ブログ記事32,361件
カリエンテin横浜20191部・2部で出場してきました!!!総勢16名(クラブに所属してない無名イントラとして異例かと)去年も参加したけど、超絶具合悪くよくあの場で立っていられたなと今年はバッチリ!!だったのでなんだか新鮮でした。ZESのプチウォーミングアップから全力で楽しめた♩さてさて、カリエンテですが1部2部と通して参加してみての感想どちらも雰囲気が違う!!!同じのようで同じではない。連続で参加できる者の特権ですね(大変ですが)同じく1部2部で仲良くしてくれてるRICA
今日のズンバでの登場曲です。一部だけになります。
今日はエスフォルタ六本木ご参加の皆様ありがとうございました😊。さて、今日は中秋の名月。🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕毎年楽しみ。😊😊😊😊😊❤️綺麗だなあ。#中秋の名月#エスフォルタ六本木#ZUMBA#ズンバ#zumbainstructor#zumbafitness#zumbafamily#ミニチュアシュナウザー#minichuashunauzer#インスタグラム#インスタ映え#instagram#instagramjapanそして、今日、仕事後、まる連れ、動物病院へ。イヤークリーンしているのですが
こんにちは、みなさんお元気ですか?今日は吉祥寺シアターで土曜日ズンバでした今日も色んな方が遊びに来てくださり、笑顔あふれる楽しいクラスになりましたみなさんご参加ありがとうございました。もうハロウィンソングで盛り上がっている最近のZUMBAこの曲カワ(・∀・)イイ!!ですよね。ゾンビのおどろおどろしい感じと、ラテンのポップな感じが上手くmixされてます。この曲が流れたら、みんなでゾンビになりきって楽しく踊りましょうね~!!■【WEB予約サイトクリックしてね】参加予約や
なんだかすっきりしない天気。空気も一層よどんでいる気が....今日は午後から予定ありなので、午前中は子供部屋のおもちゃ断捨離させ中。長男が、どうでもよいおもちゃを残し、いやそれは捨てないでよというものばかりゴミ袋に入れようとし私がそれにちゃちゃを入れ断捨離が一向に進まないという、、、ただ、子供部屋が汚くなっただけなような。昨夜はズンバのちダンササイズの二本立て。最後に「Todayismylastday」と言って急に泣き出しちゃったズンバの先生。振り付けが途中で分からなく
🌸✨🌸明日はズンバサークルの日✨🌸✨🌺9/14(日)🌺19:30〜20:30in荻窪体育館小体育室http://www.city.suginami.tokyo.jp/shisetsu/sports/taiikukan/1007041.html1回600円初心者の方々、おひとりさまの方々!大歓迎です☀️☀️☀️☀️☀️☀️お気軽にメッセージお待ちしております💓otaka0703@yahoo.co.jp
Zumba行ってきた〜うちから車で3分くらいの所にコミュニティー(公営)のスポーツジムがあって、会費が家族全員(結婚してる長女を抜かした4人)で、1年間$455なので、ライアン(旦那)が、「僕運動不足だし、リエ(17歳の三女)は冬でも泳ぐのが好きだから、会員になる。」って言ってメンバーシップを買ったのね。私はもともと、ジムのメンバーシップがあればジムへ行くけど、無ければ家で勝手にダンベルとかスクワットとかしてタダでエクササイズしてる人だから、どうでも良かったんだけどね。
すっかり秋らしい朝ですねとっても気持ち良いですフィットネスインストラクター和田節子ですラテンムーブメントワークショップ開催のお知らせです10月6日には神奈川で開催させていただくのですがたくさんご興味を持ってくださる方々のおかげでただ今キャンセル待ちとなっております。新たにワークショップ開催のお知らせです【東京】『愛好者申込可能!』☆ラテンムーブメント3時間ワークショップ~基礎編☆(1)様々なプレコリオやズンバでもラテンムーブメントは必須となっています。でも1番悩むのがラ
今日はJUN先生のズンバにでましたもちろん夫もやりましたよーやってる間は夫のこと忘れてた今日はyumeちゃんのズンバでやってる曲が多く曲は知っててもほんとに違います懐かしい曲や久々tiptoe足が絡んで全くできなかった😅みなさまよくパッとできて覚えてるなーと夫もできる気がしないと曲のたびに凹んでましたが先生ではなくひーたんさんをみて頑張るそう!わたしはひたすら先生のみ😊できなくてもたのしいのがズンバ終わったらMくんから習った筋トレをしてファイテンのフット
一旦帰宅後、再びフィッタ広島に。21:15-21:45ファイドゥこの時間帯に入る方は、広島店で始めた人が多い。そのため、若干不慣れな方が。最前列でマジメに見本になればと思って、ガッツリ30分を堪能。22:00-22:45ZUMBA本日2本目のZUMBA。明後日の15日が休館日でレッスンが無いためここでしっかりやる。本日のアクティブエネルギーは2200kcalをオーバー。〆に…ぶっこみ飯を喰らう。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨いよいよ明日13:00〜NASリバーシティ21にてSalsashineNYスタイル電話受付開始です♡既に沢山のお申し込みいただいてますがまだ入れます!ぜひぜひよろしくお願いします✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨☆SalsashineNYstyle☆お待たせしました(*≧∀≦*)待望の第2弾今回はスポーツクラブにて開催致します!遠くて受けられなかった方もぜひぜひ〜♡サルサの基本的なステップ、アイソレーション、そして今回は振付を覚えて踊ります😊✨
フロリダ南端ネイプルズ、体重は±ゼロ。ただ、肩から腕にかけてと脇腹のすっきり感はバケーション前よりもある気がします。敵はおへその下に親指を平行にして手のひらを当てたあたり。無駄な厚みがはっきりと存在。薄い身体にはなりたくないものの、あまりにもわかりすぎる無駄は要りません。足の太さと足りない長さは生まれつきですが、まだまだまだまだ過分な無駄がくっついていますしね、おへその下からお膝の上まで。さて、バターコーヒー。やはり汗のかき方は違いました。特にいつもより激しい動きもありませんでした
こんばんは。お仕事終わってスマホを見たらボゴム君の待ち受け画面にボゴム君からのお知らせがあるでは無いですか😭お待ちしていました。待ち焦がれていました。🥰박보검@BOGUMMY평안한추석연휴보내세요🌕https://t.co/ofwM4GC1eU2019年09月13日13:07久し振りの発信に嬉しさ込み上げてきました。😭🥰ボゴム君のリツイートさえも嬉しくて仕方ないのにボゴム君からのツイートです。😭🥰ファンという沢山の家族が待ち焦がれていることをきちんと
すこし肌寒いですね五目豆たくさん煮過ぎて飽きた中華ごはんも気分じゃなく味噌タンメンにしました豚肉入れるの忘れた!めちゃおいしく汁まで飲んだ😆五目豆もすこしだけとかきながら寝てしまいました今日は友人がいけないので夫とズンバへ
ついに明日…ZUMBA®︎FiestaCaliente(発表会)神奈川会場開催日!!(衣装の一部㊙️)今回は月イチサークルに良くお越し下さる方々で2チームを組みました。それまで、あまり話したことのない同士も居ましたが数回の練習で、驚くほど距離が縮まり…(縮まりすぎて、もはやくっついてるな。笑)練習ラストにはみんながみんなを信じ合い、言葉にできない結束がうまれました。メンバーはいつも私のZUMBA®︎を受けて下さる側ですが、今回は逆。色々な方の前で踊るため、
【2019年10月サークルスケジュール】皆様こんばんは😄ようやく少しずつ暑さが和らいで来ましたねでも気を抜くと37度とかほんと勘弁してほしい気温になったりするのでまだまだ気を許す事は出来ませんね忘れた頃に熱中症とかかないませんもんねなので、しっかりと水分補給は忘れずにしたいですね✨さて、10月のサークルスケジュールです10月は久し振りに千種SCです✨それでは詳細です【日時】10月19日(土)【プログラム&時間】第1部=ZUMBA®︎12:15〜13:1
八王子の南大沢でサークルを立ち上げて今日で3年‼︎祭りだ‼️祭りだ‼️3周年SP✨✨お祝いに駆けつけてくれた皆様本当にありがとうございました💖心から感謝の気持ちでいっぱいです満員御礼‼️ありがとうございました立ち上げたばかりの頃は参加してくれる方が全然居なくて。どうしたら来てくれるんだろう…なんて悩んだり、チラシを配ったりポスターを作って貼ってみたり。私の練習に付き合ってくれる優しいご婦人とマンツーマンレッスンなんて日もありました。来てくれてありがとう♡って気持ちと
Entremesはいつもは主にさいたま市(浦和・大宮・武蔵浦和)で活動しておりますが、今年もお誘いいただき本庄出張版やっちゃいます近隣のメンバー様を対象に先行で受付しておりましたが、その他のメンバー様も受付開始致します。定員に達し次第キャンセル待ちとなりますのでご了承ください。参加ご希望の方は、メールにて件目に「11/17」本文に1参加者様全員分のお名前・フリガナ2代表者様の電話番号3初参加の方のみ「初参加」と記載していただきkarikariebi@gmail.comまでお願
こんにちは、みなさんお元気ですか?よく訊かれる質問これ「ZUMBA®ってどういう意味ですか?」この質問をする方はみなさん「どんな素晴らしい意味があるのだろう?」と期待でワクワクした目でこっちを見ていますがいつも私は冷や汗が出そうになりますワクワクしている方をガッカリさせるのは忍びないのですがでも真実は、、、コレなのです、、、ZUMBA®という単語は、ズンバ本部が創った造語。特にスゴイ意味はないのです。音やスペルがカッコいいけど、特に深
昨日何時もズンバで一緒になる中国の方からコンパクトなヨガパットを頂きました‼️勿論madeinchinaです‼️足の手術後…身体が堅くて好きだったヨガも苦手になっていたのですが……このままだとますます堅くなる…何とかしなくては…と思っていた所…思いがけないプレゼント空港勤務で日本語も上手な方でとても嬉しかった‼️電気水道が来ていなかったジム友の家も昨日はかなりの方が復旧したとホッとした顔でスタジオに参加されていました…本当に良かった‼️水曜日は以
フロリダ南端ネイプルズ、すっかり忘れかけていた組織に属することの新鮮さにちょっぴりウキウキ。先日のカントリークラブでのズンバインストラクターのお話、バックグランドチェックには問題はなかったらしく(あったら一大事ですけれどね)、フィットネスデイレクターから「ヘッドショットとバイオを送ってくださるかしら?」のご連絡がありました。ヘッドショット?お写真がどこかに載るのよね?しかも紹介文付き?ひゃー。どうやらこちらのカントリークラブコミュニティ、私が理解していた以上にフィットネスプログラム
母のことを書いたブログが人気記事ランキング?!これから、miwaズンバでなくて🤣母のことをブログに書こうかな😆😆母の人生書いたら本出せるよ笑笑記事は書いたことありますけどね!
今日だけちびっと涼しくなりそう17日(火)のZUMBA®レッスンのお知らせです天白ZUMBA®レッスン第36回9月17日(火)午前10:45から60分(JWIFINDALESSONに登録済み)会場:XYZトレーニングスタジアムにて(名古屋市天白区鴻の巣2丁目505)(定員14名)レッスン代:850円※同週の他レッスンと複数回受講の場合は割引あり※新規の方ご紹介割引などもございますのでお問合せください連絡先:xyz.tue.zumba@gma
カリエンテ前日なり。朝からオゲビーナあります!!お時間ある人是非レッスンに来てね♪いよいよ明日はカリエンテ神奈川大会何故か615より落ち着いてる(笑)初出場メンバーはソワソワかな?とにかく体調第一ですよ!ビタミンCよ睡眠よ!食べ物も変なの食べないでね!それぞれがそれぞれの思いを胸に発表会に挑む。大人になって夢中になれる事があるのは素晴らしい事だと思います。そのチームを束ねるリーダーがドンっとしてればどーにかなるからね。私はドンっとなってる時とヘナチョコの差があります。今
あ、そこ行く(若い)お女中鼻緒が切れて難儀されてるようでござんすね?どれどれちとあっしに貸しなせいそれちょちょんがちょんほら直りましたぜい旅のお女中:嗚呼ほんとにありがとうございました途方に暮れておりましたのあ、お武家様かよわい女、さらに厚かましいお願いねっ足手まといとは存じますがどうかこの先道中ご一緒にお礼と言っちゃあなんですけど、宿ではお背中でも流させていただきますことよね、ね、ねうっふーんあっし(木枯てつじろう):お女中あっ
今週末は3連休~愛知カリエンテ出場の皆さまはめいっぱい楽しんでくださいね~今朝のZUMBA®レッスンはリピートの方7名のご参加をいただきました。ありがとうございます来週のZUMBA®レッスンは2本17日(火)午前10:45から天白区「XYZトレーニングスタジアム」※定員14名19日(木)午前10:30から長久手「エムスタジオ」※定員16名皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げておりますレッスンのお申込みはhttp://form1.fc2.com/fo
フロリダ南端ネイプルズ、静かな朝。鳥のさえずりと微かな虫の声だけの、雲ひとつない青空が広がる朝です。今朝は久々にバターコーヒー。昨夜珍しく足が冷たく感じられたこともあり、戻してみました。代謝が下がっているのかしら?体重は、去年の10月中旬に日本に行く前のものまであと1kg。アメリカに戻ってきてからの4ヶ月で4kg落ちたことになります。まだね、おへその下とお尻から太腿にかけてがもったり。オハイオ発のアイスクリーム、jeni’sを嬉しがっていただいている場合ではなさそうです。今日のズンバ