セルフメンテナンス

子どももたちはおはようございます!『ダンスを通して楽しいを届ける』ダンスインストラクター塚本郁子です今朝の名古屋の空です!空のグラデーションに癒やされますここにいますママたちストレッチポールで癒せれてたのがこちら『ママの救世主あらわる』救世主ってこんにちは!『ダンスを通して楽しいを届ける』ダンスインストラクター塚本郁子です今朝の名古屋の空です。

家電製品などについてくる【取説】どのように使えばよいか？何ができるか？何に気をつけたらよいか？メンテナンス方法などが書かれている書類もしかしたら、多くの人は読まずに使っているかも。。そう、ちゃんと読まなくても、なんとなく使えてしまえる（笑）でも、中には使い方を読まなければ、どうやって使うのかわからないものもある。。そんな時は、イチから読んでいても、結局はよくわからないひとつひとつ、書かれているステップを、マニュアル

この方は、お人柄が良すぎる「電車の中で見てるひとも、運転してるひとももじもじしてね」って。もう、たまりませーーん今夜は、セルフメンテナンスonzoom老廃物を流すのに暴走族させられるとは「コマネチを押す」ってどこー？！？！？！1時間、マシンガントーク気になったのは、後半るみるみせんせの目が大きくなってた！！！そしたら、るみるみせんせもご自分で言ってたから、ゆるませて目を開けるってすごい！るみるみせんせ、トークショー開催しても満員御礼になるよ

以前は主に、夜寝る前にレイキでセルフヒーリングまたはアクセスバーズをやっていました。それから、疲れがたまっていて昼間にゆっくりと昼寝タイムを取れる時にはかなり長時間のヒーリングタイムを取ったり。ただ、この1年、仕事量は減っているのに、なぜか時間も減っているようで、、、なんやかやと、日々の時間の進みが早くてあっという間に夜になり、セルフヒーリングの時間が減っていたのです。昨年の今頃からはコロナ禍の事が少しづつ進んで、その後は休館にもして対面無し、時々オンラインで、そんな生活に慣れてしまって

ご訪問ありがとうございます！帰りたくなるおうち作り林原陽子ですパーキンソン病闘病生活のこと帰りたくなるおうち作りのこと結婚教育のことこどもちゃれんじクッキングのこと幸せになる力をつけるメソッドのこと食べものの教室sucre工房のことなどなどをブログに書いておりますおはようございます今日は2人ともお弁当持ちお魚が食べたく鯖の塩焼き定食お弁当出来上がり〜ここ数日腰の痛みが半端ない！高校生の時にやらかした椎間板ヘルニアから腰痛のお付き合いをしながら今に至りま

背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー亥子めぐみです。背骨コンディショニング指導者仲間のKUMIスペシャリストとともにさくら🌸FM様の生放送にゲスト出演させて頂きました内容は、、、✅背骨コンディショニング背骨コンディショニングとは-一般社団法人背骨コンディショニング協会背骨コンディショニングとは？背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整え、不調を改善する運動プログラムです。腰痛、肩こり、膝の痛み、内臓の不調をはじめとする様々な症状は、背骨の歪みから発生します

＜世田谷・二子玉川・成城学園前＞現代レイキ・リセット®︎・アクセスバーズ®︎・内観書道こんにちはこだまの森きのした雅美です。ようやく東京でも緊急事態宣言が解除されるようですね。まだまだ安心できる状況ではありませんし、各自の心がけが大切なのは変わりありません。でも、日常を取り戻さなければ経済はまわらないし、活動が制限されてばかりでは閉塞感が続くばかりです。警戒しつつも、少しずつ動き出していきましょう。リセット®︎＆レイキ体験会4月26日（月曜）10時半〜1

ルピナスバレーの佳代さんにブログに書いていただきました(^o^)嬉しかったのでシェアさせていただきます(^o^)私は治療院ではないのですが身体をリラックスさせることで身体がゆるみ改善にむかったのですね！毎日ご自宅でされているセルフメンテナンスも効果があったと思います！！また来てください全力でケアさせていただきます

セルフメンテナンスの観点から天然素材のうさとの服をおススメしていますうさとの服同行ショッピングアドバイザー筋膜リリースインストラクター筋膜リリースアロマトリートメントセラピスト大人から始める初心者ダンスの家庭教師いろいろ肩書きが増えちゃいましたWindMillaウインドミラ§らム§ですwithコロナの時代の幕開け感染予防対策検温消毒マスク着用でのうさとの服の展示会へ行って参りました何回かにわけてアップしますね今回は有料

すっかり春めいてきましたね🌸🍀春になるとなんだかワクワク・ソワソワしたり何か新しい事を始めたくなりませんか？今年の私は『何を始めようかな？』とワクワクしています😊実は去年から初めての連続❣️今までの私なら心折れていたかもしれません。というのも私は『初めて』がめちゃくちゃ苦手だったから😅初めてのスタジオに代行とか、初めての場所にセミナーに行く、初対面の方にお会いするなんで予定があれば前々日から眠れない的な😅😅そんな私が初めてを楽しめるようになったのには理由があります。そのひとつ

救世主ってこんにちは!『ダンスを通して楽しいを届ける』ダンスインストラクター塚本郁子です今朝の名古屋の空です。美しいさて、ママって育児でちょっと!?いや、だいぶお疲れ気味なんですそんなママの救世主!じゃ～んストレッチポール私の相棒です!18年も前から…。使い初めたきっかけは、ダンスのためのセルフメンテナンスでした。寝転がってるのはママさんたち。乗ってませ

【お知らせ】春の短期集中レッスンができますパステル和アートの準インストラクター資格をご希望の方最短5日間で取得できますのでお声かけください詳細はこちらでどうぞ『”【春の短期集中！最短5日間から取得OK】パステル和アート準インストラクター養成講座”』3月26日(金)から4月5日(月)までの間は10時から17時までの間で養成講座を開講することができます。1日4時間で受講すると5日間で準インストラクターの資格…ameblo.jp今日になってたくさん咲いていることに気づきました。桜で

退勤して、ダッシュで職場を出る。いつも乗るはずの電車を、一本見送る。5分〜10分後には、次の電車が来るんですが。その間に、仕事の顔→自分だけの顔→母の顔へ変身（仮面ライダー風に）毎日はなかなか出来ないけど、たまにーはこんな時間の使い方をしてみる。1人目の時は切り替えが全く出来なくて、仕事のイライラを引きずったまま保育所へお迎え、そしてぐずぐずの娘にさらにイライラしていました。フルタイムで2人目を妊娠していた時が、イライラのピークでした💦なので、子育てしながらフルタイムで昼夜問わず

大阪高槻を拠点に活動しておりますバレエ大好き♡身体に関する学びが大好き♡ピラティストレーナー兼バレエ講師の真鍋麻衣ですピラティスやバレエの魅力普段の活動内容思うこと‥などなど綴っていますいつもお読みくださりありがとうございます□自己紹介(2021年2月更新)今日はオフの日園バスも時間通りに来たので「久しぶりに朝のウォーミングアップに参加できるー！！」と、意気揚々とウエアに着替えてギリギリ間に合うかと思いきや参加するのが久しぶりすぎて入り方がわからなくな

3月24日に予定しておりましたセルフメンテナンス体験会おかげさまで満席となりました。ご興味を持っていただきましたみなさまありがとうございました。

この時期、春に向けてバイクのメンテナンスすることが多いく中には苦労するバイクもヘッド周りのサビが酷くコラムスペーサーが抜けないこの感じだとヘッドベアリングもサビが酷く再利用は難しそうコラススペーサーはワコーズのラスペネ漬け攻撃とバイスクランプを使いコラムスペーサーを強引に抜きヘッドベアリングを確認案の定ヘッドベアリングはサビだらけヘッドベアリングの打ち直しとコラムスペーサーを新品に作業完了日々のセルフメンテナンスは大切パーツの寿命を伸ばすことができ

こんにちわ。ボディケアスペースらくまるのジャンボです👍今日はとっても天気がいいです。気温も高めで春を感じられます。月曜日、お仕事や学校ですが、コロナ禍で自宅で仕事や勉強となっている方もいらっしゃいますね。そんな生活が長い間続いていると体調を崩してしまわれている方や、あれっ？何だかカラダがおかしいな？と不具合を感じ始めている方もかなり出てきていますね。ただの通勤、ただの通学、そんな事でもカラダにとっては大切なことだったのです。ですから、あえて以前のような生活リズムを

めちゃくちゃ久しぶりのblogになってしまいました気付けばもう春、春分の日も目前です(Instagramはわりと頻繁に更新しておりますよかったら見に来てね)そんな大事なターニングポイントである春分前に、THEUNIVERSEFriendsの佐予さんと沙枝子さんによる『氣を流す体操教室と春分の美味しい時間』に参加させていただきました会場は熊本にある“山ぼうしの樹”という築140年の古民家をリノベーションされたとてもとても氣の良い素敵な空間あちこちにある素敵でかわいい沢山

最近は家で過ごす時間も多くなり、家族や子供とゆっくり過ごせてこんな時間の過ごし方も幸せ♡と思っていますが会う人が家族だけになると自然と気も緩み・・・楽な服装楽な姿勢楽なメイク楽な下着・・・になりがちではありませんか？正に私がその状態。しかし！危険だということに今日気づきました！！というか忘れていました！女性の身体は柔らかく、あっという間に引力に引っ張られてしまいます。弊社で取り扱っているお下着は引力に逆らいつつも身体をしっかりと温めてくれるという優れ

東日本大震災から10年「十年一昔」と言いますが、まだ震災当時の映像を見ると生々しい記憶がよみがえり身がすくんでしまいます。被災地の復興がどの程度まで進んでいるのか直接確かめることもできませんが、とくに福島の復興が遅れているのではないかと...心がザワザワしてしまう３月です。11日だけ思い出して翌日には忘れて･･･というわけにはいきません。犠牲となられた方々のご冥福をお祈りするとともに残された方々の暮らしがしっかりと支えられますようにインフラだけでなく、人々の心が癒さ

いつもありがとうございます😊営業時間についてお問合せを頂くことが多いのでこちらに掲載させていただきます。平日14:00〜23:00(最終受付120分コースの場合21:00)土日祝13:00〜20:00(最終受付120分コースの場合18:00)定休日不定期※要事前予約上記の時間以外も予約受付可能なのでお気軽にお問合せください💫またリピーター様限定で出張トリートメントの受付を開始します。料金などについてのお問合せもお待ちしてます。salonlabonheur@gmail.com

コスナビあちらこちらに、のぼり旗。なんだろう？調べたら、コスプレ撮影のイベントでした。コスプレ撮影↑この世を卒業するまでにやりたいことこんな近くにチャンスがあったとは😍いや、近すぎてあかん。さて今日は、6時に起きる予定だったのに、目覚めたら午前9時やないか〜い😱今日もまた、夫の見送りできず。ま、いっかー慌てて身支度を整え、お寺へ向かうはずがついつい戦隊モノを観てしまう。ま、いっかー変身の仕方がリズミカル〜♬ああもうすぐ彼岸ですなあ。✨

みなさんお身体お心いかがでしょうか。草木萌ゆいい季節となりました。ご近所では木蓮も咲いています。紫陽花は芽吹きから瑞々しく葉緑若しくは陽力溢れるいのちを放っていますね。葉っぱを指で触るとしっとりと感じますね。大地からの恵みを含み蒸散は湧出のエネルギーと繋がる。ヒトはどうですか。あなたはどうですか。周りのヒトはどうですか。ヒトはあらゆるヒトモノシゼンから恵みを受取っていますね。あなたに受け取られたうつくしくいのち溢れるエネルギーの湧出が近くの人びとを優しく包みますように。いつ

こんばんは探求心に働きかけ可能性を結ぶmusuhi探求心コーディネーターししえみですmusuhiの中のもう一つの部門ししえみ道場について、書こうと思っていた今日…「できないをできる」にするししえみ道場地に足をつける〜はじめの一歩編〜を開講しました去年の7月に道場開きをした「ししえみ道場」は「探求心（こうなりたいという気持ち）に火をつけ、可能性を広げる」場所去年は対面講座として行っていましたが、今年からオンラインでどこにいても学び、実践できるようになりました探求心に火

心と体の声を聞きながら楽しく綺麗と健康を作りませんかあなたのセルフメンテナンスのお手伝いを全力でしていますこんにちは。骨盤矯正インスパイリングエクササイズ講師を中心に活動しているYOKOです。埼玉県を中心にレッスンにレッスンしています。今日は母の80歳の誕生日でした山口県に住んでいてもう1年以上会えていません。私同様パソコンやら携帯やら弱いのですが今年はスマホデビュー、Zoomデビューしてもらうべく協力しようと思いま

指の骨折でお産を取ってないので、今日も、産後のお部屋担当♡経産婦さんが多かったけど、経産婦さんって経産婦さんだから大丈夫、とか経産婦さんだからできるよね、とか、そんなふうに思われちゃうこと多いけど、そんなことないから！って思うんです。（わたしもそうだったし）もちろん、いろいろ経験値は増えていくし、それは自分にとってもちろん自信にもつながるけど。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊キッチンからはじめる、こころもからだも喜ぶ暮らし助産師のなおですお

本来なら1週間前に決輪に交換して、体の感覚を慣らしておくのが良いのですが、、、先週から三味線の形見のホイールRS700C30を使って走りたくて…。やっと本日決輪ホイールのレーシングゼロカーボンへ交換する事に至りました。このホイールは平坦は転がりが軽いためか？あんまり得意ではなさそう…。(平坦は気持ち重めか？程度のギア⚙かけてペダリングした方が良い気がします。)だけど、ヒルクライムやアップダウンが多くて、平坦がほとんどない、播磨中央公園のコースだと結構イケる気がします。コーナリン