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こんばんはパーソナルトレーナーの大森伸子(おおもりしんこ)です!!あなたは便秘気味ですか??冒頭からごめんなさい!!実は本当に多いんです💦・食べたものをしっかりと消化できない・しっかりと空腹になるカラダの外に老廃物を排出できない女性が多いんです💦皆さんのからだの状態をお聞きすると・・・・からだが"硬い"・冷え性持ち・深い呼吸ができないなんです・・・からだの中で本来の働きがストップしているん
昨日は夕方からカルチャー健康講座の指導。夜はオンラインストレッチクラスでした。午前中は春物の洋服を出したり、冬物をしまったりやっと衣替え第一段が出来ました。仕事に行きながらクリーニング屋さんにも行きたかったけど、風雨が強くて断念。雨多いよね😭そのうち梅雨もくるよね⤵と言うことで、自転車用のポンチョ(前の荷物カゴまでかぶるやつ)を買いました。仕事場がデパート内なので、仕事に行くついでにお買い物。超便利🤩🤩🤩上下に分かれた雨がっぱは持っているけど、荷物が濡れるからなかなか雨の日に自
こんばんは。中医学療法師宿命鑑定師福井洋子です。桜も満開から、散り初めとなり桜の花びらが川面に一面になっていました。満開から一瞬で散りゆく潔さ美しさと共に、新たな生命の息吹を感じます。中医学において、春は「生」の季節とされ新しい始まり、生まれる季節と言われます。なんだか春になるとワクワク新しいことにチャレンジしたくなりますね~。以前、中医学を学んでいない時には春の季節に体調を崩すことがありました。湿疹で顔が赤くなったり、吹き出物が出たり頭痛や頭が
こんにちは。自分を大事にできるやさしいヨガふわりヨーガ多田(ただ)つまきです。3月末にさいたま大宮から広島市安佐南区に引越しました🚚💨💨当面、オンラインでのレッスンになります。始めましての方へ→プロフィール4月の予定ですオンラインヨガおうちでくつろぎながら、スイッチひとつでつながるヨガ。※長期療養中、避難中の方など、ご事情ある時は、寄付制でご参加頂けます。(無料~お好きな金額で参加できます)お気軽にご連絡ください。お子さんとご一緒参加
イノセントキッズ初級クラスの可愛い子達💖まだまだ幼くて成長の最中で。。。身体のあれこれ伝えても聞いてくれない感じがするでしょ?でもねレッスンが始まるとほんとにみごとなまでの集中力に私が驚く裸足で行うレッスンは脳への伝達クラシカルな音は脳と心への伝達こちらはキッズクラスAここからは美脚健脚しなやかに強く美しい脚身体を作る立っているだけで美しいが基本骨格から身体のバランスを変えて行く歩くことで身体も心も変わる。。。自信が目力に変わるウォーキングセラピー✨首
皆様大変お世話になっております在庫不足でご迷惑おかけし本当に申し訳ありませんお問い合わせ下さった皆様来店下さいました皆様お買い上げ頂いた皆様自転車引取りさせて頂いた皆様どうもありがとうございました。4月10日より月末まで休業させて頂きます在庫確保が難しく売り物が無い為でございます明日4月9日火曜日が最終日4月末まで休業です再開決まり次第御報告いたします。現在の在庫26インチ派手な緑切り替え式ダイナモライト再塗装、錆有りタイヤは良し7000円26インチ
久しぶりの更新です🙏なかなかログインできなくてパスワード変更も反映されなくて、チャレンジしては諦めてを繰り返しておりました😂さてさて皆さま、お花見されましたか?わざわざ行かなくても、普段の道にも桜が満開ですね😊桜を見る度、毎年日本人に生まれてよかった~💕って思いますよね😊でも、こんな気持ちがいい季節なのに花粉や肩こり、首こり、背中こり(書き並べると、ひょえ~💦ってなりますね😂)さらに頭痛やフラフラ、疲れが取れないのに眠れない。。。つらいねん!!って方?いますよね~💦お顔もしか
呼吸法の基本的なレクチャーと実践です。お一人お一人の状態をアカシックリーディングで見つつ、ご質問にもお答えいたします。この会でお伝えできるのは、プラーナーヤマと言われるハタヨガの呼吸法の一部になります。まずは基本である、コンプリートブレスから。呼吸法ってなに?やったことないけどやってみたい!という方も、一人ではなかなかできない、という方も、ぜひ。2023/4/27(土)13:00-15:00きほんの呼吸法場所:灯台屋1F(川崎市武蔵新城駅徒歩3分)料金:
こんにちは☺️東松島ママサロンです!少しずつ暖かい日が増え、桜の開花まであともう少し…というところですね🌸本日は2024年度第1回目のママサロン開催のお知らせです⋆͛📢⋆日程:4月24日(水)10時~11時30分頃場所:矢本西市民センター☆今回は足つぼセルフメンテナンスと題しまして、良い香りのオイルを使用し、簡単にできる足もみをご紹介したいと思います😊ぜひリフレッシュしにいらしてくださいね🍀終わったあとはゆっくりお茶飲みをしながらおしゃべりしましょう☕💕参加費は1人につき¥100
ニュースキャン初めて家から持ち出し講習会に参加2024/4/8その足で実家に晩ごはんを食べさせてもらい家族でニュースキャンの体験会嫌がるかとおもいきや受ける氣みなぎっており順番待ち翌日も講習会に参加したので二日連続実家に泊りニュースキャン喜んでました
ボディメイキングレッスンにご参加くださっているNさんレッスンに来て下さるまでは右肩から腕の痺れに悩み毎回のギックリ腰に腰痛に長年悩まされてらっしゃいました💦レッスンに参加するようになって腕の痺れもギックリ腰もいつのまにか無縁になりスタイリッシュな雰囲気になられています。腕の痺れギックリ腰様々な原因があると思うのですが首肩甲骨周辺背骨骨盤周辺の筋肉の過緊張の方が多い気がします。まずは首回り、肩まわりの筋肉背骨骨盤まわりの筋肉を緩めないといけません
本来の自分を生きるための学びの場La'cemaraラクエマラLa'cemaraそれは、ひとり一人が自立、自律し、お互いを認め合い、助け合う、まるで皆が家族のような国。lacemara.comプライベートサロンKiaOra~キィオラ~今後のサロンスケジュール身体と心をゆるめるお手入れと(うぶ毛に触れる程度のフェザータッチで行う全身オイルトリートメント)自然療法のひとつであるクレイテラピーの講座と施術をしていますサロンKiaOr
いかがお過ごしですか?昨晩から、土砂降りの雨目が覚めるとエアコンがピカピカインターフォンも電気温水器も時間合わせをしたりリセットしたり停電だったようです。そういえば雷が鳴っていました。お気に入りのタオロシャワークリスマス島の塩と海藻が入っているそうでお風呂で首、肩〜こっているところ浮腫んでいるところをマッサージしました✨塩は気持ちいいですね。爽快感✌️夕食をカレイのフライに明日もいい日でありますように💓
こんばんは昨日は早く寝るつもりが眠たいのになかなか寝付けず寝たら朝までぐっすり今日も眠たいです最近、お肌とか髪のお手入れにはまってます。ハマっているというか、やっとゆっくりお手入れできるようになって来た子供が小さかった頃はお風呂上がりは戦場で自分のお手入れまで気が回らず。体調崩してからはそこまでやる気になれなくて必要最低限だったけど、やっとお手入れが楽しくなってきたお風呂でヘアマスクしたりスクラブでお肌ツルツルにしたりかかとゴシゴシしたり。スクラブはこれ使
イカじゃがヘルパーさん直伝のじゃがいもとイカの煮物に挑戦しました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています隣の部署ヘルパーさんが大根とイカよりもじゃがいもとイカの煮物が美味しいよと教えてくれたのでジャガイモ大好きな私ラムとしてはいつかは作ってみようと思
こんにちは骨格へのアプローチでボディラインもフェイスラインも身体の動きも底上げしたい!という方に骨格から整えるパーソナルセッションさせていただいておりますかおりです4月🌸ですね暖かくなってきて身体も動かしたくなる季節運動しなきゃと思って、頑張りすぎると身体壊してしまうこともヨガの動きでもしなやかに動き出した変化を感じてくださっていた生徒さんがそもそもの土台である骨格から整えてみたい!ということで骨格構造を立て直していく骨格パーソナルセッション🦴継続されていま
大人女子の運動習慣ピラティス&コンディショニングサロン~LeSoleil(ルソレイユ)~ホームページはこちら♡☆☆☆☆☆☆☆☆ご訪問ありがとうございます♪コンディショニング&ピラティスサロンLeSoleil(ルソレイユ)主宰パーソナルトレーナーマットピラティスインストラクターマスターストレッチトレーナー美姿勢美脚トレーナー太田陽子です♪☆☆☆☆☆☆☆☆自分の身体の癖をご存知ですか?猫背や反り腰などシ
○富山米100%しろえび小判をいただきました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています富山米100%しろえび小判をいただきましたかっぱえびせんでご存じの通りせんべいとエビの組み合わせは鉄板ですね間違いないお米の産地のうるち
4月2日山羊座下弦の月。それと同時に水星は牡羊座で逆行を始めます4月9日牡羊座新月皆既日食までは「コミュニケーションエラーで失っていた(手放していた)」能力が、これからのあなたの能力として新たに覚醒する本来持っている能力を、的確に行使するための力を得る(その為の変容を遂げていく)始まりの時を過ごします魂レベルでの変容をとげる大切なときです新たな時代が幕開けとなったのちあなたが見出してきた独自性のようなものこれが私(私らしさ、独自性)というものを形
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です毎週水曜・土曜日は、狛江市和泉多摩川から徒歩1分。レンタルスペース多摩スタジオにて、タイの自己整体法“ルーシーダットン”開講中です【スケジュール変更のお知らせ】4/3(水)のレッスン、講師都合のためお休みさせていただきます。5月第5週目の5/29(水)に振り替えレッスンとさせていただきます。【開講日】4月[水曜]4/10.17.24[土曜]4/6.13.20.275月[水曜]5/1.8.15.22.29[土曜]
◆リフレクソロジーに見る足裏の反射区リフレクソロジーはゾーンセラピー(反射療法)のことです。手、足、頭等には臓器や各部位を投影する反射区があり、その反射区を刺激することで、心身のバランスを整えると考えられています。大腸に問題があれば、大腸の反射区が痛かったり、肩こりが続いていれば、肩の反射区が痛かったりするので、ご自身でもある程度確認することができるものです。リフレクソロジーは、直接触れることができない臓器や深いところになる筋肉に対してアプローチするのに有効な手段であり、副作用もない健
ご訪問ありがとうございます☺️何気ない日々の暮らしの中で…♡食べ物のこと♡お出かけしたことこれいいよ♡など情報を書いてます♫お役に立てたら嬉しいです♡こんばんは今日は暖かく春を感じるお天気でしたね~☀暖かくなると…♡お庭周りを綺麗にしたりお花を植えたりと🌷お日様を浴びてる時間も増えてくるわたしですでもそうして動き回ると夜になると足がダルい…日頃から足ツボマッサージが好きなわたしですがこんな日は特に足ツボが気持ちいいー💕もっぱら夫に足ツボ押してーって
○ベビーシュークリームをいただきました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指していますフィットネスをお休み中の利用者さんが診療所の診察に来たついでに覗きに来てくれました差し入れにベビーシュークリームをいただきました4階フィットネス
ご訪問ありがとうございますDrみなみと申します内科医経験10年以上ちびっ子3人のママ【心と体を満たす分子栄養学】を発信しています初めましての方は<コチラ>皆さんこんにちはこのように分子栄養学・予防医学についての発信を始めた私ですが、実は「分子栄養学」を知ったのは、「医学部の学生時代」ではありません大学受験では私は生物を選択していたので、「ATP回路」だとか「必須アミノ酸」だとかはやりました。そして、大学に入っても、1年目か
おはようございますパーソナルトレーナーの大森伸子(おおもりしんこ)です!!毎日何処かでからだの不調についてのお悩みを聞いたり、声が聞こえてきますこれらの症状は・・・実はほぼ#セルフマッサージ#筋膜リリースで改善されるんです!!血流を促してからだが快適な状態に変わっていくのです!!実はからだのコンディションを整えてくれるアプローチなのです!!からだを今よりもっと良い状態に近づけ
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です毎週水曜・土曜日は、狛江市和泉多摩川駅から徒歩1分。レンタルスペース多摩スタジオにて、タイの自己整体法“ルーシーダットン”レッスン開講中です☆3/30(土)は第5週目のため、お休みです。お待ちがえないようにしてください4月は4/6(土)からお待ちしてます。引き続きよろしくお願いいたします狛江のルーシーダットン狛江市・和泉多摩川駅のルーシーダットン|知香ルーシーダットン教室狛江市でルーシーダットン教室に通うなら知香ルーシ
こんにちは。ライフコンサルタントの伊藤峻です。長い悪天候が終わり、ようやく春に向けての準備が整ってきたと感じる今日この頃ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。今回は、●あなたは、自分だけのポジティブノートを持っていますか?という事について書いていこうと思います。日本というストレス社会で、心も体も健康にいきていく為には、『ストレス』と日々戦っていかなくてはいけません。人によってはストレスがあったとしても『気に留めない』か、『他の何かで発散する』という事を上手
店舗限定ではあるものの、無印良品でも専門家監修の和漢茶が買える時代。それだけ、セルフメンテナンスへの関心が高まっているという証でもあるのでしょう。以前から漢方を感じさせる商品がちらほらあって、そこも無印良品が好きな理由のひとつでもあります☺️ちなみに私の無印良品デビュー品は、クラフト封筒でした😆クラフト紙ってこんなに可愛いのか!と当時うれしくなったものです😄#Repost@muji_globalwith@use.repost・・・【まちの保健室】さまざまなハーブや植物でつくら
スピリチュアル(厳密なことは置いといて、メジャーな言葉になっているのでこのまま使います)、霊的なことは健全な心と身体があってこそです。セルフメンテナンスにお金と時間をかけましょう。