやつ。ゼラチンを食べることはコラーゲンを摂るのと、同じです。分量書いてなかったけど、森永のクックゼラチンが4400mg、同じくらいだと思う。（ゼラチン１袋５g当たり）たまたまのYou

​メニュー​MORNINGTIME今朝は、カカオナッツバナナボール、黒にんにくシナモンヨーグルトトーストにオリーブオイルりんご酢サラダとソイラテです。​LUNCHTIMEお昼は、ほうれん草の胡麻和えと白和えにナッツとおにぎり弁当です。​DINNERTIME夜は、アジの甘酢漬け、ほうれん草の胡麻和えと白和えにかき揚げオートミール粥です。食後は、ブルーベリーアーモンドハチミツヨーグルトとアイスカフェラテ❣️​ごちそうさまでした🙏

本屋さん併設スタバでティータイム。ソイラテとブルーベリーレアチーズケーキビジネス書と料理本みて勉強📖すごくいい時間過ごせて幸せ

ゆっくりめの朝軽く朝ごはんを食べてから気分転換しにハゲ男が幼少期に過ごした街に行ってきました😁御堂筋線で江坂駅に😊🚃🚃🚃🚃🚃江坂公園でイベントをやってるから行ってきました😊公園の外周にもキッチンカーが沢山筍や新玉ねぎの販売や卵すくいがあったり豚🐖さんに、餌やり出来たり公園内にも沢山キッチンカーが出店タレ唐揚げフライドポテトハイカロリーな物を食べてハゲ男は体重戻し🤣広い公園で沢山の方が来てました😊江坂駅周辺を散策してタリーズで少しブレイク🌭☕ソイラ