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待たせしました〜✨大人氣💕【高品質セルフジェルネイル会】美容サークル🟡次回開催🌿のご案内12月23日(火)16:00〜17:00（仕上がり次第解散）私自身、現在0歳・1歳の二児の母。毎日バタバタの育児中の中で、「ほんの少し自分のための時間」がどれほど癒しになるか…身にしみて分かりますだからこそ、今回も少人数で、ゆったりおしゃべりしながら一緒にネイルを楽しめたら嬉しいです💕※仕上がり次第で早めの解散OK（初めての方で60分ほど）💰参加費
こんにちは昨日よりやや暖かめの愛知最高気温13℃朝、主人の出勤時に、お腹パンチを入れて貰ってたら25回で頭がくらくら脳が揺れるってやつかな…ストップしましたスピード落として約20分家事をしていて出発遅れマッサージチェアの予約時間のため、20分でしたまあいいね1回で15〜20回×3セットしてるけどトレーナーさんに見て貰わないと正しいのかちょっと分からないのが本音マッサージチェア、筋トレ🏋️、セルフエステを済ませて大好きなカラオケ工藤静香さん昔も今もスリム
1年前、家を出る直前までは元旦那とご飯を食べるのが苦痛で😅夕食を食べずにいたので体重は平均的に痩せてる方でした。が、アパート住みになってからは何かしらビール飲みながら食べてたり、近くに仲いいスタッフさんが住んでて、よく飲みに誘われて近くのファミレスでビール飲みながらご飯食べたりしてたので、そりゃ〜太りますよね😅とりあえずこの3日ほど朝→白湯とバナナ昼→通常通りお弁当か外食夕→サラダと鶏むね肉とかサッパリ系で、飲酒を辞めて、仕事帰りにチョコザップでセルフエステして、軽く運動して帰
美容大好き子育て・日常のこれ良かったの発信やおすすめ商品をお伝えしてます🧡自己紹介🧡(名前)うつみまゆみ自己紹介はこちらから♡[京都府北部在住/全国](職業)・介護福祉士フルタイムで12年ほど勤め、時短勤務を経てパート勤務。✨️5才の女の子✨️11ヶ月男の子2児の母こんばんは、40代2児ママ。うつみまゆみです✨️2人目出産から11ヶ月めに入り、10月より仕事復帰を果たし慌ただしい
「年末年始は食べすぎてしまう」「体型が気になる…」そんな方も多いこの季節。でも今始めれば、年明けに差がつきます！【冬のトクトクキャンペーン】で、ジム＋セルフエステ＋温活のトリプル習慣をお得に体験しませんか？美容も健康も同時に叶えたい方にぴったりの内容です期間：2025年12月15日（月）〜2026年1月31日（土）入会金無料12月分・1月分会費無料さらに、無料体験当日入会（またはWEB入会）で2月分会費も無料！※6ヶ月間の在籍が条件ですアルペンクイックフィットネスは3
『自分へのお誕生日プレゼントに、温泉に行って来ました』セルフエステのキレピア熊本インター店にて、光フェイシャルを施術しながらスタッフが話してくださった掛け流しの温泉だし、1人でゆっくり温泉に入れるのが魅力だったので、早速昨日行って来た阿蘇の大橋を渡ってすぐに到着ゆったりとした空間でランチじゃらんで申し込んだ時、蕎麦セットをオーダー（ホテルに予約の電話をしたら、じゃらんで予約したほうが安くなるとお勧めされたので、初めてじゃらんを利用）掛け流しの内風呂と露天風呂があり、眺めもいいし、空
札幌西18丁目エステティック&リラクゼーション美姿勢サロンフィエール～fiere～～誇り高く美しく～そんな願いを込めた『fiere』です日常の喧噪から解き放たれひととき至福の時間を・・・１日三名様限定大人の女性のためのプライベートサロンです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊『セルフエステ』札幌西18丁目エステティック&リラクゼーション美姿勢サロンフィエール～fiere～～誇り高く美しく～そんな願いを込めた『fiere』です日常の喧…
両親の受診の付き添いが、毎回の恒例になってしまった。予約しても忘れちゃうんだよねーとある日の受診後のお薬受取で「申し訳ないです。薬が7日分しか渡せないです。在庫切れです。明日には入荷します。」「えっ。明日、取りに行けない、、、」「お薬受取ロッカーがあります。これなら、スギ薬局の営業時間23時までいつでも受取可能です。しかも、受取の期限ありません」とQRコードを渡してくれた。後日、ちゃーんと受取できたお薬受取ロッカーも、宅急便宅配BOXも働く人の味方だぁー便利便利
2025.6男の子ママになりましたミドサー専業主婦hanaです2025.3～6妊娠記録2025.6～育児、日常記録美容とスイーツが好きです楽天ROOM始めてみました🔰のぞいてもらえたら嬉しいです♪こんにちは0歳児育児中のhanaです産後の痩身をゆるく頑張っています『産後の体重と生理くるか…？』2025.6男の子ママになりましたミドサー専業主婦hanaです2025.3～6妊娠記録2025.6～育児、日常記録美容とスイーツが好きです楽天…a
みなさん、こんにちは🌹突然ですが、ホテルステイの目的、変わってきていませんか？「ただ泊まるだけ」はもう古い。今、感度の高い大人女子たちがこぞって選んでいるのが…「セルフエステができるホテル」なんです💄✨誰にも会わずにスッピンで、高級美容家電を試したり、専用ルームで本格的なマシンを使ったり…。「チェックアウトする時の方が、来た時よりも綺麗になっている」そんな魔法のような滞在ができたら最高ですよね🥺今回は、私がディープリサーチして見つけた「セルフエステができる
3日登校見まもり後公園の土の入替が始まったのかどうか見に行くとまだのようですが、一般家庭の敷地内に入っていた樹木の伐採は終わっていました落ち葉だらけ🍂ですエステ💆♀️の予約が入っていましたがキャンセルになったのでちょっと余裕時間ができましたので近隣の不動産トラブルの件で、知り合いの不動産屋のタフガイ君に、超久しぶりに電話し事情を説明したら、あまりにもひどい場合宅建協会に相談窓口があるはずだから、相談したらいいと言ってくれなるほど🧐そうだなぁと思いました午後から、歯
chocoZAPにじゅうはっぽめ。2025.12.4東京都港区赤坂２丁目娘と赤坂でランチした後溜池山王駅に行こうと思ってちょこＺＡＰ！を見つけてしまった。変なホテルの二階にちょこＺＡＰありました。見つけちゃったら行きたくなっちゃって…軽めにトレーニング＆エステ。いつも行ってる千葉の店舗よりも小さくてマシンも少ないけどトイレもあるし飲み物の自販機もあるしいい所見つけたわ(^▽^)/chocoZAPセルフエステ20分×2予約
12月は行事も多く、見た目も気分も整えたい月ですよねそんなあなたにおすすめなのが、【温活×エステ×時短運動】のトリプル習慣！特に当店のセルフエステ＋岩盤浴は、「温まることでお肌のハリや巡りがよくなった」「忙しい中でも整った気持ちになれる」と大好評。美と健康の両立が叶う場所で、自分を整える月にしませんか？アルペンクイックフィットネス神栖茨城県神栖市大野原四丁目8番67-2号【営業時間】平日：9:30～13:0014:00～19:30（チェックインは18:45まで）土
chocoZAPにじゅうななほめ。2025.12.2千葉市内の店舗いつも行ってる千葉市内の店舗へ！この日は、一人で行ってきた。マシンジム…ちょっと回数を増やしてみた。相変わらず筋肉痛が続いている。いたたたた…(;^ω^)筋肉痛は筋肉に効いてる証拠だ！と思って、頑張ることにしてます。chocoZAPセルフエステ20分×2予約マシンジムいろいろ…15回ずつを3丁目セットバイク１５分セルネイル３０分16：3
アンファー櫻井･有吉THE夜会で高橋大輔さんが紹介したANGFAのメディスキンケアデバイス。☆ディズムEMS、EER、RF、バイブレーションマイクロカレント、赤色LED、青色LED温感機能といった8つの機能を搭載。ほぐし・届ける・整えるの3つのステップでハリのある引き締まった肌へと導く美容医療発想の美顔器。コンパクトなT字型で男性でも使いやすくしている。EMS、エレクトロポレーション、ラジオ波を組み合わせた日本
鶏むね肉のBCAAで、身体の中から軽くなる習慣へ「肝臓を休ませたい」「最近なんとなく疲れやすい」そんなお悩みは、実は“筋肉”が助けてくれるかもしれません。◆肝臓にたまる負担の正体は“アンモニア”私たちの身体では、日々たんぱく質を代謝する中でアンモニアが発生します。このアンモニアを無毒化するのが“肝臓”の重要な役割。でも、加齢・ストレス・食事の乱れなどで肝臓が疲れていると、アンモニア処理にフル稼働してしまい、ますますお疲れモードに…。◆そこで力を発揮するのが「筋
旅行の前日「何をもっていけばいいのか、わかんなーい！」という両親を前に「寒いから、暖かい服装ね」・あったかいズボン・帽子・手袋・マフラー・パンツ、、、、と、一個づつ、床に並べていく。途中、ズボンはこっちがよいと夏物を持ってくる父をなだめセーターなんかいらん！とブツブツ言われ、、、できた！と鞄につめ、私は、お風呂へ。お風呂から出てきた光景は、全部、タンスにしまわれてたはい、夏物を持ってくるエピソードも含め、もう一回！
chocoZAPにじゅうろっぽめ。2025.11.20千葉市内の店舗いつも行ってる千葉市内の店舗へ！この日は、一人で行ってきた。マシンジム…今まで、筋肉がつきすぎるといやだな…と思って、やったことなかったけど筋肉量が多いほうが消費カロリーが多いって聞いたのでお尻、太ももの、筋肉をつけたいと思ってます。筋肉痛が回復しない…助けて（笑）chocoZAPセルフエステ20分×2予約マシンジムいろいろ…15回ずつを2セット16
chocoZAPにじゅうよんぽめ。2025.11.18千葉市内の店舗今日は、カラオケがある千葉市内の店舗へ！かのパパと二人でカラオケ超たのしかった！ソンモの歌も歌ったし超新星の歌も歌ったよ。マシンジムちょっと慣れてきましたが筋肉痛が痛すぎるので、困っている。マシンプラティスに初挑戦！設定に時間がかかってしまったがなかなか楽しかった！chocoZAPセルフエステ20分×2予約マシンジムいろいろ…15回ずつを2セットマシン
3年前、(株主優待ではなく)全額自腹でチョコザップに通っていた頃から愛用しているチョコザップの体組成計。残念ながらダイエットの甲斐もなく、この3年、体組成に特に大きな変化はなかった。それが。体重計の不具合か、私の体がバグっているのか、一夜にして4,5歳、若返った。他の要素を見てみると、水分量と骨量が増え、体脂肪と骨格筋率が減っている。なんだ、これは。この間に何か新しいことをやったかと考えると、チョコザップの筋トレついでにセルフエステをやってきた。もしか
安城商工公開主催カレーハウスCoCo壱番屋創業者宗次德二氏の講演に行ってきました。自らを『みなしごハッチ』というご苦労された人生のようでしたが、お話をなさる印象はとにかく明るい失礼ながら、おやじギャグ（？）連発、会場爆笑それでいて、創業以来続く増収増益の実績。とても見習えるものではありませんが、いつでも、目の前のことをしっかり見て、明るく生きよう！と思った時間でした。
chocoZAPにじゅうよんぽめ。2025.11.13千葉市内の店舗いつものチョコザップへ！今月いっぱいかのパパも会員なので一緒に行ってきました。マシンジムちょっと慣れてきましたよ。筋肉痛との戦いなのですがきちんと筋肉に効いてるってことだと思うので少しずつ、がんばります！chocoZAPセルフエステ20分×2予約マシンジムいろいろ…15回ずつを2セット18：00～19：30
お試しchocoZAP今なら2ヶ月無料ということでアプリ入れて予約何故？マシンは予約出来ない😅セルフエステとセルフネイルは予約出来た❣️QRコードで入店し10分くらい椅子で座って待つWi-Fi🛜ありセルフエステは個室使い方分からない機械の電源入れ…壁のQRコードをiPhoneで読み取って動画の説明を見るローション塗ってプローベ当てて…タイマーや出力よく分からず予定時間20分の終わりくらいで何とか使えたでもこれで良いのか？疑問も❓セルフネイルはよりややこしネイル初めて
こんにちは最高気温21℃の愛知です来週（火）（水）は最高気温12℃…外出はやめておかなくちゃ15分目標から➡️30分に変更楽しい時間はあっという間なのに3,918歩205.3キロカロリースピードは徐々に上げていって最高5.4終了時に徐々に下げていきます筋トレ💪🏋️セルフエステ一番楽しみなカラオケ朝予約したのに消えてる9:20〜12/4までカラオケルームが使用出来ないって全て終わってトイレ🚻へカギは青🔵空きなので開けたら多分おばさんが入ってたキャーッみたい
子どもを一時預かりしてくれる美容室があります。１時間８８０円という値段で見てくださるのが申し訳なくて、１ヶ月間通えるセルフエステのプランを申し込みました。（カットはどうしてもお任せしたいお店がありまして。なのでヘアのメニューではなくセルフエステを選びました。）そうなんです、普段下の子が私と離れる時に寂しがるので、できるだけ沢山一時預かりを利用する機会を増やしたかったのです。何度か利用していますが、楽しかったそうですその後はおばあちゃんのお琴の発表会へ！ここでも、それなりに楽しんでいた
chocoZAPにじゅうさんぽめ2025.11.6千葉市内の店舗大阪、名古屋チョコザップを探して行こうかと思った。チョコザップは全国どこの店舗に行ってもOK！でも、いつもいってる場所が落ち着くわ。chocoZAPセルフエステ20分×2予約セルフネイル50分×1予約マシンジムいろいろ…15回ずつを2セット18：00～19：30
2025.11.8SATこんな時間からセルフエステ？！YA-MANの高いニードルシート初めて使用さてさてどんなかな？！優待のものです自腹なら買わないですね#ヤーマンニードルシート#ヤーマン#株式投資#株主優待#優待生活#配当生活#1枚約300円弱だな#1枚267円#効果あれば安い
おやつにケーキニジヤマーケットベカリーで購入上に小さな栗🌰柔らかしっとりスポンジと生クリーム秋を感じる上品な甘さでした🌰おまけセルフエステでStemCell(幹細胞)Anti-WrinkleMaskを使ってみました✨「この革新的なマスクは、小じわやしわの外観を減らすのに役立ちます。スイスの植物アルガン幹細胞技術、強力なペプチド、ビタミン、ライトナー、抗酸化物質が含まれており、強力なアンチエイジングトリートメントです。」って書いてありましたつけると
忙しい毎日、体調管理も美容も後回し…そんな方におすすめしたいのが、岩盤浴×セルフエステ×サーキット運動のトリプル習慣です。岩盤浴で体を内側から温めると血行促進・代謝アップはもちろんHSPの活性によって免疫力向上も期待できます。そこにエステと運動を組み合わせることで「冷え」「肌荒れ」「疲れやすさ」といった秋のお悩みをトータルケア。「今までで一番調子がいいかも！」と話す会員様もいらっしゃいます。アルペンクイックフィットネス神栖茨城県神栖市大野原四丁目8番67-2
ミネラルピーリング+フェイスバック最近忙しくてお肌のお手入れが怠けがちだったので、自宅セルフエステです。今日のコースミネラルピーリング+スペシャルバックミネラル水配合+7種類の果実から忠実したピーリングクリームをお肌に塗って角質オフ。肌の状態をみながら5分ほど放置。ピーリングクリームのヌルヌル感が取れるまで洗いながします。このピーリングは毎日できるぐらい肌に優しいんですが、2〜3日おきぐらいに使うようにしてます。洗い終わったらスペシャルフェイスパック。美容成分たっぷりの贅
