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伸び伸びして頭をスッキリしてますか?ヒトの関節は①曲げる、②伸ばす③④左右に傾く、④⑥左右に捻じる…と6つの動きがあります単純にこれらの一つの動作というよりも全てがミックスされて動いていますそんな中、動きのメインとなるは曲げること伸ばすこと膝を曲げる(伸ばす)足首を曲げる(伸ばす)等…人間が、走る、動く際、曲げるという予備動作があり、その後伸ばすというメインの動作で行うことが、ほどんどですそうです、動きの中心は
こんばんは!院長登倉です。9月に入ってから約1週間ですが毎日、暑いですね(^^;;;火曜の夜は思わぬ雷雨に見舞われ横須賀線が運転見合わせになるなど大変だった方も多いと思います。明日8日から9日にかけては台風も接近するとの事どうぞお気をつけ下さい!さて、久々に真面目ブログの更新です(笑オスグッド病についてこれから運動部のお子さん達は秋の大会などが始るようです。レギュラーを獲りに行く子・・レギュラーに戻り
こんにちは!西宮甲子園KAN-MEDI.整骨院の赤石澤です今日は治療中に聞かれた「プロテインの飲むタイミング」についてブログにも紹介していきたいと思います。実はプロテインを飲むタイミングって目的によってちょっと違うんですよ。・筋肉量・筋力アップには運動後30分以内に日々の運動やトレーニングによって体の筋繊維は傷つきます。しかし傷ついた筋繊維に栄養が入らなければ筋肉量・筋力アップにつながりません。なぜなら、タンパク質が不足した体は時間の経過とともに筋肉をどんどん分解して、エネルギー
こんにちは9月23日(月)は祝日ですが、通常通り施術の受付いたしますお待ちしております✼✼TEL093-571-4838
どうも池田です“腰椎捻挫”の患者さんに、腰の痛みの再発を防ぐため、毎日、ストレッチを宿題にしています。その①ももの裏をしっかりと伸ばします!その②股関節をやわらかくするストレッチです!腰痛を予防するため、ぜひみなさんも、ご自宅でやってみて下さい♪当院では、治療はもちろん、再発防止のためのケアをしっかりと行っております☆池田接骨院TEL:042-310-6050◇平日(午前9:00~12:30、午後3:00~7:30)◇土曜(午前9:00~午後2:00)◇休診(
皆さん9月12日木曜日は後楽園ホールで世界戦を見に行こう‼️WBA女子世界アトム級王座統一戦💪WBA女子世界アトム級暫定王者宮尾綾香VSWBA女子世界アトム級正規王者モンセラット・アラルコン(メキシコ)伊藤超短波さんいつもサポートありがとうございます🙇🏻♂️
肩の痛みって(肩こりも)肩だけを直せばいいわけではないのです。リトルリーガーズショルダーにしても肩こりにしても腕の痛みにしても硬い部位はほとんど一緒です。硬く固まって血行不良で痛みが出ています。もちろん遠く離れた部分が原因の痛みもありますが、今日は置いておきますね。ここ、ここ↓この腕を上げる角度はゼロポジションといって肩の負担がかからない角度です。投球するときのスリークォーター。痛みのある方は、肩甲骨の下方の先の動きが悪いのです。画像のように腕を上げ
昨日は総理大臣杯、準々決勝対明治大0-1の敗戦でした…負けですといっても大学の全国大会大阪まで来て、長居スタジアムというJリーグで使う、こういう大会でないとプレー出来ない会場での負けです全ての競技、全ての大会で1名もしくは一グループ(一チーム)以外は皆敗者です・・・と、よ~~く言われますがそこから何を学ぶのかと…よく…負けから何も学ぶことはない…と言う選手いますが、負けから学ぶというか、何かしら感じるものはあります悔しい
こんにちは!西宮甲子園KAN-MEDI.整骨院の赤石澤です。明日は日本選手権敗者復活戦かあります!対戦相手は日本製鐵広畑です⚾️明日もみなさん応援お願い致します!
おはようございます。先月30日は私事ですが誕生日でありまして多くの方々に祝って頂きました有難うございましたそして昨日9月3日はいとう整骨院の開院記念日現在の所に新築移転し17年が経ってました初めは頭の中に思い描いたものを絵にして絵にしたものを形に出来たのが17年前本当に早いものであっという間の17年多くの方々に利用して頂きました当院はスポーツ障害・外傷と交通事故治療と掲げ「痛み取り専門」と専門性を持って皆さまの対応をしております本来肩こり腰痛などの慢性痛は
東伏見、夏の終わりの風物詩「まる接骨院ブログ」更新致しました。
基礎解剖学と機能解剖学そして実際の生身の人間での解剖学は全て異なります(¯―¯٥)筋肉や、神経関節などの名称、つまりは区別する為の概念や表記する言語CKCOKCSKCの概念はトレーナーやセラピストでは共通言語の一つですがしかしこれも見方を変えると全く別のものにしかなりません9月16日のZAT式リコンデショニングでは質量のある物質としての解剖学、生理学と質量のないエネルギーとしての解剖学、生理学をZATメソッドでつなぎ合わせるワークショップですドイツで学んできた西洋医
『(1)外閉鎖膜(靭帯)と、大腿四頭筋(ハムストリング)緊張』の続きになりますhttp://blog.livedoor.jp/tarikikikou/archives/52071543.htmlここで、思い出したことが有ります。『(1)・・』で登場した陸上選手の筋肉がかなり硬かったことです。彼は、子供の頃から牛乳を多飲していたようです。一流アスリートを指導している杏林予防医学研究所所長の山田豊文氏は著書『脳がよみがえる断食力』◆「カルシウム=牛乳」信仰はもう古い!?の
こんにちは!西宮甲子園KAN-MEDI.整骨院の赤石澤です。今日はある選手の話について紹介していきます。中学3年生野球部肘の痛みを訴え来院しました。骨の方には異常はなかったですがだいぶ筋肉に疲労感、すこし靭帯の方へ炎症がでていました。投げ方を聞くと「遠心力を使って投げろ」と言われているそうです。確かに遠心力を使って投げることは大事になります。しかし一つ間違ってしまうと肘や肩に負担がかかってしまい痛みが出てしまうのですそしてそのまま痛みを我慢してして投げてしまい骨の方にまで被
こんにちは北スポの池本です。今回は「スポーツで動き出しの早さ」についてです。試合で競り合って負けたときなどは、「あと一歩のところだったのに!」とよく言いますが、これは言葉通り、勝負の分かれ目は「1歩」しか違わないということです。ただしその「1歩」を埋めることが実は大変だったりすることは皆さん経験されていることだと思います。この表現は比喩だと思われがちですが、実際のスポーツでの「動き始めの1歩」は非常に重要です。早く動こう、動こうと気持ちばかり焦ってもダメなように体の使い方を根本から変え
今週末は姫路選手権です私は1日目だけ医務担当です姫路選手権の詳細は下記を御覧くださいhttp://www.haaa.jp/~himeji/H31/himesen/himesen.html先月の姫路市民大会でも医務担当でしたがプログラムを見ていて驚いたことがあります中学男子100mの大会記録50年も前の記録がまだ残ってますん?この名前...兵庫の陸上競技関係者ならピンときた方も多いでしょう姫路市陸協の現会長ですもちろんこの大会でも本
fromたか接骨院(中根)こんにちは!たか接骨院(中根)です!!9月に入ってしまいましたね!まだまだ暑いですが早いもので今年ももう秋です!これから気温も落ち着いてきて久しぶりに体を動かしたいなーという人が増えてくると思います!そんな時、気を付けて欲しいのは昔の自分との「ギャップ」です!大人になってあまり運動をしなくなっているにもかかわらず昔の自分の体を動かすイメージで運動をしてしまうと思ったより体が動かず転んでしまったり体に余計な負担がかかってケガのも
こんにちは!西宮甲子園KAN-MEDI.整骨院の赤石澤です。本日は滋賀県大津市皇子山球場にてNTT西日本との試合がありました!結果は関メディ0-2NTT西日本という結果に終わってしまいましたが9月5日(木)に敗者復活戦が行われます。そちらも皆さん応援お願いいたします!
秋の準備はじめました。「まる接骨院ブログ」更新致しました。
引っ越して電気代はどうなった?前回は引っ越しから1ヶ月での報告でしたがそれ以降の電気代を見てみましょう6月8,131円7月9,367円8月14,166円前年と比較すると6月2,408円↓(10,539円)7月4,871円↓(14,238円)8月3,813円↓(17,979円)※括弧内は前年料金(従量電灯A+深夜電力Bの合算)大幅に下がりました更にはオール電化になったためガス代(約2,300円)がまるまる浮いています
帰りは笑顔あおやま接骨院あおやまです9月16日(月)休診(急を要する方はご連絡くだい052-621-5056)23日(月)午前中のみ診療します12日26日(木)認知症カフェ「憩いの風カフェⅰn森の里」で体操教室を行います。時間:午後2時~3時体操無料午後3時~4時カフェ飲み物代100円場所:森の里ふれあいステーション(第1集会場)老若男女問いません皆さんで楽しく身体を動かしその後お茶をしましょう夏休み最後にキャンプにいってきました。雨の天気予
半年ほど前にオスグッドで来られた患者さん(男の子)の弟さんが夏休み期間中に来てくれた時のお話です。弟さんは、左右の有痛性外頚骨でした。もうすでに骨が出っ張ってしまってます特に右足の方がボッコリになっていました。症状を確認すると・・・今は歩いたり、階段の昇り下りでは痛くないけど押すと痛い!との事で。かなり痛そうでしたサッカーをやっているそうなんですが、「こんな状態で
暦の上ではセプテンバーになりました消費税増税まであと1ヶ月です国税庁や会計ソフトの会社から軽減税率についてにガイドが届いています基本的に物販はやらないので業務としてはあまり関係ないように思いますさて福鍼灸では2010年の開業以来一度も料金を改定していませんが10月からの増税に際して少し見直すことにします時間外と休日の料金を新たに設定します時間外:1千円平日:9時〜20時以外土曜:13時以降休日:1千円日曜・祝日・年末年始等,当院の定める
いつも優新整体院をご利用頂き、誠にありがとうございます。各治療院の9月の診療日のご案内をさせて頂きます。9月*尾岱沼*5日(木)・6日(金)・7日(土)19日(木)・20日(金)・21日(土)*釧路*1日(日)・2日(月)9日(月)・10日(火)・12日(木)13日(金)・14日(土)・15日(日)16日(月)・23日(月)・24日(火)26日(木)・27日(金)・28日(土)29日(日)・30日(月)
皆さん、こんにちは!今回もオスグッドをゼロにする!というテーマでお話をしていきます!前回までのお話のまとめとして、オスグッドを治すには…太ももの裏やお尻の筋肉を無意識に使う!という事でした。そして前回は、その為のワークとして、つま先歩きとかかと歩きを提案しました。オスグッドになる子どもたちの歩き方って実は特徴があるのです。その特徴を改善するために、必要なワークがこの二つなんですね。どんな特徴があるのか?というのは次回
今年は9月下旬からラグビーワールドカップが日本でありますが今日からバスケのワールドカップが中国で始まりましたね!ご存知、NBAドラフト1位の八村塁を擁し、今回は過去にないメンバーがそろったとのことバスケ界も、ついに世界(NBA)で活躍する選手が出てきましたね…と僕がバスケについて語っていますが…そもそもバスケに関心持つようになったのが92年のバルセロナオリンピックでのアメリカドリームチームを見てから自分大学3年生、サッカーで膝を高原
夏休みが終わり新学期❗️蝉の声もツクツクボーシが泣き始めている今日この頃💦耳をすますと秋の虫の音もちらほら…🌱🦗🌱🦗この時期は夏を頑張って乗り切った体に疲れが出始め秋バテになってしまう方がいます。冷たい物の飲み過ぎ、食べ過ぎ、またクーラーの効いた部屋から出ずに座りっぱなし、そんな生活から消化器系である脾・胃が病みやすい季節。風邪にも気をつけましょう🤧"早寝早起きは三文の徳"早起きの方は30分でも早く布団に入れるように夜のスケジュールを見
こんにちは!西宮甲子園KAN-MEDI.整骨院の赤石澤です。今日は久しぶりに中学生の試合に帯同させて頂きました⚾️練習ではなかなか見れない真剣な顔を見ることが出来ました!試合中相手のチームや試合している選手を見ていて思ったんですがなかなか体の使い方が出来ていない子がたくさんいました💧今は投げたり打ったりしても痛みは出ていませんが後々肘や肩に痛みが出てしまうかも😭痛みが出てしまってからは治るのに時間がかかってしまいます...体のどこかに違和感を感じたらぜひご相談して下さい。
◎交通事故による怪我にも対応可能------------------------------------当院は交通事故施術に対応しており自賠責保険の場合は自己負担0円。早期回復を目指して、施術だけでなく事故後のケアや対処のアドバイスもさせて頂いておりますので交通事故に遭われた場合はぜひ当院へご相談下さい。*皆様のご来院を心よりお待ちしております*整骨院一会〒378-0053群馬県沼田市東原新町1452-9料金はこちらhttp://ichie.koshiraku.co