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年齢を重ねたからでしょうか?それとも負けず嫌いな性分ゆえの様々な経験から学んだ知恵でしょうか?いずれにしても「弱さ」というものは皆あって。状況や環境によっても弱さの内容は違ったりするもんで。弱点克服の思考癖があるとついつい「無くそう」としがちですが、そもそもひとつも弱点がない人間なんて、いませんからねぇ🙄弱さは弱さで持ってていいんだと思います。てか、どうしようもないからさ(無くならない)💦克服の方向に進むんではなくて、いかに共存するか?そちらにベクトルを向けることこそ現
介護は「介護が始まる前の関係で決まる」昨日の記事の続きです。共依存の母との関係にほとほと疲れていた私にとって夫の家庭は衝撃でした。まず「ゆるい」!家族全体が失敗に対して寛容でした。え?そんなんで許されるの?え?許すんだ!っていう驚き。どんな小さな事も失敗にされる母の物差しとは真逆でビックリしました。ある日。内容は憶えていないけれど。何か行き違いがあり義父に「それは違うんです」と説明をしたら、皆んなの前で「おお。それはすまんかった!」と私に頭を下げた事があり
結局のところ「繰り返し」「アンコール」を求める心理って…◯ーパミンの分泌によって得られた「快」を繰り返し欲しているということなのかなぁ…なんて思うこの頃です(私感)報酬系とかって言いますよねこの歳になると…(私感)もう欲しがってる内容や対象にはあまり意味はなくて「欲しがっていること」自体に着目したほうが、対処しやすいのでは?と思います「欲しがり癖」「パターン」そういう視点で、自分(の状態)を俯瞰してみると、意外と「無い無い!」という悩みがなくなったりしてね😉ものごとには色ん
【アウル永眠しました】最終話注意:悲しみが強い投稿です4月3日に願い届かず永遠のお別れをすることになりました。一・一・一・一・一・一・一・一・一・一・一・一・一・一・一・亡くなった私の大切な人たちまた会えるその日まで、どんな私になってるのか今は想像つかないけど、私は私を励ましながら寄り添いながら、立ち直って行くよ今までもそうして来たように今は立ち直ることさえも怖いけど、本当にこの悲しみは形を変える悲しみを含みながら、それでも優しい形に変わる今までもそうだったようにアウル
こんにちは!カードカウンセラーはねゆきこです。GW後半☆彡2日目です。今日もいいお天気ですね!4月、春・新学期・新しい出会い。心も身体も揺れる時期。一月経って、ここで一息いれる、そんな休日となればいいですね!本日もGWスペシャル、カードから受け取ったメッセージをお送りします!響いた方も、ピンとこなかった方も。カードを見てなにを感じるかは自由。どなた様もご自身の一日を大切に過ごせますように!・・・・・・・・・・・・本日のカード
布施亜希子です。ほんの少し、はやくを意識するだけでだんだん時間が短縮し余ってくることを実感してます。いつもより動く時間をちょっと早めただけで家事や雑用の時短ができていろいろ進んでいくのです。また、ペースが落ちかけたら集中し直せるにはどうしたらよいのか、も同時にひらめいたりして…本当、シンプルに脳にほんの少しでもいいから早くして、とインプットするだけ。最初は実感うすいかもだけど慣れてきたらなんか時間余って余裕ができる、そしたらお金も余裕ができ
心配事や辛い出来事に囚われ苦しむことも多いのではないでしょうか?忙しくしているときには気づかないけれども・・ふとした瞬間に思い出してしまうと・・・落ち込んでしまう。そして逃れられないような混沌とした想いに沈んでいく。そんなあなたに・・・そのつらさを・・その思いを糧として誰かの為に役立ててみませんか?セルフケアや心理マネジメントを学べ・自分の仕事や日常にもスキルを活かせるHSPカウンセリング講座であなたも学んでみませんか?サイドワークとしても⭐️自分の得意な分野と合わせてあなたらしいセラ
さて…今日も日が暮れます1日が終わりますなんやかんやありながらも1日が無事に過ぎていくことに感謝✨また、明日👋
嫁だから娘だからは、介護をする理由にはなりません。私の場合次男の嫁とはいえ地元だったし長男の嫁は急逝していたし実母を自宅でみていたので義父義母も助けに行くのが当たり前だと思っていました。だから…当たり前じゃない!どれも理由にならないけれど、私にはその前の両親たちとの関わり方に理由がありました。私が介護をやれると思った理由地元札幌に親たちがいたことで、会いに行く以外に我が家に4人を呼んで家でよく麻雀大会をしていました。私は雀荘で食事やお茶を出したり
今日から4連休ですGW前半と通しでお休みの方も…ワタシは前半はダウンしてましたが、ユルユルと回復してきて、ローギアな感じで日常生活を送っていますひとまずいい天気🌞青い世界が広がり、癒やされます〜😊✨よい休日を🌿
こんにちは!カードカウンセラーはねゆきこです。暦では今日からGW後半となりますね!4月春・新学期・新しい出会い。心も身体も揺れる時期。一月経って、ここで一息いれる、そんな休日となればいいですね!GWの今回は、カードから受け取ったメッセージをお送りします!響いた方も、ピンとこなかった方も。カードを見てなにを感じるかは自由。どなた様もご自身の一日を大切に過ごせますように!・・・・・・・・・・・・本日のカード「7Salvio」
布施亜希子です。のんびりとー私なりにー…まあ、それでもいいのでしょうけどなぜかうまくいかない時ほど妙に自分のペースを守りがち。ほんの少しでもいいから今よりも速くやること、少しでも速くすることを意識するだけでも自然と流れは変わり運が上向いて行くのです。新しい公式アカウントですこちらでは収入右肩上がりの夫の育て方やお金のブロックの外し方やチャクラのお話などを配信いたしますよろしければご登録くださいねぽちっと押せば登録できます検索
ちーーっす!我慢料としてのボーナスならそんなもんいらねえ!と、思うところまで来たので、辞意を施設長に伝えました。規格外アスパラ、いただきました~。豆乳マヨネーズで!昨日採れたアサリはボンゴレに。意外にもかなりの本音トークができました。施設長、苦悩してくれましたけど・・・。でもね、この状況の改善はできないですよ、施設長でも。状況と闘ってもますますいろいろなことが不自然になるはずです
昨夜ファシリテーターの櫻木よしこさんとFBにて「高齢の親との接し方お話会」前のチラ見せライブをしました。やっとハウリングせずに出来た(汗)来週ある3回目のお話会は初めてお金のお話もします。介護の目に見えないストレスはお金と時間を取られるから。終わった後のお話も今回初めて話します。家庭ごとに全く違う介護。いきなり変わっていくステージになんとかついて行くお守りになるのは「知識」です。全く同じにはなりませんが、自分はこうしようと先にイメージが出来ていたら
ちーーっす!オホーツクに行ってきた!!潮見表みたら午後3時に干潮、ということで、潮干狩りです。海沿いは風が強いうえ寒い!7℃くらいかな。バイクで一時間半でオホーツク、雄武町。海もいい!空もいい!はるか沖まで干潟になっている。結構とれたっしょ?職場では息が出来ないぶんいい空気たくさんすいました。道中の桜やこぶしも綺麗でした。どんなに居心地がよかったとしても狭い場所
布施亜希子です。子供の頃、小児喘息にかかっていて年に数回、定期的に発作を繰り返していました。両親も家業で忙しくどうしても私を病院に連れて行くような時間的余裕もありませんでした。あまりに喘息が頻発すると心配されるよりも正直なじられることも多かったのです。だから、いつも願っていたことは強くなることでした。何かを求めるときは常に「強さ」を基準にしていたところがありました。しかし、「強さ」に明確な定義が持
これは介護あるあるなのかな〜と終わってから思ったことがある。「家族それぞれ自分はめっちゃ介護をやったと思っている」地元にいた嫁の私が一番家や施設に通ってお世話したと思っていたが自分だってあれもやったこんなこともあったと葬儀の時に初めて聞く事ばかり😳これは単に介護している人同志のコミュニケーション不足ではないか?そして皆んないっぱいいっぱいだったんだな。っというより。これは葬儀で思い出として印象にある出来事を話したのだろう。でも介護まっ最中の時の心構え
ちーーっす!「(状況にまたは人に)負けるな」って隣のばあちゃんに言われましたけど勝ってもしょうがないし。てか何が「勝ち」?人を支配するのが「勝ち」で支配されたら「負け」かい?そんなのいらねえ。「勝ち負けのある世界」にいたくないっていうのが私の気持ちです。自己主張してなんぼではなくて、どれだけ調和を呼び出すか。そっちのほうが大事じゃないですかねえ。そして、まずは自分と調和をしないと。そういうわけで、職場を変
布施亜希子です。一体何??と思われた方も多いかと思いますが画像のはマッサージガンです。半年前からアトピー整体を受けていて今も継続しておりアトピー対策半分、ジョギングの疲労抜き半分だったはずが今となってはあまりに脚に疲労がたまるようになり週一だけでは間に合わないぐらいあちこちパンパンになってきた矢先に施術中に先生からこのマッサージガンの情報を聞いたので早速購入しました。いつもながら買うのはめっちゃ早いのです。ただ、前にもお話ししたことがあるのです
カウンセラーが教える悩みの紐解き方テーマ:長男・長女・一人っ子の悩みゴールデンウィーク最終日5月6日(月)13:30〜15:30オンラインZOOMにて開催します。動画でも視聴可能です。長男・長女・一人っ子第一子だからこそ抱える悩みを紐解いて、心の負担を軽くする方法をお伝えします!ご参加お待ちしています。>>お申し込みはこちらをクリックしてくださいね5月6日(月)13:30〜15:30↑ゴールデンウィーク最終日オンラ
セルフケアや心理マネジメントを学べ・自分の仕事や日常にもスキルを活かせるHSPカウンセリング講座であなたも学んでみませんか?4月のon-line定期開催講座は4月20日10時スタート(次回から編入したい方、応相談)青山通学コースは5月10日金曜日スタートサイドワークとしても⭐️自分の得意な分野と合わせてあなたらしいセラピストを目指してみませんか?誰かの想いを叶えるサポートをしてあげられるお仕事をライフワークとして選んでみませんか?平日10時から13時のマンツーマンレッスンも好評です。
父が肝臓がんで亡くなり28年。あの頃今のように心理学から学んだ心の知識があったら。今の私なら何度も気が済むまで本人に言っただろう。言えなかった2つの言葉①ありがとう②さようなら未完了の思いが起こる二つの場面は感謝とお別れを伝えていなかった時におこる。28年前がんの告知をまだしない時代。私とダンナだけで秘密にしていた。父もわかっていただろうに。何度か私に聞いてきたのに。本人不在の医療の中、ありがとうとさようならを私は言えなかった。亡くなってからたくさん言
久しぶりの出勤恐る恐るデス🙄また体調が急に悪くなったらと思うと、怖いですね😭ま、だましだまし…体調を見ながら行動していますこうなってくると普段アレコレ頭に浮かべていることはほぼ、どうでもいいものなんだなぁ、と実感します🙄体力にゆとりがあるときに「余計な」ことを考えるということですね😅体に不快なところがなく眠れて起きれて(座位や立位が取れる!)ご飯食べて消化できて…深く呼吸ができてそれだけでもう、ありがたいのです😭逆に言うとそれらが当たり前にできなくなってきた
布施亜希子です。今日は月末ですが甲子の日と一粒万倍日が同時にあります。甲子の日は干支(かんし)のはじまりで一粒万倍日ははじめたことが万倍に収穫が得られます。まんま、今日から何かスタートする、新しいものをおろす、などなどやってみるといいかもしれません私は新しいとある健康グッズをおろす予定ですもっと健康に、ポテンシャルをあげていくよ〜新しい公式アカウントですこちらでは収入右肩上がりの夫の育て方やお金のブロックの外し方やチャクラのお話など
ちーーーーっす。「わかりません」「忘れました」「覚えられません」「失礼しました」「ごめんなさい」最近こればっかり言ってます。(職場でですけど)ギャラリーの庭、花が咲いてやっと何の木かわかりました。どんな境遇でも自分まんまで。でも、これが言える自分最強だな、とも思ってます。自分は何でも知っている、すべて上手に出来る、尊敬されるべき存在である、なんて思ってたら大変ですよ。プライドが邪魔
感情が動いたときによくするセルフカウンセリング😂イライラ、悲しみ、不安、辛いなどがあったときなんでその感情になったのか言語化すると、落ち着いてきたりやたらと他責にしがちなこともそうでなかったことに気づいたりします。例1・彼の発言になんでこんなにイライラするの??→彼が的を得ないことを言うから→的を得ないことってなに??→全然私の気持ちなんか後回しでものをいうから→私の気持ち、彼は知っているかな??→あ、ちゃんとは知らないかも。→じゃあちゃんと言ってみようか。結局
男が妻として選ぶ女男が愛人として選ぶ女その境界線がどうやって生まれるのか?男の内なる光と影を投影した2人の女の激しい争いの結末は!?初めて原作を担当した漫画あるあるですが主人公の法子が、夫の律の不倫を発見してしまうシーンから始まる本作品。幸せを強く信じていた結婚生活なのにアッサリとその期待は裏切られる事になる…ハイスペなのに朝ごはんを作ってくれる絵に描いたような良い夫の律律と結婚してからパートナーシップも仕事も順調だった法子
パートナーがいない男性やパートナーが介護を拒否している時、男性が親の介護をすることがあります。介護で気をつけること「怒りがあるならしない方がいい」なんで奥さんは介護しないんだ?!なんでお袋はこんなになったんだ?!なんで俺がしなきゃならないんだ?!女性も同じように思っています。なんでダンナは介護しないの?!自分の親なのに?!仕事が理由なら私もしているわ!介護はよくひとりぼっちの気持ちになってしまいます。したい人は一人もいません。理不尽な思いもたくさ
ちーーっす!なに、これ。知っておくべき情報も私に流さないってヤバくね?資格やボーナスのために、仕事をやめないだろうと思われてるのかもしれないけど、そんなのに恋々とするのは私じゃない。昨日は、もうそんなのいらんわ!って気持ちになりました。仕事もきついし人間関係も・・・とは思ってましたけど、これほどとはね!牢名主の機嫌を取らないと牢獄では生きてゆけない、みたいな?只今、脱獄の機会をうかが
HSPカウンセラー講座7日目日曜日は元祖HSPカウンセラー根本那智子さん講師によるHSPカウンセラー講座の通学クラス6日目でした。7日目になると、今後の活動していきたいことに気持ちが向いているようです。▶初日の記事はこちら▶2日目の記事はこちら▶3日目の記事はこちら▶4日目の記事はこちら▶5日目の記事はこちら講座構成は◆HSPの正しい理解編◆HSPベーシック講座「交流分析、アサーション、自己効力感を高める12のポイント」◆HSPマスター講座「セルフカウンセリ