ブログ記事32,411件
アレクサに目覚まし設定をお願いしているが、大抵はその前に目が覚めるアラームが鳴るまでの間、二度寝というかウトウトしながらトロトロしている瞬間が好きそれと昼休み昼食後に襲ってくる睡魔とは戦わず、身を任せる本日も、寝落ちするか、しないかの所で踏みとどまりました閑話休題石井ゆか先生のヨガクンバカアーサナからチャタランガの所で、昨日の筋肉痛の部分にモロに効くカンジがして、キツかった中島有加先生のZUMBAとRITMOSZUMBAZUMBAお初だと思われる方が参加
こんにちは〜今日は気持ちの良いお天気でしたね🌞✨久しぶりに布団が干せてふかふかな布団で寝れるのが楽しみです🩷さて、コロナによる制限が無くなった初めてのGWが始まりますね!(去年の5/8だったような)今年は日にちがよくないもののお出かけされる方がきっと沢山いらっしゃいますね♪熊倉は通常通り働きます😉ですが、祝日の夜の時間帯のレッスンは休講のクラスもございますので、お間違えのないようご確認よろしくお願いします🤲【マイボディ南橋本店】毎週水曜日13:00〜13:45LES
今日はお日さまこんにちは日差しはジリジリ、既に初夏の気配毎週木曜の名東ZUMBA®レッスンは今月から定員1名増でお届けです今日は14名のご参加をいただき満員御礼にぎにぎ~5月1日がお誕生日の方、HappyEarlyBirthday火・木のZUMBA®レッスンは人数把握のため、事前予約制とさせていただいております。参加希望の方は予めお知らせくださいね~皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げておりますまた、新型コロナ収束に伴いピラティスレッスンは現在毎週水曜午前・午
こんばんは今日は昨日に引き続きMLB大谷さんファンなので齧り付いて観ておりました。この感情は分析するに決して妄想ではなく勘違いしないでくださいね(しないって)昔から人のものには一切の興味はありませんが(知らなかった場合は別)親戚のおばちゃん気分ですアンティーと呼んでみたいな毎度なんですがあら私が観ると勝つのよねえと独り言(皆そう思ってると思うの)😛今日はお陰様で途中常連さんがいらっしゃってくださりましたが思いっきり笑顔明後日も楽しみだわあ只今帰宅
こんにちは。2024年5月も、『ZUMBA®』もしくは『ラテンダンスミックス』オンラインのレッスンをzoomcloudmeetingsにて無料開催します。5月の休講は4日(土曜日)6日(月曜日)の2回、その他は『毎週月曜日8:00P.M.』『毎週水曜日8:00P.M.』『土曜日の夜8:00P.M.』の開催です。このレッスンは昨今のコロナ感染拡大問題を考え、皆さまが外出せずにご自宅で楽しめる運動として非営利目的で開催しております。ZOOMクラスご参加希望の方は『KAPPA64(ZU
横須賀市総合福祉会館6階でのZUMBA®レッスンは、2024年5月も開催です。ご予約なしでご参加いただけます。参加費は1名800円、55分のレッスンです。(無料駐車場ございます)基本的に火曜日・木曜日の6時からですが、会場の都合によって休講の日もございます。(5月は2日21日23日28日30日の計5回開催です)詳しくは『KAPPA64ホームページ』をご覧ください。ご質問などは『KAPPA64(ZUMBA)フェイスブックページ』へメッセージをどうぞLINEのメンバーの方には
4.20Sat長野県諏訪市でピンレッスンを開催させて頂きました😌長野県初ピンレッスン❤️ご参加頂きありがとうございました🙇♂️ご企画、ご準備等。。。なおちゃん😌❤️ありがとうございました🙇♂️お声がけ等もご参加者様同士でしてくださり本当にありがとうございました🙇♂️県をまたいで山梨、新潟、愛知からもありがとうございました🙇♂️また素敵なスタジオを今回お貸し頂きました😌@laviefitnesscommunityラヴィ様ありがとうございました🙇♂️ご丁寧な対応あり
こんにちはお元気ですか?水曜日モリノスタジオ「森をみながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」ご参加ありがとうございました。本日のアロマストレッチ。使用したオイルはラベンダーヒノキローズマリー呼吸器系にもリラクゼーションにも良い組み合わせです。アロマを楽しみながらゆったり呼吸して、みんなでリラックスして過ごせました。そういう時間って身体だけじゃなく心にもきっと素敵な効果があると思いますそしてZUMBAGOLD(やさしいズンバ)情熱的で高揚感のある音
皆さまこんにちは!エンタメ系インストラクター集団7generationsとティップネス六本木店とのコラボが実現いたしました。この機会に7generationsレッスンと、ティップネス六本木店の楽しい空間をお楽しみください。🍀詳細・事前にティップネス六本木店にお申込みいただけます。4月26日金曜日12:00よりフロントへお問い合わせくださいhttps://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP008/#shop_infoティップネス六本木|東京都港区六
今日のグループトレーニングは、私がこのグループに通い始めてから初めてのズンバでしたシニア連、ラテン音楽に合わせて踊りましたよで、グループトレーニングの後にインストラクターに「15分後にね」と言ったら、ポカーン1か月ぶりのPTの予約が入っていたのに、忘れられていた、、、「ごめん、マッサージの予約があるのよ~」だとこのインストラクタ―、先月ぎっくり腰になったんで、まだ定期的にマッサージに行っているらしい『ぎっくり腰になったインストラクター』今朝早く、「今日のグルー
クラス4に行って授業の前にハララインを整えるエクササイズやアレクサンダーローウェンのコア・エナジェティックスの動きをやる自由参加のクラスにも参加してきました。そこで、体を動かすとエネルギーもめちゃくちゃ動く!私はハララインを整えるにはちゃんとエクササイズせねば!!ということで、週に2回は20分運動することにしました。(え?少ない?)今日はとりあえず、ズンバとピラティスしました。気持ちええがな。身体、片足で10秒立てないくらいフラフラでし
昨日、zoomで起業家コンサルをされてる方とお話ししました。この副業のズンバをどうにか伸ばせないかと満員になるようにがんばるぞー!と思ったものでで、ついに相談会をお願いしようと決心したんですせっかく時間をいただくのでと思い現状を分析するところから始めました今、どんな状況で何をやってみるかとかエクセルにまとめたものを出させていただきました。今の私の課題は知ってもらうことやってみようと思ってもらうことそのためには…っていう具体策が足りないと感じています。リールを作ったりはし
今日は二本夢ちゃんデーズンバは知らない曲が二曲ありましたが大好きなキスザスカイや優ちゃんの曲もありましたマミーさん好きな曲あればいれますよと今度考えてみよう💓ボディジャム107番ほんとに好きだったなー今日は夢ちゃんが細かいことをおっしゃっていたので全て頑張った終わったらマミーさん今日すごい動けてましたねとなんか通じて嬉しいめちゃくちゃ楽しかったー終わってもちょっと教えていただいて勉強になりましたー夢ちゃんいつもありがとうございます😊107番終わるの寂しいなー
水曜かんたんエアロに1、2年ぶりに参加しました普段使ってない筋肉を使ってることを実感出来良い運動となりましたスタジオを出る時先生が「お久しぶりです」と声をかけてくれたのが嬉しかったですそして、これまた久しぶりのレズミルズボディパンプ!!バーベルを持ち上げるのも久しぶりなので、やっぱり一番軽い重りで。たまにしか参加しないので、いつも軽い重りなので、なんなく?出来ましたプログラムの中の腕立てはキツかったのですが、肩こりが取れたのを実感出来ました自分で腕立てをしても肩こりが取れないのに、
こんばんはいいね、ご訪問ありがとうございますアラフィフ主婦RIEです現在、歯科助手の仕事をしてます旦那、長男(大学生)次男(中3)、私4人家族です。ブログは普段の生活を主に書いていて特に美容が気になるアラフィフ世代です今年もよろしくお願いします今日は1日雨だった午後は止む予報が全然止まない残念お昼から友達とお茶した久しぶりのサンマルクホットサンドとコーヒー13時半に待ち合わせ少し買い物して帰宅したら19時案の定、長男
ブログ訪問ありがとうございます。最近、近所のモールで行われているZumbaのクラスに参加しはじめました。みんなと音楽に合わせて踊るのは予想外に楽しかったので、一回だけ参加するつもりが続けて通っていますいろんな年代の方が参加していて、先日は75歳(!)の生徒さんの誕生日をみんなでお祝い。たぶんコーチの差し入れ(!?)のフィリピン名物のジョリビーハンバーガーとアイスティもみんなに配られました。コーチ、太っ腹!このZumbaのクラスは6,7年前から、パンデミックのずっと前から
ズンバが好きでいろんな方向から探っている福島富美江です。www.癖の強いウオーミングupです。ズンバはクネクネ踊っているようで上虚下実が必要だと思う。やはり落ち着くべきところが落ち着き安定すべきところが安定しているから末端が自由に動く...素早く動ける骨盤や腰の使い方は上半身が楽に姿勢が良いと動けるズンバがよりリラックスして動けることと合氣道がうまくなって行くのは方向性が似ているように思うwwwっていうか初イベントでみんなの輪の中に入れないので
ご無沙汰しております3〜4月は子供の中学卒業と高校入学そしてレズミルズダンスの新曲発表新しいカテゴリー養成などがあり毎日忙しくブログが放置状態でしたスミマセンそんな中サークルへのお問い合わせも多数いただいていて、スケジュールはどこで確認すればいいんですか?と昨夜メールでお問い合わせがあり…ちゃんとこちらにも書かないと駄目だなと思いましたZUMBAサークルORSA南大沢と稲城のレポートと今後の予定です。ぜひお時間が合えばお待ちしております❤️4/11南大沢(木曜日開催)4
春日部庄和正風館2F和室219時から20時ピラティス&ストレッチ、簡単ダンス✨5/7、14、21、28(火曜日)6/5(水曜日)6/11、18、25(火曜日)♪ストレス発散にズンバはいかが?5/9、16、23、30(木曜日)6/4(火曜日)6/15、22(土曜日)6/27(木曜日)正風館2F多目的1+219時10分から20時夕方ストレッチサークルもあります😃春日部庄和正風館2F和室217時から18時ピ
こんにちはお元気ですか?本日のモリノスタジオ「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」は満席になったため当日参加受付は行いません。次回はGW明けに開催します。全クラス残席アリなので参加のご検討ご予約をよろしくお願いします(詳細はページ下段)そして本日ご参加のみなさん、今日は寒いので体温調節ができるように薄い羽織ものがあると便利です。いつから4月は半そでで過ごせると錯覚していた?pic.twitter.com/mXRgbeq9cO—アバンギャルド河津(@m
リサグラおすすめの曲をご紹介(月・水・金曜日アップ)レッスン採用曲以外もアップしていきます。「いいね」してもらえると配信継続のエネルギーになりますので、よろしくお願い致します👍『Houdini』byDuaLipaDuaLipa-Houdini(OfficialMusicVideo)Pre-order'RadicalOptimism',thenewalbumhere:https://dualipa.lnk.to/radicaloptimismListen
.安城サークル🌈本日もありがとうございました〜😆🫶💕めちゃくちゃ暑かったね😂🔥汗だくなりました🔥🤩また来週も安城サークルお待ちしておりまーす❣️安祥福祉センター2階(集会室)#zumba#dance#ズンバ#ダンス#安城市ZUMBA#安城市ズンバ#安城zumba#安城サークル#安城ダンスサークル#初心者大歓迎#子連れok#老若男女問わず#運動不足解消#ストレス解消#新陳代謝アップ#安城ダンス#安祥福祉センター#愛知サークル#愛知ZUMBA#愛知ズンバ#愛知
先日、うれしいお知らせをいただきましたー!2月に一度お受けしたコーポレートクラスの再オファーをいただきました!次回は5月です。マネージャーの方が連絡をくださり、またクラスをしてほしいと。ここはMarshallsとHomesenseで、洋服から生活雑貨まで揃っている大きな店舗なんです。スタッフの方も100人以上いらっしゃるとか。クラスは開店前の8時からでと。これ、うれしいですー!前回のクラス後、今後どうされますか?と聞くとまた連絡しますとおっしゃってたので、タイミングなども
こんにちは👋😃今日はズンバに参加してきました。♪今日は蒸し暑く参加者は二人で、個人レッスンのようでそれはそれで楽しかったです。曲は全部スペイン語で、しかも恋の歌にのせてダンス、♪50分間ノンストップなので結構運動になります先生(女性)は南米に留学されていて共に南米の話で盛り上がりました。あっかるい先生です。蒸し暑かったので汗が凄かったです。ビオラビオラの大きいのをパンジーって言うのかなパンジージャンプじゃないよ~(笑)チビ太ちゃんなかなかのイケメンありし日の
この4月から仕事が変わったので、天気のこと(雨のこと)を気にしなくなりました人って現金なものです注意報も警報も今は関係ないもんね午後からZOOMを利用した研修がありましたPCをセットして動作確認したものの、開始時間となり画面は見られるが音が出ない、えっ!焦った💦誤ったことはやっていない各種設定も何度も確認したが…最後の手段のPC再起動したら復活しましたやっぱ迷った時は再起動なんや!音が出ない、帳票にうまく印字出来ないetc、PC関連でトラブル発生すること
今日は、ラテン系の音楽で踊る、ズンバというものに参加してきました!先週も参加したのですが、60代の私にはあまりにハードで途中1曲座って見学したりしていたのですが、今日はなんとか全曲参加しました!ステップとかはテキトーです💦楽しめたらいいんです😊すんごい汗をかいて、これでコレステロール値や血糖値が下がればいいのですが、、、夜、ビール・焼酎飲んだら同じかな😅ピアノソロ楽譜販売中竹内まりや「いのちの歌」中級【楽譜】「いのちの歌」ピアノソロコードネーム入
■金曜日自宅で夕食、静かに休む。■土曜日学生時代の先輩らとのゴルフ。道具は送ってあるので、ピックアップして頂く東京駅八重洲口まで。3時目覚める。5時過ぎ静かな青葉台駅から、九段下駅経由、日本橋駅。徒歩5分でピックアップの場所へ。高級なゴルフ場。O先輩のメンバーコース。いつもの土曜日はダンススタジオへ行くが、この日は断念。美マダムスタジオ内と思えるような、花畑。シャガが咲き乱れ、残酷な難解コースのラウンドがスタート。朝から酒が用意されカートに積まれてる。バック(黒帯レベル
今日は3週間に1度のネイルチェンジ桜デザインから皐月の新緑に毎週火曜の天白ZUMBA®レッスン、今朝は12名のご参加をいただき満員御礼にぎにぎ~ありがとうございます今日がお誕生日当日の方、おめでとうございます火・木のZUMBA®レッスンは人数把握のため、事前予約制とさせていただいております。参加希望の方は予めお知らせくださいね~皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げておりますレッスンのお申込みはhttp://form1.fc2.com/form/?id=9202
.西尾市総合体育館春のスポーツ教室ZUMBA講座②🌈みなさんお越し頂きありがとうございました😆🎵武道場は暑いぐらいの熱気でしたね!!とっても良い汗をみなさんと流すことができました✊🔥今週も楽しみにお待ちしておりまーす🙌❣️#zumba#dance#ズンバ#ダンス#安城市ZUMBA#安城市ズンバ#安城zumba#安城サークル#安城ダンスサークル#初心者大歓迎#子連れok#老若男女問わず#運動不足解消#ストレス解消#新陳代謝アップ#安城ダンス#安祥福祉センタ