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く何歳からでもお顔は巻き戻せる✨お顔癒し覚醒マスターmami♡お顔を老けさせないセルフケア興味ありませんか?もう一生お顔で悩むことなく理想のお顔にしていけるんです✨私は40代からほうれい線が濃くなり顎のラインはぼやけたるみも気になっていましたこれは40歳の私です😂色々美容液も試したしエステだって行っていましたでも私がなりたいお顔にはなれませんでした💦誰もがそれぞれなりたいお顔は違うと思います痩せて見せたい人もいれば痩せたくないけどエラが気になるとか一人一人気に
乾燥しているからか、夏よりのどが渇く…年齢的にドライマウスなのかな歳を重ねていくと、唾液が減っていき、口臭や虫歯などに繋がると聞いた事はあったけど、私にもそれがやってきた⁈と焦りだし、テラヘルツの口腔内ケアに特化したガムケアスティックで夜の歯磨き後に優しく歯茎をマッサージを再開。お風呂でテラヘルツかっさでマッサージは毎日してますが、口腔内ケアはついつい後回しにしてしまいがちでしたドライマウスが気になりましたこの頃、毎日マッサージを始めたら、不思議だけど、すぐに唾液が
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世(ももよ)です。札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも定期的にグループレッスンをしています。インストラクター養成講座も開催し活躍中の指導者が続々と!よってタッグを組むことが可能に。背骨コンディショニングの開催がない地域での体験会や指導者養成、ご要望にお応えします。……………………………………………1000円で自分で整体できる、お得すぎます。/自
ご訪問ありがとうございます♡🔰さんも安心して楽しめるカラーセラピーサロン★ぷりずむ★の松井梨奈です当サロンオリジナル講座のお知らせ!『チャクラからのメッセージ講座』チャクラ初心者🔰さんにもわかりやすいのでご安心ください!チャクラを通して簡単にできる『セルフケア方法』やチャクラの発達段階から『育児のポイント』となる内容をお届けします!←これ重要!自分を満たす方法を知りたい方、子育て中の方や教育にたずさわっている方に特に届いたら嬉しいなー!と思っています♪受講
こんにちは、スミレです。先週も今週もすっごく寒い日がありましたよね。すっかり暑がり更年期ウーマンのわたしですがさすがに今期初ダウンの上着を着ました。いつもは薄めのアウターを着ているのでダウンを着ると暖かいけどちょっと窮屈で「めっちゃ肩こる~」「なんか腰も痛い~」となってダウンしんどいな、と感じていたのです。それが先週のこと。そして今週。その日も寒くてそのせいなのか昼間からすっごく眠くて
何歳にからでもお顔は変わる!お顔癒し覚醒マスターmami春は色々なイベントがある方が多くいると思います卒業、入学式、入社式お花見、旅行などなどそんな時に写真を撮ることに躊躇したりしていませんか?また手でピースで隠したり✌️⇧昔わたしがやっていた事です💦お顔が大きく見えないようにしていたんですよねー🤣自信を持ってお写真を撮ったりまた今はオンラインでお顔を出したりすることも多いのでは?!アラサーまでは表面のセルフケアで変化したかもしれないけどなかなかケアしても変わら
こんにちは、スミレです。今週の東京は特に火曜日がめっちゃくちゃ寒かった!冷たい強風が鬼のようで!ちゃんと天気予報を聞いてダウンも着てばっちり暖かくしていったけど風に吹かれてはカラダを縮めダウンの窮屈さもあり一日終わる頃にはあっちもこっちもバッキバキ。久しぶりにマッサージ機をフル稼働させて眠りにつきました。(そこは機械頼りなんかーい)翌朝はお天気も回復して気温も上がりカラダの痛みもだいぶな
こんにちは~⛄からだサポート~ともに~菅原です雪⛄降りましたね~💦雪かきをした次の日の朝は身体が重たいですよね…寝る前に、少しでも「ほぐして、暖めて」休んでくださいね今回も著書「ひとりほぐし」著者崎田ミナさんより“セルフケア方法”をご紹介します親しみのあるイラストとってもわかりやすい図解でほっこりしながら実践中マッサージの先生方へインタビューされ自ら試されてから一番気持ちよかった「ほぐしワザ」を載せてくれています私は寒い日が続
感情ケアコンサルタント牧本恵理子です【プロフィール】今日は阪神淡路大震災が起こった日。そして私の誕生日でもあります。この偶然は意味があるのだろうと意味づけて毎年この日にブログを書かせて頂いています。30年も経てば震災を体験していない人が増えて風化してしまうのだそうです。29年前の私はまさか関西でこんな大地震が起こるなんて!と思いました。関西は地
☆ほぐしてみて〜☆🍀ありがとさんきゅ🍀”ココロもカラダもほぐされる~♪セルフケア方法のご紹介①”↑↑めちゃめちゃ、読みやすいので✨ぜひ✨↓↓さまざまな面からサポートしてくれる「からだサポート〜ともに〜」さん🍀Facebookで、ひとあし先に紹介されていました〜このたび✨満を持して✨アメブロにも書いてくれました〜(〃∇〃)嬉しやってみて〜🍀やってみよ〜🍀ふ。ふ。ふ。『彼女の星読み』も、面白いんだから〜☆☆☆最後まで読んでくださり🍀ありがとさんきゅ🍀
寒い日が続いていますね両手両足の末端まで冷える日が続きますこんな時は洗面器に温かいお湯を入れお好きなアロマオイルを数滴滴らし足浴なんていかがでしょうか?埼玉でも夕方みぞれまじりの雪が降りました❄️ふぅ気持ちいい❤︎
\あなたの毎日を美しくhappyに彩ろう/メナードフェイシャルサロン一粒の麦のエステセラピスト、小澤彩乃です♡エイジングケア♡美肌作り♡お顔から好きになろうエステ&ホームケアでサポートします!なかなか気持ち的に落ち着かないようなスタートの2024年ですが、みなさまはいかがお過ごしでしょうかこういう時期は、ゆっくりと癒しの時間を持つことも必要ですよね癒しでオススメな一つが、フェイシャルエステなのですが(さっそく勧めるw)昨年の12/21〜スタンダードコースが新しく
こんばんは!harmonyrippleの竹原ゆみこです。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。メルマガやってますharmonyrippleでは、ありのままの自分を優しく受け入れて見失った本来の自分を取り戻すために、身体の声を聴きながら、生きづらさの元となっている信念や思い込みの根本原因に働きかけ、心と身体が反応しているストレスを解消し、生きやすくする信念に変えるセッションをしてます。こちらのブログ
お久しぶりです!スミレです。なんと!1年以上もご無沙汰してしまいました。そんなにあいてしまうともしもこのブログにたどり着いてくださった方はお久しぶり、というよりは初めまして、なのかもしれませんね。あらためましてまたこちらを再開していきますのでどうぞよろしくお願いいたします。さて、新年が明けたわけですがあなたは今年の目標とか決めましたか?私も毎年、考えるには考えるんですけど年末頃に見返してみると「あぁ
寒さで空気は乾燥しています。冬でも紫外線は降り注いでいます。そして年齢を重ねると、皮膚そのものが薄くなるんです。そう年々、皮膚は薄くなります。予防のためのお客様にも好評のセルフケア!2024年年女の私としても、真剣にセルフケアには取り組んでおります。ローズオイルもフランキンセンス精油も優秀だけど、やっぱり食べるモノは選ばないと!です。肌の糖化、活性酸素なんかは本当に避けたい!お客様に好評のセルフケア方法を書いてます。30
万能過ぎて、感動❤️何にでも使えてすごいです。お気に入りでずっと使っているんですが、こんなにヘビーに使っているなんて贅沢なんですが、やっぱり毎日欠かせないんです。化粧水の後に、作ったエイジング万能美肌オイルを塗っています。おかげでエアコンによる乾燥も、冬の外気の乾燥もなく、つっぱらないお肌でもちもちを保っています。乾燥知らずの、冬を過ごしています。76歳の母も、25歳の娘も愛用中❤️ミルラと、一緒にペアで使ってます❤️そしてキャンペーン中で12月までフランキンセンスキャンペーン
ご訪問いただきありがとうございます♡はじめまして。愛知県日進市にあるアーユルヴェーダ×自然療法サロンSukhaのおうち。保健師・看護師アーユルヴェーダセラピストMaiです。こちらのブログでは子育てや、仕事や、介護やその他、数多くの役割を担って日々、頑張っているママへ向けママを心身の悩みから解放する為の方法、ヒントをアーユルヴェーダ的視点栄養学、解剖学的視点などから3人の子のママ目線セラピスト目線看護師・保健
私は数年前迄、常に鼻が詰まっている慢性鼻炎でした。特に花粉の時期が、とかは関係はなく一年中鼻が詰まっていて、常に片方の鼻の奥が閉じている状態です。それが今ではすっかり改善されました。常に両方の鼻が通っていて、たまに片方の鼻が詰まったら気持ち悪くて仕方ないです。すぐに処置を行います。一体何をするのか実はいくつかあるのですが、今回は、自分で手軽に出来るセルフケア方法を紹介します。まずやり方は前回までと一緒です。『永久保存版)セルフケアのコツ』自分で自分の身体をケアーし
こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です自分で出来る背中のコリを改善するケア方法を教えて!とご相談をいただきました。背中って施術してもらわないとなんともならないイメージありますよね。。背中が凝っている時って、ふくらはぎもパンパンなんですよね背中にもふくらはぎにもアプローチ出来るのが足裏です足裏のマッサージをするのは大変イボイボの上に乗ってるだけで、しっかり流れます足首が柔らかくなり、可動域が広がるのでパンパンのふくらはぎも変わります
す先日、ブレスワークジャパンが主催するブレスワークに参加してきました1時間、集中して呼吸をするワークなのだけれどゆったりした呼吸、スピーディな呼吸、自分の普段の呼吸…を音楽に合わせて意識的に行うことでからだや感情にいろんな変化が起こってきます1回のブレスワークは10年分のセラピーに匹敵すると言われるほど癒しの力がすごいのだけれどわたしも今回はとても集中して取り組めて出したかった感情を呼吸とからだの動きと共に浮き出させることができた!わたしは苦
気が付けば、最後のブログから一年が・・・早いもので、年末!私は元気です。りみちゃんも元気ですw先月あたりからいろいろと考えていまして、新しいことも始めようかと。年とともに、記憶力が悲しいことになっているけれど使わないと悪化するかもしれない('◇')ゞルーティン授業は滞りなく熟していますが。<3つの専門学校でアロマコーディネーター養成講座、BTT(ボディトリートメント)AFR(フェイシャルトリートメント)の実技指導等>そうなのです、新
ご訪問いただきありがとうございます♡はじめまして。愛知県日進市にあるアーユルヴェーダ×自然療法サロンSukhaのおうち。保健師・看護師アーユルヴェーダセラピストMaiです。こちらのブログでは子育てや、仕事や、介護やその他、数多くの役割を担って日々、頑張っているママへ向けママを心身の悩みから解放する為の方法、ヒントをアーユルヴェーダ的視点栄養学、解剖学的視点などから3人の子のママ目線セラピスト目線看護師・保健師目線
鹿児島のエステアミクールから「背中のニキビケア」についての記事です。こんにちは、アミクールエステティックサロンです。日中も寒さを感じる日が増えました。インフルエンザもずいぶん流行しているようですが、皆様お元気でしょうか?朝晩だけでなく、昼間の気温も10度代のことが多くなりました。そろそろコートとマフラー恋しい季節、の皆様ご体調の管理には十分にお気を付けくださいませ。暖かい季節には背中にニキビでお困りの方も多いのかもしれませんが
ご訪問いただきありがとうございます♡こちらのブログでは子育てや、仕事や、介護やその他、数多くの役割を担って日々、頑張っているママへ向けママを心身の悩みから解放する為の方法、ヒントをアーユルヴェーダ的視点栄養学、解剖学的視点などから3人の子のママ目線セラピスト目線保健師目線も加えながら発信していきます♡ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー★news★・サロンのHPできましたHPを見てみる♪・
こんにちは。M'sWorksの後藤です。自分に自信を持ちたい!綺麗になりたい!可愛くなりたい!と、勇気を出して小顔矯正を受けに行ったのに施術を受けてる最中や帰宅後に、頭が痛くなったり、めまいや、逆に顔にむくみが出たり、、思わぬ辛さに見舞われてしまったことはないでしょうか?病院へ行っても、別に異常はないと言われどうしていいかわからずに途方に暮れてしまったことはないでしょうか?小顔矯正には、さまざまな種類があり,自分の状態にあった施術を選ぶことは大切です
こんにちは、鈴木一登です(@suzuki_kazuto33)試合が近くなったりして緊張度が高くなると呼吸が浅くなりますコーチに「深呼吸をしろ」と言われても呼吸の筋が固まっているため深呼吸をしても胸式呼吸になってしまいますそこで呼吸が浅くなってきて緊張しているなと思った時はこのアプローチをしてみてください狙うポイントは肋骨の季肋部です(みぞおちのところです)〈アプローチ方法〉1、座位で術者は後方に位置します2、腕の中を通して四指で季肋部の中に指を入れます(肋骨の中
体からのメッセージを紐解きあなたを痛みから解放するアロママです。今日は、とにかく、体がダルい!そんな時におすすめなセルフケア方法をご紹介します。どうしようもなく体がだる〜い時がありますよね。もう、動きたくない。重いというか、ダルいというか。疲れが取れない、あの感じ。アロママに来られるお客様の中にも朝から体が重い寝ても疲れが取れないなんて声も良くお聞きします。そこで、自分で出来るセルフケアをご紹介。まず、1番簡単な方法は、もうねサボりまし
こんばんはからだサポート~ともに~菅原です札幌は、昨日の午後から雪が降り⛄今日は、最高気温もマイナスのまま…足元は氷と雪で気をつけながら歩いてます👣皆さまも、足元にご注意を〈今朝の札幌ドーム周辺の景色〉先月辺りからインフルエンザの流行が報道されていますね。ところで~最近、体温測定してますか?平熱は、その方によって違います。職業や食生活、喫煙歴など生活習慣が影響していることはご存じの方も多いと思います。ご自身の免疫力を知る指標として「体温測
今年の秋から冬にかけて、、、暑かったり寒かったり体調管理が大変です。昨日あたりから寒波がはいってきてますね。防寒をされて外からの冷えを身体に入れないようにされて身体の中。温かい食材をとられて内臓も温めていきましょう♪またセルフケアをすることによって血流よく♪寒くても!しなやかな身体作り♪していきましょう施術後の仕上げの際にセルフケア方法お伝えしてますが日常生活での健康に関する疑問などございましたら♪お気軽にお尋ねください(^^)首まわり、手首、足首まわりし