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今月に入り部活動や趣味で運動を再開されている方が多い印象です🏃♂️🏊♀️⚽️⚾️🏀皆さんウイルス対策されながら少しずつ日常を取り戻していますがっそれに伴いスポーツ障害や怪我の頻度が多いです特に部活動生徒は自粛期間中に筋力や体力が低下していますにも関わらず急に自粛前と同様の負荷を身体に与えると故障します顧問の先生には是非ともその辺りを上手くコントロールしてほしいです🙏フィジカルトレーニングは障害を起こしやすいのでスキルトレーニングを多めにするとか練習がハ
順調に育ってちゃんとレモンの形になってきたまだ1cmくらいやけど庭でのんびりできる治療院を目指します赤穂市の福鍼灸TFConditioning
どうも池田です日に日に暑さと湿度が増してきていますね💦体調管理には十分お気をつけ下さいね‼️6/18(木)午前・午後当面の間は、三密防止の為、ご予約をしていただき通院日時の把握と調整にご協いただきながらの営業となりますお電話にてご相談ください。空いている日時をお伝えいたします。治療後に次回の通院日時を決めます。予約優先制ではございますが、余裕を持っての調整をしておりますので、当日受付でも構いません。ご希望の方はご連絡くだ
今回は怪我をしてからの事を書いていく。9月に腰椎分離症と診断されてからは、スポーツ障害に詳しい接骨院に通い始めた。そこでも病院と同じく体の固さ、特に脚の筋肉、股関節の固さを指摘された。対策として①全身、特に脚と股関節のストレッチを行う。②体幹トレーニングを提示され、現在も続けている。ストレッチは毎日続ける事で柔らかくなった。小学生から続ける事が怪我予防になる。怪我は仕方がないが、知る事、続ける事で防げる物もある。これからも調べて行こうと思っている。
交通事故治療やスポーツ障害・腰痛・肩こり一人ひとりの症状に合わせて優しく丁寧に施術豊富な先進機器と、高い技術!お悩みや痛みの改善を目指します!短期改善するためには、痛みの出ている表面を施術するのではなく身体の歪みなどの根本原因にアプローチすることが大切です。そのため、当院に初めてご来院いただいた際にはまず、丁寧な問診、触診、各種テストを行い、不調の原因を徹底的に調べます。患者様お一人お一人に合わせた最適な施術方法をご提案いたします。些細なことでもお気軽にご相談ください。皆
朝の掃除の前にブラッシングごっつぅ抜けます黒猫います赤穂市の福鍼灸TFConditioning
当院には野球肩野球肘にお悩みの方からたくさんご相談を頂きます。殆どの方がおっしゃるのは『休んだら治ると思っていたが治らない・・・』です。『〇カ月投げるのを休んだので治ったと思ってたのに、やっぱり投げると痛くて…』等そうなんです。休んで治るケースは多くありません。理由①フォーム・バランスの問題②神経の働き①フォーム・バランスの問題投げるという動作はもちろん、肩や肘だけではなく、全身の連動で行われます。全身を連動させ
【腕もゆるめよう】パパママトレーナー本講座ではお尻をゆるめ背中をゆるめ肩をゆるめ両方の脚を専用のアロマローションでしっかりケアしましたがあと残っている大切な箇所・・肩先から腕~手の指先までスポーツをするときはもちろん日常生活でも酷使されていて肩や肘などスポーツ障害の多い場所長かったステイホーム生活でスマホやパソコンに向かう時間も増え想像以上に疲れが溜まっている部分でもある『上肢』のためのコンディショニング講座を9月9日(水)に当サ
どうも池田です6/17(水)午前のみ(お昼休みなしの14時まで)当面の間は、三密防止の為、ご予約をしていただき通院日時の把握と調整にご協いただきながらの営業となります≪通院をご希望の方、初めての方≫お電話にてご相談ください。空いている日時をお伝えいたします。治療後に次回の通院日時を決めます。●朝8時より電話対応いたします。●当日以降のご予約もお受けいたします。予約優先制ではございますが、余裕を持っての調整をしておりますの
人生において壁にぶつかることは多くそしてその壁を乗り越えてこそ成功が待っています週末は立ち塞がる壁から逃げることなく向き合うことにしました入居時に壁紙がそのままだったので一年越しで貼り替えることにしましたbeforeの写真は載せませんがきれいになりましたキッチン全体が明るくなっただけでなく動線も良くなりました壁紙貼り替え作業は進めるうちに上手くなっていき最も広い壁の全面が最もキレイに仕上がりましたしかしこういった作業は満足感はあ
どうも池田です6/16(火)午前・午後当面の間は、三密防止の為、ご予約をしていただき通院日時の把握と調整にご協いただきながらの営業となります≪通院をご希望の方、初めての方≫お電話にてご相談ください。空いている日時をお伝えいたします。治療後に次回の通院日時を決めます。●朝8時より電話対応いたします。●当日以降のご予約もお受けいたします。予約優先制ではございますが、余裕を持っての調整をしておりますので、当日受付でも構いません
こんな時世でもケガをする時はするものです、、、ケガの早期回復への道、第一歩は早期処置です。「まる接骨院」ブログこんな時世でもケガは付き物、、、>更新情報まる接骨院更新情報まる接骨院気が付けば6月も半ば、、、だいぶブログも久方ぶりでございます。決して怠...maru84.com更新致しました。ポチっと写真を押して、覗いてやって下さい。
今日から学校は通常授業らしいにゃ学校行きたくにゃ〜いみんにゃ頑張れ〜♬黒猫います赤穂市の福鍼灸TFConditioning
どうも池田です6/15(月)午前・午後当面の間は、三密防止の為、ご予約をしていただき通院日時の把握と調整にご協いただきながらの営業となります≪通院をご希望の方、初めての方≫お電話にてご相談ください。空いている日時をお伝えいたします。治療後に次回の通院日時を決めます。●朝8時より電話対応いたします。●当日以降のご予約もお受けいたします。予約優先制ではございますが、余裕を持っての調整をしておりますので、当日受付でも構いません
壁が...『壁が...』え⁉️嘘やろ⁉️壁土(漆喰?)べろーん❗️DIYが趣味ってわけではない赤穂市の福鍼灸TFConditioninghttps://ameblo.jp/fukushinkyu/entry-12603886239.htmlキッチンの壁紙を貼り替えるつもりで注文したのがちょうど届いたので先にこっちをやってしまいます一緒に襖も貼り替えますこんなに違います馴染みが悪くて浮いてるところもありますがあまり気にしないことにします
梅雨入りしてしまいました☔️外運動をなかなかしづらくなってしまいますね😵横浜市港南区港南台フィットネスジムSURVIVORでは、運動できる環境を提供します!キッズクラス火曜、金曜17:10-18:45土曜、日曜10:10-11:30格闘技はできるけど球技はできないとか、マット運動できるけど走れないとかじゃなく、一通り何でもできて、後から自分で好きなものを選択できるように、選択肢を増やせるようにしてます。怪我せず健康な身体が前提で。(スポーツ障害)横浜市港南区港南台1-6
え⁉️嘘やろ⁉️壁土(漆喰?)べろーん❗️DIYが趣味ってわけではない赤穂市の福鍼灸TFConditioning
本日はコロナ対策をしっかりやって山口整形外科の勉強会に参加特別参加で現医学生も飛び入り参加みんなで本日のトピック『肉離れ』の診察を勉強しました診察の仕方を山口先生からレクチャーしていただきながら100枚近くの画像と動画でまずは画像診断を徹底的に学びました患者様にスポーツ障害が多いのでより良い治療が出来るように今後も頑張っていきたいと思いますこれからも大平鍼灸整骨院を宜しくお願い致します(^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
どうも池田です6/13(土)午前のみ(お昼休みなしの14時まで)当面の間は、三密防止の為、ご予約をしていただき通院日時の把握と調整にご協いただきながらの営業となります≪通院をご希望の方、初めての方≫お電話にてご相談ください。空いている日時をお伝えいたします。治療後に次回の通院日時を決めます。●朝8時より電話対応いたします。●明日以降のご予約もお受けいたします。予約優先制ではございますが、余裕を持っての調整をしておりますの
TOTALBODyPROに松山市内のサッカー少年(中1)が来院しました。3週間前から両膝に痛みが出て、病院でオスグッドと診断されました。リハビリに通うも思うような効果がなく、お母様が以前に当院を受診されたこともありご来院いただきました。膝を軽く曲げたり、ジャンプでも痛みがあります。彼は名門のクラブチームに所属しておりライバルに負けないためにも早く克服したいですね。オスグッドなら当院のスポーツ整体(CMFテクニック)にお任せください。E.F.
近畿地方も梅雨に入り今週は雨が続いています鬱陶しい天気が続きますが雨に濡れるアジサイが心を和ませてくれますほぼ真っ白に近いのや花火のようなのが咲いてますがなんだか今年はアジサイが不作のようです梅雨に入ったということは夏も近づいてるってことで秋に移植したサルスベリも咲いてくれそうです※庭木の移植『庭木の移植』庭の改良に着手真ん中にあるサルスベリが邪魔なので場所を移したいはい端っこに移しました植木屋さんの友人にアドバイスをもらってたけど
どうも池田です6/12(金)午前、午後当面の間は、三密防止の為、ご予約をしていただき通院日時の把握と調整にご協いただきながらの営業となります≪通院をご希望の方、初めての方≫お電話にてご相談ください。空いている日時をお伝えいたします。治療後に次回の通院日時を決めます。●朝8時より電話対応いたします。●明日以降のご予約もお受けいたします。予約優先制ではございますが、余裕を持っての調整をしておりますので、当日受付でも構いません
今日、学校の体育で体力測定があったそう。休校中、わが家では早起き習慣と体力も維持できるかなぁ、と出来るだけランニングに出ていたのと…昨夜は「明日、体育でシャトルランするからパパママ講座のマッサージして〜」と予約されていたのでその効果からか昨年より記録がのびたと帰ってきましたただ、気になったお話が普段ならもっと走れるはずの運動部の子たちがたくさんいた…と。体力低下の状態からのスポーツ活動の再開。今まで通りにいかないことに焦ってしまうこともあるかもしれません。でも焦らなくて大丈夫
今日は、稲沢フットサルスタジアムでのトレ塾のセッション。まだまだ方向性を定めなければならないことはあるけど、年間のトレーニングプランは大方決まってきました。トレ塾に1年通うと、このような点を高めることができると言うプログラムが決まりつつあります。しっかりしたら、またブログでも載せれたらと思います。▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽今日は、重心をコントロールが身につくと怪我も減るという内容を書いていきます。昨日、重心コントロールについて書きました。
4月開催予定だった念願の講座にやっと参加できました。スポーツをがんばる子供のためのコンディショニング、パパママトレーナー講座。ご夫婦で参加の方もみえました。トレーニングと同じくらいコンディショニングは重要です。コンディションは心も身体も両方のことをいうのです。(心って意外でした)だから言葉がけひとつにおいても、今までできていなかったことが多くて反省。。。スポーツ障害について(なぜ怪我をするのか?怪我予防のためにできるケア)なども学びが多く温かく実
こんにちは!あかぬま鍼灸治療院です。日曜日に車のオイル交換に行ってきました(^^♪下からオイルを出して、ネジを止めて、新しいオイルを入れる作業工程かと思いきや、上からポンプで取り出すやり方もあるようです。
5月にPerfumeみたいな花を買いました『Perfumeみたいな花』近くの園芸店で買ったフクシア(ホクシャともいいます)貴婦人のイヤリングとも呼ばれているようですが私にはPerfumeの3人が踊っているように見えます…https://ameblo.jp/fukushinkyu/entry-12595775192.htmlこんなに増えました踊りまくりまクリスティです増やそうと挿し木したのが咲いてますこのまま定着してくれるといいな
どうも池田です6/11(木)午前、午後当面の間は、三密防止の為、ご予約をしていただき通院日時の把握と調整にご協いただきながらの営業となります≪通院をご希望の方、初めての方≫お電話にてご相談ください。空いている日時をお伝えいたします。治療後に次回の通院日時を決めます。●朝8時より電話対応いたします。●明日以降のご予約もお受けいたします。予約優先制ではございますが、余裕を持っての調整をしておりますので、当日受付でも構いません